1 Tag essen wie GROWINGANNANAS - 80/20 rule, high protein und meine learnings.

[@growingannanas]

Liebe ich ❤️

[@oatmealmeanslove]

Danke dass du’s dir angeschaut hast! ❤️

[@tikani1844]

awww, stimmt sie ist ja deutsch😂 vergesse ich immer

[@ana.mrjx09]

Kannst du mal ein Tag lang wie Sophie Alice essen? Sie macht auch food content auf KZbin und Insta 💗 Btw liebe ich deine Videos, deine offene Art für neues und generell einfach deine Einstellung zu Ernährung!! 🥰

[@Aurelia-jt7lq]

Jaaa

[@pattidingsbums8963]

Jaaaaa bitte bitte! 🎉❤

[@pseudonym2204]

Ja gute Idee😊 Aber dann ein Tag wie sie realistisch isst und keine ihrer Challenges oder Spezialvideos 😅

[@elisabeth7738]

Ich finde die Anna auch richtig toll. Ihre Einstellung zu den Themen Ernährung & Fitness ist wirklich eine große Inspiration & deine Worte am Ende haben das auch nochmal richtig schön zusammengefasst. 💙🙏 Videoidee: Einen Tag essen wie in deiner Kindheit 🤭

[@oatmealmeanslove]

Danke das ist total lieb von dir!! ❤️ Oh da muss ich mich mal mit meiner Mama zusammensetzen was ich denn so in meiner Kindheit gegessen hab 😂😍

[@sunnynici1989]

Ich finde Anna auch ganz toll und finde sie hat eine richtig tolle Einstellung zu Ernährung und auch Sport/Rest Days ❤ Ich folge ihr seit Corona und finde, dass eine ganz tolle Entwicklung gemacht hat. Ich finde du hast das richtig gut zusammen gefasst 🙏

[@juleb4494]

So schöne Worte am Ende! Du gibst mir so ein gutes Gefühl und eine ganz neue Perspektive auf Essen. Wirklich danke!

[@oatmealmeanslove]

Das freut mich so dass ich das bei dir bewirken kann... hoffentlich sehen das ganz viele so wie du sodass wir alle eine healing community sind

[@saraschneider7735]

ich fände es toll, wenn du einmal das ganze Reel z.B am Anfang einblenden könntest, damit man das schon mal sieht:) Aber mega cooles Video und liebe diese reihe

[@k4_emily]

Lieeeeeebe diese Reihe 😍

[@oatmealmeanslove]

🥳

[@MiriMonike]

Ich habe dich erst über den Podcast mit Rahel entdeckt & schaue mich seitdem quer durch deinen KZbin-Kanal. Ich liebe KZbin einfach für diese realistischen Einblicke 🥹 vielen Dank für die ganze Arbeit! 🫶

[@oatmealmeanslove]

Uiii herzlich willkommen 😍 voll schön dass du durch den Podcast her gekommen bist yay 🥺🫶🏽

[@jule9931]

Ich liebe deine Videos einfach ❤ machen mir immer gute Laune und vorallem lerne ich auch was daraus. Mich würde noch interessieren: - einen Tag keto (z.B wie foodtime_withanna) - einen Tag hochverarbeitet, vor allem im Vergleich zu dem "raw vegan Tag" - einen Tag wie ein Zuschauer von dir

[@oatmealmeanslove]

hochverarbeitet find ich voll interessant!! Danke für deinen Input ❤️

[@annika2525]

Ein so schönes Video mal wieder! 😍 die Rezepte sehen so gut aus und sind eine perfekte Inspiration, danke dafür. Deine Videos gefallen mir so gut und es ist so angenehm, dir zuzuschauen, einfach so eine Wohlfühlatmosphäre! 🥰 gerade deine Worte am Ende sind so wichtig und einfach immer wieder gut zu hören! Ich finde deine Einstellung sehr gut! 🤍

[@Jojo.schmidt]

Deine Videos geben mir immer so viel❤ Finde deine Message so toll🥰

[@mattie_17]

Deine Message ist so so wertvoll .. dankeschön liebe Caro ..♡♥︎ bleib bitte immer so toll, wie Du bist🌻

[@oatmealmeanslove]

Och wie lieb das ist 🥹 danke für deine lieben Worte 🥹

[@monaschulz5007]

Das Video hat mir richtig richtig gut gefallen 🥰 alles Mahlzeiten sahen sooo gut und lecker aus 🤗 den Tag würde ich tatsächlich auch mal integrieren 🫶🏼 und deine Worte am Ende haben das Video richtig schön abgerundet 🥰

[@Dianakislicyn]

Danke für dieses Video und den wichtigen talk am Ende❤️🙏🏻

[@usernamenotneeded7771]

hi, bin erst vor kurzem auf deine videos gestoßen und liebe sie sehr🫶magst du vielleicht mal ein paar einblicke aus deinem training für den halbmarathon teilen? würde mich allgemein sehr interessieren wie du dich so darauf vorbereitest!:)

[@amarak9127]

so schöne worte am ende, danke caro

[@verischoder]

Mega cooles Video und tolle Worte am Ende 🥹🫶

[@jaquelinetondasch4960]

Hi Caro 😊du bist regelmäßig mein Lunch oder auch Dinner Date. Danke für dein tollen content 🌻! 🤗MUCH LOVE AND DREAM EXTREME of ICECREAM!🤗

[@oatmealmeanslove]

Finds einfach toll dass ich euch durch leckere Mahlzeiten begleiten kann 😍

[@AllaboutlifexX]

Starke Worte am Ende❤

[@ninar.9592]

Kannst du mal bitte ein Tag essen wie minimalara machen ?

[@Hannah-pj6xj]

Dieses Schlusswort 🙏🏻 du warst tatsächlich mein Breakfast Date heute 😂 und ich wasche meine Beeren auch soo selten hahah

[@oatmealmeanslove]

yaaay dann hab ich das ja richtig gesagt haha 😍😂

[@backen_behrenleicht]

Vor allem die letzten Worte waren soooo wichtig!🫶🏼

[@oatmealmeanslove]

Das freut mich so sehr! ❤️❤️

[@b3autyinth3hous3_farbenlie7]

Deine Videos sind soo toll 😊❤ danke für deine Infos

[@oatmealmeanslove]

Danke für deinen Kommentar! ❤️

[@zoeberger1886]

Kannst du mal einen Tag wie Fitlaura essen?

[@girlforhappiness1783]

Mag die Videos sehr gerne, ich würde sie etwas kürzer etwas besser finden, passt besser in einen vollen Alltag. Ein paar weitere Ideen: - ein tag nur mono meals - ein tag wie Marisa Hofmeister/ Annrahel / fit by leni - ein tag nur unterwegs aus dem supermarkt - wie fitness kaykay Ein update zu deinem hormoncoaching wäre auch cool.

[@januliebtalu]

Liebs so sehr!❤

[@oatmealmeanslove]

❤️❤️❤️

[@Mia-rg2qz]

Solo schönes Video ❤

[@bbebsi]

tolles video, habe dich vor ein paar tagen entdeckt und genieße jedes video! darf ich dich fragen, woher deine teller sind, die man beim Frühstück sieht? (:

[@oatmealmeanslove]

Uiiii herzlich willkommen erst mal 😍 die Teller sind von Gustaf westman!

[@Sonja_Hessenius]

Liebe ich❤ würd ich auch 1 zu 1 übernehmen. Schöne Worte am Ende!

[@oatmealmeanslove]

❤️❤️❤️❤️

[@Mila_camilla]

ich fänd 1 tag wie rahel essen spannend ❤

[@JAnineO426]

Wo findet man denn das Rezept für diese Chocolate Cherry Cluster? Sehen super lecker aus 😊

[@oatmealmeanslove]

Auf Instagram!!

[@sophieschremmer6954]

Dein Smoothie hatte was von nem Galaxy Look 🌌🪐💫

[@b3autyinth3hous3_farbenlie7]

Es könnte halt Würmer geben aber das geht auch bei Salat etc hatte ich irgendwie mal 😂 habe auch nicht gewaschen

[@oatmealmeanslove]

Salat wasche ich! Vor allem Bio genau wegen den Würmern HAHA 😂😂😂

[@ahrenhaida9638]

Ich weiß nicht ... aus meiner sehr speziellen Bodybuildingbubble heraus finde ich diese Ernährung sehr ausbaufähig.

[@oatmealmeanslove]

Oh okay ja gut aber ich glaube dass du wenn du Bodybuilding machst einen GANZ anderen Standard hast haha

[@ahrenhaida9638]

@@oatmealmeanslove tatsächlich ist der Standard garnicht so unterschiedlich. Allerdings geht es hierbei wirklich um gezielte Ernährung bzw der Nährstoffe und des Timings. Also effizienz + Individualität der Mirko/Makronährstoffe

[@pseudonym2204]

In wie weit?😊 Was würdest du anders machen?😊

[@melinaelmira6428]

Wie bekommst du deinen Tofu so crispy? Bei mir klappt das irgendwie nie 😢

[@oatmealmeanslove]

Ordentlich abtupfen! Dass da nicht so viel Wasser drin ist!

[@maariie_1989]

Ich glaube beim Proteinpudding tatsächlich das Proteinpulver nicht mit kochen weil sonst das Protein flockig wird? Ich mache das immer ganz am ende rein. und ja die sache mit der Kinderschokolade 😅 Also erstmal, Kinderriegel ist nicht gleich Kinderschokolade weil Kinderschokolade >>>>> 🤭 Ja und ich persönlich kann das einfach nicht, wenn ich da einen esse und die offene Packung liegt da rum, werden meine Gedanken die ganze Zeit darum kreisen dass ich mehr davon essen will, es ist frustrierend und mir geht es da tatsächlich besser wenn ich gar keine esse 🙈 Also kompletter Verzicht fällt mir leichter, als mich dann die ganze Zeit bremsen zu müssen.

[@oatmealmeanslove]

Omg danke für den Pudding tip! Versteh ich nicht, was ist der unterschied zwischen Kinderriegel und kinderschokolade? Und zu deiner Einschätzung: ich denke das hängt vielleicht mit irgendeinem anderen Punkt zusammen: vielleicht ist da doch noch irgendwo Restriktion in deiner Ernährung die du noch nicht ganz wahr nimmst/nicht wahr haben willst. Wenn dein Kopf eigentlich weiß, dass er sich immer einen kinderriegel nehmen darf, dann wird er gar nicht immer das Verlangen haben. Wenn’s aber irgendwie noch in deinen Gedanken eingebrannt ist, dass du nicht JEDERZEIT am Tag diesen Riegel essen darfst, dann kann es sein dass du dazu neigst, direkt alles zu essen wenn du’s dir einmal erlaubst…

[@maariie_1989]

@@oatmealmeanslove Kinderriegel sind die großen und die schmecken anders :D I don't know, das war schon immer so bei mir, vor 10 Jahren war meine Ernährung echt schlecht, ich habe SO VIEL genascht, abends beim Serie gucken einfach mal eine XXL Packung Duplo verputzt, habe mich da den ganzen Tag drauf gefreut ;D und ich habe mich danach auch nicht schlecht gefühlt, für mich war das halt "normal". Glücklicherweise hat man es mir nie groß angesehen. Und auch zu der Zeit war das schon so, dass ich nach 1-2 Riegeln nicht aufhören kann, damals habe ich mir absolut nichts verboten. Ich nasche einfach unfassbar gerne, heute sind Proteinriegel meine Snacks, ich versuche mir halt bessere Naschereien auszusuchen.

[@mikrokosmos9833]

⁠@@maariie_1989 könnte es sein, dass du allgemein zu wenig/ nährstoffarm isst? Denn wenn ich eine richtig gute Mahlzeit hatte, brauch ich manchmal nicht mal was süßes. Esse ich trotzdem jedem Tag, auch sehr zuckerhaltiges wie Kinderriegel aber dann reicht mir manchmal auch ein halber haha Als Teenie hab ich oft unbewusst viel zu wenig am Tag gegessen & dann easy auch ne halbe Packung Duplo oder so gegessen.

[@yogimeetsfood9909]

Proteinriegel sind auch nicht unbedingt gesünder

[@maariie_1989]

@@yogimeetsfood9909 joa kommt auf den Riegel und die Menge an :D Besser als 18 duplo am Tag ist es sicher allemal 🤭

[@friederikefiedler5484]

Ich wasche meine Beeren auch nie, aber ich esse auch nur Beeren aus meinen Garten 😊 die fasse nur ich an😅

[@Mila_camilla]

Ich würde davon zwar nieeemals satt werden hahahhha

[@hanna-0466]

ERSTEEEE🥺❤️

[@corinnahase1619]

Wie viele Anglizismen kann man eigentlich einbauen? Kanm mir leider deine Videos nicht anschauen...

[@oatmealmeanslove]

Musst du auch nicht wenn es dich stört :)

[@rmnx1509]

Ich finds toll, dass du das Thema Periodenrecovery thematisierst. Aber krass, dass du in dieser Situation bist..du isst doch so toll und viel und viele fette😮😊 was ist denn dein Grund? Weißt du das schon? Is

[@yogimeetsfood9909]

Psychischer Stress wahrscheinlich.... Zu viel Sport....

[@Milaaa_01]

Hast du englisch/amerikanische Wurzeln? Mit fällt nur auf, dass du fast keinen Satz ohne Anglizismen sprichst 😅✌🏻 Schönen Sonntag ❤

[@Milaaa_01]

Bin neu hier, deswegen frag ich 😇

[@oatmealmeanslove]

Nee ist einfach ne schlechte Angewohnheit weil ich nur englische Medien konsumiere 🥲🥲🥲

[@hanna-0466]

Weitere Vorschläge wären 1 Tag carnivor diet

[@corazón847]

1 Tag essen wie @KarissaEats