10 Choses que J'aurais Voulu Savoir AVANT mon Premier HYROX

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Elchiki

Күн бұрын

Пікірлер: 24

@crossfat_fab 23 күн бұрын

Un grand merci pour ces conseils, rdv au Grand Palais

@lucasmazi754 Ай бұрын

La perf est impressionnante

@JFEET 28 күн бұрын

Top merci à toi !!! Pour le run, on peut partir sur une prépa type 10km, puisque l'allure sur l'hyrox va ressembler à ça 😊

@elchikiyt 25 күн бұрын

Tu conseillerais directement prépa 10km ? tu penses quoi d'un format court 5km ou moins dans un premier temps pour gagner en vitesse, puis après effectivement type 10km pour gagner en endurance sur un format qui se rapproche de la durée de l'hyrox ?

@JFEET 25 күн бұрын

@elchikiyt plutôt qu'une prépa 5, si tu veux gagner en vitesse, tu peux partir sur 7/8 semaines de développement VMA. Sans allure spécifique. Et après partir sur la prépa 10 sur 3/4 semaines.

@remi2912 4 күн бұрын

Ta vidéo est claire ! Tjr 3 tours quel que soit le lieu de l'hyrox?

@Guigus761108 Ай бұрын

Trop bien merci pour les infos en attendant Toulouse le 08 février 2025

@elchikiyt Ай бұрын

Bon courage 🚀

@amorjr1630 Ай бұрын

j'ai aussi fais mon premier hyrox comme toi à paris j'ai du partir quelques vagues après toi en open et le Sled push à vraiment été la pire épreuve pour moi alors que je pensais que ça serait une des plus faciles, je m'en suis rendu compte dans la zone d'échauffement j'ai même re vérifié qu'ils nous avaient pas mis le poids pro mais non c'etait bien le poids open et la je savais que ca allait être horrible j'ai perdu plusieurs fois mes chaussures avec mes talons qui sortaient de la chaussure surement parce que j'avais mal serré mes lacets, j'ai au final mis 4min22 je suis reparti loin derriere tous ceux qui sont arrivés en même temps que moi j'etais dégouté. j'ai aussi du faire 6.25 m en plus au pull car mon pied à toucher deux fois la ligne selon les juges j'ai trouvé ça assez sévère car je suis sur de ne jamais avoir dépasser complétement la ligne. Et je ne sais pas si tu as ressenti la même chose que moi sur les fentes mais j'ai eu tres tres mal aux genous le sol était vraiment trop dur j'etais obligé de retenir mon mouvement pour pas que ça cogne trop fort j'ai eu des tres gros bleus le lendemain de la course. Mais au final j'ai fini en 1h16m30s super content de moi sachant que je peux améliorer pleins de choses. En tout ccas félicitations à toi aussi pour un premier hyrox c'est un super temps !

@homoursporc8469 Ай бұрын

Bravo. Super temps. T as couru a quelle allure ?

@r-one5728 Ай бұрын

Super vidéo ! Petite question qui n’a pas forcément de lien avec l’hyrox, je suis actuellement à la recherche de chaussures pour le crossfit mais je n’ai aucune idée de quoi acheter et surtout de ce qui est le mieux (avec petite plateforme sur le talon ? Pas de plateforme ? Semelle souple ? ), j’espère que quelqu’un pourra m’orienter !

@blwatches2260 Ай бұрын

Ça me donne grave envie d’en faire un mais je fais juste de la course à pied et de la musculation je sais pas si c’est suffisant, surtout que dans ma salle il n’y a pas de quoi s’entraîner sur ces épreuves (à part le rameur et les poids)

@elchikiyt Ай бұрын

Sincèrement si tu es bon en course à pied et qu'avec la musculation t'as une bonne base de force, ça va bien se passer !