10 عادات يومية تساعدك على خسارة وزنك الزائد
Рет қаралды 487,150
Күн бұрын
@negiamohamed7521 4 жыл бұрын
نحن قوما لاناكل حتي نجوع واذا اكلنا لانشبع...ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك و3 اياهم صيام في كل شهر....رجيم رباني...اللهم صلي وسلم علي نبينا محمد
@زهرةالتفاؤل-ض7خ 4 жыл бұрын
النصائح ١.تصغير الأطباق والاكواب ٢.استخدام الشوكه ٣.الشوربه ٤.توقيت الطعام كل ساعه ونصف ٥.شرب الماء ٦.رياضه ٧.شاي أخضر قبل تناول الطعام بساعه ٨.الالياف ٩.مضغ الطعام اول ٢٠د
@mannykoussa5546 4 жыл бұрын
تسلمي خير الكلام ما قل ودل
@kawseromari3881 4 жыл бұрын
شكرا لك
@اميرةعدن-س5ه 4 жыл бұрын
تسلمي
@dayan6273 Жыл бұрын
شكراً
@سهىسهى-ج5ه 5 жыл бұрын
قالها عليه الصلاة والسلام ثلث لطعامك ثلث لشرابك ثلث لنفسك يحيااا دين الاسلام
@هدوءالليل-ك5ع2ث 5 жыл бұрын
احسنتم
@amerbendjdid4981 4 жыл бұрын
تم
@رورو-ك8غ8م 4 жыл бұрын
ثلث لطعامك ثلث لشرابك ثلث لهواءك
@mohamedalzobaidy181 4 жыл бұрын
افتراض خاطىء ان التنفس في نفس مكان الطعام والشراب.
@صالحعلي-م6د5ل 4 жыл бұрын
@@هدوءالليل-ك5ع2ث ٩
@سانديعمرو-ش2ف 2 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام على رسول رسول رسول الله صلى الله عليه وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين و الدين و الله
@sorrows2219 5 жыл бұрын
تقليل من كمية الصحن وشرب ماء والابتعاد عن السكريات والدهون والمشي يوميا
@khaleddjeddou4982 4 жыл бұрын
عجبني لوك المذيعه راقي ومحتشم واللون روعه
@سانديعمرو-ش2ف 2 жыл бұрын
صلوا على النبي صلى الله عليه وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين و الدين و الدين و الدين و الله
@بنتالمازي 4 жыл бұрын
الاستثمار الحقيقي.. استثمار البدن:بأكل وشرب ولبس ما أباحه الله وعمل الرياضةوتقويتها على القيام بواجباتها.. استثمار العقل:معرفة ودراسة كل مايفيد الإنسان ومناسب لعصره ويوافق شرع الله استثمار الروح:بالصلاه والدعاء وقراءة القرآن ومعرفة كل ما توثق علاقة العبد بالله..
@hanakamil6427 4 жыл бұрын
احسن نظام "تنزل برنامج يحسبلك احتياجك من السعرات وتاكل حسب احتياجك +الصيام المتقطع انا كنت ٧٩ ونزلت لل٦٤ واكل اللي يعجبني وم العب رياضه بس اهم شي اكل حسب احتياجي +الصيام المتقطع يخلي الواحد معدتة تتعود على اكل اقل والحمدالله الآن انا اكل اقل من احتياجي ب٥٠٠ سعرة انا م اسوي رجيم هذا نظام حياة بالنسبه لي بالتوفيق للجميع 💛⚡"
@مبتسمةرغمالصعوبات-ب6خ 4 жыл бұрын
قد ايه الفتره الي خسره فيها الوزن؟ كم عدد ساعات الصيام؟
@hanakamil6427 4 жыл бұрын
@@مبتسمةرغمالصعوبات-ب6خ ساعات الصيام ١٦ ساعه +خسرت الوزن في ٥ اشهر لأني م كنت اضغط على نفسي اكل اللي يعجبني
@زهرةالبنفسج-ض1ث1خ 4 жыл бұрын
اي صح اني هم متبعة الصيام المتقطع ونزلت 20 كيلو بلا حرمان
@hanakamil6427 4 жыл бұрын
@@زهرةالبنفسج-ض1ث1خ بالتوفيق يارب 💜💜💫
@l2001l 4 жыл бұрын
كلامها مره حلو ومفيد 👍💙
@aminabenzidane8474 5 жыл бұрын
سارة انسانة مثقفة وانيقة ما شاء الله
@أمأولآدي-د7ث 5 жыл бұрын
افضل نصيحة قلتيها شارينج يعني بدل ما نسكب لكل واحد في صحن نسكب في صحن وناكل جماعة منها تنزل البركة ومنها الواحد يشبع ومنها يجيك شعور مرة سعيد بالمشاركة خاصة الام من تشوف كل اولادها مجتمعين على صحن او لما كل العيلة تجتمع على صحن راح تعلم الصغار اداب الطعام من غير ما تبذل مجهود بحيث يتعلم ياكل من امام صحنه او ان ينهي اللقمة قبل الثانية وان ياكل بيمنه وكل هذا ممكن تنوهين عليه او يتعلمه بمشاهدة طريقة اكل الابوين
@o7ya_h680 5 жыл бұрын
اه احنا كذا من يوم مانولدت احنا كذا ناكل امي بابا اخواتي انا كلنا بصحن
@rimalmarouni4493 5 жыл бұрын
أم أولآدي و منها مانجلي كتير
@ww5037 5 жыл бұрын
يابختك أتمني الجمعه فقدت الجمعه والأكل مع الناس
@asilasil9708 4 жыл бұрын
حنى تاني ناكل ف صحن واحد
@mariamtaha9382 4 жыл бұрын
ابرئي هذه الشي غير متحضر يفضل كل شخص ياكل ابصحنو امشان كيف مابدو يخبص ابراحتو بدون ميئثر على التاني
@القصيرأبوالأمير 5 жыл бұрын
يخرب، بيت هل العادات حفظينهم اكثر من اسمنا... عطونا شي جديد🤨
@wert520 5 жыл бұрын
القيصر أبو الأمير 😂😂😂
@dujepal1429 5 жыл бұрын
قص معدة.. بالون ..تحويل مسار😅
@damladamla7490 5 жыл бұрын
القيصر أبو الأمير 😂😂😂😂
@medsan7986 4 жыл бұрын
😂😂😂😂والله
@soraas2287 4 жыл бұрын
القصير أبو الأمير طيب طبقها
@ansamaltaiy8717 5 жыл бұрын
نصائح راقية جدا وخبيرة التغذية تخبل
@looody42 5 жыл бұрын
حبيت اختصاصية التغذية 😘مبتسة وحبوبة بعيدآ عن فلسفتها
@ملاكالعبودي-ي7ه 5 жыл бұрын
معروفه شرب كميات كبيره من الماء وتقليل السكريات والدهون مع الرياضه اليوميه
@noorazakhwala1629 5 жыл бұрын
شكرا شكرا جزيلا لكم على هذا الفيديو جميل الرائع أكثر من رائع. وبارك لكم في قناتكم المميزه. وجزاكم الله خيرا علا هذا مجهودات كبيرة من أجل ايصال هذا معلومات القيمه التي افادتني كثيرا
@silvasy9442 5 жыл бұрын
نصائح جيدة ماما حبت هاد الفيديو وقالت رح تتبع هي النصائح شكرااا☺☺
@sososo8545 5 жыл бұрын
طالعة لمى بتشبه ناسي عجرم مين شافا متلي هيك 😍😘😘 معلومات حلوةة جيدة
@hamsatalhob4528 5 жыл бұрын
اي والله هسه على لساني تشبه نانسي عجرم كلش.
@sososo8545 5 жыл бұрын
@@hamsatalhob4528 😂😂الشبه كبير عنجد
@mahaflogs6369 4 жыл бұрын
يب مرا
@فاطمةاحمد-م3ن 4 жыл бұрын
@@sososo8545 هم07 اتنحهخ
@sia_queen6268 5 жыл бұрын
عجبتني كلمت بضحك على مخي شوية
@hadjabenzenati616 4 жыл бұрын
نصاءح. عجبتني غدي نجربها
@شامشام-ك9ث 5 жыл бұрын
يعني اذا كان الصحن صغير ما بنقدر نسكب مرة تانية
@o7ya_h680 5 жыл бұрын
لا بس تحسي بالشبع انا اجربها من شهرين وعادي الوضع لاني ماحرمت نفسي فعادي
@هيجوديج-ن1ذ 5 жыл бұрын
@@o7ya_h680 يا اخي كذب انا جربتها حاولت اقنع نفسي اني شبعان بس بعد عشر دقايق البراد صار فاضي😂😂😂💔
@o7ya_h680 5 жыл бұрын
@@هيجوديج-ن1ذ مدري عنك بس انا نفعت ومرتاحه~~~~
@rababramadan887 4 жыл бұрын
😂
@ابوجودالشامي-ص9ج 4 жыл бұрын
هههههههه والله فرطتت اي والله منرجع منسكب
@hudnad3741 5 жыл бұрын
قال كل ساعة ونصف يعني طول النهار الواحد ياكل اصلا ما زاد وزني إلا بسبب الأكل كل شوي ليش مو صيام والاكل فقط وقت الجوع
@hudasami6418 Жыл бұрын
كل ساعه و نص ملاحظة جميلة لاني احب اكل على طول🤦♀️😁
@احمد-د1ي9ح 4 жыл бұрын
ياجماعه البارح نزلة تطبيق اسمو خسارة الوزن للسيدات واليوم أول يوم جربتو والله العضيم من أول دقيتين صرت بتعرق من كل جسمي وبصعوبه قدرت اعمل رياضه بساعتين لكن مارايح استسلم حتى أنا برضى عن مضهري وادعولي انحف قبل العيد مشان البس ثياب حلوين
@Ahmad-sz2dn 4 жыл бұрын
كيف اعرف هاذا التطبيق
@Ahmad-sz2dn 4 жыл бұрын
ممكن جواب
@zozozoghuzo2839 4 жыл бұрын
@@Ahmad-sz2dn بسوق بلي اكتب اسم البرنامج وراح تلكا
@علوشالسيد-ع3د 4 жыл бұрын
خوش موضوع
@fanyelf5906 4 жыл бұрын
كيف اذا نزل السكر يفرز انسولين .. العكس اذا ارتفع السكر يحفز افراز الاانسولين
@joulainebfloramily1164 5 жыл бұрын
انا لا اكل اي شيء لال بعد ثلاث او اربع ساعات من الوجبة السابقة . غريب جدا ان واحد يحس بالجوع او ياكل بعد ساعةة ونصف فقط ،
@AhmedAhmed-cu4ff 4 жыл бұрын
اي والله اني مره مسافره ومااكلت شي من السبعه الصبح لحد ماعرف السبعه باليل او بالسته ونص
@ورده.ورده-ب3غ 4 жыл бұрын
العمر ١٦ الطول ١٧٠ الوزن ٨٠ ادعولي اوصل ال ٥٠ حلمي صالي ١٥ يون مسويه دايت
@زهرةالبنفسج-ض1ث1خ 4 жыл бұрын
لاتحرمين نفسج كولشي اكلي بس بكمية اقل واتبعي الصيام المتقطع
@ورده.ورده-ب3غ 4 жыл бұрын
@@زهرةالبنفسج-ض1ث1خ يعني شنو الصيام المتقتع الحمدلله نزلت هواي يعني ضعفت بس يراتلي بعد
@rawaalhakiem4517 5 жыл бұрын
شكرا على هذه المعلومات القيمة 👍🌹
@امرهامالحجي 4 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا وزني 70 وبدي انزل حتى يصير 60 شو اسرع طريقة عم اشرب شاي اخظر ومي وليمون وزنجبيل يفيدني حتى ينزل الوزن ارجو الرد بسرعة
@najmadera2174 4 жыл бұрын
انا وزني ٧٠ بس عم اعمل رياضه بالبيت وزمبا ومابعرف هلق ازا نزل وزني...برمضان بلكي مننحف😁
@امرهامالحجي 4 жыл бұрын
انشالله ننزل شي عشر كيلو
@najmadera2174 4 жыл бұрын
انشاالله مننزل لأنو شكل جسمي موحش😁
@zozozoghuzo2839 4 жыл бұрын
شوفي حبي ترا هوا شاي اكيد ما راح ينزل وزنك أسرع شي حتى تخسرين الوزن أولا تعملي رياضه مثل المشي يوميا لمده نص ساعه ثانيا تقللين اكلك ثالثا تقطعي السكريات والحلى رابعا تعملي صيام متقطع وهيك راح تخسري وزن
@hanakamil6427 4 жыл бұрын
تنزلي برنامج يحسبلك احتياجك من السعرات وتاكلي حسب احتياجك +الصيام المتقطع انا كنت ٧٠ ونزلت لل٦٤ واكل اللي يعجبني وم العب رياضه بس اهم شي اكل حسب احتياجي +الصيام المتقطع يخلي الواحد معدتة تتعود على اكل اقل والحمدالله الآن انا اكل اقل من احتياجي ب٥٠٠ سعرة انا م اسوي رجيم هذا نظام حياة بالنسبه لي 💛 بالتوفيق
@nn999ooo 5 жыл бұрын
أفضل شي قلتيه ان الواحد يأكل كل ساعه ونص ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@فيروزهفيروزه-ص9م 5 жыл бұрын
😄😄😄
@fatimashehadeh3417 4 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@سلاالسعيدي-ص6خ 4 жыл бұрын
ههههههههههه
@nadanassernadanasser4952 4 жыл бұрын
بتجنن مذيعة
@lijamanou1214 4 жыл бұрын
سبحان الله ما فهمت العرب يعيبون على ناس المغرب العربي أنهم لا يفهمون كلامهم وأنه ليس عربي وأنا ما فهمت كلام هاته الاخصاءية و المنشطة. هل يتحدثون باللغة العربية؟
@assiaassiaa80 4 жыл бұрын
Lol non c'est libanais je pense
@Mune66 4 жыл бұрын
yas
@lijamanou1214 4 жыл бұрын
@@assiaassiaa80 hhhhh, apparemment on n'a pas la même langue parce que sincèrement j'ai rien pigé
@sakinahalmoosa9834 4 жыл бұрын
تتكلم عربي مفهوم ،، اما اهل المغرب نتابع طبخاتهم للأسف ما بفهم علبهم ولا شي اللغه خليط لهجات سبحان الله😅
@lijamanou1214 4 жыл бұрын
@@sakinahalmoosa9834 مفهوم عندك لأن هاذه اللغة ما هي عربية فصحى ونحن نفهم كلامكم لأننا نشغلو ذكاءنا فقط وإذا لم تفهمي ناس المغرب العربي شيء يخصك 😅
@memaaljpreel8212 5 жыл бұрын
الحمدلله من غير ماتقول نحن في بيتنا هذه طريقتنا لكن أنا ما أضعف رغم إني فيجن وزني ثابت بسبب كسل بالغدة على الأرجح ولا لي في السكريات ولا الغازيات ولا الحلى ولا الرز ولا المعكرونة غير قليل فهناك اسباب كثيرة للزيادة غير الاكل .
@عفوكياربورضاكعنا 5 жыл бұрын
اتبعي صفحة لو نفسك تخس عالفيس و اليوتيوب..و نزلي تطبيق لو نفسك تخس من المتجر
@nooralalami715 5 жыл бұрын
حاولي تمشي ساعة وقت العصر بيرتفع معدل الخرق عندك وجيبي من الصيدلية فيتامين سي سائل وضيفيه على الماء عندك بيرفع الحرق أيضا وبالليل اتعشي فقط لبن روب مع عصرة ليمون مع نفاط فيتامين سي جدا بيرفع الحرق عندك ،في دكتور اسمو جميل قدسي الدويك هدا بيعالجلك الغدة بطريقة طبيعية اعملي بحث عنو هو موجود تقريبا منتجاتو بمعظم الدول الدول العربية
@Mune66 4 жыл бұрын
التزمي ب حبوب الغده وبعدي شيكي ع فيتامين دال ترا يمنع نزول الوزن وكذا وامشي نص ساعه هروله يومياً بعد الفطور بساعتين وشوفي كيف تنزلين
@سيدالمستديرهالساحره 5 жыл бұрын
والله زمان وفي ناس للحين العيله كلها على صحن بركه وكل واحد معه فلوس وسفرات وعيالهم الي بدهم اياء متوفر الحين كل واحد نفسي نفسي النساء اصبحت جواميس مافي انوثه والبنات فاتهم قطار الزواج من المتن الرعب البركه في الجماعه والموده والتراحم
@سلامالعلواني-ب7ث 4 жыл бұрын
ثثذ
@ismasakki5253 4 жыл бұрын
Go To hell idiot
@velnont.1319 4 жыл бұрын
و الزلم هم نفس الحالة
@zenaahmed2303 4 жыл бұрын
عنا السفرة جماعة والاطباق مع بعض
@sakinahalmoosa9834 4 жыл бұрын
الحمدالله ما ناكل الا عايله كلها على الطاوله قانون بالبيت لسه بعاداتنا القديمه 🤣
@فلسطينابوكف 4 жыл бұрын
انا وزني58بدي انحف كثير
@khawlakatroun5340 4 жыл бұрын
شو اسم الاخصائية؟؟
@zinabfalah4283 4 жыл бұрын
حبيت فستان المذيعه 💚
@oumsana2819 4 жыл бұрын
مدام مابين الوجبة والوجبة لازم اكون 4 او 5 ساعات وسناك مش ضروري ادا ما كنا جعانين
@حبيبةالله-ه4ض 4 жыл бұрын
لوسمحتو اسم خبيرة التغذية
@amera3865 5 жыл бұрын
موضوع مهم والله كتير فادنى شكرا 🌹
@MalakMalak-cm4zl 4 жыл бұрын
تم
@الالمهندسه 5 жыл бұрын
اريد اسألكم واتمنى جاوبوني بصراحه هذه شي صح لو خطأ شعري خشن ومتقصف تعبت واني اسوي بيه ومايفيد اي علاج اذا كصيته صلعه برأيكم يطلع شعر زين لولا نفسه يطلع لو يتغير شكله
@همساتحائرة-غ6ن 5 жыл бұрын
لا معلومه غلط مجربه فكره فاشله
@الالمهندسه 5 жыл бұрын
@@همساتحائرة-غ6ن لعد شسوي كاعده ويه بشر عدهم اهم شي يعيبون
@همساتحائرة-غ6ن 5 жыл бұрын
@@الالمهندسه ميهمج يروحي خلي ثقتج بنفسج عاليه واليعيب اكيد هو عده نقص او يغار من عندج
@الالمهندسه 5 жыл бұрын
@@همساتحائرة-غ6ن تسلمين حبيبتي بس والله تعبت اكره اباوع ع نفسي من وره سمعت هوايه حجي والله لعبت نفسي
@همساتحائرة-غ6ن 5 жыл бұрын
@@الالمهندسه لا احمدي الله واشكري كافي نعمت العقل والعافيه اخيتي
@ابومحمد-ب9ي1ه 5 жыл бұрын
والله اذا بااكل الرز ب شوكه مرح اخلص الى بكره
@nn999ooo 5 жыл бұрын
ابو محمد هههههههههه اضرب بالخمس بس
@نوربيطار-ف5م 4 жыл бұрын
صباح الورد والياسمين
@emmasoul47 4 жыл бұрын
BS إفراز الانسولين بيكون لما بناكل و مفاجيء الجسم باكل المؤشر الغلايسيمي عالي او بكميات اكل عالية مش لما ما بناكل، هاد الحكي اللي بتحكي عنو سناكس... صار متجاوز و اكل عليه الدهر و شرب! بالعكس ما بيجيب نتيجة! فكرة الصيام المتقطع افضل لحتى مرضى السكري! العيب عا القناة اللي بدها بس نسبة مشاهدة و بتنشر شو مكان مشان تجيب ناس يحضروها!
@shurouqabdeen4574 4 жыл бұрын
والله انصدمت من كلامها قال لازم ناكل كل ساعة ونص وهوا الافضل نترك وقت كبير بين الوجبة والتانية ووقت ينخفض مستوى سكر الدم بيتم عملية الغلايكوجينيك اللي هيا بيتم تكسير الدهون الموجود بالمخزون للجسم وهيك بننحف اكتر
@reemyassin1687 4 жыл бұрын
حلو كتير نصائح مفيده مع احترامي الكم المذيعه والضيفه اكيد مشاهدينكم عرب فاللغه العربيه تكفي في كلامكم لا داعي للكلمات الغير عربيه ما اظن غير المتقنين للغه العربيه ان يشاهدو البرنامج فلغتنا العربيه ما في احلى منها بنشاهد برامج بلغات اجنبيه ما بنشوف المذيعين يتكلمون غير لغتهم ويدخلون مصطلحات غير لغتهم مع احترامي لماذا لا نعتز بلغتنا العربيه
@sofiaouatik6867 5 жыл бұрын
Merci
@بنتسوريا-ص5ث1ض 5 жыл бұрын
وين الجديد🤔🤔🤔عطونا غير هالنصائح حافظينون
@fahadbill781 4 жыл бұрын
شطورة بس مو لازم نحفظ لازم نفهم ونطبق فهمتي
@lulutv766 5 жыл бұрын
٣ لتر ماى وصيام متقطع ١٧ ساعه
@djjtlm9262 4 жыл бұрын
أفضل رجيم جربتو وتعودت عليه كنضام غداءي يومي وبخس على مهلي وراضية الحمد لله
@ueruue 4 жыл бұрын
شنو يعني مي فواره
@شمسالضحى-ع1ح 4 жыл бұрын
صبا ح الخير يا عر ب بي م ا سي 😚😚😚💝💝
@Nasser-so7eu 4 жыл бұрын
معكم انا😂0:22
@user-bm8np8eu1u 4 жыл бұрын
طيب الاندومي بيسمن ولا لٱ ارجو الرد
@hamzdggghdd4883 4 жыл бұрын
Akid andoumi kolo smoum ana mabhibo .
@ztao8416 4 жыл бұрын
اه بسمن كتير لانو كلو دهون
@nurbano8884 4 жыл бұрын
كل ساعه ونص انا اكل باليوم وجبتين وصغيره كمان 😂😂😂
@كراميل-ف5ش 5 жыл бұрын
تمام
@najwaalkhatib8750 4 жыл бұрын
صباح الخير يا عرب فكرة كل ساعه ونص اكل غلط غلط قوليلها الصيام المتقطع افضلةحل لخسارة الوزن هاي ما تفتهم
@BeautyQueenTV 5 жыл бұрын
معلومات معروفة جدا ما جابت شي جديد
@hamdaali3851 5 жыл бұрын
كم وزنك
@norali1219 4 жыл бұрын
💚💚💚💚💚💚
@norali1219 4 жыл бұрын
🐣🐣🐣🐣🐣🐤🐤🐤🐤🐤🐂🐥🐥
@ahmedahmed-gp1up 5 жыл бұрын
هل يمكن ان تزودون بتردد قناة السيد 1 لوسمحتو وشكرا
@ابوالغامديالغامدي 5 жыл бұрын
كذب لو طولت مدة الصيام أفضل للتخسيس
@fatimatabatabai7136 4 жыл бұрын
ابو الغامدي الغامدي أفضل بس رح تجوعي و مخك ينحرف على الحلويات فالأحسن مندون حرمان
@ابوالغامديالغامدي 4 жыл бұрын
@@fatimatabatabai7136 صوموا تصحوا
@fatimatabatabai7136 4 жыл бұрын
اوكي بس الكا ما بيقدر يصومو في البعض ما فيون يتحملو أمي شهر كامل صامت و بعدهااا ايجا رمضان و صامت رمضان كمان اكيد بعدهااا اجاهاااا اكتأب و توتر و قلق
@ابوالغامديالغامدي 4 жыл бұрын
@@fatimatabatabai7136 امك جاها اكتاب بعد صوم رمضان لاحول ولا قوة الا بالله ..سارت العباده تجيب اكتاب ...نبينا محمد قال صوموا تصحوا ..المتعود علي الصيام والعباده سهله عليه عكس علي اللي مش متعود ..امي عمرها ٨٥ سنه بتصوم كل يوم اثنين وخميس وايام البيض و٩ اول ايام الحج وبعد صيام رمضان تصوم ٦ من شوال رغم أن صحتها ضعيفه .والحمد لله ماجاها اكتاب ...اللي عنده أراده وايمان قوي ربي بيساعده علي فعل الطاعات الله يعطيها الصحه وطول العمر ..
@ابوالغامديالغامدي 4 жыл бұрын
@@fatimatabatabai7136 لو تتكلمي باللغه العربيه افضل
@ابوالغامديالغامدي 5 жыл бұрын
غلط اكل كل ساعه ونص
@انسالوجود-ر8م Жыл бұрын
٢چفچيرلو٢ملاعق
@hano-c6s 5 жыл бұрын
عندي سؤال لساره ليه دائما تقول اوكاه ماتقول اوكيه ماتقول صحيح تقول صحاح ليه الفتحه في كل كلمه
@samarahmed5893 5 жыл бұрын
هي مش مصريه اكيد
@asmasalih6931 5 жыл бұрын
حنان صااالح ما شاءالله عليك شكلك فاضيه
@لبيكياحسين-ظ6ف4ج 4 жыл бұрын
هههههههه شلون انتبهتي
@neamatomran2009 4 жыл бұрын
دكتورة لمى اسمها ناكل شوي شوي . مو ..سوي سوي .. نحن السوريون لا نتغنج ولا نتصنع بكلامنا ..ماهذه الطريقة ؟؟نصيحة فقط
@moonyotaku6436 5 жыл бұрын
والله انا اكل وامتع نفسي وغيري حافض ع جسمه وصحته بس كل واحد منا راح يموت سوء كنت صحيه او غبر صحيه ليش عاد الفلسفه انتو حابين تستعرضو اجسامكم ده هدفكم وليس الصحه
@لاناعاشقةالرعدوالمطر 4 жыл бұрын
انا بشرب مي وما باكول حلويات ولا مشروبات سكرية ومابتعشة وبين كل وجبة 4 ساعات وباكول وجبتين بلنهار بس وزني 75 وعمري 19 شو هل العلاك وطولت الفيديو مظبوط
@nisrinalmanni7701 5 жыл бұрын
اذا باكل كل ساعة ونص ح يصير وزني فوق الألف، شو هالنصيحة،
@ushhsja2859 4 жыл бұрын
بالعكس انا عن تجربة كوب قهوة صباحا رياضة ترويقة مغ خبز شوفان و خيار بعد ساعتين او ساعة و نص حبة فواكه او مكسرات نية و شوكولا ٢٠ غرام و بعد ساعة و نص الغدا اياً كان
@aminebakhtaoui1317 Ай бұрын
ح
@salmasaade3846 5 жыл бұрын
ميعطوش الصح
@ابوالغامديالغامدي 4 жыл бұрын
كلام فاضي وغير صحيح
@أنثىملآئكية-م7ج 5 жыл бұрын
اني اريد اسمن وآلله أكل الأخضر واليابس ووزني35وعمري 17وين اكو وحدة بعمري وزنهة 35فدوة شلون اسمن🙇😢😢
@kadamarioul9669 5 жыл бұрын
Achrabi al hilba
@kadamarioul9669 5 жыл бұрын
Ichrabi al hilba
@أنثىملآئكية-م7ج 5 жыл бұрын
@@kadamarioul9669 هو الحليب بس اشوفة نفسي تلعب نوب ا شربة
@אלאאסלאמה 5 жыл бұрын
انا متزوجه وعندي ولد وبنت وطولي 169 وعمري 33 ووزني 45 وابني وزنو 54 اسمن كني ابني يعني عادي حيااتي وزنك ما تستعجلي بتسمني اخرتك
@אלאאסלאמה 5 жыл бұрын
@@أنثىملآئكية-م7ج ما قالتلك حليب الي معلقة كاتبه حلبة حبوب الحلبة وهي فعلا بتسمن
@ابوالغامديالغامدي 4 жыл бұрын
بردان هههه
@amera3865 5 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👉👉👉👉👉
@looody42 5 жыл бұрын
كيف ناكل الرز بالملعقة نكذب 🤔🤔🤔
@asaadsaeed7822 5 жыл бұрын
المذيعة حامل
@niceangel9779 5 жыл бұрын
Concerning the eatingsrythme ...that u should eat every 2 hours or so ???!...that s noooot right ...on the opposite that what will make u blooow up and really get on weight ...😒😒
@niceangel9779 5 жыл бұрын
@Najwa Denna yess exactly 😊
@Sam-oq5cq 3 жыл бұрын
تختري😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@ayahomran-randall2646 5 жыл бұрын
مفلسفة وتافهه. وين الجديد بهيك نصايح؟
@markazrotana8930 5 жыл бұрын
٢٠ دقيقة انا بخمس دقايق
@المجهوله-ج9ث 4 жыл бұрын
هذا يلي طلغ معك
@ابوالغامديالغامدي 4 жыл бұрын
كذب كذب الشاي الاخضر مايخسس ولا يزيل الدهون
@غياثالطبطبائي-ط5ت 4 жыл бұрын
خسس
@lamya57 5 жыл бұрын
سارة صايرة دبة🧐
@fofamonemmoneme5316 4 жыл бұрын
شو ها الفلسفة ليش بتدخلو كلام انجليزي خليكم ع العربي يااعرب شو سناك وقرين تي و...
@zozozoghuzo2839 4 жыл бұрын
شاي اخضر
@tahsinelsatirlinelsatir9306 3 жыл бұрын
والله عيب الحكي باانكليزي عم يلغو عروبتنا
@soumiabatoul5319 4 жыл бұрын
ليش ما تختصرون كلامكم، تعتقدون نحن ما عندنا شغلة حتى نقعد نسمع ضحكاتكم، وأصلا كل نصائحكم نعرفها من زمان. تافهين
@سانديعمرو-ش2ف 2 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام على رسول رسول رسول الله صلى الله عليه وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين و الدين و الله
@سانديعمرو-ش2ف 2 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين و الدين و الله
صباح الخير يا عرب
Рет қаралды 8 М.
Dana Allan - دانه علان
Рет қаралды 396 М.
The H.F Family | فاديا وحسين فاميلي
Рет қаралды 2 МЛН