07 - Sprzęt - Buty biegowe

Nieco dłuższy materiał o butach biegowych na asfalt i teren: budowa, najważniejsze parametry, sposób doboru i kilka patentów praktycznych. Pamiętajcie o dwóch rzeczach:
- Nie używajcie skarpet z bawełny, bo to materiał, który nasiąka wilgocią, co powoduje miejscowe przegrzanie i otarcia. Do bieganie polecam skarpety z materiałów syntetycznych lub bambus/wełna merino.
- Nie jeźdźcie zawody w nowych butach. Każdą nową parę należy dobrze sprawdzić/rozbiegać na treningach.
Udanych zakupów i treningów!

[@michazega2574]

sztos materiał jak cały kanał z reszta! W końcu znalazłem taki kontent na polskim podwórku 👌🏻

[@FreerunnerPolska]

Haha, "zrobiłeś mi dzień" w ten poniedziałkowy ranek. Potraktuję to jako impuls to nakręcenia kilku nowych odcinków, bo materiał dawno gotowy, a zamiast nagrywać kręcę na trenażerku albo gram w CS-a ;)

[@FreeDubConnection]

Super materiał i kanał ! Co prawda nie biegam przez uraz stawu skokowego, ale łącze porady na rower i trekking. A na temat jaki drop buta szukałem odpowiedzi od dawna, dzięki !

[@FreerunnerPolska]

Dziękuję za miłe słowo i kurcze... mam nadzieję, że kontuzja szybko pójdzie w zapomnienie. Na pocieszenie powiem Ci, że ja w ramach licznych pamiątek po motocrossie do dziś mam niesymetryczną grubość kostki, bo miałem kiedyś solidne skręcenie i uszkodziła mi się torebka stawowa. W niczym to nie przeszkadza i nie zauważyłem, żeby to było w jakikolwiek sposób "osłabione" miejsce, więc po prostu musi minąć trochę czasu i jestem pewny, że u Ciebie też będzie git :)

[@paweluk8265]

Dzieki za film naprawde pomocny. Mam jedno pytanie odnosnie sznurowek. Widzialem gdzies takie jak by na sciagacz chyba w Salomonach ktorych nie trzeba wiazac tylko dociskamy lub luzujemy (mam nadzieje ze wiesz o co mi chodzi) czy probowales tego kiedys zamiast normalnych sznurowek ?

[@FreerunnerPolska]

Hej! Tak, są na rynku patenty tego typu i jeżeli mają sprawną blokadę, to patent powinien być bardzo dobry, bo praktycznie eliminuje ryzyko samoczynnego rozwiązania się sznurówek. Drugim patentem (stosowanym głównie w triathlonie) są sznurówki "samozaciskowe", ale to jest rozwiązanie dobre tylko na asfalt. Tego typu patent nie sprawdza się w butach trailowych, bo uniemożliwia precyzyjne dobranie siły ścisku sznurówek. Temat niby wydaje się drobiazgiem, ale jest mega ważny. Ps. jeżeli chcesz przestestować wspomniany przeze mnie patent z "podwójnym" sznurowaniem, a nie chcesz wiązać supełków na sznurówkach to możesz użyć 2 par sznurówek w każdym bucie i pokombinować tak, żeby uzyskać optymalną siłę ścisku. Pozdro!