08.05.2024 Итоги похудения за неделю

Привет!
Меня зовут Инна. Мне 41 год, рост 170 и я худею с 83 кг.
Ты тоже хочешь похудеть? Присоединяйся ко мне😉
Будем стройнеть вместе!
Music from #Uppbeat
uppbeat.io/t/nick-petrov/alwa...
License code: LBZXNIVKQDEGYUMW
#дневникпохудения #чтояемзадень #кето #чтоможноестьнаночь #похудение #мотивация #чтояем #мотивациянапохудение #лишнийвес #минус10кг #зож #здоровыйобразжизни #дневникпитания #кетотест #кетоз #какпохудеть #какпохудетьлегко #худеемвместе

[@agathamikulik3939]

Инна,я верю,что ты достигнешь цель.Молодец,что себя в рамку не загоняеш,Это жизнь,и ты молодец.Успехов тебе дорогая и процветание канала.♥️👍🥰

[@agathamikulik3939]

Цветы -----красотище!

[@Befuslife]

Спасибо большое ❤❤❤

[@user-ox7tn7ue4t]

Худеющим привет! Удачи, здоровья и быть счастливыми.

[@Befuslife]

Спасибо вам большое Оксана за поддержку 🤗❤️🌷

[@user-rd9xz6ut6t]

Инна добрый день! Худею с вами и тоже катаюсь на этих качелях!!! За праздники прибавила 5 кг!! Но я снова в бой с кг и тоже хочу к 7 июня скинуть 5 кг и отправиться в гости к внуку с весом 75 кг удачи нам!!! Вмести все победим!!!😊

[@Befuslife]

Здравствуйте Татьяна! Спасибо вам большое за отзыв🤗Желаю вам удачи! Пусть ваш внук увидит стройную здоровую бабушку🤗❤️🌷

[@HudeyMolodey]

Я тоже кокос очень люблю, прям обожаю!! Инночка, умничка, продолжаешь не смотря на праздники и всё остальное! Правильно, так и надо! Видела тебя в видео про крепость, очень хорошее видео кстати получилось, меня аж захватило сильно! Ну я люблю всю эту старину) Так вот выглядишь потрясающе, Инна, сразу видно что работаешь над собой, трудишься, и стройная, и осанка хорошая, и фигура, большая молодец ты Инна, браво!! Обнимаю крепко тебя! Так держать!

[@Befuslife]

Спасибо большое Света🤗❤️🌷

[@user-gg8xj3vn6g]

Инна здравствуйте, блин, как это я пропустила это видео, стол просто шикарный. Тоже частенько делаю такой яичный блин, ещё делаю овсяной блин, тоже очень вкусненько.

[@Befuslife]

Здравствуйте Ольга🤗Спасибо вам большое за отзыв❤️Я тоже овсяный блин люблю! На кето не нельзя было, теперь можно😃👍

[@valentinadukart5580]

Инна,на праздниках ещё и снизила вес,хоть и немного,молодец 👍На праздниках тяжело удержаться. Я тоже с тобой буду снижать вес! Спасибо за тарелочки,как всегда супер👍Тоже люблю сыром пармезан посыпать! Желаю тебе успешного похудения♥️👍

[@Befuslife]

Спасибо вам большое Валентина! Хороших вам выходных 🌞🤗❤️

[@Alla.KetoGoo]

Вспомнилось неожиданно... Видимо, я одна из немногих, кому интереснее про похудение, чем про шпермюли. Успехов, я тут, в засаде, слежу :)

[@Befuslife]

Спасибо вам большое Алла🤗❤️🌷

[@user-iu2dw2qo4z]

Какие цветочки красивые ,просто обалденный букетик! Инна,вы такая классная,добрая,милая! Тоже стройнею с вами,спасибо за видео) тоже после кето организм быстро набирает вес на углеводах

[@Befuslife]

Спасибо вам большое Ирина🤗🌷Желаю вам удачи в этой не лёгкой борьбе😃💪

[@sunset1053]

Вау красота какая ❤

[@Befuslife]

Спасибо вам большое за внимание🌷

[@user-tc6iw1wk7s]

Красотища😍😍😍никогда не видела дикорастущие тюльпаны, лайк в поддержку, всё получится👍👍👍

[@Befuslife]

Спасибо вам большое🤗❤️🌷

[@user-hj8fp1el8d]

Инна ----вы большая умница.....Не корите себя не возможно всю жизнь быть на диете ---Жизнь разнообразная и не получается загнать себя в рамки....ЛАЙК!

[@Befuslife]

Спасибо вам большое Людмила за поддержку 🤗❤️🌷

[@sunset1053]

Тюльпаны 🌷

[@halynasarapin2375]

Привет Минус 100 грамм это отличный результат поверь Мне кажется что нужно чаще добавлять углеводы но тебе решать потому что организм потом их прям на лету хватает У меня за неделю плюс ну конечно же в выходные не обошлось без погрешностей... На этой неделе вторая смена прихожу около 23.00 Прям дикий жор думала может женские вроде нет хотела сделать два разгруза но уже возможно только один что-то я никак не настроюсь Уже опять план поменяла 68 к лету не успею а вот к 74 дойти было бы отлично тем более что кожа не очень хорошего состояния... Из-за усталости никакого спорта(( Цель избавиться от привеса недельного и поменьше сладкого

[@Befuslife]

Приветик! Спасибо большое за отзыв! У тебя и так нагрузка на работе. Какой ещё спорт? Не нужно себе дополнительный стресс делать... Ешь больше белка и яиц. Голода не будет. Организм требует пищи, потому-что много энергии на работе уходит. Я на попе сижу в офисе, это очень плохо... Желаю тебе удачи во всём! Цель есть, результат тоже будет! Самое главное создать в голове программу на похудения и уверенно идти маленькими шагами вперёд!

[@halynasarapin2375]

@@Befuslife Да бывают смены что постоянно ходишь очень много ума не приложу сколько шагов Бывают меньше но реально много движений В принципе и наклоны есть мне муж сказал что попа округлились а я смеюсь конечно минимум 200 раз за смену наклонится Как бы вещи налазят но не очень хорошо смотрятся которые были в весе 76-78 но опять же покупать пока нет особо денег а платья третий год висят в шкафу бо несмотрятся хотя налазят))) Пожтом буду счастлива хотя бы один килограмм в месяц пусть медленно но уверенно Кстати в декабре я пошла на работу там спецодежда то скажу что немножко как свободнее штаны )

[@Befuslife]

Держись! Пробуй питаться только здоровыми продуктами. Начни с маленькими переменами в жизни. Нарабатывай постепенно хорошие привычки и ты не заметишь как быстро плохие автоматически уйдут. Да, это адский труд! Работа над собой это самая сложная работа. Но никто за нас это не сделает. После этой победы уже ничего не страшно! Ты всё остальное сможешь легко преодолеть. Запустить процесс похудения очень сложно, но потом идёт всё как по маслу. Потом получаешь такой кайф от процесса. Вещи начинают болтаться. Это самая лучшая мотивация!!! Как говорится: Не ищи мотивацию для себя! Становись мотивацией для других!

[@user-re6mp9km2h]

Добрый вечер, Инна. А если есть всё, но маленькими порциями? Пару дней будет хотеться есть, а потом желудок уменьшится и привыкнет. По -моему, это самая хорошая диета. И движение. Меньше на машине, больше пешком. Бассейн и вообще интенсивное плавание👍. Удач и исполнение мечты! Всей вашей семье большой привет. С наступающим Днём Победы!

[@Befuslife]

Здравствуйте Лидия🤗Спасибо вам большое за отзыв! И мы вас поздравляем с наступающим праздником❤️ Вы абсолютно правы! Диеты редко приносят успех на долго, потому-что человек не меняет свой образ жизни. После диеты продолжают питаться так-же и килограммы возвращаются с добавкой обратно. Лучше действительно есть всё, но в меру. Соблюдать дефицит ккал за день и вес пойдёт автоматически вниз. К сожалению мы "бывшие РПП-шники" (РПП=расстройство пищевого поведения) так не можем и поэтому у людей происходят часто срывы и прочее...Слава богу я уже через это всё прошла. Научилась не переедать. Срываться мне больше совсем не хочется😃👍

[@user-re6mp9km2h]

@@Befuslife 🌷🌷🌷

[@sunset1053]

Можно с вами стройнеть ? ❤

[@Befuslife]

Конечно можно! Добро пожаловать, вместе всегда веселее🤗❤️

[@yuliaconversano]

Инесс, ты самый ненавязчивый, лучший советник для меня...про нехватку силы воли , ты серьезно?... совсем не про тебя 😊 Красотка, к тебе одна просьба - прекрати показывать манты и другие вкусняшки от Мамы и Родителей Ивана, соблазн, который мне откликается прилично...😮😂 Умничка, красотка пусть все сбудется❤

[@Befuslife]

Приветик🤗👋🌷Хорошо, больше не буду показывать😂 ВПЕРЁД за здоровой пищей🥗🥑😅👌 Спасибо тебе огромное за внимание и поддержку!!! Желаю успехов во всём❤️❤️❤️