10 Cosas que NO Debes Hacer Después del Entrenamiento | ERRORES POST ENTRENO

Descubre las 10 acciones que debes evitar después de tu sesión de entrenamiento para maximizar tus resultados y cuidar tu cuerpo. Desde la alimentación post-entrenamiento tanto para ganar masa muscular, perder grasa,hasta los errores comunes que pueden afectar tu recuperación muscular, este vídeo te proporcionará consejos clave para mejorar tu rutina y alcanzar tus metas fitness de manera segura y efectiva. ¡Aprende a cuidar de ti mismo después de cada sesión de ejercicio y potencia tu camino hacia una vida más saludable!
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Igualmente. A por el 2024!!

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GRACIAS por todo Feluz Año

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Un placer poder aportar mi granito de arena. Feliz Año para tí también Graciela. 🫂🎄