10.000 pas par jour bilan semaine 10

Challenge 10.000 pas par jour
Salut 😃
Voici mon nombre de pas bilan de la semaine passée (semaine 10) :
Lundi : 18.222 pas
Mardi : 13.308 pas
Mercredi : 12.059 pas
Jeudi : 12.048 pas
Vendredi : 17.822 pas
Samedi : 11.813 pas
Dimanche : 11.596 pas
Moyenne sur la semaine : 13.838 pas par jour
Depuis le 1er Avril 2024 je me suis dit que j’allais réaliser l’objectif de 10.000 pas par jour.
J’en étais pas loin, avec 9.015 pas de moyenne par jour sur l’année 2023, mais par exemple si dans une journée je faisais du vélo je n’allais pas marcher jusqu’à 10.000 pas et je pouvais finir la journée a par exemple 8.000 pas+ vélo
Là je vise 10.000 pas peut importe les autres activités
Dans un objectif de plaisir, de « défi », de santé, mais aussi de prépa randonnée
Je vous partagerai mon bilan de chaque semaine, l’objectif n’étant pas d’avoir 10.000 pas en moyenne sur la semaine mais bien au moins 10.000 chaque jour.
Et si ça vous dit de me suivre dans cette idée ou si vous le faites déjà vous pourrez donner vos stats dans les commentaires! Ça serait chouette!
(Après à chacun d’ajuster pour l’objectif vous pouvez par exemple fixer 5.000 pas ou autre mais il faudra le réaliser chaque jour).
Voilà pour moi 😃
Et vous ça donne quoi?
Bonne journée à vous 😃
#julientaix
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