08.03.2024 Закупка продуктов на неделю

Обзор запасов и закупка на неделю на семью из трёх человек: мама, дочка-подросток и сын-дошкольник. Всё цены указаны в видео
Чек на закупку в телеграм канале t.me/SoloMumOlaa
Коплю на мечту 2202 2012 8631 0541
#закупкананеделю #покупки #соломама

[@solomama]

Больше фото и видео в моем телеграм канале Будни соло-мамы t.me/SoloMumOlaa

[@user-pg2rl8kx7t]

С праздником Вас 🎉🎉🎉Спасибо за блог❤ Снимайте,пожалуйста, чаще видео про разумную экономию ,очень познавательно👍👍👍🌷

[@user-ef2xx3ki9x]

Можно на молоке сварить кашу из пшена. Со слив. Маслом. Вкусно.

[@OksanaI95]

Ура, новое видео! Спасибо) Поздравляю Вас с праздником, желаю здоровья, семейного благополучия, успехов в делах! 💐 чтобы детки радовали ❤

[@solomama]

Спасибо🙏💕 и вас с праздником 🌸🌸🌸

[@user-mz2sm8bs7m]

Смотрю с удовольствием Ваш блог ❤❤❤❤ Много для себя узнала нового , Вы большая умничка и прекрасная мама. Мне есть чему поучиться , спасибо.

[@user-gt7qc9sm5o]

Добрый день. С Праздником! Здоровья и благополучия! Спасибо за видео.

[@solomama]

спасибо! И вас с праздником!

[@user-tf9sy5xt1l]

Вы молодцы, по вам надо книгу писать, как прожить в Москве на месяц❤

[@Elodi1412]

Спасибо🙏💕 за ваше видео, с праздником вас🎉

[@solomama]

Спасибо🙏💕 и вас с праздником🪻🪻🪻

[@anisatdemirova9630]

Почти все видосы посмотрела, 👌👌 отличный канал

[@user-tc7by1uw7r]

Какая вы умница! Потрясающая! Пусть все получается у вас ❤

[@solomama]

Спасибо🙏💕

[@user-dg7pf2jf3i]

Доброе утро!С праздником Вас!Здоровья Вам, счастья, мирного неба! Очень рада встрече с Вами!❤

[@solomama]

С праздником!

[@user-qk4pr4rn9v]

Наконец то новый видосик)) соскучилась.. с праздником Ольга 🌹🌹🌹

[@solomama]

Спасибо🙏💕 и вас с праздником!

[@user-dr3ec2li5g]

красота 🎉🎉🎉

[@user-yz9mz8fk1t]

😂С поаздником Вас, Ольга! Я всегда с удовольствием смотрю Ваши закупки и планы по меню на нелелю! Я знаю, как это непросто пообщаться день с детками(которые не совсем хотят заниматься) и, не дай Бог с родителями деток(котоые не совсем зотят заниматься) и вечерлм что-то делать по дому. Вы стараетесь сделать определенный "задел" на выходных. Пусть у Вас всегда булут силы и все таки берегите себя!

[@solomama]

спасибо! И вас с праздником!

[@Gammid1902]

С Праздником 😊🎉🎉🎉

[@solomama]

и вас с праздником!!!

[@Ruta-kk6qx]

Здравствуйте, конфеты шанель мне очень понравились!С праздником!

[@solomama]

Спасибо🙏💕 и вас с праздником 🪻🪻🪻

[@user-zh2ds3kh3k]

Поздравляю с праздником, здоровья, счастья и благополучия 🥳🥳🥳

[@solomama]

Спасибо🙏💕 И вас с праздником 🪻🪻🪻

[@87-88...]

Из пшеничной крупы обалденная каша. Практически до готовности на воде варю потом добавляю молоко и кусочек масла

[@user-kt9wz9gl7y]

Не всегда получается набрать нужное количество белка из продуктов и спорт.пит. спасает в подобных ситуациях.

[@veresko1136]

Добрый день! Поздравляю вас и Алену с праздником! Попробуйте блины с сосисками: сосиску разрезать вдоль на четвертинки, на один блинчик четвертику или половинку сосиски и свернуть блинчик трубочкой, подучается что-то наподобие сосиски в тесте, только вкуснее)😊

[@user-ji7io5pe9d]

С праздником, дорогие девочки!!!

[@solomama]

Спасибо🙏💕 и вас 🪻🪻🪻

[@user-rw9is3ox3l]

С праздником !🌷

[@solomama]

спасибо! И вас с праздником!

[@user-tg8rd3dp9z]

С праздником вас, Ольга, здоровья вам счастья, семейного благополучия, мирного неба, добра!!!

[@solomama]

спасибо! И вас с праздником!

[@user-ux8oo1ee2q]

Олечка, здравствуйте! С праздником весны Вас! Исполненич заветных желаний и хорошего настроения!

[@solomama]

Спасибо! И вас поздравляю!

[@user-ux8oo1ee2q]

​@@solomamaспасибо!

[@elenae9675]

С праздником, Оля тебя и дочь, чтоб все желания исполнялись🎉🎉🎉

[@solomama]

спасибо. И вас с праздником

[@user-op6fv7dy4v]

Поздравляю вас с праздником. Женского счастья,хорошего настроения и исполнения желаний!!! Очень хочу медальку😊

[@solomama]

Спасибо🙏💕 и вас с праздником! Держите 🏅

[@user-ux7pd6hv9r]

С праздником! 🎉

[@solomama]

спасибо! И вас с праздником!

[@Mermaid900]

Про пятерочку хорошо сказано😂😂😂

[@user-gd9ro9fs5w]

❤🎉С 8марта🎉

[@Maria_Alg]

Ой эта пшеничная крупа очень вкусная, я варю как гарнир, добавляю соль и сливочное масло. С 8 марта!🎉

[@maksimborodulin2405]

Наконец то новое видео👋

[@solomama]

🥰🥰🥰

[@veresko1136]

А про макароны, попробуйте щебекинские, цена такая же, как у зерницы, но белка больше - будут и вкуснее, и полезнее, легче варить, т.к. не развариваются в клей, в зернице белка 10,5 г. на 100 гр. Макароны лучше брать от 12 грамм белка на 100 гр. Из известных это щебекинские (13 г), макфа (12 г), барилла (дороговато, но часто бывают по акции, тогда цена около 60 рублей за упаковку, зато в барилле 14 грамм белка, вообще для меня они самые вкусные, но когда экономлю, а их по акции нет, беру щебекинские или макфу).

[@solomama]

мне эти больше нравятся

[@user-pj9eb7rh2i]

Шебекинские макароны, город Шебекино

[@user-ev6ib7fz4t]

У нас в семье не едят шебекенские,

[@marusam]

С пшеничной крупой суп можно вкусный приготовить, или кашу по типу плова

[@AbuGashek.]

Теть Ольга, хороших выходных 😊

[@solomama]

🥰🥰🥰

[@user-tg2xh3kd3v]

👍🏻👍🏻

[@volna3615]

Здравствуйте. Снимите пожалуйста Ваш рецепт приготовления блинов

[@anisatdemirova9630]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mariyaer.9621]

Яйца Волжанин мне нравятся 🎉 с праздником вас ❤

[@solomama]

Спасибо🙏💕 и вас с праздником🪻🪻🪻

[@user-zd9zy1fp2t]

❤❤❤

[@user-jz1ey3qs3h]

Здравствуйте классные правила на холодильнике у вас можно подробно показать спасибо заранее

[@solomama]

у меня в телеграм канале есть ссылка на озон где я их покупала

[@user-tx3tc7rk5s]

С праздником Вас!!!❤❤❤

[@solomama]

спасибо! И вас!

[@user-tx3tc7rk5s]

Я парень)))

[@solomama]

😁😁😁 упс

[@NatykaVP]

Спасибо за видео! Вас тоже с праздником! 🎉 Моя мама очень любит хлеб и очень привередлива, мы берём только два конкретных сорта, поэтому у нее всегда есть запас в морозилке. Главное, замораживать уже нарезной. Потом сколько надо кусочков сразу из морозилке в тостер. Вкусно, практично и полезно. :)

[@solomama]

И вас с праздником🌷🌷🌷

[@user-uf9lw8sv6m]

Батончик можно ещё на гренки пустить

[@RomkaPomka123]

Реально полезное питание стоит совсем не дорого, за многие годы изучения вопроса питания я вывел самые безопасные продукты на которых можно спокойно жить - гречка , картофель, чечевица, овес, горох, фасоль, пшено, яблоки, гранаты, абрикосы, цитрусовые, сезонные фрукты, сухофрукты, грецкие орехи, морковь, лук, чеснок, все виды перцев, масла холодного отжима (самые полезны и недорогие подсолнечное, горчичное, рыжиковое), каменная соль без добавок. Вот такой рацион в нашей семье, перейдя постепенно на такое питание мы забыли про вопрос с лишним весом, перестали принимать любые лекарства, самочувствие как в детстве... И еще очень важно правильно совмещать продукты, начинать день с фруктов, только натощак отдельно от другой еды, далее овощные салаты, и потом уже что то вареное, не совмещать жирное и сладкое, белковое и крахмалистое, кислое и крахмалистое. Мы до этого проводили всевозможные чистки организма, антипаразитарные чистки, промывание кишечника (шлангопопинг), проходим систему очистки - семь ключей радуги, это просто мега вещь, не пропускайте это мимо ушей, эта система описана в Глубинной книге Владимира Пятибрата...

[@user-og3lv5hz9w]

А мясо?

[@RomkaPomka123]

@@user-og3lv5hz9w зачем , если есть растительные продукты

[@AnastasiyaS2202]

Лавровый лист в Абхазии растет как сорняк )). Сами оттуда привозили, жили в гостевом доме и у хозяйки сад, дала секатор и пакет и сказала идти и нарвать сколько хотим себе 😁.

[@user-qn1lz8og7n]

Здравствуйте Оля с праздником Вас 💐😊

[@solomama]

спасибо! И вас с праздником!

[@user-qn1lz8og7n]

@@solomama 🖐️

[@user-yq8jz2bc2f]

из овсянки и яблок можно испечь печенье, а и пшеничной крупы можно плов приготовить , ну или просто в отварить пакетик и в качестве гарнира съесть. С участием варенья можно испечь пирог, его называют Коврижка из варенья, Бедный студент, Пирог из варенья .

[@user-ny5mb2em9l]

С пшеничной крупы очень вкусная каша с мясом и жареным луком,попробуйте

[@solomama]

боюсь, мои дети такое не будут есть

[@nataz2755]

​@@solomamaварить кашу и добавить в котлеты или тефтели вместо хлеба

[@user-ef2xx3ki9x]

Из пшено можно сварить кашу. Лук, морковь, обжарил. И в кашу.

[@nettlea1091]

Берите наггетсы на развес в "Элике". Намного выгоднее, чем в пачках.

[@Razumist-Pohuist]

Кстати не так давно узнал что масло подсолнечное вскрытое надо хранить в холодильнике, так написано на бутылке.

[@solomama]

странно. Интересно почему

[@user-xj3qe1ps4s]

С такими запасами в магазин можно ещё пару недель не ходить 😊

[@cavid7321]

Я досмотрела.😂Требую медаль

[@solomama]

Держите🏅

[@cavid7321]

@@solomama :)))

[@user-ux8oo1ee2q]

Олечка, Вы один раз делаете закупку, больше не подкупаете? Хлеб просто в упаковке лежит или в морозилке?

[@solomama]

докупаю на неделе иногда фрукты или хлеб. И время от времени покупаем с детьми чипсы )) Хлеб храню просто в холодильнике

[@mariyaer.9621]

А я беру в Магните курицу социальную, она уже размороженна, и я её делю на три раза, грудку куриную вырезаю, тушку на суп почти без мяса не любим варёное, и голени бедра крылья и ножки сразу посыпаю специями и в морозилку-можно жарить или запеч. И та да дам цена курицы 340-350 сом. И самое главное вкус! Нет какого-то специфического вкуса после жарки бёдер.

[@vcusniashki]

Здравствуйте. Меня тоже зовут Ольга, я тоже живу в Москве, я тоже работаю учителем английского языка, у меня двое детей( девочки), мы тоже переехали в Москву несколько лет назад и у меня есть тоже похожий канал) Вы большая молодец ❤, оптимистка, целеустремлённая, трудолюбивая. Уж я то знаю как покоряется Москва 😢Продолжайте вести канал, очень приятный голос, грамотная речь. Думаю у вас большое будущее.

[@solomama]

Спасибо🙏💕

[@nadiialukovich7615]

Подписалась на вас, очень интересно!❤

[@user-bb3lb7yo1d]

С крупной солью вкус у блюд другой, вкуснее. Но может это различимо для гурманов, спорить не стану😊. И ещё вкусные макаронные изделия (на мой вкус не уступают итальянской пасте) и по цене оч дешёвые это "царь думает о народе" или что-то подобное. 😊

[@user-gw5jx4yr8g]

а как у вас получается 2400 на столько продуктов?)

[@solomama]

Не поняла вопроса

[@user-gw5jx4yr8g]

вы с каким-то промокодом заказываете? просто продуктов вроде много, а стоимость всего лишь 2400@@solomama

[@Razumist-Pohuist]

Алёну не кормить несколько дней потом перестанет выделываться и будет есть что дают)

[@solomama]

Да ладно, пусть выделывается, подросток же

[@marellaandriani8646]

А я вот не люблю Селяночку, батоны, для меня они все невкусные

[@user-wx2vk2qk7d]

Ну почему такая несправедливость, в москве можно заработать и цены намного ниже, чем в деревнях... Притом, что ни где нет работы. И выживай, как хочеш

[@Razumist-Pohuist]

Алёна качком решила стать?

[@solomama]

Она не смогла объяснить зачем купила протеин 😁😁😁