10€ für 2 Tage Essen, reicht das? || Günstig essen

[@petrawagner8212]

Hallo Lana,so ein wertschätzendes Video,die Rezepte sind toll,auch für Menschen die es sich leisten können es muß nicht immer so üppig sein LG.😊

[@lanas1x1zumleben68]

Vielen lieben Dank

[@DiiAM00NDx3]

Hallo! Also ich muss einmal sagen, sobald man mehrere Wochen am Stück so eine Challenge macht, wird es einfacher weil man ja immer Reste behält, dann zum Beispiel nudeln nicht nachkaufen muss und dann ist im nächsten einkauf vom budget ein brot drin. Ich esse jeden tag für nur ca 5 Euro und esse jeden tag super super abwechslungsreich und gesund! Gebe pro Woche ca 55 Euro aus, da sind essen für meinen freund und ich drin und in der woche noch ein Mittagessen für meinen papa, also sagen wir mal 2,5 Personen. Im Sommer komme ich deutlich günstiger raus weil ich da selbstangebaute kartoffeln und tomaten essen kann 👍

[@lanas1x1zumleben68]

Ja je länger desto einfacher, das finde ich auch. Kann man zumindest mehr Abwechslung rein bringen

[@jaqueline4718]

Ich finde deine Challenges großartig, weil sie zeigen, dass du dir um deine Mitmenschen Gedanken machst😊 vielen Dank dafür und leckere Rezepte und Inspirationen gibt es gleich dazu😁💕

[@lanas1x1zumleben68]

Das freut mich sehr!

[@HarissonHotsprings]

Mit 15 € für 3 Tage hättest vermutlich noch Reis, Nudeln und noch etwas anderes Gemüse dabei. Weißkohl mit Karotten in der Pfanne andünsten und Rührei drunter rühren, ist sooo lecker.

[@lanas1x1zumleben68]

Ja das stimmt, je mehr Tage desto flexibler 👍🏻

[@helena1786]

Ein tolles Video !!! Ich habe noch einen kleinen Tipp, Ich brate immer gerne Weißkohl mit Karotten an... wenn vorhanden kommen Zwiebeln und Paprika auch dazu, zum Schluss einen Schuss Wasser mit Gemusebrühe plv. und etwas Tomatenmark (gewürzt wie man es mag). Der Kohl ist dann schön warm, weich und hat das Aroma der Brühe angenommen...Es lässt sich super in Wraps wickeln, auf Toast, in Nudeln oder auf Kartoffeln😊 das schmeckt sehr herzhaft und ist gut sättigend!

[@lanas1x1zumleben68]

Danke für den Tipp ☺️

[@matztertaler2777]

Hört sich mal eklig an 😅

[@pusteblume6132]

Hallo Liebe Lana. Vielen vielen Dank für deine 5 Euro Rezepte. Die helfen mir und meiner Tochter grade total so kurz vor Weihnachten. Und gesund ist es meistens auch 😊. ❤❤ ❤❤

[@lanas1x1zumleben68]

Danke für die Rückmeldung, das freut mich wirklich sehr

[@jukeboxgirl244]

Die Challenges sind super. Wie wäre es das nächste Mal mit Jasminreis oder Reis allgemein? Den Reis kann man super mit TK Suppengrün und etwas Brühepulver zusammen kochen, als Basis und es schmeckt super. Ich würde mich sehr freuen, wenn es wieder bald ein Budget Video gibt, denn es inspiriert ungemein 😊 liebe Grüße

[@lanas1x1zumleben68]

Super Idee ☺️👍🏻

[@HLRuthie01Never]

Greetings to you Lana from Canada! I enjoy your videos for recipe ideas, but also for German language learning. You have a gentle and creative approach to grocery shopping and cooking on a budget. Thank you!

[@lanas1x1zumleben68]

You are welcome :) ☺️

[@inamunch267]

Ich möchte kurz sagen, ganz toll, wie du mit dem bisschen Geld auskommst und was du so zauberst. Musste lange Zeit auch mit wenig Geld klarkommen und hab dann oft Pellkartoffeln mit Kräuterquark und Sauerkraut oder Rote Beete dazu gegessen. Man wird erfinderisch. Ich wünsche dir alles Liebe und mach weiter so!👍🍀

[@lanas1x1zumleben68]

Danke dir :) sehr lieb

[@doreen0303]

Hallo Lana 🤗 Hab dich gerade bei RTL Punkt 12 gesehen 😍 Tolle Tipps, gerne mehr davon 🩷

[@lanas1x1zumleben68]

Wie cool :) danke dass du gleich hey gesagt hast ☺️

[@stellab.5431]

Das weiss jede Hausfrau, ist nicht neues 😂❤

[@Durchhalten123]

Wenn man länger von so wenig Geld leben muss kann man durchaus auch Abwechslung reinkriegen. Die Wraps sehen ja lecker aus, ich müsste allerdings das Gemüse kochen. Eier würden bei mir ganz wegfallen. Als Frühstück hätte man Brot kaufen können, mit Nuss-Nougat-Creme. Nuss-Nougat-Creme schmeckt übrigens auch in Wraps. (ich esse kein Fleisch oder Aufschnitt). Haferflocken sind auch noch günstig, kann man gut einen Apfel reinschneiden.

[@lanas1x1zumleben68]

Ja das stimmt :)

[@sonja882]

Hab momentan auch nur ein Budget von 100-120€ für Essen im Monat. Lasse mich immer von den wöchentlichen (regionalen) Angeboten inspirieren und kaufe auch hauptsächlich nur Angebote. Wenn ich dann z.B. einen ganzen Kohl für mich alleine kaufe, dann gibts zwei Tage beispielsweise Reis mit Kohl (und anderem Gemüse) und den Rest verarbeite ich zu kimchi oder so. Da wird man richtig kreativ :D Und so sammeln sich mit der Zeit dann Vorräte an

[@lanas1x1zumleben68]

Ja mit Vorräten ist es dann auch bisschen leichter wieder Abwechslung rein zu kriegen ☺️

[@einkleinesbisschen3922]

Ich habe ein Budget von 120 € im Monat (wäre aber kein Drama, würde ich drüber kommen), brauche aber selten über 100 €. Ich kaufe immer gut auf Vorrat und kann mindestens 4 Wochen überleben (wahrscheinlich länger), ohne überhaupt Essen einkaufen zu müssen 😅 Ansonsten bevorzuge ich Meal-Prep - einmal für 2 - 3 h in die Küche gestellt und den Rest der Woche Kochruhe. Das positive daran (aus meiner Sicht) ist nicht nur die Zeitersparnis unter der Woche, frische Lebensmittel werden nicht schlecht oder "vergessen", weil man sie gleich verarbeitet und man muss nichts wegwerfen. Durch Meal Prep kann man auch größere, günstigere Packungen kaufen und diese gleich verarbeiten, sprich, man spart Geld. Ich mache es aber tatsächlich auf Grund der Zeitersparnis, das Sparen ist ein netter Nebeneffekt. Brot backe ich selber und friere es, schon in Scheiben geschnitten ein, sodass ich es portionsweise auftauen kann. Ich würde schätzen, dass ich so für 3,50 - 4,00 € am Tag esse und damit vollkommen happy bin.

[@lanas1x1zumleben68]

Ich hab auch schon paar Videos zu Mealprep gemacht. Bin generell auch ein Freund davon ☺️👍🏻

[@i.g.2654]

Mal wieder ein klasse Video 👍 Die Salatbowl sah super lecker aus, obwohl ich Süßkartoffel eigentlich nicht so mag. Ich glaube ich hätte nicht so oft Wraps essen können obwohl ich sie auch echt gern mag und du versucht hast ne tolle Abwechslung zu bekommen. Ich hatte glaub statt der Karotte eher eine Gurke gekauft. Aber die kosten ja leider auch etwas mehr. 10€ sind heutzutage auch echt unfassbar wenig.

[@lanas1x1zumleben68]

Ist echt ganz schon knackig, das stimmt

[@Bine1199]

Krautsalat und die Gemüsepfanne wird es bei mir bald geben. Danke für die Inspiration! Ich versuche gerade vor Weihnachten den Gürtel etwas enger zu schnallen und Versuche günstiger zu kochen als sonst so...

[@lanas1x1zumleben68]

Lass es dir schmecken 😋

[@MsChilli18]

Ich finde deine videos so toll, vor allem für die, die nicht so viel Geld haben 😊

[@lanas1x1zumleben68]

Danke ☺️

[@Juttaw]

Wie wäre es mal mit einer Rettertüte von LIDL? Finde ich immer spannend und inspirierend 😊. Lg

[@lanas1x1zumleben68]

Ja die ist bei uns leider immer ausverkauft:/

[@vonzu1294]

Schönes Video✌Wenn man 20€ für 4 Tage rechnet , hat man mehr Auswahl. 🙂

[@lanas1x1zumleben68]

Absolut!

[@paulahu1674]

Ich muss gestehen, dass so viel Wraps auch nicht so meins gewesen wären. Die Salatbowl dagegen sah super aus und auch die Gemüsepfanne! 👍🙂 Ich mache über den Salat gerne Körner, aber das war natürlich nicht drin für den Preis... 😔🫣 Gurken haben seit dieser Woche wieder ordentlich angezogen... Echt heftig. Wir sind 5 Personen und zahlen aktuell je nach geplantem Essen 140 bis 160 Euro pro Woche. Und wir achten schon drauf und kochen nach dem, was gerade im Angebot ist...

[@lanas1x1zumleben68]

Ja Gurken und Tomaten sind einfach Sommer Gemüse :)

[@claudiakriegseis6199]

Guten Abend Lana, Danke fùr dieses Video!!! Ja es ist echt schwer abwechslungsreich, gesund und auch Mal.was ungesundes zu essen. Das nòtigste wird gekauft. Angebote; Angebote begleichen, Einkaufsliste und ein festes Budget sind wichtig. 25€ Wocheneinkauf nehme ich mir vor. Darin Frùhstùck; Mittag; Abendessen. Das war es. Trotzdem Danke fùr Dein eingelòstest Versprechen. Liebe Grùsse Claudia aus Nordhorn 👍👍👍🍀🍀🍀

[@lanas1x1zumleben68]

Das ist eine echt starke Leistung! 💪🏽

[@claudiakriegseis6199]

@@lanas1x1zumleben68 Danke Dir!!!

[@uberleben-im-freiraum5694]

Super video. Wir machen immer wieder spar-wochen, da schaffen wirs auch auf 10euro pro tag fuer 2 personen. Da nutzen wir aber tgtg hofer kisterl mit. Wo dann meist mit 4 euro das obst und ein teil vom gemuese sowie brot fuer ne woche mit abgedeckt ist.

[@lanas1x1zumleben68]

Ist auch ideal um den Vorrat aufzuräumen

[@seijitheclown]

Ich hab heute für die Woche eingekauft, zum Glück habe ich noch einiges da was ich nutzen kann musste aber auch sehr auf das Geld achten. Ich hab für 37€ eingekauft und da war nun auch noch wieder was bei um den vorrat wieder zu füllen und ich hab in dem einen Laden keine Schupfnudeln bekommen, hatte dann Gnocchi mitgenommen... musste dann aber doch noch in einen anderen Laden und da gabs dann Schupfnudeln. Muss aber sagen ich ess zB oft wirklich 2-3 Tage dasselbe ohne dass es mich stört. Frühstück sind Haferflocken (meistens) entweder als Overnight oats, porridge oder mal gebacken da als "Küchlein" oder Muffins oder sogar in Waffelform, ist ja fix gemacht wenn man die Haferflocken in nem Mixer kleinmacht. Alles dieselben Grundzutaten nur mal mit oder ohne Backpulver oder mit Wasser oder Milch, kommt drauf an. Wraps gabs letzte Woche und dann eben drei Tage als Abendessen. Da wir im Sommer viel eingemacht und eingefroren haben kann ich mich aber wie gesagt auch gut aus dem Vorrat bedienen so dass ich viel Abwechslung mit den "Toppings" habe.

[@lanas1x1zumleben68]

Richtig gut. Ja ich kann auch 2-3 Tage das selbe Mittag essen aber wenn alle Mahlzeiten am Tag sehr ähnlich sind sehnt man sich zwischendrin nach Abwechslung ☺️

[@LittleRockQueen14]

Hoffentlich nicht wirklich 2-3x dasselbe, sondern nur das Gleiche. Wär sonst bisschen eklig :D

[@seijitheclown]

@@LittleRockQueen14 naja ich koche es einmal und esse es bis es leer ist. also an sich schon dasselbe gericht

[@miriamdrews7748]

Was auch ein sehr günstiges Essen ist sind fertig Knödel pulver mit Sauerkraut. Kann man danach auch noch anbraten und Speck oder winnerle dazu machen

[@lanas1x1zumleben68]

Ja da mag ich nur das Pulver nicht so, eher dann den fertigen Teig oder Semmelknödel selbst machen

[@lisak2100]

Ich war heute definitiv schlechter und ungesünder für 10 euro einkaufen 😅 Wir brauchen zu dritt um die 100 Euro für Lebensmittel pro Woche. Zum Glück können wir uns auch mal etwas mehr gönnen wenn wir möchten #gesegnet ❤

[@lanas1x1zumleben68]

Schön, dass du das auch so wertschätzen kannst

[@sabine-ka]

Ich muss sparen und ich liebe deine Spar Rezepte. Ich bin nämlich sehr eingefahren und koche meist das Selbe. Eigentlich könnte man den Wrap auch süß füllen mit einem Apfel und etwas Zimt, ähnlich wie ein Apfelstrudel? Vom Kraut Rest wären Krautfleckerl ne Option? Weiß nicht ob das Gericht in Deutschland auch bekannt ist.

[@lanas1x1zumleben68]

Ja wraps mit Banane und Nutella Oder Erdnussbutter ist auch Mega lecker

[@danielaonline]

Ich mache immer einen Wocheneinkauf zwischen 40 und 60 Euro. Da sind alle Mahlzeiten und Snacks und Getränke mit drin. Liege also zwischen 6 und 9 Euro am Tag. Ist nicht immer schön, aber das ust der einzige Posten, an dem ich Geld zurück legen kann. Daher mache ich hier Abstriche.

[@lanas1x1zumleben68]

Das ist wirklich ein kleines Budget. Voll stark, dass du das durchziehst

[@gabij.8199]

Ich hab mal überschlagen und komme auf etwa 8-8,50 pro Tag, allerdings bestelle ich manchmal zusätzlich noch beim Lieferdienst, das geht aber von einem anderen Budget ab. Ich finde Reis am günstigsten, ansonsten habe ich mir mal ein russisches Kochbuch gegönnt, da ist auch viel preiswertes drin, aber halt viel Arbeit, weil viele Teige bereitet werden und Kartoffeln auch Hauptzutat sind.

[@lanas1x1zumleben68]

Finde das richtig gut 👍🏻

[@ina2877]

Hi, Käse bringt auch noch guten extra Geschmack 😊

[@lanas1x1zumleben68]

Das stimmt 😊

[@ilseamon]

Also die Wrsps wären nicht meins. Da fehlt Brot. Butter... oh weh, ja man wird kleinlaut! ❤

[@lanas1x1zumleben68]

Ja man wird genügsam

[@jessicaschmitz1108]

Danke liebe Lana für das Video 😊

[@lanas1x1zumleben68]

Sehr gerne 🤗

[@AstrayaDarkness]

Ich finde deine Videos toll allerdings sollte man sich bewusst machen das 5€ am tag in 30 tagen 150€ sind. Womit man an sich gut essen kann, auch wenn es warscheinlich selten was ausgefallenes gibt

[@lanas1x1zumleben68]

Ja das geht

[@Kerstin-ch3wg]

Hallo Lana, ich finde Deine Einstellung toll Hilfe und Inspiration anbieten zu wollen. Das würde ich auch gerne tun, aber mir ist Videos hochladen fremd und ich habe und möchte auch keine Reichweite. Du könntest sicher auch toll Menschen mit Zöliakie, die sich glutenfrei ernähren müssen, Inspiration bieten; zumal fertige glutenfreie Lebensmittel oft sehr teuer sind. Habe selbst auch mal versucht eine möglichst günstige, glutenfreie Wocheneinkaufsliste zu erstellen: 0,99 Erbsen getrocknet 500 Gramm 1,50 natives Raps(kern)öl 0,70 Jodsalz 0,52 Apfel 2,29 Haselnusskerne 200 g 0,99 Reis 1 kg (parboiled?) 2,50 bio-kartoffeln 1,5 kg 1,29 Gemüsemais (Mix mit Paprika, Zwiebel?) 0,99 Fruchtquark 500 Gramm 1,49 Thunfisch in Öl Dose 195 Gramm 1,49 Avocado 2,79 weiße Bohnen in Tomatensoße 400 Gramm 1,59 Kichererbsen fusilli 250 Gramm 1,49 Möhren 2 kg --------------------------------------- 17,92 € Wocheneinkauf Das ergibt: 2x schmaler Erbseneintopf 2x Reis-möhrentopf mit Öl und Salz 1 x Kartoffeln mit Öl und Salz 500 Gramm Fruchtquark 1 x 400 Gramm weiße Bohnen mit Tomatensoße und etwas Kartoffeln 1x Kichererbsen -fussili mit Öl und Salz, dazu 200 Gramm Haselnüsse, 1 Apfel, Mais-Gemüse-Thunfisch-Salat und 1 Avocado Falls das nicht reicht: Reis-möhrentopf mit Salz und Öl in beliebiger Menge Rest Möhren können gut zu pürierter Möhrensuppe mit Öl und Salz (Ingwer und Knoblauch) verarbeitet werden. 😊

[@lanas1x1zumleben68]

Danke für deinen Tipp, gleich mal markiert. Ich glaube nicht, dass ich da die beste Ansprechpartnerin bin. Bin selbst von keiner Unverträglichkeit betroffen und daher nicht so tief in der Materie

[@KisaLisa75]

❤❤

[@lanas1x1zumleben68]

☺️

[@petradahn5539]

Mit einem kleinen Budget kann man wunderbar über die Runden kommen, wenn man naturbelassen Lebensmittel kauft und die dann selbst verarbeiter oder verwursschtelt

[@lanas1x1zumleben68]

Ja es geht aber wunderbar finde ich es nicht 🤷🏽‍♀️

[@petradahn5539]

@@lanas1x1zumleben68 die Frage ist dann : was ist wunderbar ? Wundervoll , wundersam , wunderlich....

[@marquisdehoto1638]

Die Challenge wird aber schwerer wenn je kürzer man plant, oder?🤔 zmd um Abwechslung rein zu bekommen. Muss mal mir auch so eine Challenge setzen. Mir kommt es nixhtvso vor als wenn wir über 400€ für Essen für 2 Personen ausgeben🤔

[@lanas1x1zumleben68]

Ja bei mehreren Tagen ist es wirklich etwas leichter mit der Abwechslung

[@petradahn5539]

Tomaten benötigen sehr viel Wasser und wachsen in unseren Breiten zu dieser Jahreszeit nicht, on go

[@lanas1x1zumleben68]

Stimmt

[@MollyMalone1983]

Gestern sagten sie im Radio dass das beliebteste Gemüse (ja ich weiß, botanisch ist sie eine Frucht) der Deuttschen die Tomate ist. Scheinbar denken viele Deutsche eher wie Lana, ich eingeschlossen.