🔴 10 ALIMENTOS para MEJORAR la APARIENCIA y SALUD de tu PIEL @drapilarochoa - Dermatologa

[@claramejia7214]

Me encantan estos vídeos 😍😍😍

[@drapilarochoa]

Gracias Clarita por tu mensaje y apoyo. Un abrazo!

[@AndyEpure]

Tenía mi piel super fea llena de espinillas oribre después empezé a comer mucho 🥦 y 🥕 y lavar la cara todo los días antes de acostarme y pasar vaselina mi piel te lo juro piel está suave como de un bebé super limpia tomar mucha agua y si vas a salir la calle protector solar verás como cambiará tu piel

[@inesgp2828]

GRACIAS POR TODO LO QUE NOS RECOMIENDAS. COINCIDES CON LO QUE ME DECIA MI MADRE, COME VERDURA Y FRUTAS, TENDRAS LA PIEL PRECIOSA, SOBRETODO LA MANZANA ES MI FAVORITA, LE HE HECHO CASO A MI MADRE, Y CON 8OAÑOS NO TENGO NI UNA ARRUGA Y ESTOY DE MARAVILLA, Y MIRA JOVEN, COMO JUSTO TODO LO QUE NOMBRAS ES VERDAD, ES MUY SANO. LAS CARNES NO ME GUSTAN, PERO COMO CONEJO Y POLLO, EL PESCADO SALMON ANCHOAS SARDINAS, BACALAO. Y YA, PERO ESTOY BIEN BIEN. ABRAZOS 🤩😍🌹💜💚💥💥🍎🍏🍎🍏

[@inesgp2828]

OTRA VEZ MUCHAS GRACIAS GUAPA.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🌹🌹🌹🌹🌹🌹🍎🍏🍎🍏🍎🍏

[@brianbrino4310]

Todos sus consejos excelentes y los consumo siempre a excepción del vino tinto ya que no bebo alcohol! Excelente video y muchas gracias Dra Pilar! Que el Cósmico la bendiga y cuide siempre!❤

[@drapilarochoa]

Hola Brian! Me alegra mucho que te guste mi contenio y que me apoyes con este proyecto. Cada vez somos más!!!

[@sandracarvajal564]

Exelente información, gracias, gracias por compartir ❤

[@drapilarochoa]

Gracias Sandra por suscribirte y por tu apoyo. Saludos!

[@beatrizospina9452]

Excelente Pilar!!

[@drapilarochoa]

Gracias Beatriz. Un abrazo!

[@MariaBibianaMoralesPedra-pj8bt]

Y qué es bueno para cuando uno tiene el azúcar baja qué

[@drapilarochoa]

Hola Maria! También puedes consumir el mismo tipo de alimentos antienvejecimiento y antioxidantes. Saludos!

[@DianisBravo-dj2dn]

Zanahoria 🥕 Tomate diario 🍅 Aceite de oliva en las ensaladas Aguacate 🥑 Manzana 🍏 Vitamina D Taza de leche Vitaminas F Arándanos 🫐

[@DianisBravo-dj2dn]

Yogurt queso

[@rufis9549]

Que tipo. De leche

[@AraysValdespino]

Maravilloso q fue al congreso q privilegio 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤ felicidades

[@alejandragordon6194]

Excelente video Dra. He tenido problemas de acné, eczema y rosácea y mi médico funcional me recomendó quitar lácteos, restringir consumo de dulces , no comer vegetales crudos y no tomar bebidas frías . Mi piel ha mejorado mucho el acné desapareció y la rosácea y el eczema están controlados.

[@diplodocus_uwu]

porque no comer verduras crudas?

[@EsperanzaSalgado-p4p]

Eres una persona muy especial,gracias dra,x tus consejos,

[@MaryJane-tp4rs]

Excelente contenido, muchas gracias por su asesoría 👌🙏🙏🙏

[@rauldamiani8260]

Valiosa información para la salud general y sobre todo sus efectos sobre la piel. Muchas gracias por socializar las recomendaciones con valor científico. Saludos

[@fiorellarossi7029]

Excelente información. Muchas gracias por compartir. Bendiciones 🌹🪷😊

[@Croisette81]

Excelente vídeo 👌👌👌

[@lilianap.5157]

Excelente, mil gracias doctora.

[@silviajimenez4293]

Hola reina . Yo tengo colitis ulcerosa y puedo comer muy pocas cosas. Las frutas y verduras me sientan bastante mal. Así que tomo un suplemento de vitaminas y minerales. Es efectivo?

[@drapilarochoa]

Hola Silvia! Los suplementos en tu caso, son de gran ayuda. Saludos!

[@silviajimenez4293]

@@drapilarochoa Que bien! Muchísimas gracias por responder reina! Besitos desde el sur de España.

[@jorgerobles4820]

Hola solo quisiera una dieta o una idea q no tenga carne granos y lácteos si me podría ayudar a otra cosa q no tenga grasa como aceites de oliva entre otros grasias

[@PatricioAhuatzin]

Muchas bendiciones dra,

[@RenzoGuzmánGuevara]

Woooo doc mis respetos con lo explicado. Saludos desde lima perú

[@yamilesocorrotrujillo551]

Gracias encantada 😄

[@ELVISPERRISELPERRO]

Gracias

[@chechuivanov1706]

Gracias a Dios siempre me gustaron las verduras. Me encantan ❤

[@daisydiaz5859]

Gracias. Tengo que aorender a comer mejor. 😅

[@drapilarochoa]

Que bueno que hayas tomado esa decisión!

[@janettriana7838]

Nueva seguidora

[@angeladanielarosalesroman7698]

Excelente video, pero entonces, cuantos litros de agua es recomendable tomar?

[@WidmerVelazco]

👍

[@jorgerobles4820]

Aver señor como comer sin comer carne ni granos y lácteo solo comer verduras y frutas para desintoxicar el organismo será posible

[@angydiaz3313]

Tenia entendido que el queso, genera acné

[@zoeorona7085]

No que los lácteos son malos?

[@rufis9549]

Un de las cosas que me desesperan, es que uno tiene la intención de alimentarse bien, y todos los nutriologos dicen cosas distintas acerca de la alimentación y al final ya no sabe uno ni que es bueno y que no

[@margothsalazar7655]

Todo bien hasta que dijo leche está imflama

[@EFRAÍNJARA-w4m]

El mejor alimento es el caldo de huesos.

[@raymorales341]

Cada vez que tomo leche, me duele las articulaciónes , recomiendo saxar de su dieta la leche