El Mejor Truco para Rejuvenecer Tu Piel (y Aumentar El Colágeno)

[@Hugonarva]

Alimentos 1- caldo de huesos 2- carne roja con huesos de pastura libre 3- Huevo 4- Sardinas, anchoas, camarones 5- Frutos rojos 6- Ajo 7- Vitamina c 8- Cobre (hígado, riñón, mariscos) Suplementos: 1-Colágeno hidrolizado 2-Aloe vera 3-Ginseng 4-Vitamina A PROCEDIMIENTOS DE PIEL 1-Terapia con luz roja 2-Microneedling CONSEJOS: ** Evitar cigarrillo y azúcares

[@mariaruiz8444]

Gracias por tomarse el tiempo para enumerar los suplementos y alimentos.

[@mariajoserives8387]

Muchas gracias por toda esta información tan valiosa!

[@carmenquevedo9873]

Excelente síntesis! Muchas gracias! 😊👍

[@federicorosa2686]

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

[@alexacosta6797]

Gracias

[@alfredorodas325]

Otro consejo que les da un servidor es consumir por lo menos una vez a la semana las patas de pollo hervidas casi a punto de desprenderse la piel de los huesos, esto es colágeno 100 por ciento, yo llevo consumiendo la más de 4 años y transformó mi piel tanto que muchas personas no creen mi edad y me preguntan que me pongo en la piel que porque tengo la piel como ponpita de recién nacido, bueno ya les compartí mi secreto y los invito a que lo hagan solo les sugiero ser constantes. Esto aparte de ayudarlos con la belleza y juventud de su piel también evitará dolores en articulaciones, saludos amigos desde Tapachula, Chiapas Mexico.

[@Felix_Hdz]

Pero cocinas las patas de pollo con sal y otros condimentos o solo con agua??

[@alfredorodas325]

@@Felix_Hdz yo pongo 8 patas de pollo en litro y medio de agua y dejo a qué hierva lo más que se pueda y ya que casi se deshacen las patitas dejo enfriar y me tomo el caldo ya tibio, creeme que es muy eficaz

[@Felix_Hdz]

@@alfredorodas325 muchas gracias

[@juanalara8354]

Gracias por compartir tu experiencia

[@marinacortes871]

​@@Felix_Hdz le mezclas lo q quieras,pero baja en sal

[@ame-m1g]

Dr. Suárez (QEPD) y el Dr. La Rosa son lo mejor explicando y ayudando a la salud de gente común y corriente. Gracias por tanta claridad y generosidad!!!🙏🤗🌹

[@aliciamontgomery2037]

Total mente de acuerdo, los dos son geniales.

[@noemyrodriguez1345]

Estoy de acuerdo ☝️ ❤

[@flavy1000]

Totalmente.!!

[@pilarcardona472]

Dr suarez era ...

[@pilarcardona472]

@@fugazman6739 pero usted dice son y el ya murio .

[@fernandojuarez559]

Cada día mi familia y yo lo amamos más no me da pena decirlo.usted es una persona invaluable maravillosa Le pido a Dios qué lo siga bendiciendo y dando sabiduría

[@xeniatejadagomez3900]

Cuando era un joven entre 16 y 28 años, hacía las mascarillas más inimaginables, no sólo me la untaba en la cara, sino, en los brazos y cuello, pero ahora,que recién he cumplido 63 años, ya no hago nada de eso, con frecuencia, sino esporádicamente, cuando me inspiro,no como frituras, no bebo alcohol, no fumo.Pero puedo decir, con sinceridad, que desde siempre, la gente, me quita entre 7 y 20 años edad , pero eso es, porque, tengo un espíritu jovial, nunca estoy deprimida, hago todos los dias aeróbicos ( canto y bailo mientras me ejercito) , no tuve hijos y estoy soltera, vivo agradecida de Dios, porque me hizo una persona saludable y por todo lo que ha hecho en mi vida.Vivir y dejar vivir, amar todo lo que Dios creó.

[@jessicagonzalez-gb9cv]

La clave en usted, con todo respeto, es que no tiene marido ni hijos, tenerlos es verdaderamente desgastante.

[@carmenrosazelaya6026]

@@jessicagonzalez-gb9cv SI TIENE HIJOS, EL CUERPO APRENDE A RESTAURARSE MEJOR, QUE LOS CUERPOS DE QUIENES NO LOS TIENEN.

[@Lokomasloko76]

También es el maquillaje que usas. Cuando ves mujeres que no aparentan su edad, se quitan el maquillaje y se ven más grandes

[@angelaparaduco2486]

Yo tengo 4 hijas las segundas son mellizas, y tube la última. Lave a mano y lave pañales cosas q ahora no hacen Tengo 59 años y me dan 46 y sigo trabajando , Tengo 9 nietos y les hago toda la repostería para el cumple , Amaso facturas, pan pizzas a mano Trabajo con la pala en la chacra . Trabajo desde los 14 años y no me siento envejecida, No fumo no trasnoche, Es la genética!! Gracias doctor por el informe❤❤❤

[@blancagutierrez746]

Xenia , la felicito, estamos en el mismo equipo, yo soy mujer libre y autovalente, independiente economicamente, me encanta salir, bailar, comprarme lo que me gusta y no tuve hijos por opcion propia , creo eso me ha hecho libre y feliz , ideal hombres puertas afuera , y salir donde uno quiera , nadie te da tareas y responsabilidades extras Felicitaciones para ti 😅😅😅🎉🎉🎉

[@damvazquez4240]

1. Caldo de huesos 2. Cortes de carne roja con hueso 3. Huevo 4. Sardinas, anchoas, ostras, bacalao 5.Frutos rojos 6. Ajo 7 Citricos, vitamina C 8. Cobre ( hígado, mariscos) SUPLEMENTOS: Colágeno hidrolizado Aloe Vera Ginseng Vitamina A Terapia con luz roja Microneedling Evitar : Cigarro Azucar

[@silviamas4069]

Mil gracias por la paciencia de resumir . Bendiciones Bendiciones Bendiciones

[@Doripignataro]

Y SOL sin protección

[@cecilia2598]

Y evitar el sol

[@FreeAir-yp5qu]

GRACIAS genia!! Y yo q venía haciendo capturas de pantalla... 🤭😁😁

[@paulaperez3122]

Gracias🙌

[@janneth7937]

1. Frutos rojos, tienen Acido Elagico 2. Sardinas, anchoas, 3. Vitamina C 4. El cobre 5 . Aloe 6. Ginsen 7. Vitamina A

[@narcisadejesuscrespo1674]

Gracias x el resumen Janneth

[@veronicacortez6729]

Te faltó el caldo de huesos .

[@e.m.gabaldoantiguocanalsaj937]

@@veronicacortez6729 Perdón, cómo se consigue el cobre??.

[@Mistkkk]

@@e.m.gabaldoantiguocanalsaj937 en los caldos, caldo de patas de tétano de res

[@valagui75]

Y caldo de huesos 😊

[@JudithRobles-wn1cj]

Yo tengo 66 años, y las personas me dicen que me veo de 50, hago ejercicio, no bebo alcohol, no fume y me cuido, pero la gran bendición es mi genética que la heredé de mis padres, en especial mi bella, madre, y se cuidaba, y mi hermana la mayor hoy dia tiene 84 años y no los representa, bella, pura genética y el cuido, Bendiciones y ante todo mi Padre Celestial que me a cuidado, amén

[@sylviefrieri]

el padre celestial no le gusta la vanidad pero te consejo un poco de humildad

[@jesusanibalpaezclavijo9266]

Que belleza la forma de investigación que realiza este doctor y como explica de claro. Eso es un don

[@gerardoa9179]

No creo que esté explicado para todos. a veces su léxico es complejo que solo otros doctores pueden entender

[@henry961]

@@gerardoa9179 nada que ver, nunca he estudiado medicina y hasta ahora nunca hubo una palaba que no entendiese de todos los videos que he visto, justamente el doc hace su contenido para que todo el mundo entienda, en todo caso, el explica la palabas complicadas

[@gerardoa9179]

@@henry961 talvez tu, pero creeme, él usa un léxico avanzado que no todos le entenderían

[@milsalinas1763]

@@gerardoa9179 Es comprensible lo que usted dice. Quizas sea bueno que usted lea mas y se informe de temas variados, tal vez asi no solo comprenda a este Dr. sino otros temas en su vida en general.

[@gatitosmiaomaio]

@@gerardoa9179 yo le entiendo , y no veo ningún léxico avanzado. Solo lo que hace es conversar con propiedad y correctamente

[@mavk7211]

Pido al padre eterno que nos conserve con salud por muuuchos años a este hombre tan estudiado e inteligente porque no se conforma con aprender también nos viene a enseñar 🥰

[@jazminoteromoreno8892]

Porq él doc sabe q enseñando es como se aprende cada día más jejeje

[@chiaramontenegro5773]

digo...y si evitás intermediarios y le pedis al padre eterno que te mantenga con salud??

[@hectorolarte9645]

@@chiaramontenegro5773 Dios. Nos. Dio la. Dieta Para mantenrnos. Sanos

[@TheElgutiedu]

@@chiaramontenegro5773 👏👏👏🤣🤣🤣😂😂😂

[@chiaramontenegro5773]

@@adelavalenzuela2757 y sería una buena idea...si existiera.

[@andrealancheros3774]

Este hombre me tiene enamorada ..... Amo su acento su manera de hablar y gran conocimiento e inteligencia que tiene , cada vez q estoy estresada escuchar su hermosa voz me transmite mucha paz ... Un saludo Doctor de la Rosa

[@javiercornejo1127]

Con solo escucharte ya rejuvenecí, que tipo con mas poder de convencimiento. Que explicación mas detallada te pasaste viejo te felicito !!!

[@hamislas8604]

No sólo es un buen medico, sino un excelente maestro, todos sus vídeos son valiosísimos... ¡¡¡mil gracias por tanto aporte de conocimientos!!! 👏👏👏👍👌

[@monicaolivares383]

Muchas gracias por compartir, Dios le bendiga

[@evir54]

Este hombre da información a otro nivel. Gracias por compartir tanto conocimiento para ayudarnos a todos/as.

[@elizaleon233]

Pero q maravilla q tenemos un Doctor tan inteligentísimo y q nos comparte su conocimiento gratis ❤…..muchas gracias!!Dios lo bendiga Doctor !!!! 🤗

[@vickybahena3219]

No es gratis ..todos los youtubers..ganan .$$

[@gatoangora4661]

​@@vickybahena3219 Se refiere a que uno como público no debe pagar absolutamente nada por estos conocimientos. Y qué bueno que los creadores de contenido ganen algo por la labor que hacen.

[@luisamarval7745]

Dios lo bendiga Doctor ..excelente explicación muy clara . Felicitaciones ..desde Venezuela

[@divinaformosogesto220]

@@gatoangora4661 pagamos internet y la Luz ,pero vale la pena tenemos mucha informacion y todo lo que sea bueno para nuestra salud se agradece,y esta demostrado que hay muchos metodos naturales que ayudan mucho

[@anelcerdalopez647]

Yo tengo 3 años contigo y lo hago por salud y tener mejor calidad de vida gracias por tanto apoyo que nos das y motivación y no me rindo tu tampoco saludos desde saltillo coahuila México

[@ceciliasmith3234]

El doctor número uno en el mundo, gracias por tan importante información, se merece un premio Nobel 💕

[@judithgarcia]

Totalmente de acuerdo!!🙏🏽

[@kekelitovalencia]

😂

[@gustavogutierrez1917]

No el número uno fue frank suarez el cual hoy nos esta entre nosotros ...por compartir muchas verdades y hablar encontrar de los laboratorios ,farmacéutica, y empresas que enferman al ser humano....enseño y cambio la manera de establecer y recuperar el matabolismo

[@ceciliasmith3234]

@@gustavogutierrez1917 también me siento bendecida por el St Frank Suarez

[@yayidelgado9151]

También número uno ,Fran Suárez los 2 número uno .❤❤❤

[@RossanaVargasmachuca-ly7zi]

Las patas de pollo como sopa es buenísimo...Yo lo hago hervir 1/2 kilo de patas con verduras picadas y 2 litros de agua sal a gusto y cuando ya esta todo suave te sirves a tu gusto...el mejor COLÁGENO.....

[@carlosmanueldiazsolano8977]

Eso es 100%

[@doloressanchezarenas2483]

Como limpian las patas? Gracias

[@Eeveeechan]

​@@doloressanchezarenas2483 Normal como el resto del pollo, solo evita masticar los huesos

[@nolviaaracelyfernandez5427]

​@@doloressanchezarenas2483cortas los dedos

[@terestrad]

​​@@doloressanchezarenas2483se le quita una pielecita, no se batalla porque si la cueces así no la podrás masticar. También se le corta como medio cm dónde tiene la uña.

[@perezarias5733]

Hacía mucho que no visitaba tu canal querido Dr. La Rosa. Recordé cuando los comentarios decíamos que te merecías un millón de seguidores y más, qué alegría verte superar los cuatro! Merecidísimo! Felicitaciones, qué siga creciendo tu saludable influencia. Gracias Doc!

[@elreydeoras9]

Que padre que existe el colágeno tengo 2 años tomando colágeno una maravilla

[@muniz501]

De cual toma ?

[@marisolcurnicova2446]

De cual toma?

[@estrellav.6630]

Me encanta este médico. Es guapo, su voz, sus conocimientos y sobretodo el servicio que presta a la humanidad. 👏aplausos para usted.

[@elsaliriangianini6739]

Yo dirïa habla demasiado rápido😦 hay que afinar el oīdo demasiado y eso yo soy del sur y hablo rápido .

[@yiss7546]

@@elsaliriangianini6739. No creo que hable rápido,si es constante y pronuncia muy bien las palabras , obviamente, hay que ponerle cuidado y atención. Para falta de atención, da consejos de cómo ayudarnos .

[@OrlandoGonzalesLara]

@@elsaliriangianini6739 Sí, opino lo mismo. Habla un poco rápido el Dr. La Rosa. Yo hablo rápido, pero no estoy explicando temas de salud a gente en KZbin 😁. Creo que es algo que doctor debería mejorar: hablar un poco más despacio.

[@mildredz7777]

@@elsaliriangianini6739 Tiene que hablar rápido porque el tiempo lo tiene limitado,y nos tiene mucha información muy valiosa,sin embargo es entendible lo que habla,y con un buen tono de voz..

[@lourdese4497]

@@elsaliriangianini6739 si usted entrena su oído y lee más, no le va parecer que el Dr La Rosa habla rápido. El doctor La Rosa tiene un tono de voz cálido y hace emphasis cuando tiene que recalcar algo y es adecuado. Es un buen instructor.

[@valeriaaldana8488]

Guapísimo doctor, muchas gracias Dios le pague con muchísimos años de vida y salud

[@sandratrejo6967]

Genial, caldo de huesos, mariscos, frutos rojos, vitamina C, vitamina A, cobre, colágeno hidrolizado, aloe vera, Biohaking, microneedling. Gracias Gracias

[@karinakolf184]

Hace una semana que estoy consumiendo una cucharadita de 10 gr de colágeno con ácido hialurónico, además de una cápsula diaria de vit D, recomendado por mi nutriologa, pues recién me diagnosticaron Resistencia a la insulina, y hace tres ando batallando con la fibromialgia, Espero ver resultados positivos

[@mariarebecajuarezmorales8365]

A mi ya sólo su voz , me parece la mejor cura . Transmite paz y conocimiento, que dá gusto escuchar con la más simple atención y al final queda todo entendido claramente, haciéndonos sentir que acabamos de ganar un máster universitario en medicina. Muchas Gracias

[@greilinnoemi1720]

😉

[@Narkiz_Sublimen]

Amo como habla con tanta diplomacia y amo que no tenga audio y solo lo escuchemos a el❤

[@ivangarcia8896]

Este video es sencillamente brutal, que cantidad de información valiosa y de calidad!!!

[@andresbravovazquez593]

Dr de la Rosa ud fue mi inspiración para estudiar medicina! 💯🇪🇨

[@SoniaDeras-py7hq]

Dr.yo quisiera que mi hija estudie medicina, aunque sea enfermera dise que le das miedo ver sangre yo le digo que eso es sicológico,y cuando menstrua pues no le da miedo es normal,hay que sentir lo k le está pasando ala gente y tratar de Haser algo por ellos

[@hormiganegranegra6375]

​@@SoniaDeras-py7hqDeja que tu hija elija su profesión o un oficio que la haga feliz. En la medicina debe estudiar con cadáveres reales para comprender el funcionamiento del cuerpo humano.

[@terestrad]

Muchas felicidades! Me da gusto que hayas tenido una buena referencia! ❤

[@jorgemercadochavez6641]

No te conformes con lo q enseñan en la Universidad

[@andresbravovazquez593]

@@jorgemercadochavez6641 eso nunca, hay tantas aristas que puedes tomar, a mi me encanta sobre cómo los hábitos modifican mucho la salud de las personas. Un saludo!

[@marivipalomino6975]

Yo literalmente tomo nota de cada video del Dr. La Rosa en un cuaderno donde sólo escribo temas de salud. Me siento como en una clase de esas que me mantienen despierta e interesada pero habla tan rápido y es tanta información que tengo que apuntar porque si no me pierdo. Gracias Dr.

[@eugeniaprado3847]

Doctor yo hago hace un año el ayuno intermitente y todo súper bien , menos mi cuello no se porqué se ha arrugado mucho. Que puedo hacer doctor?

[@Rociobl]

Alguien sabe cual es la membrana externa del huevo, si es la tela blanca? Porque mi abuela se come las cáscaras pero busque y parece que si es la tela

[@Rociobl]

​@@eugeniaprado3847 ​​ desde el pecho hacía arriba es una piel más sensible y delicada hay que darles más atención. - Hay que usar exfoliantes suaves una vez al mes. - hidratar todos los días, puedes echarte la áloe verá q menciona el dr, aceite de linaza e ingerirlos también. - comer más grasas de buena calidad (aguacate, aceite de oliva, aceite de coco, frutos secos) ya que la falta de grasa nos pone una piel más débil y propensa a arrugas. - usar frío; rodillos fríos pasarlos muy suaves ya que es una piel más delicada o pasar un hielo envuelto en bolsa o paño; ya q directo daña la piel. - Usar bloqueador. Y justamente seguir los consejos de este video.

[@eugeniaprado3847]

@@Rociobl . Gracias mil. Seguiré tus consejos.

[@anasilviaramirez8450]

​@@Rociobl Lo más probable es que sea esa telita blanca que se encuentra entre la clara y el cascarón. El huevo es una maravilla de la naturaleza y es una bendición podet tenerlo como alimento!!! 👍🐣🥚🐣🥚🐣🥚🐣🥚🐣🥚😄👏👏👏👏👏

[@comaschi211]

Transmite paz además de conocimiento, habla con tono afable y empático! Un cálido abrazo desde la Costa Atlántica Argentina

[@user-ew7lt1xq5i]

Increíble video, creo que no hay otra persona que se preocupe tanto por nosotros!

[@gracielacadeddu7388]

Siempre tan claro, con conceptos claros, científicos y valiosos por lo tanto. Muchas gracia Dr La Rosa. Mis respetos.

[@denissemedina6023]

Wow ! Un buen consejo , bien detallado y sin tratar de vender me ni un productor , gracias Doctor 👌

[@aldemarvargas9099]

Que puede ayudar para controlar los queloides.

[@gloriaalvarezvenegas1190]

Aprendí demasiado en casi 12 minutos! Gracias Dr.

[@marysnow285]

Demasiado? Nunca es demasiado

[@josemorales6356]

Pues creo que no mencionó la forma más efectiva para aumentar la producción de colágeno en Tu cuerpo que es el ejercicio de fuerza, ya sea con Tu propio peso o con pesas o aparatos de fuerza....sin excesos y gradualmente ponte a entrenar con peso y notarás los resultados...saludos!!!

[@gloriaalvarezvenegas1190]

@@marysnow285 Forma de decir amiga...

[@rescatandonuestraamerica6682]

Nadie es eterno pero vivir a plenitud es parte de nuestro objetivo. Gracias millón Dr. Rosa por ser parte de este camino.

[@Corporalmente-ln8uf]

Un doctor lindo, inteligente y sobre todo que sabe explicar cómo temas complejos de forma simple y fácil de entender. ¡Muchas gracias, doctor!

[@osvaldofariza9450]

Una visita al doc bien simple, didactica y funcional. Que me permite desde casa seguir sus consejos practicos. Gracias doc La Rosa. Saludos desde Tandil.

[@artemisaannua8910]

Clase magistral. Es un lujo de doctor. Gracias por compartir sus valiosos conocimientos. 🇪🇦🇪🇦🇪🇦

[@DoctoraJuliana]

El cuidado del cuerpo y del alma, con consciencia, es la nueva medicina. Muy buena info doc!

[@dermacosmiatriaesteticasal9129]

Hay más de 28 tipos de colágeno, gracias a mis estudios lo sé pero hay que contribuir con la humanidad para transmitir todo lo que sabemos para ayudar 😊❤❤

[@ELRHONIE726]

Y que estás esperando....

[@LuciaCantofaundez-nm8ig]

Cuando los vas a compartir?

[@belgicagervacio]

Que esperas para compartir

[@susanadeshin]

De nada sirve tu comentario, o solo lo hiciste para llamar la atención?

[@terestrad]

Tranquilos! Qué tipo de comentarios, no es correcto.

[@susanagracielaretondaro8475]

Ha contestado todas las preguntas que me hacia sobre el tema y ahora sí que puedo empezar con un tratamiento del que tenía falta de confianza. Todo resuelto doctor gracias una vez más 🤗🗣️👂💕👏👏

[@coralinetakumi4020]

Felicidades x su conocimiento amplio deberían existir más médicos como usted en todo rincón dl planeta.Larga vida mi querido DOC.

[@patriciafrutos7915]

Gracias caballero por dar excelente información y no vender productos, sino por su auténtico interés por el bienestar de los pacientes. Siga siendo así siempre.

[@osmainfante9281]

​@DRLAROSA.-k

[@hermosogjj]

Hola doctor le sigo y es ud. Superbueno en sus explicaciones que agradecemos infinitamente y nos hacen tanto bien a todos, no se lo imagina, las manos los llevamos a cabo con nuestras familias, le agradezco este trabajo tan buenísimo que hace, sólo una salvedad, hablar un poquito más despacio, es ud increíble❤❤❤❤Madrid

[@HazelUUP]

❤ 12 minutos que valen Oro. Excelente información bien detallada.

[@micholha2368]

Frank Suárez, a pesar que no era doctor como el siempre lo dijo; pero que era mejor que muchos doctores y el Dr. De la Rosa son excelentes para explicar! 👍👏🏻👏🏻👏🏻

[@JC-vc1vf]

Frank Suárez, Dr De La Rosa y Carlos Jaramillo. Cracks...

[@sergiotrevino1219]

Como va a ser mejor que un doctor si no era doctor? Que ignorancia la suya …

[@bangmo2860]

No compare el Dr. La Rosa con Frank suarez

[@katyyajairacrespopacheco4407]

Puedo tomar colágeno y magnesio a la vez

[@diegocapone1740]

@@sergiotrevino1219 vos creés que porque alguien tiene título ya sabe más que alguien que no lo tiene?? 😂😂😂😂😂😂😂😂

[@FrodeEgas]

Dr. La Rosa me quedé impresionado de su explicación sobre el colágeno y todos los aspectos relacionados a su producción y mantenimiento en nuestro cuerpo. Una explicación ejemplar y adecuada que desplegó una serie de ejemplos y aplicaciones prácticas. Todo muy claro y muy útil. Así que todos explicarán las cosas sería un lujo de verdad. Felicitaciones! Me uniré a su canal me parece muy adecuado e instructivo!

[@amaliahamburger7162]

😢5 n

[@MariarosaDeUgarte-fl8xh]

Hola, q parte de las patas del pollo ???la q tiene las garras o dedos ??

[@sandranoguera5424]

​@@MariarosaDeUgarte-fl8xh,nunca has matado y comido pollo ,oh,oh

[@colombianaenchina]

Padezco de un sindrome en donde tengo deficiencia de colagenos y su explicación doctor la agradezco bastante, siempre estoy luchando para mantener mi cuerpo sin que se desvanezca, la belleza pasa a un segundo plano cuando tu cuerpo ya no funciona bien. Buena salúd para todos

[@alfredorodas325]

Que esperas amiga para comenzar a consumir las patitas de pollo,hazlo y no te atrepentirad

[@teresamendosa9674]

Caldo de huesos, toma diario.

[@sexologamarielaweppler4675]

Si! Hola! Yo tengo una enfermedad del colágeno ( polimiositis) la belleza último plano también la salud integral me ayuda ! Gracias por los consejos!!

[@mgarlen7937]

Te recomiendo hacer caldo de pata de pollo, patitas de cerdo y huesos de res, haces una olla grande de cualquiera y la divides en porciones qué te tomes 1 jarrita ala hora de cada comida, Ayuda muchísimo.

[@colombianaenchina]

@@alfredorodas325 si gracias 💓💓💓

[@nuitysutarot]

Increíble tanta información de calidad en un sólo vídeo. Muchas gracias y Felices fiestas Dr La Rosa 💫💙

[@pmg5155]

Esperándole Siempre doctor!! Gracias x su valiosa información y sencillez con la q nos la hace llegar! Saludos desde España 🇪🇸🥰❤️😘

[@amorynadamas6548]

El mejor canal youtube con diferencias, muchas gracias y muchas felicidades 👏💫💙

[@mariavargasramirez2915]

Que hermoso este Doctor preucuparce por todos los seres humanos 💕 Dios lo cuide y lo bendiga

[@idaneabajana]

Mi doctor preferido.!Eres lo mejor explicando,didáctico.

[@ameliaibarra5313]

Simplemente el mejor doctor no tengo otra forma de llámarlo sus explicaciones tan detalladas me hace entender al momento un doctor con esa capacidad Hace falta en mi país felicidades y muchas bendiciones 🙏🙏🙏🙏..!!!♥️♥️

[@lilianagonzalez4545]

Dr. De La Rosa ¡Bellisimo¡ soy una seguidora y admiradora de su trabajo agradesco que comparta y amo sus investigaciones y hable de cosas comprobadas cintificamente creo que ud es un ejemplo vivo de lo que se puede hacer de nuestros cuerpos Dios le siga dando sabiduría

[@yixielenagonzalezgonzalez8551]

Saludos desde Venezuela 🇻🇪🤗✨... Gracias Dr. La Rosa por su aporte y contribución instruyendonos y aportando valor a nuestras vidas.. Es valiosa su información y de manera gratuita es muy valiosa... Ojalá aprovechen está enseñanza de primera.. Agradecida 🙏 Bendiciones Infinitas para usted Dr. La Rosa🤗✨

[@liudypadron9907]

Es el mejor que pase una Feliz Navidad 🎄🎁 que Dios lo acompañe por siempre 🙏 Gracias por ayudarnos tanto ❤

[@nataliacabana40]

Fallecio?

[@mariarociomarinavila]

@@nataliacabana40 es un manera de hablar pidiendo protección

[@monicavacca140]

Gracias doc q pase una hermosa noche buena abrazos de luz

[@josearizaca_audiovisual]

Tengo casi 50 años ,mi abuela vivió 105 y la alimentación, el ejercicios son vicios lo es todo, consumo caldo de huesos desde que tenía uso de razón y pensar que uno vez me dijeron que eso era comida para perros y para pobres, jaja. Gracias Dr. La Rosa su capacidad comunicativa y de síntesis al brindar tanta información es magistral. Éxitos y buenas vibras.

[@marciafranzen7391]

Cómo lo haces?

[@agripinocruz113]

Mi tía Eufrosina de 83 años y su novio Gerardo de 23 años hacen el amor cada media hora o 14 veces al día. Ella está rejuvenecimiento.

[@alexandracabanilla4321]

​@@agripinocruz113 😂solo en los sueños de ella.

[@JosephGonzales8]

@@agripinocruz113 manda su pack

[@kobenkofloresverdy5617]

@@agripinocruz113 soñar es hermoso no cuesta nada

[@adrianacabrera5390]

Cuando era niña mi mamá nos Cocinaba casi todos los días patas de pollo y nos tocaba bañar con agua fría a veces no había para comprar gas así que nos bañábamos más días con agua fría y ahora tengo 45 años y nadie me lo cree ❤❤❤

[@millie790]

Amo a este doctor! Feliz Navidad Dr. la Rosa. Muchas bendiciones para usted y su familia.

[@NohemiMoralesMache]

Excelente explicación doctor, así fueran todos los médicos según las distintas especialidades, nuestro país sería el que tuviera excelente salud, felicidades médico.

[@ReadyToHarvest.-]

👆👆 gracias por tus comentarios. Dígale a Max Thomas, mi corredor de inversiones de confianza, que lo recomendé para una oportunidad de inversión que cambiará su vida 💯...

[@rosaquiros6242]

GRACIAS Dr. La Rosa, siempre contribuyendo con el bienestar de la salud del mundo, saludos y bendiciones desde Perú 🇵🇪.

[@mayrapesantez949]

Felicitaciones Doctor...tiene una gran forma de explicar y llegar a las personas..Me sorprende su piel. Dios lo bendiga y nos siga compartiendo sus grandes conocimientos.

[@elsamaldonadoarchila717]

Gracias Doctor La Rosa es ud muy claro en sus enseñanzas para cuidar nuestra salud muchas GRAIAS,,,,❤️

[@galazol]

Uno de los aspectos que estimula la formación de colágeno es el streching, es decir, los estiramientos en el ejercicio, hay personas que genéticamente se les da con mayor facilidad, pero otras no tanto. Muchas gracias! Gran aporte y muy claro todo.

[@zuiz2000]

Streching?

[@colombianaenchina]

Cierto tengo un sindrome genetico en donde mi cuerpo no produce todos los colagenos y hacer estos ejercicios de estiramiento me permite caminar, comer y hasta respirar apropiadamente

[@soniaguzman9567]

Excelentes consejos para la humanidad, es un médico de sacarle el sombrero, explica tan bien todo, y no tiene necesidad de explotar a nadie, mis respetos y admiración al Doctor de La Rosa y al Doctor Suárez, saludos y bendiciones 🌹

[@ReadyToHarvest.-]

👆👆 gracias por tus comentarios. Dígale a Max Thomas, mi corredor de inversiones de confianza, que lo recomendé para una oportunidad de inversión que cambiará su vida 💯..

[@janethhernandezromero1721]

Caldo de huesos el mejor. Gracias Dr de la Rosa por explicar tan bien que tipo de colágeno es el adecuado. Un millón de bendiciones!

[@eneidaalbuerne9139]

Gracias Dr por su explicación tan clara e instructiva , una verdadera clase magistral sobre un tema que a todos nos preocupa, cómo mantener mejor nuestro cuerpo, saludable sobre todo , pero también visualmente agradable , bendiciones y mucha salud para usted 🙏❤️👍🤗

[@jenniferramirez2015]

Me encantan estos temas útiles y asequibles que mejoran sin duda nuestra calidad de vida. Muchas veces olvidamos que lo sencillo y lo conocido nos beneficia enormemente. Gracias Doc

[@marthacalderon1305]

Gracias doctor guapo, como dice mi hija 😊 Muchísimas gracias, lo vengo escuchando hace algún tiempo, y voy a seguir sus consejos. Le agradeceré siempre por darnos tanta información en tan poco tiempo.

[@conymoreira7822]

Yo creo que por eso se ve guapo, con una bonita piel, porque se cuida.

[@lifecy3293]

Dr. La Rosa, eres un grande! Le agradezco la oportunidad de aprender con usted! Siempre muy catedrático. Gracias miles y por todo lo que hace!❤

[@luizdebonair1953]

Doctor. Gracias por otro video esclarecedor. Ahora mismo estoy tomando un suplemento de colágeno que tiene en su composición Vitamina C, Ácido Hialurónico, Glucosamina. Es un producto de buena calidad y certificado. Poco después de empezar a tomarlo, noté claramente los efectos positivos. Después de tus instrucciones quedé tranquila, porque me di cuenta que tengo buena orientación y un producto confiable. Saludos desde Lisboa.🇵🇹🇵🇹🇵🇹

[@businesshome848]

Hola, podrías decir la marca del suplemento de colageno que estás tomando , por favor. Gracias

[@agustinabacigalupo8224]

Siguiendo. Que suplemento es? Gracias

[@dulceibarra623]

Que producto es? Podrias compartirlo? Gracias. Saludos

[@sandradiaz7395]

Por si les sirve, yo estoy tomando el de Nu Skin, según dicen, absorción comprobada en estudios, de más del 80%

[@antoinegeere4111]

@@sandradiaz7395 podrías compartirnos el nombre de tu suplemento de colágeno por favor 🙏 saludos 😀

[@agustinafavrovelo1654]

Resumen del video con comentarios propios: Tipos de colageno y para que sirven: ○Colágeno 1 : cicatrización , piel y ligamentos ○Colágeno 2: para articulaciones ○Colágeno 4: flora bacteriana y problema autoimmune. Principales Fuentes de colageno: -Caldo con huesos de animal cocinado por muchas horas a fuego lento -Carne roja con hueso. La parte más cercana al hueso. Mejor si es de vaca de pastura libre -Huevo. Sobretodo la membrana exterior (ni idea a qué se refiere) -Sardinas,anchoas, ostras, camarones y bacalao Otros alimentos para evitar perdida o destrucción del colageno: -Frutos rojos -Ajo -Vitamina C -Cobre (riñón, hígado y maricos. También semillas de sésamo). Suplementos: -Colageno hidrolizado: facil de absorber -Aloe vera -Ginseng -Vitamina A : La vitamina A se encuentra en los hígados de animales, la leche entera y algunos alimentos fortificados. Y en los pigmentos de las plantas (tintes). Por ejemplo en morrones, zanahoria, palta, espinaca,batata, básicamente todo lo que tenga pigmentación/color (hablo de frutas y verduras, el helado de frutilla no cuenta) Tratamientos: -Terapia con luz roja -Microneedling (duele) Dato extra: Minoxidil + microneedling = detiene perdida de cabello Evitar: -cigarrillo -Alimentos ricos en azucares (este si está difícil)

[@taniaS369]

Gracias por hacer el resumen de los alimentos y tipos de colágenos, la membrana exterior del huevo a la que el dr se refiere es a la telita blanca que tiene el huevo al romperlo

[@agustinafavrovelo1654]

@@taniaS369 de nada! Que bueno que me aclaraste eso. Gracias!

[@ivymorales2006]

Muchas gracias es muy ámable, saludos cordiales desde Costa Rica, Dios te bendiga grandemente,

[@ClaudiaHernandez-jm3di]

Excelente resumen gracias

[@mairyescobar2218]

Se refiere a que la cáscara del huevo se lava bien lavada y después se pone a cocinar por una hora más o menos para evitar que le quede una bacteria llamada salmonella. Y después la sacas del agua y la vuelves a lavar y después la trituras y luego la licuas hasta hacerla polvo. Allí verás que eso es colágeno del bueno. Dicen que es el mejor colágeno que hay. Y se puede tomar echando un poquito en un vaso de jugo. O tomarlo en un vaso de agua. Lo vi en un video del Dr: Agustín Landívar. ( Colágeno) Véalo amiga. Yo lo voy a hacer.

[@luisleon4872]

Hola, Doctor La Rosa! Antes que todo tengo que agradecer todo lo que hizo por mi salud este año, y no solo por mi salud, sino por mi autoestima, disciplina, mente, etc. De todo corazón gracias! Ojalá pudiera hacer algún vídeo acerca de la retención seminal, que piensa acerca del NoFap, y todo ese tema.. Me gustaría saber su opinión desde el ámbito médico. Gracias y felices fiestas!!

[@lauaranda9160]

Doc cuantas horas de ayuno debo hacer para rejuvener?

[@EdelmiraCasas-sh2jt]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤ muchas gracias Doc L Rosa ..me encanta seguirle ..su información y guía medica ..como buen médico.me ayuda muchísimo..!!🙋lo otro es su manera de explicar trn rapida sencilla..directa ; su tono de voz y carisma.🎉 Adelante Doctor..con triunfos en la salud física...🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙋💗💗💗

[@silvia5862]

Gracias Dr. Por brindar su conocimiento, Tomo péptido de colágeno, doblemente hidrolizado y va muy bien, notorio el cambio en piel, pelo y articulaciones. Muy interesantes sus videos

[@mariainesaguadkokaly734]

Donde se compra ese producto?

[@erikaogura7619]

Dr La Rosa, ojalá leas esto!!🍀 Podrías próximamente tocar el tema de "Trastornos Alimenticios", por favor!!🙏🏻🙏🏻 Muchísimas gracias por ser el abrazo que necesitamos las personas que desconocen sobre su propio cuerpo!!🙏🏻

[@gasarockband]

This! 👌✨️

[@yamilavaldes9749]

Una enciclopedia este dr. The best ❤

[@daviaro]

Dr de la rosa sos un CRACK! Los héroes son también estos señores que ayudan con su conocimiento a salvar vidas!

[@Terecr594]

Gracias doctor por tanto aporte. Y ayudarnos a cuidar nuestro cuerpo. Usted es tan sencillo para explicar. Lo admiro mucho y lo respeto. ❤

[@olgapardo6988]

Eternamente gracias porque no. hay más médicos como usted en los hospitales habría menos enfermos

[@CarmenRamirez-fu8yk]

Quizás si cuidaramos de nuestra salud los médicos tendrían un respiro, somos demasiados enfermos para tan poco personal de salud

[@amarelapedagogiescreatives4601]

Dr de la Rosa, su descripción sobre el colágeno y sus funciones en nuestro cuerpo son muy cercanas a las que yo conozco sobre las fascias. Podría explicarnos sobre el vínculo, diferencias, funciones y naturaleza de este otro tejido red de nuestro cuerpo? Le agradecemos

[@lucyestella4755]

Amarela, estamos d acuerdo con la pregunta q le haces al Dr, pués considero q es un tema muy importante y complejo, ya q he tenido inconvenientes con las fascias pero a Díos gracías yo me he sanado d ellas x mis propios medios.. Mil y mil bendiciones.

[@mariajesusveigataboada296]

@@lucyestella4755 Por favor, entonces es bueno tomarlo (colágeno) o no,por favor podrías informar que te pasó? Gracias. 🇪🇦

[@paulavazquez9688]

Doctor sos oro en polvo!!!! Cómo explicás!!!! Gracias por compartir tu sabiduría con tanta claridad ❤🥰

[@abaqueiro]

El frio cortante ¿podría ser equivalente al micro needling? Cuando andas en bici por ejemplo en la madrugada que hace mucho frío llega a pasar que el frio te quema la piel como si fueran agujas, en partes sensibles como los pezones incluso sientes como si te hubieran quemado. Lo que si he escuchado es que el frío conserva a la gente más firme, quizá esta sea la razón.

[@claudianatalia8695]

Este doctor más lindo en cada video, se nota que pone en práctica todo lo que enseña. En sus primeros informes se lo veía muy flaco y con otro aspecto.

[@charliesolbonjourmec9788]

Pareces buen chico, quiero aportar a tus valiosos consejos, otro tipo de colágeno muy importante para nuestro cuerpo, el cariño, el cariño de las personas, habituales y no habituales con las que se convive y interactúa en el día a día. Cariño que si no se tiene por las circunstancias que sean, hay que buscarlo donde sea que esté, o allá donde se pueda conseguir. El cariño bien lo sabe usted, es la medicina más fuerte y potente de mundo, cuando se tiene en abundancia todo el cuerpo funciona bien, claro está, siempre que pongamos también en practica todos los buenos, beneficiosos y maravillosos consejos que da una buena persona y buen profesional como usted. Saludos y mucho cariño a todos.

[@veronicamouritzenvillalta6584]

Cuánta razón! ❤

[@VlrMcC]

Excelente explicación de los tipos de colágeno. Grosísimo. Una cátedra de colágeno!👏👏👏 Muchas gracias

[@zoraidagonzalez3885]

Dr.Dios le siga bendiciendo,mucha sabiduría,amén

[@edithcastrol590]

Me cuesta comer o tomar caldo de huesos por la grasa que tapona las arterias gracias doctor por compartir sus conocimientos con la humanidad Dios bendiga los hombres como usted

[@gabrielapernigotti55]

Una vez que se enfría el caldo en la heladera se quita la grasa que se queda arriba.

[@marisadinella5173]

Me declaro adicta a sus videos, son tan enriquecedores, aprendo tanto. Gracias Dr por compartir su sabiduría 🙌

[@rominacisternas1148]

Dr. Sus videos valen oro! Me llego hasta a emocionar al verlos! Son perfectos! Gracias infinitas ❤

[@rosalysanchez7592]

Yo Amo este Doctor….😊♥️ Por su inteligencia, Conocimientos Por sus explicaciones Claras.😊❤ yo lo paso recomendado a todo el mundo.,mando su página a familiares y amigos para que se informen en todo lo relacionado a la salud. Gracias Dr. 🙏 Dios te cuide y que te siga dando salud, bienestar, sabiduría para que nos sigas enseñando tantas cosas importantes. Bendiciones para ti y tu familia.

[@DRLAROSA]

Si te interesa la 🧬 *Longevidad* podés suscribirte para recibir Guías Prácticas sobre el tema: mailchi.mp/drlarosa/guiaspracticas

[@nieves_nieves]

Interesante, ameno, transparente y muy muy auténtico. Mil gracias y mil abrazos 🤗

[@ymatu393]

Dr Gracias sus programas son y han sido muy importantes en mi vida , gracias por su dedicacion , ayuda generosa y expontanea

[@el_samu4020]

Es una eminencia el Doctor La Rosa.

[@andys5152]

Gracias Doc. Cómo siempre es un placer escucharlo 🤗

[@evelyn6808]

Gracias. Adelanté primero el video para ver si era para vender fármacos. Le felicito. Ahora, a ponerlo en práctica 😊👏🏽.

[@adrianacabrera5390]

Usted va a ser mi Doctor de hoy en adelante 🙌🏻🙌🏻 bendiciones desde Pennsylvania 👋🏻🩷🌸

[@anisv296]

Que hermosura de contenidos! Que grande sos Dr!!!