10 DAKİKADA TAVADA, 4 MALZEMELİ,RAFİNE ŞEKERSİZ KURABİYE TARİFİ (AŞIRI LEZZETLİ)

[@nurcanapaydn2452]

buğçe abla nedense muftağın köşesine sıkıştırıp konuşarak yaptığın yine çok konuştum dediğin videolar daha mı sıcak gibiydi ama yine de seni çoook seviyorum

Onlar Vologlarda hep olucakkkkk askim❤️❤️

[@nurlanveliyev308]

@ abla ya alt karin bende bi turlu gitmiyo en cok alt karina calisiyorum duzenli ust kisim baya gelisidi cizgiler olsudu ama alt karin olmuyo oturdumda balon gibi oluyo

[@gevezefilozof]

Müthiş basit ve az malzemeli bir kurabiye. Şekersiz sağlıklı tariflerde; yok badem unu yok hurması hindistan cevizi yağı derken malzemeleri bir araya getirene kadar hevesi kaçıyor insanın. Bu hem ekonomik hem kolay. Eline emeğine sağlık Buğçe🌺🥰

[@miraccetin777]

Bende keçiboynuzu özü ile tahini karıştırdığımda resmen çikolata tadı aldım, şok olmuştum böyle bir tad beklemiyordum. Bence çikolata koymayın dediğim gibi keçiboynuzu özü ve tahin Yeterli olacaktır. Eline sağlık Buğçe 🥰

[@zeynepdaisy1826]

Bugün denedim. İnanılmaz güzel oldu annemle paylayaşarak yedik ama tek başıma da yerdim. Tarife ek olarak tahini biraz azaltıp fıstık ezmesi de ekledim çok güzel oldu 👍🏻 teşekkürler buğçem ♥️

[@ay9633]

Denedim kesinlikle efsena güzel. Ben airfryer da pişirdim. Gerçekten güzellll.pişman etmez

[@yagmurerdogan5848]

Bu videoların kalitesi, duruşun, kameranın çekim açıları her şey ama her şey mükemmel tüm ekibin emeklerine sağlıkk

[@esenyilmaz6824]

Ben bunu tost makinasında yapıyorum hiç çevirmeden ellerine sağlık🥰👏

[@rak8096]

Ya acayip profesyonel videolarınız çok başarılısınız❤️

[@asyaipekk]

Çok güzel olmuuş. Açıklamalar kısmına tarif de yazarsan çok daha iyi olur. Seni seviyorum 💜

[@buketbabacan6504]

Ben pekmez tahin ve fıstık ezmesi kullandım, pişmeden tadına baktığımda neredeyse pişirmekten vazgeçecektim o ne harika bir şey ya 😍

[@dilberortayl7759]

Çok güzel bir tarif Buğçemm çok beğendim hem pratik hem lezzetli bugün anneme limon kabuklu bittersiz yapacağım

[@dilaraokur6938]

Bir kurabiye anca bu kadar lezzetli olabilir sanırım hemde sağlıklı porsiyon da kontrollü ummadığım kadar iyiydi fit tariflerin içinde favori olur emeğine sağlık

[@Zeynep-uu6bq]

Oofff bayıldım ne güzel bir kurabiye bu hem de çok pratik

[@papatyagibisinnnn]

Ellerine sağlık buğçem❤️ bir şey soracağım kilo vermek isteyen biri geç saatte spor yaparsa protein tüketmesi falan gerekir mi?

[@realreal5851]

Ben de aşırı merak ediyorum

[@papatyagibisinnnn]

@@realreal5851 bekleyelim 🥰

[@aybukegokturk]

Yani bence haşlanmış yumurtadan bir zarar geleceğini düşünmüyorum yine de cevabı bekleyelim

[@zeynepdaisy1826]

Kilo vermeye çalışıyorsanız hemen spor sonrası protein almanıza gerek yok. gün içinde yeteri kadar protein alırsanız sorun olmaz. Ama içinizin rahat etmesi için spor öncesi öğünde bol protein alabilirsiniz. Ve de tavsiyem olarak sporu sabah saatlerinde yapın çünkü sabah metabolizma daha hızlı çalışır. Sabah açken yaptığınız hiit cardio yağlarınızı çatır çutur yakacaktır.

[@papatyagibisinnnn]

@@zeynepdaisy1826 çok teşekkür ederim gün içerisinde yapmaya çalışıyorum fakat genelde kızım izin vermiyor o yüzden sporum da geceye kalıyor 😍

[@vera7881]

Ay buğçem çok teşekkür ederim. Ben instgram kullanmıyorum dolayısıyla oradaki tarifelere ulaşmam mümkün olmuyor. Böyle çok güzel olduu

[@aysenurgedik8720]

Bayılıyorum bu tarife ama bağımlılık yapıyor

[@nazl5336]

Instaya attigin ilk gunden beri her gun yiyorum harikasinn buğçeee hicbir tarifinin kötü olduğunu görmedim 💘

[@rosalinda9888]

Yaa buğçe böyle alternatifler sık gelsin. Süperrr

[@hulyayolyapan9027]

Yaptimmm harikaaaaa bir tariffff 0 bulasik resmen ve super lezzetli

[@yusviyymemmedzade5603]

Kesinlikle deneyeceğim Buğçee çok güzel görünüyo teşekkürlerrr aşkımmm 🦋

[@leydisinefil]

Yaa Buğçe hem kendin çok tatlısın hem yaptığın işe kattığın emek o kadar güzelki denicem kesinlikle hemen öpüyorummmm

[@beyzavural8250]

mükemmel oldu, teşekkürler

[@yagmurkaraoglan2526]

Diyet çikolatalı meyveli pasta tarifi yap

[@1sinem]

Allah razı olsun buğçemmm bu videoyu attığın günden beri vazgeçilmezim ne zaman canım istese yapıyorum iki dakka da 💚💚💚

[@niluferyarar6099]

Tarifi izleyene kadar 4 burger reklamı çıktı. Şurada kalorisiz tatlı tarifi bakmaya geliyorum ve aklımda hiç olmayan burger reklamıyla karşılaşıyorum. Mecbur yiyeceğiz artık 😸

[@damlaofficiall]

Şekersiz çikolata nasıl oluyor acaba nerden aliyosnuz

[@iremakbas5006]

Bugçecim cennet hurması aldım da dışında beyaz beyaz pudra şekerine benzer birşey var şekermidir acaba

[@heyya4307]

Buğçe abla nolur daha fazla sağlıklı yemek tarifleri at hatta genel olarak sağlıklı yaşam için tavsiyeler verirsen süper olur 💕💕💕

[@gulserent.]

Çok güzel bir tarif :)) yine , Çok tatlı anlatmışsın 💚 Bir de bunu fırına atsam kaç dakika pişirmem gerekiyor ?

[@Ccy1n]

Selamm, pekmez ve tahin yerine bal kullanabilirmiyiz?

[@zeyneptosun8691]

of o kadar guzel oldu ki agggg bitirir bitirmez tekrar yapasim geldi

[@Mustafa-so8hn]

Buğçe abla benim harmstring (arka bacak) denilen bölgede aşırı yağ var onların gitmesi için önerimi alabilir miyim lütfen

[@eses8260]

Fırın kağıdı olmadan tavaya cok mu yapışır acaba

[@bernaozdemir7113]

Buğçe çok merak ediyorum bu cafede mi çalışıyosun son iki video sanırım oradandı

[@ilkn2rr]

Ayaya bugcem yeni video gelmiş ellerine sağlık Ballı badem öpüldünn♥️♥️

[@kadriyeacar9603]

Sevgili Buğçe lütfen yardım Fikrini söyler misin Ya koşarken ya squat yaparken bilmiyorum dizlerimi sakatladım Diz kapaklarım acıyor özellikle merdiven inerken Bacağımı uzatıp toplarken bazen elimi dokunamıyorum dizkapagim ve etrafı acıyor 1 haftadır geçmedi Iiki gün falan kaval kemiğim de ağrıdı 2 gün yürüyüşe gitmedim o geçti Ama dizlerimin acısı geçmiyor Bu konuda bi fikrin var mı Ne yapmalıyım

[@elaisyy]

Doktora gitmek ?

[@canantosun7469]

Buğçe Hanım elinize sağlık🥰🙏🏻❤️

[@duyguuslu6539]

Çok güzel olduuuuu🥲😍

[@İremm012]

buğçe abla ekipmansız spor videoları da yapar mısın bu arada seni çokkk seviyorummm

[@neclakutlu161]

Abla böyle tarifler devam edicekmi

[@KPOP_956]

1 kişi neyi beyenmemiş.acaba?🤔🤔qaliba çikolatının markasını göstermedin diye🙄🙄🙄😏

[@damlaozturk1]

Hemen denendi. Sonuç Mükemmel ❤️🤤

[@nerimantopgul4691]

Ellerine sağlık tatlış kız❤️😘

[@ceren9300]

ellerine sağlııkkk

[@zeynepocakli1212]

bim de kasanın yanında var !

[@ceren9300]

@@zeynepocakli1212 tatlandırıcı var içinde onların da, o da zararlı değil mi?

[@silkko]

@@ceren9300 zararlı kesinlikle :(

[@ceren9300]

@@silkko hangisi daha az zararlıysa artık :(

[@necmiyeatlgan4854]

Stevya bitki özlü sağlıklı bir tatlandırıcı. Bimdeki stevya ile tatlandırılmış ama içinde başka zararlı içerik yok mu elbette var..

[@ed.5140]

Dayanamadım ve hemen denedim harika olduu🤤💜(ben siyez unu kullandım 👍:)

[@merveyldz123]

spordan 1 saat sonra kefir içebilir yada yoğurt yiyebilirsiniz de deniliyor ;)

[@ladysmith2638]

Buğçe bütün tariflerini izliyorum yapasım geliyor canım da çekiyor ama üşeniyorum sonra tam hırslanıyorum bu sefer yapıcam diye evde doğru düzgün malzeme olmuyo awsedwfeggrf

[@eylul7226]

Süper sin tam aradığım dikkat eden biri olarak prenses 🤩🌹❤️

[@aylizyalta6765]

ayy gerçekten bayildim enfes oldu ya😋

[@ezgibirol9771]

Ya sen resmen bize gönderilen litufsun

[@ceren00310]

Zaten icine cikolata koyuyosun ne gerek var ki ikisi de tatli ihtiyacini gideriyi. Direk cikolatayi yerim

[@dicleoral3493]

Öff yarın hemen 😻

[@sofiagold3603]

Where is the happy girl inside you?!

[@bernaozdemir7113]

You're right

[@ozgulsuvarii6134]

Asko sana bayiliyoruuum

[@zruveyda7964]

ayyy ne tatliş bir konsept olmuş 😍😍😍

[@eylulll8895]

Fıstıkım, tüm tarifler gelsin

[@Morbidangel1387]

Güzelliğim gelmiiiişş 😍💋💋

[@ilkn2rr]

Ayy güzelliikk🧚‍♀️

[@tinuviel2652]

çoook güzel gözüküyor Buğçe, kesinlikle deneyeceğim ❤️

[@ilkn2rr]

Ayayay tatlış yaa 💞

[@elifaycan6136]

kac kalori bu kurabiye nasil hesaplicam

[@eylul7226]

Hoş geldin prenses 🌹 😍

[@duygu5340]

alti simsiyah mi bana mi oyle geldi. yanmis??

[@deryagungor307]

Kalorisi ne kadar ?

[@hachikoyum]

aşkım müthişsinnn

[@sudekaplan8892]

özlettin kendini bal çöreğim ♥

[@miray8399]

Bunu kahvaltı olarak tüketmek iStersek bir tane mi iki tane mi tüketelim

[@kardelenkomurcu7984]

Kaç kaloriii

[@dila7788]

💖💖💖💗💗

[@begumimran6397]

Berkay'ın kızı Arya'ya benzeten tek ben miyim?

[@jamilasaleh13]

💙❤️💙❤️💙❤️

[@debetuv2852]

pekmezde tahinde ve çikolatada şeker yok gibi konuşuyorsunuz

[@meryem2226]

Tadı güzel yanması dışında 😺

[@sinem9463]

hemmen denensin o zamann

[@damlaofficiall]

Cidden hayatı bu kadar sevmek için para olması lazım sanırım

[@eyltkyo6440]

ilk ödülüm

[@gulfisinmutfagi]

Vanilyanın içeriği Şeker.yulaf unu adı üstünde un.ikiside Şekeri zıplatır.kilo aldırır.hoş değil.insanlara yalan söylemek.

[@rbhbb]

Vanilya da haklısınız ama yulaf ununda yanılıyorsunuz.

[@gulfisinmutfagi]

Kendinizi geliştirin en azından şekersiz yazmayın.vs.👍🌹

[@rbhbb]

@@gulfisinmutfagi Videoyu çeken ben değilim.

[@seniorstardust]

sağlıklı beslenip alakasız kilo alıyorum salak mıyım ben ua

[@meryemm8900]

Troit bezlerinde bi sorun olabilir doktora gitmeni öneririm

[@gulfisinmutfagi]

V

[@catysmart4032]

bilemedim dostlar çok kalorili...

[@antebin_heamamlari]

bol yağlı ve şekerli kurabiye yemek yerine bu kurabiyeyi yemek daha mantıklı bence

[@nanudamilly8635]

Ilk sabitlermisin