1 semaine de diner facile et rapide pour femmes débordées: Recettes estivales

Aujourd'hui, Je partage avec vous une suggestion d'une semaine de diner faciles et rapides pour femmes débordées, des repas simples et équilibrés et surtout facile à réaliser.
Ras le bol de se creuser la tête à savoir ce qu'on va bien pouvoir faire à manger ce soir ? je vous propose une semaine de repas de diner variés.
Si ma suggestion une semaine de diner express pour femmes débordées vous plait, n'hésitez pas à liker et à me laisser vos remarques et vos commentaires.
Pour vous abonner à ma chaine: goo.gl/wG8Soh
Mon Site : goo.gl/lm0xfV
Facebook : goo.gl/BRTEOv
Instagram: goo.gl/ncKrPR
Twitter: goo.gl/mzcWD
Feuilleté aux épinards et fromage frais
2 rouleaux de pâte feuilletée
1 grande boîte de st moret
500 g d'épinards frais
2 càs d'huile d'olive
2 gousses d'ail hachées
100g de mozzarella en cube
1 pincée de cumin
1 càc de piment doux
piment fort au gout
Sel, poivre du moulin
1 jaune d'oeuf+ 2 càs de lait
Salade César
1 tête de salade romaine
Poulet:
1 blanc de poulet
1 càs d'épice fumé pour volailles
2 càs de Sauce worcestershire
2 càs d'huile d'olives
Piment fort
Quelques tomates cerises (facultatif) bio
Croûtons:
1 petit pain ciabatta
5cl d'huile d'olives
2 càs persillade provençale
Pour la sauce César :
1 jaune d’œuf
1 càc de moutarde
le jus d'un demi citron
1 càs de crème fraîche
1/2 gousse d'ail haché
5 cl Huile de colza (environ)
1 càs de Sauce worcestershire
Sel, poivre
Blé sauté aux crevettes et poivrons
400g de crevettes roses décortiquées
2 càs d’huile d’olive
3 demi poivrons (rouge, vert, jaune) en lamelles
1 càs de concentré de tomates
180 g de blé précuit
2 échalotes émincées
2 gousses d’ail hachée
1 càs d"épices pour paella
1/2 càc de piment fort
80cl d'eau chaud+ 1 bouillon de poisson en cube
sel et poivre
persillade provençale
Chili cone carné Express
6 Tortillas de maïs
1 càs mélanges de (paprika fumé- Pimentón de la Vera et piment fort)
200 g de haché de bœuf
1 petite boite de haricots rouges
2 échalotes émincées
1 gousse d’ail émincée
1 tomates épluchées en cubes
2 càs d’huile d’olive
1 càs d’épices à Tacos ou fajitas
2 demi poivrons (rouge, vert) en lamelles
20cl de coulis de tomates
sel et poivre
100g de cheddar râpé
tomates cerises, piment émincé, citron pour servir
Mini-pain farci au poulet
6 petits pains
Poulet:
1 blanc de poulet
1 càs d'épice fumé pour volailles
2 càs de Sauce worcestershire
2 càs d'huile d'olives
Piment fort
6 càs de coulis de tomates
• Coulis de tomate maison
Légumes:
3 demi poivrons (rouge, vert, jaune) en lamelles
1 oignon en lamelles
5 cl d'huile d'olives
1 càs mélanges de (paprika fumé- Pimentón de la Vera et piment fort)
100g de mozzarella râpé
40g de beurre fondu
2 càs persillade de provençale
Sardines à la chermoula au four
12 sardines fraiches de taille moyenne
2 grosses pommes de terre
2 grosses carottes
3 demis poivron(rouge, vert, jaune)
1 piment
2 grosses tomates
La farce chermoula :
4 gousses d’ail finement écrasées
le jus d'un citron
4 càs de coriandre fraîche finement hachée
4 càs de persil plat finement haché
1 càc de harissa
1 càs de concentré de tomates
3 càs d’huile d’olive
1 càc de cumin en poudre
1 càc de piment doux
1 càc de sel fin
Wok de crevettes aux nouilles et aux légumes
350 g de queues de crevettes crues décortiquées surgelées
250 g de nouilles de riz
250g de légumes en julienne(carottes, navets et courgettes)
1 oignon mouyen en petit cubes
150g de choux kalé émincé
3 càs d’huile de sésame
10cl de sauce soja salé
1 càc de gingembre
2cl de sauce de poisson
1/4 càc de poivre blanc
piment selon le gout

[@linedadem2824]

Salam linoucha, je n'ai pas l'habitude de beaucoup commenter mais je voulais sincèrement te remercier de faire toutes ses vidéos. Tu nous donne des idées pour faire plaisir à nos familles. Grâce à toi beaucoup de filles qui n'ont pas appris à cuisiner avec leurs mères peuvent prendre confiance et s'y mettre. Barakallah ufiki. Qu'Allah te préserve. Amine

[@LaCuisinedeLynoucha]

Merci ma belle c’est super adorable ❤️😘🙏

[@farahquedubonheur4184]

Salem Lynoucha J'espère que tu te portes bien ainsi que toute ta famille, de belles idées de recettes pour cette été en vacances et chacun pourra se régaler, tu nous mets l'eau à la bouche je vais essayer ce week end. Vraiment Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiii du fond du coeur pour ton partage Lynoucha toujours au top. J'espère que tu vas prendre quelques jours de vacances pour te reposer de cette année chargée. En tout les cas tu nous transmets toujours de la nouveauté et c'est que l'on y pense pas toujours ce sont des recettes inratables. Pour ma part nous partons quelques jours en vacances pour faire une coupure et recharger nos batteries pour la rentrée surtout après une année à la cuisine au travail et j'en passe........... A bientôt Lynoucha prends soin de toi et de ta famille et encore Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii et je n'oublie pas de liiiiiiiiiiiiiiiiiker avec un grand plaisir Gros bisous Lynoucha à bientôt Inchallah

[@LaCuisinedeLynoucha]

Alaykoum salam Farah Ça va très bien merci 🙏 tu as raison les vacances sont fait pour lever le pied et prendre du bon temps en famille ...profites ma belle Moi je parts les 2 derrières semaines d’août en Espagne à Marbella, la Costa del sol, garantie de soleil 🌞 😚et en attendant on s’accorde des petits week-ends en parc d’attraction (Astérix, port aventura.. Europa park) toute la famille adore Bisou et merci pour tes messages d’encouragement et à très bientôt

[@cosmocosmo827]

coucou alors comment te dire MERCIIIIIIIIIII tu fais de la super cuisine je fais plaisir a mon mari et mes enfants T LA MEILLEURE VRAIMENT barakallah o fik bisouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

[@LaCuisinedeLynoucha]

Avec plaisir ma belle gros bisous

[@ahlame6046]

Bonjour ; ta vidéo tombe à pic car je manque d’inspiration en ce moment très bonne journée à toi

[@tinoutina3384]

Bonjour Lynoucha , merci pour toutes tes bonnes idées de repas c'est formidable . Bonne journée.

[@sabrietoile2851]

Selem tu as vraiment de bonnes idées merci continue

[@alem3966]

Bonjour lynoucha; je tiens à vs rermercier de tts ses bonnes recettes..j adore votre chaine bcp d idées à réaliser surtout pe des mamans actives longue vie à votre chaine😉😉😀😀👍👍❤

[@affouemariechantalbleki3333]

Toujours des recettes au top qui aident beaucoup 😍😍😍😍😍

[@clairetay6334]

ca me fait saliver merci pour tout c est idee c est simple et rapide

[@basmaghoggal365]

Merci beaucoup zin

[@lindadjedid8296]

Merciiiii ma belle pour ton aide !!!!

[@zakyamaatoug670]

Salam et barakallahou fik !

[@guyserclaeyssen4438]

merci lynoucha..top t'es recettes .merci de partager.Clara .

[@Damo57.]

C est bon tout ca😋😋a refaire pour les beaux jours😊🌞🌞

[@oumelyes1863]

Tjs au top , merci 😘😘🤩🤩

[@fatimabachir9625]

Bonjour Merci beaucoup pour vos recettes. J'ai essayer le riz. Délicieux, Grand bonjour.

[@kharbouchestephanie4416]

Merci pour ces recette de la semaine Pour ma part j' ai déjà fait la salade 👍👍❤️

[@annissaain8320]

Yatiki saha top bravo bravo 👌👌👌👍👍

[@LaCuisinedeLynoucha]

Ysalmek hanouna

[@khadijabuisson5297]

Reine a dire ma belle 😘 😘 comme toujours 😍 😍

[@CindyA14]

Bjr Lynoucha merci pour tes super idée recette😘😘

[@JNT13JNT]

👍👍👍👌👌👌 T'es la meilleure 👌👌👌👍👍👍

[@ralialove8900]

Merci ma lynoucha que dire t une merveille pour nous qu allah te preserve inchll😍😍

[@LaCuisinedeLynoucha]

Merci 🙏 ma chérie

[@SABinWonderland]

Belles recettes ! 😋

[@lydily9345]

Merci lynoucha ❤💋

[@mariannalalami8859]

Top mashalla 👍👍👍👍👍👍👍

[@elviralopes]

Coucou hum que des beau plats. Gros bisous, like et c'est reparti car j'ai été absente, problème de tel... J'ai des nouveaux vidéos.merci

[@LaCuisinedeLynoucha]

Bienvenue 🙏

[@khadidiatoucamara4816]

C'est trop bon est facile votre nom

[@aichandaw8328]

Belle vidéo

[@LaCuisinedeLynoucha]

Merci!

[@lamifalamifa9618]

bravo bravo bravo maçhallah

[@ZEINA097]

Bonjour et Merci à vous lynoucha vos recettes m’aide beaucoup ! Je voudrais savoir s’il serait possible d’avoir d’autre recettes pour faire manger des légumes au enfants à l’occasion s’il vous plaît !

[@LaCuisinedeLynoucha]

Bonjour Zeina Avec plaisir, je te propose cette selection, et là je suis entraine de réaliser la version été de cette vidéo :) kzbin.info/www/bejne/qmndqaGvqqiimtk

[@hakimalem9169]

Salem aleykoum ma Belle 👏👏👏🙋😘😘😘💞💞🎉🎆🎊