L'entrainement PARFAIT pour préparer ton HYROX de manière OPTIMALE : je partage ma préparation

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Hem Ton Kiné

Күн бұрын

Пікірлер

@BodytimeFr 7 ай бұрын

trop stylé la video Hemrick !!! hâte d'essayer

@quentintoubeau5923 8 ай бұрын

Je ressens une différence de passion, tu transmets une énergie différente et même si ce n’est que 10min, pour une fois je ne les ai pas vu passé. Peut être un peu plus de contenus qui se rapprochent également de tes circuits muscu sur Instagram. Hâte de voir ta deuxième vidéo du coups ! Bon courage !

@hemtonkine 8 ай бұрын

Merci beaucoup ☺️

@totobipbip 8 ай бұрын

Pourrais t-on un jour éventuellement d'une manière ou d'une autre se procurer ce magnifique programme 😅

@Tarh 8 ай бұрын

Je reviens de Berlin, tu va kiffé, c'est incroyable comme compet

@hemtonkine 8 ай бұрын

Ça avait l’air canon

@safaanemlaghi5643 8 ай бұрын

Je fais celui de Paris en novembre trop hâte de souffrir 😅

@thomashassold5714 8 ай бұрын

On peut dire que c’est une discipline très complète! J’aime bien ce genre de contenus aussi, ça permet de s’intéresser à de nouvelles pratiques. Tu préfères l’Hyrox au Crossfit maintenant? Merci pour tes vidéos!😉👍

@alyalefevre164 8 ай бұрын

A demain 💪💪

@simoneeinmahl6141 8 ай бұрын

Bon courage pour ton Hyrox à Bordeaux. J'ai fait celui de Rotterdam un grand kif, mais les BBJ quel ENFER!

@Ahboncestfou 2 ай бұрын

Pires que les WBS?!

@simoneeinmahl6141 2 ай бұрын

@Ahboncestfou ooh que oui😭. En tout cas pour moi......

@sawsaga 7 ай бұрын

Est-ce que tu pourrais partager ton programme en détails 😊 pur débutant Hyrox, mon premier sera dans 6 mois

@fannyvernier9672 8 ай бұрын

Super video j'ai kiffé ❤

@mosquibeebarradin4138 8 ай бұрын

Très intéressant comme vidéo, merci !

@hemtonkine 8 ай бұрын

Merci à toi 😊

@gregorysurieux1210 3 ай бұрын

Toujours très intéressantes tes vidéos.. Seras tu à Marseille pour l’hyrox en décembre ??

@Rambolognaise 4 ай бұрын

Mais du coup ça reste du Crossfit non ? avec un peu plus de volume

@felixbouvet1746 8 ай бұрын

Merci beaucoup Aymeric bravo je suis très fier de toi continue à progresser je savais pas que à force de courir on dépensé modéré c'est l'heure de mes activités préférées j'ai une question est-ce que on peut hypertrophie ces mollets juste en faisant de la course ?🎉🎉🎉

@hemtonkine 8 ай бұрын

Difficile mais ça dépend aussi beaucoup de la manière dont tu poses le pied au sol

@sebastienpes4812 2 ай бұрын

Salut tu entraîne en salle de sport ou dans une box

@streaky2940 Ай бұрын

bonjour, je cherche une salle pour m'entrainer à l'hyrox, auriez-vous une salle à me conseiller ? Je ne suis pas très loin du stade où vous vous êtes entrainez dans la vidéo! merci :)

@tzkeon75 15 күн бұрын

Regarde sur google^^

@marccheckpoint5353 8 ай бұрын

En natation on s'affute souvent durant les dernières semaines en s'entrainant moins mais avec une grosse intensité.

@hemtonkine 8 ай бұрын

🔥🔥🔥

@mriknias5808 2 ай бұрын

L’Hyrox Va devenir le Futur Tellement Varié ! Avec la prépa en muscu Cardio 🎉

@pablosteo 8 ай бұрын

Je ne sais pas si réduire à ce point les légumes soit adapté... je me pose la question... Le risque d'acidifier le ph sanguin et qui dit Acidité dit muscle pas content... qu'en pensez vous?

@gargouillou 8 ай бұрын

C'est surtout à 3/4 jours de l'épreuve pour ne pas trop stimuler le transite le jour J

@evapastormusique5840 8 ай бұрын

Bon courage pour la compétition ! Et merci pour cette vidéo hyper intéressante ! Par contre je me demande quelle est la différence entre ce sport et le crossfit finalement ?

@nikolas5777 8 ай бұрын

L’hyrox, c’est le crossfit auquel on a retiré les gestes techniques et rajouté du cardio (running)

@homoursporc8469 5 ай бұрын

Je completerais que l hyrox la compet est tjrs la meme ce qui n est pas le cas du crossfit.

@Mangersainement 8 ай бұрын

La programmation c'est pareil que dans tous les sports, tu fais de la force et du cardio et apres tu vas vers le spécifique, en baissant l'intensité et le volume (affutage) pour arriver le plus frais en competition tout en conservant ce que tu as acquis durant la préparation physique.

@hemtonkine 8 ай бұрын

Ouiiiiii

@FPSF87 8 ай бұрын

Il ne faut pas baisser l'intensité car la force tu la perds vite, le volume et fréquence oar contre oui.

@dptt44 8 ай бұрын

La discipline a l'air folle, hyper complète ! Je vais voir les prix dans ma ville voir si c'est accessible

@hemtonkine 8 ай бұрын

🤞au top

@MrKia75 8 ай бұрын

Hello ! merci pour la vidéo ! J'avais tres envie de tester (j'ai vu une salle de xfit qui en propose aux Batignolles) le HYROX et quand j'ai vu les prix aberrants, ça m'a un poil freiné pour le moment

@hemtonkine 8 ай бұрын

Tu peux aussi t’entraîner seul dans une salle classique

@MrKia75 8 ай бұрын

@@hemtonkine c’est exactement ce que je vais faire !

@melindagambuto8910 7 ай бұрын

Tu aurais du faire le relai avec Pierre (team TSE) vu le nombre de burpees qu'il met dans ces séances 🥵🤬

@benbonte6448 7 ай бұрын

C'est un parcours du combattant modifié et modernisé en salle

@redspearculture7430 6 ай бұрын

Mais l entraînement est bien

@afpds5562 4 ай бұрын

J’ai jamais vu un pied glissé pendant une foulée, a part pour des gros problèmes médicaux. Sympa le placement de Produit sinon…

@hemtonkine 4 ай бұрын

Ba clairement tu étais pas à Paris en novembre alors 😂😂😂

@afpds5562 4 ай бұрын

Salut , non je n’y étais pas . Je pensais que tu exagérais mais je te crois sans aucun doute. Je voulais que tu sache que mettre en avant HYROX, c’est vraiment top . Ça permet vraiment à beaucoup de gens de pratiquer.

@redspearculture7430 6 ай бұрын

Et encore de la course à pied pfffff