Le home trainer est-il indispensable en hiver ? | GCN SHOW 171 🚲️ ❄️⁠

[@gcnenfrancais]

Faites vous du home trainer en hiver ? Racontez nous votre routine sportive en hiver.

[@patrickmerpillat6842]

Oui 2 à 3 séances de 2 a 3 heures par semaine

[@lefousuisse]

A fond! 3 à 5 séances par semaines!

[@wildland4051]

Moins de route, plus de VTT gadou 👌

[@kegiel]

Avant je faisais pendant la période hivernale 1h30 de home trainer tout les jours+ des sorties quand la météo était pas trop pourri et maintenant j'essaye de faire plus de sortie et un peu de home trainer 1h quand vraiment les conditions sont mauvaises dehors ❤

[@grege8420]

Vu la triste météo et les journées de toute façon trop courtes, plus le choix, je m'y suis mis tout récemment! J'ai ainsi acheté le Zwift Hub One et ai aménagé un coin dans mon bureau ! La reprise dehors au printemps n'en sera que facilitée! Donc pour le moment, surtout orienté entraînements afin de développer ma FTP. Je découvre la plateforme et n'ai pas à nettoyer mon vélo une fois terminé! Confortable et efficace!

[@christians5694]

Merci de faire référence au home trainer mécanique, pour ceux qui n'ont pas les moyens ou l'envie de s'acheter un home trainer connecté. Pour ma part j'ai roulé avec pendant le confinement, et juste après j'ai eu une pointe de vitesse que je n'avais pas eu auparavant. Du coup je me fais quelques séances pas an de home trainer. Rarement pour des raisons météorologiques (il fait rarement mauvais ou j'habite et les rares fois ou il le fait, je prends mon VTT) . Mais plus pour travailler la vélocité. Après une séance d'home trainer ne remplacera jamais une vraie sortie, mais permets de faire du travail spécifique et évite de trop perdre quand on n' a pas le choix.

[@sirene18]

À 5:00 je partage le propos de Max. À propos du home trainer, à l'intérieur. Quand ma femme rentre, elle dit que ça sent mauvais dans la pièce. Donc oui, on peut dire que c'est un inconvénient, si on n'a pas un garage, ou un endroit qui n'est pas dans le lieu de vie, pour pratiquer

[@arnaudresch5583]

Bonjour Je n’ai vraiment pas la place d’en mettre un chez moi. Et franchement, je n’aime pas le sport en intérieur. C’est ma femme qui a profité de mon coaching en salle pour l’hiver. Continuez comme ça.

[@lojumoto]

Je viens d’acquérir un HT avec zwift , c’est super ludique , je n’avais aucun plaisir à rouler par un temps de merde ( je suis des Ardennes ) du coup c’est parfait , et je trouve qu’on travaille plus la force sur le HT … a voir dans l’hiver pour la suite

[@geremibouaddu1179]

Je dis carrément oui .

[@patrickmerpillat6842]

Bon MAX concernant les conditions météorologiques, j'ai 1 idée pour les reproduire en intérieur, demande à ALEX de t'arroser avec un arrosoir, pour t'aerer il te ventile avec un éventail, enfin tu vois quelques systèmes D ....mais bon en ce moment, vu le temps c'est home trainer ou belote ou sieste 😂 à bientôt les amis et surtout gardez la pêche

[@MaximePrieur-GCN]

N'importe quoi ! ahahah C'est bon on garde la pêche ! Je pense qu'il faudrait des pales sur le ht de alex, comme ça dans la roue j'aurai de l'air !

[@bastiendsc6023]

Je lui dois une fière chandelle à mon HT, sans entrer dans les détails mais après deux opérations pour changer une valve, j’en ai mangé et mangé des kilomètres et des heures sur le wahoo en suivant les vidéos de systm, et il m’a sacrément bien remis sur pied, et même poussé largement plus loin qu’avant tout ça. Et plus simplement aussi, vu le temps qui arrive et la galère que la neige représente en VTT, ça permet de faire bcp de travail au seuil ( ce qui me manquait le plus ) et tout le reste, mais aussi de progresser efficacement dans des conditions répétables quel que soit le moment, et donc suivre précisément l’évolution de l’entraînement. Voilà pour un avis conquis😅

[@philippesvt]

difficile de s'entraîner dehors qd tu habites en montagne à plus de 1000 m avec neige ou route gelée ;) du coup vive le HT

[@jeff67560]

Pour moi c'est home trainer sur zwift et environ une heure car après mal au cul. Comme alexis je suis du nord donc ca me permet de faire un peu de montagne. Pour info j'ai un tax flow smart que les enfants m'ont offet à noel il y a deux ans, ca me suffit largement. Et merci d'avoir choisi mon vélo (jeff_cycling_photography c'est moi ;) )

[@benoittheminerandgamer]

Moi je me suis procurer le Home trainer FEEDBACK Sport a résistance magnétique ( il a 2 rouleaux ). Pas le choix L'hiver chez moi il fait froid de octobre a fin avril ( -15 degré ) J'ai déjà un Garmin edge 1040 avec des power pédales et une HR ainsi qu'un speed et cadence sensor dont c'est parfait! Moi j'utilise MyWhoosh qui est gratuit et mieux que Zwift. Durant l'hiver j'augmente ma FTP avec des workout spécifique!

[@ormaalpha3042]

Qu'est-ce qui fait que MyWhoosh est mieux que Zwift ?, J'hésite à changer aussi

[@laurentfabre9791]

J ai investi dedans pendant le covid, le premier hiver c est tout beau mais après grosse lassitude. Zwift n est pas très ludique je trouve. Je fais 30W de moins pour le même ressenti par rapport à l extérieur : on peut difficilement se déhancher, on respire son propre co2, trop de transpiration même avec un ventilateur. Je me force à en faire mais c est pas trop ça....

[@MabEpopDalong]

Moi je fais quelques séances de rpm en salle de sport. Ça vaut pas le vélo en extérieur mais ça permet de garder’ voire améliorer la forme …

[@AnaFonz]

Depuis que je suis papa cette année , je ne roule quasiment plus qu’en HT, ça me permet d optimiser mon temps de sport entre ma vie privée et ma vie pro

[@Nicomacchiato]

Au Québec, oui c'est indispensable lol

[@adriendefrance1542]

Mais n’est il pas plus facile de faire des entraînements spécifiques sur home trainer ??? Par exemple quand on monte un col, la pente varie régulièrement alors que sur home trainer c’est lissé.

[@pierreperez8798]

Sur un home trainer connecté le home trainer durcit en même temps que la pente s’élève.

[@TheSpeedy03100]

Oui j en fais mais je garde une sortie longue endurance même l’hiver .

[@stevedetal1912]

bonjour, au niveau matériel, abime-t-on son vélo (cadre carbone) ? Est ce conseillé avec ce type de cadre ? En effet, je viens d'acquérir un Trek Emonda SL7 et j'hésite à le poser sur le HT (Wahoo Kickr Core) bonne journée, Sportivement

[@frea_1098]

Moi personnellement comme il fait nuit tôt le soir je me suis mise à la course et je continue de rouler le week-end des qu'il fait beau

[@gcnenfrancais]

un bon programme :)

[@SNYKEMAN]

Pendant ces 3/4 dernières semaines à la météo catastrophiques un HT chez moi n'aurait pas été de trop, ce sera un achat de prévu...

[@gcnenfrancais]

Un achat pour Noël :)

[@accorleon]

Justement, mon anniversaire approchant, je pense obtenir un petit coup de pouce pour un tel achat. C'est pas que je rechigne à sortir par mauvais temps chez moi dans le nord-est mais ce sera certainement un moyen de progresser efficacement avec un temps limité (vie de famille oblige).

[@gcnenfrancais]

Un beau cadeau d'anniversaire :)

[@pepito5079]

L’hiver c’est l’occasion de varier (ski de rando, ski de fond). Et honnêtement même chez moi à 1200m d’altitude les conditions où il est impossible de sortir , genre 30cm de neige sur la route, se font de plus en plus rares. Bref, je déteste le home trainer 😂.

[@jojodeucheen16]

Les gars svp. Pour continuer a suivre les courses j'envisage eurosport l'appli. Est ce le meilleur choix au meilleur prix svp? Car le gap gcn+ eurosport player edt important

[@MatWolk]

En fait, t'as pas vraiment le choix... l'appli discovery+ n'est pas disponible dans nos contrées... l'an dernier, c'était 70e par an pour eurosport, aujourd'hui c'est 10e par mois... le mieux à faire sera de cibler les mois qui t'intéressent (typiquement, mars avril mai pour ckassiques + giro et aout /septembre pr la fin de saison; le tdf étant dispo qur france tv). Rtbf peut également être une alternarive, notamment pr les classiques, mais il va falloir un vpn ou une domiciliation en belgique. Idem en Italie avec la Rai pour le giro.

[@wartelfabien5662]

la différence sera le prix x 2

[@Dabelgi]

Après 2 ans de HT je préfère largement rouler sous la pluie et le vent marre d’être enfermé dans la pain cave !! Et beaucoup de contraintes avec le home traîneur le préparer mettre le vélo dessus se connecter laver les vêtements gorgée d’eau .. bref pas si pratique que cela ..

[@titivelo7260]

J'ai un home trainer mécanique et ça me suffit et j'ai téléchargé une appli home trainer sur ma tablette et c'est parti 😅

[@Feutre.]

6:06 HAHAHAAHHA

[@pikanoutepikanoute2698]

Combien de temps pour une durée idéale en endurance sur ht ? Sachant qu'on pédale quasi tt le tps et qu'on transpire bcp ?

[@gcnenfrancais]

sur home trainer une séance de 1h30 c'est bien :)

[@pikanoutepikanoute2698]

@@gcnenfrancais merci bcp pour votre réponse 🙏

[@ludovicperez2061]

Combien faut il mettre pour un vélo pour seulement jouer zwift avec un HT yahoo kick que l’on m’a offert? Merci d avance

[@gcnenfrancais]

Pas besoin d'un très gros budget si il s'agit d'un vélo uniquement pour le HT.

[@lorisgaillard8937]

Moi je fais du vtt all mountain j'adore la gadoue j'adore rouler dans la neige les feuilles mortes mais peut être acheté un HT mes pas cher juste pour voir peut être même occasion je me vois mal faire du vélo sur place a tester a voir je préfère rouler dehors j'habite en Auvergne je m'habille chaud et chnéelle hiiiiaaaaaa et gros bisous les potos bon roulage et surtout passer de bonnes fêtes de Noël 💪🤪🤟🚵‍♂️🚴🚴‍♀️🏔️🏞️⛰️🌏

[@justingillerot4134]

Je roule tant que possible en extérieur mais de début novembre à mi-février en Belgique... compliqué (il fait tout noir, il pleut tout le temps, ...), j'ai longtemps utilisé les vélos d'intérieur de la salle de sport du coin et ça faisait le taf mais j'ai acheté un HT il y a quelques jours et je sens que ça va bien changer la donne. A côté de ça, je fais surtout de la course à pied en hiver mais c'est parce que j'aime la gadoue dans le froid pendant des dizaines de km en trail 😀

[@jejebz9723]

ROUVY c'est mieux que Zwift je trouve, moins jeu et plus réaliste en fait

[@pierregranet]

On sait quoi offrir à Max pour Noël: une box internet 😅

[@gcnenfrancais]

exactement ahah

[@nicolasdelettre8915]

Triste nouvelle pour l appli

[@gcnenfrancais]

oui :/

[@victorcachot6670]

Bonjour, j'ai un home trainer mécanique est quand je roule il fais un de ses bouquan je sais pas comment régler cela je l'ai acheté sur Amazon a moins de 50€ et j'hésite a le revendre. Merci de me répondre.

[@gcnenfrancais]

oui les homes trainers mécaniques font beaucoup plus de bruits malheureusement.

[@christians5694]

Le pneu y est pour beaucoup, depuis que j'en ai mis un spécifique pour le home trainer, le bruit a sensiblement diminué

[@hervegenelle5044]

Prends un pneu pour home traîner, tu verra tes oreilles vont te dire 😊 merci

[@victorcachot6670]

@@christians5694 sauf que j'ai l'impression que c'est pas le pneu j'ai l'impression que c'est les roulements qui fait ce bruit très dérangeant, parce que je ne peut pas écouter de la musique sur mon enceinte c'est impossible même en mettant le volume a fond j'entends rien tellement ce bruit et fort.

[@MatWolk]

Warner bros veut surtout aussi plus de pognon 😢 comme tout le monde le sait maintenant, le cyclo est un bon pigeon à plumer 🐦🐦🐦🐦

[@RobDOnofriomusic]

Perso je préfère faire de l'aquabike

[@gcnenfrancais]

😂🫣

[@RobDOnofriomusic]

@@gcnenfrancais je vous assure essayé et vous me direz moi je fais des séances de 2h00 est bien c'est du costaud je vous assure la piscine comme préparation hivernal il y a rien de mieux. Aucun traumatisme et perso je suis vieux maintenant. Mais J'ai toujours fais de la piscine énormément même quand j'étais chez reynolds avec Miguel I

[@ottoss00]

Jamais de home trainer

[@JT-uh6je]

Pas besoin de 12min pour la réponse: non, pas indispensable.

[@catalan92]

gcn en francais en danger ??????

[@gcnenfrancais]

pourquoi ça ?

[@cacaille28]

Faut aussi une femme pas casse couille et qui supporte le bruit de ton home trainer 🤬

[@pandora_rider]

Si elle casse les couilles il faut la quitter 😉