1 Tag essen, wie in der Klinik Lüneburger Heide - Recovery Essstörungen 📋 VEGAN 🌱 2100 Kalorien

1 Tag essen, wie in der Klinik Lüneburger Heide - Recovery Essstörungen 📋 VEGAN 🌱 2100 Kalorien ! Was wird dort gegessen?? Gibt es eine Richtmenge? Ich zeige euch einen Mealplan, von einer Followerin die dort war ❤️
Denkt dran: jeder ist individuell, ich bin keine Therapeutin, es dient nur zur Inspiration ☺️
Ps: das war nicht alles an einem Tag gefilmt, aber stellt beispielsweise einen Tag da. Wie/was ich derzeit esse, seht ihr in meinen wöchentlichen Food Diary’s.
Ich war NICHT selbst in der Klinik, sondern hab die Infos von euch von Instagram gesammelt :)
entschuldigt, wenn etwas nicht ganz genauso ist, wie dort gerade, aber im Großen & Ganzen müsste es passen ❤️
Mehr Hilfe zum Thema Essstörung: • Von Binge Eating zur M...
Mehr Mealplans: • Recovery ESSEN & MEALP...
INSTAGRAM: / channel
TIKTOK: vm.tiktok.com/...
#lüneburgerheide #klinik #recovery

[@LenaChandika]

Endlich mal eine fortschrittliche Klinik mit veganem Angebot. Würde nur mit den niedrigen kcal abnehmen, ist wohl eher eine Mindestangabe. Danke Kim für diese schönen Videos, genaue Food Diarys sind mir die liebsten.❤😘

[@justkimbrly]

Ja das ist ja dort auch super individuell! Und gerne ☺️

[@Herzenshunger]

Hallo liebe Kim, ich verfolge deine Videos schon von Anfang an und wollte dir heute einmal sagen, wie sehr ich es schätze, dass du dir immer so viel Zeit nimmst und Mühe gibst, wirklich (fast) jeden Kommentar zu beantworten. Das ist leider ganz und gar nicht selbstverständlich und zeigt ein sehr respektvolles und gutes Benehmen deinen Zuschauern gegenüber. Auch deine Kritikfähigkeit ist besonders vorbildlich. Behalte diese tollen Charaktereigenschaften unbedingt bei, denn mit diesen hebst du dich positiv von den meisten Influenzer/innen ab. Bleib wie du bist und mach weiter so!!! ❤

[@Lotusblume171]

Find ich auch!!☺️👍

[@justkimbrly]

Awwwwww deine Worte made my day !! Danke wirklich ❤️❤️❤️❤️❤️

[@linasaubert9752]

Ich finde es total toll, wie viel Mühe du dir immer bei den Videos gibst und auch deine persönliche Meinung offen äußerst. Ich muss sagen, dass ich persönlich den Mealplan sehr gut finde, da er eine eine ausgewogene vegane Ernährung auch ohne viel Schnick Schnack (also ohne vegane Fleischalternativen etc., wobei ich die auch mal ganz gerne nutze) vermittelt.

[@justkimbrly]

Ja auf jeden Fall ! Und ganz lieben Dank ❤️

[@Hrtstppr]

Bin gerade in dieser Klinik😅 Sehr tolles Video! Mir gefällt die Klinik und ihr Konzept allgemein sehr gut, die Leute hier sind nett und arbeiten mit den Patienten mit und unterstützen wo es nur geht.

[@justkimbrly]

Ach wie schön! Danke für das Feedback und alles gute dir 😊

[@finn-mariekeanlauff8507]

Wer bist du ? War auch bis letzte Woche dort

[@emma-lr4ph]

@H34rtst0pp3r wärst du bereit, mir über Facebook oder Whatsapp mehr zu erzählen über deinen Aufenthalt? Ich habe heute eine Zusage für die Klinik bekommen, würde aber eigentlich lieber in eine von den Schönkliniken und bin jetzt total unschlüssig, weil ich über die Klinik Lüneburger Heide auch schon viel Negatives gehört habe.. Ich wäre dir wirklich unheimlich dankbar

[@ninatheresia1204]

Ich finde es super dass die Klinik auch gesundes Essen anbietet. Das Problem sehe ich darin dass man in anderen Kliniken vermittelt bekommt dass man unbedingt Zucker und stark verarbeitete Lebensmittel zu sich nehmen muss um geheilt zu werden. Nicht jeder Mensch der auf gesunde Ernährung achtet hat gleich eine Essstörung. Es geht ja nicht darum dass man niemals etwas Süßes essen darf, aber gegen einen Porrdige zum Frühstück und einen Joghurt mit Obst als Zwischenmahlzeit spricht meiner Meinung nach gar nichts.

[@dianahoesel3904]

Finde es total toll wie ausführlich du immer berichtest und wie nahbar du trotz deiner vielen Follower bist ... vielen Dank für die Inspirationen

[@justkimbrly]

Ja immer gerne ☺️

[@justkimbrly]

Hoffe euch hilft der Plan weiter ❤️ wünsche euch alles alles beste auf eurem Weg ❤️❤️❤️

[@bobmu4601]

Das mit dem sojajoghurt passt, da 1tl 10 kalorien haben soll. Die Scheiben Brot waren immer sehr klein, wie das kartoffelbrot von Harry. Brokkoli wird dort in Öl angebraten

[@dreamy.glow.girlll]

Danke!! So inspirierend und motivierend! Danke für deine Mühe und Arbeit!! Es hilft mir so sehr! Es gibt mir so viel Kraft und Mut! Du bist so toll und wundervoll! So bewundernswert und bezaubernd!! Lass dir von keinem was sagen und mach dein Ding💞💞

[@justkimbrly]

Aw danke dir ☺️ gerne!!

[@pseudonym2204]

Das ist ein richtig guter und leckerer Plan! :-) Kommen mal wieder Mealplan-Videos? Ich würde mich sehr freuen und es wäre enorm hilfreich! Gerne auch eine Steigerung von diesem Plan, also vegan :D

[@justkimbrly]

Ist notiert!

[@romihohmann6738]

Ich habe selbst Klink Erfahrung. Vor 10 Jahren hätte es niemals die Option mit Hafermilch gegeben. Meiner Erfahrung nach kommen viele durch vegane Ernährung wieder eher in ein normales Essverhalten und Portionsgrößen. Wie gesund das letztendlich ist möchte ich nicht bewerten. Alles ist besser als Untergewicht und spucken nach dem Essen. Das Leid ist einfach so unfassbar groß. Ich wünsche allen hier nur das Beste. Es gibt einen Weg daraus und ein Rückfall ist nicht das Ende.

[@justkimbrly]

Ja dir auch alles gute 😌

[@fini8352]

Du bist eine meiner absoluten lieblings You Tuberinnen, weil du einen immer motivierst. Ich bin 12 Jahre alt und aktuell in der Klinik lüneburger Heide und das Essen ist hier wirklich gut, aber du hast mich hier auch wieder motiviert gut mit zu machen. Mach weiter so😊

[@justkimbrly]

Awwww süße !! Danke 🙏🏻 dir auch alles alles beste ❤️❤️

[@annegerlach9646]

Liebe KIM vielen vielen vielen lieben Dank für das tolle Video du hilfst so viele Menschen mit deinen Inspirationen und gibst ihnen Mut🙏❤️ Du bist echt ein tolles Vorbild und ich persönlich bin sehr froh dir folgen zu dürfen🥰

[@justkimbrly]

Du bist toll danke echt ☺️☺️☺️

[@katara9605]

Wieder einmal ein sehr schönes und sehr hilfreiches Video! Ich hätte noch ein, zwei Fragen zu dem Mealplan, vielleicht kann mir die ja jemand Nettes beantworten, der in der Klinik war/ist… 1.Gibt es irgendwelche Pflichtlebensmittel? 2. Kann man sich auch verschiedene Varianten in den Plan schreiben lassen, sodass man dann zwischen zum Beispiel Müsli oder Brötchen mit Belag zum Frühstück entscheiden kann? 3.Kann man bei Snacks auch irgendwann eigene Lebensmittel einbauen? Ich würde mich über eine Antwort sehr freuen.

[@jek6931]

Hey! 1. Nein, es gibt keine Pflicht-Lebensmittel. Klar, das Mittagessen ist fix, aber sonst kannst du immer flexibel wählen. Abends gibt es aber immer Brot oder Brötchen, hier hast du keine wirkliche Alternative. 2. Du kannst dir nach einiger Zeit in der Klinik einen Müsli-Plan (oder umgekehrt Brötchen-Plan) anfertigen lassen, sodass du beim Frühstück 2 Optionen hast. Willst du sonst mal etwas anderes essen, musst du das anfangs immer mit den Ernährungstherapeuten an deinem Plan abändern - das ist aber i.d.R. kein Problem und wird gerne gemacht. Später kannst du aber z.B. mal flexibel eine Scheibe Käse gegen ein Ei tauschen oder so. 3. Nein, eigene Lebensmittel darf man nicht einbauen.

[@bobmu4601]

Am Anfang sind alle Mahlzeiten schon portioniert und werden begleitet. Nach und nach kann man den tellerservice bei den zwischenmahlzeiten abgeben, aber man muss noch etwas in Begriffen essen, dies kann man auch abgeben. Dann kann man bei den zwischenmahlzeiten in der Cafeteria sitzen oder im Kino und Fernsehen schauen. Dann kann man auch bei den Hauptmahlzeiten eigenständig nehmen, aber man muss es noch kurz vorzeigen und abnicken lassen.

[@bobmu4601]

Durch corona gibt es für die Hauptmahlzeiten 2 Gruppen die nacheinander essen gehen. Nämlich die 1. und 2. Schicht. Bei der 2. kann man alle Mahlzeiten selbstständig nehmen ohne vorzuzeigen. Und dort kann man auch mal Brötchen oder müsli zum Frühstück nehmen, wenn man es auf seinem Plan hat

[@bobmu4601]

1 Scheibe Brot sind 3 Scheiben Knäckebrot

[@justkimbrly]

Schön das ihr euch hier austauscht ❤️❤️

[@black_dandelion9924]

Oh danke! Ich liebe deine Mealplan-Videos! ❤️

[@justkimbrly]

Freut mich 🤍

[@MiniMausFan]

Wieder mal tolles Video! Irgendwie witzig, dass du die Klinik im Video hast weil ich da nur 30 Minuten weit weg wohne :)

[@justkimbrly]

Ah und ist es eine schöne Gegend ?😊

[@sophiekloppsowa1138]

Wow, so toll dass diese Klinik vegan anbietet. Ist das eine reine Jugendklinik? Gibt es auch manchmal warme Mahlzeiten abends? Vom Essen her ist das echt mal was anderes und abwechslungsreich! Auch mal nicht nur Brot, Brot, Brot :) Da bekommt man auch eventuell wieder richtig Lust und Freude am Essen :) War bereits jemand in einer Vincera Klinik? ☺️

[@bobmu4601]

Das ist keine reine Jugendklinik, also als ich da war, war die jüngste Patientin 11 und die älteste 80 Jahre alt. Es gibt nur mittags warme Mahlzeiten, abends nicht. Bei der kaffeemahlzeit gibt es milchspeisen immer, wie milch-,griessbrei oder Vanillepudding. Aber die Zimmer sind echt schön und manche mit Balkon oder Dachterrasse. Man darf sein Handy und Laptop behalten und Fernsehen schauen.

[@justkimbrly]

Danke für die Infos !!

[@emma-lr4ph]

@@bobmu4601 wärst du bereit, mir über Facebook oder Whatsapp mehr zu erzählen über deinen Aufenthalt? Ich habe heute eine Zusage für die Klinik bekommen, würde aber eigentlich lieber in eine von den Schönkliniken und bin jetzt total unschlüssig, weil ich über die Klinik Lüneburger Heide auch schon viel Negatives gehört habe.. Ich wäre dir wirklich unheimlich dankbar

[@danielapflaum3809]

♡ Was du hier auf KZbin leistet und vermittelst ist sowas von toll liebe Kim bin mir ganz sicher dass du vielen damit hilfst ♡♡ Deine Dani

[@justkimbrly]

Aww danke dir 🤍🤍

[@danielapflaum3809]

@@justkimbrly gerne doch ♡♡

[@enascozycorner]

Würde alles auch genau so essen und finds super, dass die vegane Ernährung auch langsam Einzug in die Kliniken findet 🥰🫶🏻🐮🌱 Ich finde es schade, dass die vegane Ernährungs- bzw. Lebensweise oft als Deckmantel der Essstörung genommen wird..der Veganismus ist eine Gerechtigkeitsbewegung und soll in der Bevölkerung auch endlich als eine solche verstanden werden ☝🏻

[@justkimbrly]

Ja das stimmt ! Ish halt das Problem wenn es aus anderen Gründen ist, dass man vegan ist mit Essstörung :(

[@Lou-nh4qt]

Ich finde dein Video super, den meal plan jedoch etwas schwierig. Es hat schon einen Grund, dass die meisten Kliniken auch „ungesunde“ Lebensmittel wie Süßigkeiten o.ä. einbauen. Ich finde diesen Plan tatsächlich „zu gesund“… also für Menschen mit einer Essstörung, die gerade am Gesundwerden sind.

[@justkimbrly]

Ja empfinde ich persönlich auch so!

[@evabartsch7164]

Das liegt aber auch an der Umsetzung eines Veganer Essplans. Es gibt dort auch schokoriegel und Kuchen als Zwischenmahlzeit, Eis zum Nachtisch und zum Frühstück schokocreme oder erdnussbutter.

[@octavia355]

Danke, jedes Video von Dir bringt mich ein Stück weiter!🤗 Ich finde es leider sehr schwierig, eine passende Klinik zu finden, weil ich wirklich überhaupt keine Molkereiprodukte mag (auch keine Ersatzprodukte). 😕

[@justkimbrly]

Oh Mist .. alles gute dir ❤️❤️

[@octavia355]

@@justkimbrly Danke😗

[@mirchen01]

@@octavia355 die curtius Klinik schaut super individuell auf die Patienten und macht da eigt vieles möglich

[@octavia355]

@@mirchen01 Danke, das kann ich mir ja mal anschauen. 😉

[@Amy-xk1ms]

Das es in vegan ist liebe ich 💚

[@justkimbrly]

☺️☺️

[@larabenning2149]

Mega Video 😍🙏🏻finde ja mal das die Klinik mega ausgewogen ist👌🏻🤩

[@justkimbrly]

Ja auf jeden Fall echt gut 😊

[@beatrixkopischke5207]

Du machst das richtig gut. Weiter so. Deine Videos sind sehr informativ

[@susis_lifestyle]

Liebe Kim, wie immer vielen Dank, dass du solche Videos drehst. Ich finde es auch super, dass es rein vegane Speisepläne gibt =) Ich kenne mich selber ja nicht mit dem Angebot der Kliniken aus und kann es daher nur anhand deiner Videos beurteilen, aber da war das Angebot an vegetarischen Optionen ja meist doch leider sehr gering ... daher sind rein vegane Angebote sicherlich nochmals seltener. Schauen wir mal, ob das in Zukunft mehr wird.

[@justkimbrly]

Ja bin ich auch gespannt und inwiefern das in der Heilung positiv ist ❤️

[@bitny4916]

@@justkimbrly also ich bin durch die Vegane Ernährung viel „stabiler“ ich hab mir vorher einiges verboten, und esse Jetzt alles was vegan ist und worauf ich Lust habe.

[@dasahasa542]

Bad Bevensen ist so eine wunderschöne Stadt mit einer tollen Therme :-)

[@MsShakeitup22]

Kann vielleicht jemand allgemein was zu der Klinik sagen? Ob sie empfehlenswert ist oder nicht, auch therapeutisch? Ob es Zeitbegrenzung fürs Essen gibt, ob man Fresubin, Fortimel etc. trinken muss, wenn man etwas nicht schafft und ob man, wenn man soweit ist auch wieder Sport in einem gesunden Maß einbauen kann? Und ganz wichtig: Ist die Essstörung dort wirklich sehr stark im Vordergrund? Ich habe starke Ängste, Depressionen und eben die Essstörung, komme aber mit der Essstörung nicht wirklich weiter, ohne die anderen, eventuell sogar ursächlicheren Probleme mehr angehen zu können. Danke :)

[@justkimbrly]

Ja hoffe dir kann jemand Auskunft geben 🤍

[@MsShakeitup22]

@@justkimbrly Awww, danke Dir! ♥️

[@anniibold834]

Hi, mein letzter Aufenthalt ist schon knapp 10 Jahre her, aber ich war insgesamt zwei mal für ca ein halbes jahr dort und würde sagen habs durch die echt geschafft. Hauptfokus liegt auf den Auslösern der Essstörung, weitere Begleiterkrankungen wie Zwänge, Depressionen, Borderline und ADHS und Panikstörungen werden ebenfalls aufgefangen, liegen aber nie im Fokus. Ein mal Pro woche kommt auch ein Psychiater ins Haus, der Medis gegen Depressionen aufschreiben kann. In der Therapie wird dies quasi mitbehandelt, gerade in den Gruppen oder aber auch den Einzeltherapien sind Depressionen, Ängste und co gar keine seltenheit und es wird super darauf eingegangen. Zu meiner Zeit gab es auch eine skillsgruppe bei selbstverletzendem Verhalten, es gab durch die ADHS gruppe auch eine Sporttherapie, in die man mit Normalgewicht rein durfte und auch bei Panikatacken waren rund um die Uhr wirklich liebe schwestern ansprechbar bzw auch per Telefon am Bett direkt erreichbar nachts. Fresubin wird tatsächlich eingesetzt, wenn man Essen verweigert oder auch volumenmäßig nicht schafft, man hat aber auch immer die möglichkeit seinen Plan so anzupassen, dass man wenig volumen hat. Das Essen ist meines Wissens auf eine halbe Stunde begrenzt beim Tellerservice hat man also eine volle halbe stunde, gibt man den ab (das wird irgendwann passieren) muss man innerhalb der halben Stunde auch Portionieren ggf vorzeigen und aufessen. Insgesamt wird einem aber auch schnell klar, dass das Essen nicht das Problem ist, dadurch ist der Essplan mehr oder weniger wie Medizin, schnelle routine und rückt stark in den Hintergrund. Man kann sich meiner Erfahrung nach dadurch schnell auf die Probleme fokussieren, die die Essstörung auslösen und aufrechterhalten. Für den Bereich unter BMI 18,5 gibt es vermutlich noch immer eine Körpertherapie, PMR und Stretch an relax gab es auch, bei ausreichneder zunahme und mit zusätzlichem Tanzriegel/Käse/irgendeiner "Fetterhöhung" gab es zumindest vor 10 Jahren jeden Mittwoch eine Tanzgruppe abends (keine ahnung ob das noch so ist, aber man hat auch ausgang, darf in den Ort bei zunahme und draußen im Wald spazieren gehen. Also es wird doch vieles getan alles in gesundem Maße zu erlernen und sich nicht komplett unbewegt zu fühlen :) Ich hoffe das Hilft weiter :)

[@christina1559]

Das würde mich auch interessieren

[@k.g.2528]

Total der tolle Plan! Und wie lecker klingen bitte die Mittagessen!? Da würde ich sofort alles essen wollen : ) Mir würde nur noch ein bisschen Nachtisch fehlen... Schokolade muss einfach sein!

[@bobmu4601]

Es gibt dort Nachtisch, der wird mit 100 kalorien in den Plan genommen, wenn man möchte. Es gibt keine Schokolade zum Nachtisch, außer mittwochs und Sonntags gibt es eis am stiel wie Sandwich,oreo, Magnum oder nuii eis. Kann man selber aussuchen.

[@justkimbrly]

Ja ich bräuchte auch mehr süßes haha 😂

[@bobmu4601]

@@justkimbrly Es gibt dort auch süßes . Möchtest du meinen essensplan haben?

[@bobmu4601]

Eigentlich ist das Mittagessen jede Woche gleich und es gibt gemüsepuffer

[@EmilySchroder-oj1go]

@@bobmu4601 könntest du mir vielleicht deinen Mealplan zukommen lassen und mir ein paar Infos zur Klinik geben? Ich bin gerade dabei mich bei verschiedenen Kliniken anzumelden und interessiere mich sehr für diese Klinik, da ich die Individualität und Vegane Ernährung sehr gut finde. Wie lange hast du gewartet auf den Platz?

[@Lina-zc9bo]

Das Video ist echt gut gemacht liebe kim 🙂 Aber an alle die Vorhaben in die Klinik Lüneburger Heide zu gehen. Ich rate euch dringend davon ab, da man nur auf seine Krankheit reduziert wird und der Umgang von dem Personal sowie den Ärzten einfach nur respektlos und erniedrigend ist. Wenn ihr die Möglichkeit habt in eine andere Klinik zu gehen Bitte nutzt dies .

[@christina1559]

Wie genau?

[@bobmu4601]

Hey wann warst du da?. Ich war auch dort

[@Lina-zc9bo]

Ich war einmal 2018 und einmal 2019 da die Klinik wurde immer schlechter. Von den Ärzten wurde man beleidigt und private Dinge wurden vor der Gruppe öffentlich erzählt. Und es gab noch vieles mehr. Das Essenskonzept ist echt gut aber der Umgang ist einfach nur furchtbar. Ich wünsche kein das Durchmachen zu müssen deshalb will ich euch gerne davor waren aber es ist natürlich eure Entscheidung was ihr macht.

[@bobmu4601]

@@Lina-zc9bo ich war vor Dezember 2020 bis März 2021 dort.

[@christina1559]

@@Lina-zc9bo oh ok, danke für die Info

[@greta3666]

Ich bin so dankbar für dieses video! Diese klinik ist bei mir gerade auch in der planung und ich habe echt angst gehabt dass ich mich nicht vegan ernähren "dürfte"

[@justkimbrly]

Alles gute dort ♥️♥️

[@luna4295]

Danke, diese Videos mag ich gerade am liebsten. 😊

[@justkimbrly]

Gerne ☺️

[@marlenesophia2623]

Vielen Dank für das hilfreiche Video :) Bezüglich der Klinik an sich würde mich interessieren, ob dort auch Anorexiebetroffene ernst genommen werden, welche sich nicht im kritischen BMI-Bereich befinden, weil ich momentan überlege, in diese Klinik zu gehen, dies aber vermutlich dann kontraproduktiv wäre. Also falls jemand seine Erfahrungen diesbezüglich oder im Allgemeinen mit der Klinik teilen kann, wäre das super! Liebe Grüße Marlene

[@eluhtbenth8562]

Auf jeden Fall da musst du dir wirklich keine Sorgen machen

[@jek6931]

Ist in dieser Klinik gar kein Probem!

[@justkimbrly]

Ja auf jeden Fall ! Das ist eigentlich in jeder guten Klinik so ❤️

[@sarajk7378]

Ich würde dir dringend von dieser Klinik abraten.Der Umgang mit den Patienten ist sehr erniedrigend .Ich spreche da leider aus Erfahrung.Ich bin dort mit mehr Ängsten rausgegangen als ich reingekommen bin.Ich kann dir diese Klinik wirklich nicht weiterempfehlen-such dir lieber eine andere Klinik aus !

[@marlenesophia2623]

@@eluhtbenth8562 danke für Deine Antwort:). Würdest Du die Klinik weiterempfehlen?

[@v.anessaaaaaaa]

Danke für das Video ♥️ das einzige was mit triggert ist die kleine Gabel beim Mittagessen 😂😂 Spaß 😘

[@justkimbrly]

Hahaha so sorry 😂😂

[@anniibold834]

@@justkimbrly Also in der Klinik wäre das nicht gegangen, da muss alles was aus einer großen Schale gegessen wird mit Esslöffeln gegessen werden sprich Müsli, Joghurt etc. und das Mittagessen von großen Gabeln ;D Die Diätis weinen sonst und man wird mit Pech gesprächsthema in der Mittagsrunde (falls es die noch gibt) :D

[@jek6931]

Die 100 kcal beim Brokkoli kann ich dir erklären, der wird in der Klinik immer mit einer definierten Menge Öl angemacht. Sonst hätte der nicht "so viele" Kalorien.

[@justkimbrly]

Ahh okay das macht Sinn ! Danke 🙏🏻

[@charlottaihrig9765]

Die Videos helfen mir echt total dabei, einen besseren Überblick über eine relaistische Nahrungszufuhr und Portionsgrößen zu haben. Danke❤️ Hat hier jemand vielleicht einen Tipp für mich, in welchen Kliniken sonst noch vegane Kost angeboten wird ?

[@justkimbrly]

Gerne ☺️ und hoffe dir kann noch jemand eine Antwort geben ♥️♥️

[@littlesofisticated]

Ich finde der Plan ist einer der Besten und du stellst die immer mega dar. Dürfte ich dein Video bei mir verlinken? Würde mich freuen :)

[@anna-lenatockhorn3906]

Finde solche Videos immer super toll ich selber war vor 6 Monaten wegen anorexie in der schönklinik 🥰

[@christina1559]

Wie war es da?

[@anna-lenatockhorn3906]

@@christina1559 es war wirklich sehr schön die Therapie war sehr effektiv und ich habe sehr gutte freunde getroffen würde da immer wider hingehen:)

[@justkimbrly]

Ja gerne ☺️ wünsche dir alles alles beste weiterhin !

[@martinab5097]

Danke dir für das super video ♥️

[@justkimbrly]

Gerne ☺️

[@rebecca9176]

Huhu😊 Danke für das interessante Video und ich finde deine Aufklärung und die Hinweise zu Beginn des Videos super 🙂👍 Ich persönlich würde es nicht schaffe, solch einen Meal-Plan einzuhalten 🙈 bin da ehrlich. Und 3 Scheiben Brot beim Abendessen 😱 um Himmels Willen. Trotzdem denke ich, kann es für viele sehr hilfreich sein, sich an solche Pläne zu halten und ihn als Orientierung zu nutzen dafür finde ich es toll, dass du sie als Unterstützung immer wieder zeigst und Mut machst 😃 Liebe Grüße💛🧡🙋‍♀️

[@Nadine56924]

Danke das 3 Scheiben Brot viel ist 🤦🏻‍♀️

[@Marialuvesyou]

Drei Scheiben Brot sind bei mir die Vorspeise aber okay. Triggert halt leicht

[@Nadine56924]

@@Marialuvesyou 🙏

[@rebecca9176]

@@Marialuvesyou Es gab zu Beginn des Videos eine Ansage, dass es bei diesem Video zu Mengenangaben und triggernden Aussagen oder Angaben kommen kann 🤔🙈 diese sind ja nicht absichtlich und jeder hat seine persönliche Empfindung. Wollte damit keinem zu nahe treten und kann meinen Kommentar gerne zurückziehen

[@Chlaiiree]

Also ich werde von 3 Scheiben nicht satt, überhaupt wenn nicht einmal Butter oder sonst was drauf ist. Hatte in der Klinik immer 5 Scheiben plus Butter plus gehaltvolle Aufstriche und Dessert und danach einen Night Snack 😅

[@chari_berlin]

06:10 Ach verdammt mein Haselnussmus ist alle und ich habs vergessen nachzubestellen. Kenne bisher ja nur das von Koro, aber das ist echt lecker, wie flüssiger Nougat.... jetzt hab ich Hunger =(

[@justkimbrly]

Ohjaa liebe es auch soo sehr !!

[@k.g.2528]

Bei dm gibt's auch sehr leckeres, finde ich! : )

[@Yana_7ani]

love Haselnussmus🌰💖

[@justkimbrly]

Soo sehr!!

[@confus3dHeart]

Ich wollte nur mal anmerken, dass das Asiagemüse von Rewe nicht vegan ist, da ist Vollmilch enthalten

[@justkimbrly]

Oh Mist 🤯

[@sophiemarie1804]

Woher ist der Pulli? Der sieht so gemütlich aus. Magst Du uns mal mitnehmen, wenn Du Dir Deine Nägel machst? Hab ein schönes Wochenende und lass es Dir gutgehen.

[@justkimbrly]

Bershka :) und ja mache ich gerne mal in der Insta Story ❤️

[@LittleRockQueen14]

Isst du den Reis mit einer Kuchengabel? Und wieso rollst du das R wenn du Lebensmittel nennst aber nie, wenn du einfach erzählst?

[@Romi73843]

Hi das Video ist schon ein wenig älter, aber war selbst schon mehrmals in dieser Klinik wegen Anorexie. Da Männer kaum dieser Art von Essstörungen haben, möchte ich dazu sagen dass ich als Mann selbst damit zu kämpfen hab. Könnt ich dir den Essplan zuschicken? Romi

[@Meike02070]

@kim ich war dort, auf dem Gemüse bzw dem Brokkoli ist noch Gemüseöl deswegen schätzen die so eine kleine schale immer auf 100 kalorien

[@beatrixkopischke5207]

Geröstetes Erdnussöl ist zum Braten vorteilhafter 😊

[@soraapplestream3959]

Ich befinde mich momentan in der medicilin Klinik machst du noch solche Videos?

[@styles2481]

Schickst du eventuell auch die Pläne weiter wenn man dich auf Instagram fragt? Brauche die bitte

[@justkimbrly]

Leider nein :(

[@Vivi-ei8pn]

mega Richtwerte, bin auch vegan & esse so gut wie täglich das selbe haha. BTW esse Avocado auch immer so wie du ABERrr getoppt mit sriracha xD

[@justkimbrly]

Uhh auch gut 😊

[@franci9738]

Isst du die Reispfanne mit einer Kuchengabel? 🤔

[@justkimbrly]

Immer haha 😂

[@Chlaiiree]

@@justkimbrlydu weißt aber dass das essgestört ist? In der schön Klinik durftest das auch nicht 😅

[@karolinecart]

Kennt vielleicht jemand in der Community eine Klinik in Österreich, die auch vegan anbietet?

[@justkimbrly]

Ich leider nein :(

[@Chlaiiree]

Warst du dann in einer in Österreich? Ichb hätte dir noch welche empfehlen können:)

[@karolinecart]

@@Chlaiiree Bis jetzt war ich in keiner, weil mich das Nicht-Vegane Angebot bis jetzt immer zurück gehalten hat. Kennst du denn Kliniken in Österreich, bei denen das möglich wäre?

[@Chlaiiree]

Klinik für Essstörungen Innsbruck

[@Chlaiiree]

@@karolinecartund ich glaube SAREPA KLINIK in Kärnten, Klinik Eggenburg und Klinik Simbach am Inn (unsicher)

[@beatrixkopischke5207]

Super. Endlich mal etwas moderner. Vollwertig vegan ist mal eine echte Alternative.

[@tomkobold481]

Das sind aber echt wenig Kalorien. Ich muss 3000 Kalorien essen um zuzunehmen

[@RunningKaj]

In der Klinik werden die Pläne am Anfang mit 50kcal pro kg Körpergewicht berechnet, dadurch fange viele mit einem Plan unter 2000 an. Der wird dann aber immer erhöht, wenn man nicht zunimmt

[@pseudonym2204]

Bei mir das Gleiche...Schaffst du 3000kcal und wenn ja wie?

[@Denise-yr3le]

Ich auch. war am Ende bei 3200 kcal .

[@pseudonym2204]

@@Denise-yr3le Wie hast du das geschafft? Was hast du gegessen? :)

[@emma-lr4ph]

@@RunningKaj wärst du bereit, mir über Facebook oder Whatsapp mehr zu erzählen über deinen Aufenthalt? Ich habe heute eine Zusage für die Klinik bekommen, würde aber eigentlich lieber in eine von den Schönkliniken und bin jetzt total unschlüssig, weil ich über die Klinik Lüneburger Heide auch schon viel Negatives gehört habe.. Ich wäre dir wirklich unheimlich dankbar

[@beatrixkopischke5207]

Haselnussmus ist mega lecker

[@bobmu4601]

Die Klinik bietet eigentlich nur Vegetarisch an, also man muss selber drauf achten, wenn man vegan ist. Es gibt in der Klinik keine hafermilch nur soyamilch als alternative und keine vegan oder Vegetarische Wurst oder Käse. Von der Leitung und von den Ernährungsberatern wird vegetarisch und vegan als ungesund und als Folge der Erkrankung gesehen. Man wird vor der gesamten Gruppe runter gemacht.

[@Denise-yr3le]

Mit dem runter machen muss ich dir leider wirklich recht geben :(

[@Eva28672]

Ich habe normalgewicht, und versuche Untergewicht. In moment spielt mein margen verrückt aber ich hoffe es legt sich wieder. Ich versuche es weiter. Ich würde trotzdem in keine Klinik mehr gehen, auch wenn andere dass so labern ob es nun so sein wird oder nicht das ich Untergewicht wirklich schaffe, es kann beides sein, es ist nur mein ziel und hält mich zumindest schlank, ich hab genug von kliniken und brauche mein ruhiges Leben für mich.

[@zonni236]

Dein Kommentar ist unter einem ED-recovery Video irgendwie unpassend

[@Eva28672]

@@zonni236 hmm

[@Eva28672]

Ich Kämpfe aber nicht dagegen, weil ich eh mein Lebensmut komplett verloren habe. Ich kämpft nur gegen mich selbst.

[@zonni236]

@@Eva28672 dann solltest du dir wirklich DRINGEND Hilfe suchen!! Auch wenn es jetzt aussichtslos erscheint....es kann besser werden!

[@steffilentz4340]

Sorry Girl aber wen interessiert das hier . Ich glaube du bist hier auf dem Account und unter dem Video ganz falsch . So was respektloses gegenüber Menschen die gesund werden wollen .

[@bellaswalen2117]

Für alle die wirklich gesund werden wollen: schaut euch einfach mal tabitha farrar auf KZbin an. UND BITTE SCHAUT EUCH NICHTS AB VON DIESEM VIEDEO.

[@debbiedaniela9513]

Tabitha ist klasse. Mich haben Kliniken teilweise noch tiefer in die Anorexie getrieben, z.b. durfte ich nie soviel Nachschlag nehmen dass ich satt wurde oder keine 2 Stück Kuchen essen. Dank Tabitha kann ich mich satt essen, ich mache aber zusätzlich auch eine ambulante Traumatherapie da die Ursachen meiner Essstörung tiefer sind.