#031

Tu t’es déjà senti.e submergé.e par une émotion ?
Tu te demandes parfois comment arriver à vivre tes émotions avec plus de douceur ?
Paula est psychologue et passionnée du fonctionnement humain. Elle aide les personnes à reconnecter avec elles-mêmes, se découvrir et s’autoriser à être pleinement soi.
Dans cet épisode, nous parlons émotions : Paula, forte de son approche en tant que psychologue, nous explique comment les décrypter. Elle nous explique que l’on “ne peut pas juger quelque chose que l’on comprend” et que se comprendre “aide à se réguler”.
Alors comment comprendre nos émotions ?
Ecoute l’épisode pour en savoir plus !
Un épisode enrichissant à écouter 😍

Ressources utiles :
-version gratuite MBTI : www.16personal...
-„How Emotions are Made: The Secret Life of the Brain“, Lisa Felmann Barrett
Pour retrouver Paula : site internet (www.healthymin...)

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Je te souhaite une belle écoute !
Prends soin de toi et à bientôt,
Nenya
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