1º pilar del autocuidado - El descanso

  Рет қаралды 7

Cris Val Terapeuta

Cris Val Terapeuta

Күн бұрын

El 1º Pilar del Autocuidado es el descanso. Te traigo algunos tips que te pueden servir para mejorar tu sueño.
Cuéntame en comentarios cuál sueles hacer y cuál te gustaría entrenar.
Si quieres, podemos hacer un seguimiento para mejorarlo. Escríbeme un privado y hablamos.

Пікірлер
17 Ходов ПЕШКАМИ Подряд!В Психбольнице ему ЗАПРЕТИЛИ Шахматы. Бессмертная Партия Пешек
12:42
17 Ходов ПЕШКАМИ Подряд!В Психбольнице ему ЗАПРЕТИЛИ Шахматы. Бессмертная Партия Пешек
Eclipse - Шахматы
Рет қаралды 521 М.
Fortalecer la AUTOESTIMA para gestionar las CRÍTICAS | Conversaciones con Mario Alonso Puig
21:01
Fortalecer la AUTOESTIMA para gestionar las CRÍTICAS | Conversaciones con Mario Alonso Puig
Mario Alonso Puig - Oficial
Рет қаралды 862 М.
Когда у вас с подругой чуть разные размерчики 😅🍒 #юмор
00:17
Когда у вас с подругой чуть разные размерчики 😅🍒 #юмор
Galich Ida
Рет қаралды 9 МЛН
Странная суперспособность вомбатов и новый тренд у шимпанзе
00:58
Странная суперспособность вомбатов и новый тренд у шимпанзе
Кик Брейнс
Рет қаралды 3,5 МЛН
Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶 #gen
00:21
Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶 #gen
TheSoul Music Family
Рет қаралды 30 МЛН
小丑家的感情危机！#小丑#天使#家庭
00:15
小丑家的感情危机！#小丑#天使#家庭
家庭搞笑日记
Рет қаралды 32 МЛН
прощай смартфон и дофаминовая яма! как я уменьшаю экранное время
16:56
прощай смартфон и дофаминовая яма! как я уменьшаю экранное время
лелюк
Рет қаралды 232 М.
FRENCH GRAMMAR 📚 | Les Verbes de Déplacement
14:44
FRENCH GRAMMAR 📚 | Les Verbes de Déplacement
Le French Club
Рет қаралды 7 М.
Особенности СДВГ у девочек и женщин. Симптомы, диагностика и гормональный фон
15:43
Особенности СДВГ у девочек и женщин. Симптомы, диагностика и гормональный фон
Доктор Сычев
Рет қаралды 429 М.
ДЕБИЛЬНЕЙШИЕ ЗВОНКИ В 911 🤣
11:24
ДЕБИЛЬНЕЙШИЕ ЗВОНКИ В 911 🤣
апвоут
Рет қаралды 2,2 МЛН
"Господин из Сан-Франциско" для ЕГЭ за 30 минут | Литература ЕГЭ с Лилией Булгариной
30:06
"Господин из Сан-Франциско" для ЕГЭ за 30 минут | Литература ЕГЭ с Лилией Булгариной
ЛИТЕРАТУРА ЕГЭ | Онлайн - школа СОТКА
Рет қаралды 40 М.
Cómo gestionar emocionalmente la herida del abandono | Conferencia presencial | Borja Vilaseca
45:10
Cómo gestionar emocionalmente la herida del abandono | Conferencia presencial | Borja Vilaseca
Borja Vilaseca
Рет қаралды 189 М.
DEEP SLEEP Music to sleep quickly and deeply, music that will help you fall asleep quickly
DEEP SLEEP Music to sleep quickly and deeply, music that will help you fall asleep quickly
Helios Piano
Рет қаралды 56
How Do I Communicate With Greater Clarity, Confidence, and Credibility?
35:55
How Do I Communicate With Greater Clarity, Confidence, and Credibility?
Jayne Latz - The Communication Trainer
Рет қаралды 2,7 МЛН
Что мы знаем сегодня о мозге? Татьяна Черниговская
47:55
Что мы знаем сегодня о мозге? Татьяна Черниговская
ИСКУССТВО ЖИТЬ
Рет қаралды 13 М.
¿por qué no me puedo comunicar con mi hijo adolescente?| Historias para reflexionar
12:26
¿por qué no me puedo comunicar con mi hijo adolescente?| Historias para reflexionar
Psicólogo y Coach Fernando Pineda
Рет қаралды 59 М.
Когда у вас с подругой чуть разные размерчики 😅🍒 #юмор
00:17
Когда у вас с подругой чуть разные размерчики 😅🍒 #юмор
Galich Ida
Рет қаралды 9 МЛН