10 Choses à savoir sur le Home-Trainer Connecté

[@damienb3420]

Bonjour, et merci pour ta vidéo, petite question, quand tu parle de zone 2 pour travailler l'endurance, c'est la zone 2 en puissance ou en fréquence cardiaque ? car en fonction des journée, le zone 2 en puissance me fait finir bien comme il faut dans la zone 3 en cardiaque !

[@Fit_Mind_Body_]

En théorie la zone 2 c'est à la fois en puissance et fréquence cardiaque. Il ne faut pas hésiter à se fier aux sensations pour être dans la bonne zone car tous les jours sont différents et les facteurs aussi.😉 D'ailleurs sur Home-trainer la fréquence cardiaque est souvent plus élevée à cause de la chaleur et du pédalage en continu (sans roue libre).😀

[@louisontuot04]

La cassette est elle fournie avec le home-trainer? Sinon quel amplitude conseille tu?

[@Fit_Mind_Body_]

Non il faut l'acheter à part, je te conseilles une cassette assez large par exemple 10-34 car il y a des cotes très raides sur Zwift 😉

[@korelly]

Je prévois m'acheter plutôt un vélo stationnaire avec une tablette pour y mettre mon ordi et regarder des vidéos, avec mon cellulaire pour afficher l'appli Polar Beat. Un home trainer est compliqué à déplacer dans la maison ou pour le sortir sur le patio en hiver pour profiter des journées ensoleillées. En plus, il faut enlever la roue et replacer la chaîne et on se salit les mains.

[@Fit_Mind_Body_]

Tout dépend de tes besoins, de ton budget et si tu souhaites avoir un vélo qui combine route et home-trainer.🙂 Pour le poids le home-trainer c'est 15-20kg selon le modèle (facile à déplacer mais que sur quelques mètres)😀

[@dominique693]

Bonjour, pourquoi toujours mettre en avant zwift, vous avec des action, 😂 y a aussi ROUVY très bien aussi

[@Fit_Mind_Body_]

Oui Rouvy est une très bonne application également. J'évoque beaucoup Zwift dans mes vidéos car c'est celle-ci que j'utilise et connais le mieux 😁.

[@danblr443]

Bonjour Peut on utiliser un home traîneur connecté sans tout le temps payer un abonnement et quand même faire des exercices Merci d’avance pour votre réponse Daniel

[@Fit_Mind_Body_]

Oui il est possible de connecté l'application de sa montre/compteur à son home-trainer connecté pour programmer ses entrainements avec les watts par exemple. 🙂 Il faut se renseigner sur l'application et le home-trainer que vous choisirez pour être sur que ça soit possible. 😉

[@CDcathy1966]

Bonjour, est ce que 2 cyclistes peuvent utiliser le même home trainer? par rapport à la puissance qui est différente et aussi aux 2 vélos qui ont des cassettes différentes (shimano 11v 11-32 et shimano 10v 12-30)? Merci d'avance

[@Fit_Mind_Body_]

Pour la puissance cela dépend des Watts max que votre H-T peut développer, en général il y a que pour les sprints que cela peut poser problème entre 2 personnes. Pour les cassettes, il est recommandé d'utiliser une cassette identique en nombre de vitesse à celle de votre vélo. 😉