10 fitoterápicos para ansiedade e estresse

[@LeandroTwin]

Pessoal, ajude o canal - escreva "fitoterápicos para ansiedade" nos comentários, e não esqueça: Caso queiram saber sobre mais temas, digite: "Leandro Twin + tema desejado". Para ajudar o canal, que traz conteúdo gratuito para vocês todos os dias, deixe seu gostei, se inscreva no canal, e compartilhe com um amigo(a). Grande abraço!

[@andersom183]

Leandro, poderia fazer vídeos mais sobre essas substâncias. Poderia começar sobre a passiflora.

[@tdp-pop6810]

No vídeo sobre 5-HTP faltou falar da associação com L-Dopa. Aliás, não tem vídeo sobre L-Dopa no canal (pelo menos não apareceu digitando "Leandro Twin L Dopa"). Fica a sugestão... 👍

[@alexcorrer4490]

Pesquisa aí o PHENIBUT, é um gaba ligado a uma ligação em anel fenil que facilita entrada no cérebro...

[@igormitiura8704]

Leandro pode fazer um video comparando 5htp e ocitocina, pois na composicao da oficial famar sao os mesmos!!

[@cintiasouza8550]

Leandro Twin Existe a pessoa depressão e ansiedade?

[@lucasnascimento6948]

1. Passiflora 2. Mulungu 3. Valeriana 4. Melissa 5. 5htp 6. Gaba 7. Aswaganda 8. Macuna 9. L-tanina 10. Relora

[@cris-oj2iv]

Obrigado

[@aliceyt2024]

Adoro esses xeroque romes

[@whiskyhotel431]

Up

[@lucianarodrigues1252]

Obg

[@Deemhz]

Up

[@geraldohenrique8825]

Excelente vídeo. Estresse e ansiedade só servem para nos destruir. Estava com pressão alta, cabelo caindo, tive depressão, tratamento com psicológo e remédios. Isso em 2019. Neste ano resolvi dar um basta. Mudei alimentação, passei a ser mais grato a Deus por tudo, passei a tirar tempo de oração e meditação, comecei atividade física, tomar mais chás, ignorei os que me fazem mal, seja por negatividade ou mesmo, brincadeiras de mal gosto. Enfim, hoje me sinto bem, com paz de espírito. Deus abençoe a todos vocês 🙏

[@henrique5873]

Boa Namaste

[@pedrosilveirapitombo292]

Como psicoterapeuta ,cara aplaudo sua atitude de indicar a terapia junto . Eu gosto da ideia dos fitoterápicos . a gente tem que ter noção dos nossos limites. Eu jamais vou pegar um caso de esquizofrenia por exemplo. Vou encaminhar para um psicólogo especialista e principalmente pra um psiquiatra. Gostei de aprender com esse vídeo

[@israeloliveira8610]

1) Passiflora 500/1g pd 2) Mulungu 250/500 pd 3) Valeriana 4) Melissa 5) 5 - HTP 100/400 mlg d perda/peso. 6) G.A.M.A. 1 a 1e meio. 7) Ashwaganda 1 g p dia 8) MUCUNA 400 A 1 FRAMA 9) 10)

[@brunosouza-rx3wd]

👏👏👏👏👏

[@ingridcarvalho4771]

9)-TEANINA 10)RELORA

[@SouEuMesmoAqui]

Pode misturar todos estes nas doses que ele disse? Ele não especifou se a dose é apenas se tomar individual ou em conjunto.

[@kelly6946]

Muito bom Leandro!! Eu tomava remédios controlados para ansiedade e depressão fazia 5 anos, depois que comecei na musculação melhorei muito, até parei de tomar eles, mas voltei a trabalhar no comércio e anda meio puxado p mim! Esses dias pensei em fitoterápicos e hj tu faz o vídeo!! Tu é o melhor!!! 🤗

[@joaopedro-of6fb]

Tu começou a usar algum? Te ajudou ?

[@ademirbraganca2224]

oi Kely poderia me nformar, vc tomou algo para ansiedade? e algo serviu? agradeceria a resposta

[@carolferreira1388]

Nossa, mulungu me deixa bambinha kkkkkk eu amo, sempre tomo pra dormir, ele me deixa super relaxada. Eu faço chá com a planta.

[@jonasnetoneto9609]

leandro pra mim e o um dos caras que abrange tudo e nao puxa sardinha pra ninguem , fora que sempre tenta ajudar todos. vc pra mim vale muito e Deus tem muitas coisa boas pra vc , por ajuda muitas pessoas.

[@sidneykielff496]

Já tomei ashiuaganda ,tribulos,maca peruana ,ginkobiloba,sawpalmito,epimedium, red ginseng

[@franklin4805]

A cara e isso q eu preciso tô até com queda de cabelo, na hora certa likeee

[@maiconmicael767]

Que Deus abençoe essa nova semana 🙏🙏 bons ganhos a todos🙏

[@incentivofitness4609]

Mesmo que o conteúdo não seja diretamente pra gente... Só de assistir já aprendemos demais com Twin... Grande professor

[@heltonrangel5902]

SUGESTAO DE VÍDEO: TEMPEROS DE ERVAS E SUAS PROPRIEDADES!

[@cadelao]

Vídeo daora

[@zegotinha4419]

Melhor coisa tomar café da manhã, assistir leandro twin, e ir treinar 💪

[@gustavosiquera3136]

Acertou miserável

[@maiconmicael767]

Foi oque eu fiz a três horas atrás

[@yasmimoliveira4760]

Fazendo isso agora kkkk

[@marcosadorno9009]

E a rhodiola rosea?? Faz um vídeo Leandrão!! 🙏🏻👊🏻

[@rejanesantos9394]

Sou ansiosa que chego a sentir dores no corpo... Sinto pintadas no peito e as.vezes não consigo respirar direito... E a musculação me ajuda muuuuuito, entro c dor e qdo me concentro e começo a puxar ferro as dores passam. Então não tomo remédio q os médicos passaram pq me deixam lerda... Musculação e valeriana tem me ajudado.

[@jessicabarbosa4546]

Acabei de sair do hospital com esses sintomas 😢 Sensação que eu ia infartar! MDS 😢

[@ademirbraganca2224]

@@jessicabarbosa4546Oi Jéssica poderia me informar, eu tbm to sentindo dores no peito muito fortes e falta de ar vc conseguiu algo que ajudasse? agradeceria a resposta

[@julianahellen4198]

Valeriana é top

[@katianesousa5642]

Valeriana me ajuda muito , principalmente quando estou com ataques de pânico

[@loiravipjpa]

Oi Você toma de quantos mg?

[@alanoliveira5544]

Um vídeo perfeito pra situação em que vivemos muitas pessoas que nem eram ansiosas passaram a ser, esse ano não foi um ano pra amadores

[@beatriz_bogado]

Preciso muito ... quando estou ansiosa a insônia ataca ❤️

[@antoniofuzarojunior9993]

Também tenho esse problema, complicado.

[@8FABBEO]

Cortei tuuuudo que era estimulante, cafeína, l-carnitina, pre-treino e etc. Meu médico passou topiramato, já deu uma aliviada booooa. Ansiedade era tanta, q estava atacando meu refluxo... Slk

[@hugolimaesilva]

Boa, você foi em qual especialista para conversar sobre isso?

[@alvaromatos912]

SUGESTÃO: "erros ocultos nos exercicios". Por exemplo, roubar com o ombro no treino de bíceps, "soltar" o abdômen no agachamento/leg press e variações (barriga quadrada...!?) entre outros possíveis erros de diferentes exercícios.

[@SergioAugustoweb]

São tantas opções que aumentou as duvidas rsrsrs. Conteudo completo. LIKE

[@lauanard]

Fora a palcipitação, minha ansiedade ataca exclusivamente meu estômago, fico sem apetite, faço vômito, emagreço muito, além de eu já ter baixo peso. Nunca tomei remédio, mas hj preciso urgente.

[@Vivizinharaujo]

a minha também é exatamente assim, mana =/

[@iaraalves7409]

É assim comigo tbm

[@julianahellen4198]

Valeriana é perfeito, você vai gostar

[@marciol.gimenes225]

Excelente tema, fitoterápicos para ansiedade, quem hoje em dia não esta ansioso.

[@leydijapa9490]

Eu tô em crise a minha é noturna só da quando vou dormi

[@xxlxxl8226]

@@leydijapa9490 a minha e assim se eu nao durmo o bicho pega

[@aloha5289]

Falou tudo, só ajuda nos sintomas, porém deve se tratar a causa do problema. Uma técnica que ajuda muito é hipnose. Estou passando e está melhorando muito.

[@brunobarbosa2877]

Como funciona

[@eljakagamer9450]

10. Passiflora 9. Mulungu 8. Valeriana 7. Melissa 250/500mg p/d 6. 5htp 100/200mg p/d 5. Gaba 4. Aswaganda 3. Macuna 2. L-tanina 1. Relora 0. sexo

[@henriquevieira48]

Leandrao esse tipo de conteúdo realmente é muito bacana!! Incrível como tem gente que da deslike em um vídeo com quantidade de informação top.

[@amandasantos-yo6xh]

Pode pedir na farmácia de manipulação mucuna preta (350mg) + glifonia que é o mesmo 5htp (50mg). Usar 1 cápsula por dia! Fica mais barato e mais eficiente.

[@cadelao]

Ashawagandha é top de mais. Eu toma 1g Ashwagandha vou acrescentar mais 600mg de passiflora.

[@LeonardoSilvaLumbreras]

Muito obrigado cara, o video me ajudou muito.. já estava tomando muito desses para ansiedade e não estava fazendo quase nenhum efeito. Depois do seu video percebi que era por que a dose estava baixa, então aumentei a dose por 2x (ficando dentro das doses que você recomendou no video) Puts, melhorou e muitooo minha ansiedade durante o dia. Muito obrigado mesmo. 🥰😎 Obs.: Anos atrás já fui seu aluno de consultoria online, e recomendo o seu trabalho, é fonomenal!!!!!!!!!!!!!!

[@joseliaferreira1145]

Qual vc toma ? E vc toma 2 de uma vez ?

[@VictorHenry]

@@joseliaferreira1145queria saber também

[@julianahellen4198]

Tomo 1g de valeriana - Remilev... Neurologista passou, é excelente

[@luizloureiro7513]

Essa poltrona ai, é o trono da sabedoria

[@black_noir86]

O video que eu estava precisando, eu sofro de ansiedade e depressao a oito anos e conciliar o uso de medicamentos que não são fitoterapicos e ter que treinar tem sido muito dificil pra mim.

[@amandasantos-yo6xh]

Veja a playlist sobre depressão do canal Autor da propria saude que pode te ajudar muito. Mandei manipular cápsulas de mucuna preta (350mg) + glifonia (50mg). Meu pai toma 1 por dia! Além disso toma 2 xícaras de chá de mulungu com cidreira. Manhã e noite

[@severinoramosbarbosaramos6337]

Ótima explicação eu já tomo o mulugu e me sinto muito bem

[@JoaoLucas-rf2zt]

Jesus nos que Deus abençoe a todos mt obg leandro pelo video mt show.

[@dead-lock]

Já ouvi comentários de médicos sobre risco de prejudicar a produção natural por uso prolongado de 5htp e Mucuna. Não seria mais indicado ciclar eles?

[@lidianenogueira2058]

Estou tomando Valeriana, é muito bom , tenho me sentindo muito mais tranquila. Obrigado pela dica!

[@leydijapa9490]

Eu tá.bem quanto tempo vc viu melhora tô a 1 semana.

[@julianahellen4198]

Eu tbm tomo. Tomo Remilev, 4 comprimidos por dia, indicado por neurologista. Estou me sentindo muito bem

[@igorgriebelerdasilva3866]

​@@julianahellen4198duas vezes ao dia?

[@porcelanas_doofus]

Uso a passiflora de dia 2g suave só pra controla ansiedade

[@joaomarcosalencar5013]

Uma coisa interessante, é que a ashwaganda assim como outros fitoterápicos pro hormonais, não tem potência suficiente pra aumentar a testosterona a nível anabólico, porém entretanto, todavia, possui efeito de regularizar a testosterona. Sabemos que a testosterona baixa gera catabolismo e dificuldade na hipertrofia. Então essa regularização diminui o catabolismo, consequentemente melhorando a hipertrofia de quem esta com a testo baixa. Muita gnt tem a testo baixa e nao sabe

[@edsonalves9627]

leandro se der pra você fazer um video dizendo se o frango aumenta o colesterol tem muitos poucos videos na internet

[@kellyalinecostademelo7334]

Tava precisando disso obrigada Leandro ☺️

[@alalia.pounces]

Caraca, seu canal é o melhor! não sabia que a mucuna era dopaminérgica. E Hipérico, Leandro? comecei a tomar 300mg 3x ao dia e senti uma melhora expressiva

[@PedroeRubia]

Saiu o vídeo mais esperado de todos! Vou assistir mais tarde ao chegar do trabalho!!!

[@GABRIELASILVA-jn5os]

Melhor vídeo sobre ansiedade

[@marisa2724]

Há relatos que o mulungu causa paralisia muscular, como fica a hipertrofia e treinos em relação a isso ? A fórmula da Oficial Farma tem passiflora, valeriana, melissa e mulungu 2x ao dia . Pode tomar normalmente?

[@angelojoseeliassouzadasilv5685]

Devido seu comentário, vou experimentar o da UNICPHARMA valeriana + passiflora. Ou SOLMINEX EMS. Não tem mulungu.

[@guilhermemartins.]

Uso o gaba, ashwaganda e melatonina tudo junto a noite, ta sendo bom, comprei mais na oficial farma muito bom.

[@mauriciopires6925]

Guilherme esses q ele falou pode ser tomado vários juntos ?

[@guilhermemartins.]

@@mauriciopires6925 sim, tem um la no site que comprei agr, chama composto calmente, tem alguns desse que ele citou

[@maiarafernandescosta5570]

Já utilizei o passiflora e valeriana, mas eu sentia que baixava minha pressão... Sempre tive pressão mais baixa, esses medicamentos mexem com a pressão? Alguém com uma experiência?

[@andreifroosa8828]

Todo dia aqui acompanhando. Ótimo canal, Leandro. Sempre quando quero saber sobre qualquer coisa, primeira coisa que faço é pesquisa Leandro Twin + tema. Até fico triste quando não tem o tema, tipo maca peruana ou L-triptofano

[@grau1069]

Pasalix me ajudou mais que treino, 1 antes de dormir e 1 ao acordar pois de manhã tinha crise, paguei 51$

[@fabiananascimento1308]

Faltou a Taurina já tomei gostei muito

[@thaynasantos3617]

Perfeito! Tudo o que eu precisava. A médica me passou valeriana e eu tomo chá de melissa (maravilhoso). Obrigada pelas dicas!!!!!!!

[@augustocesarluizluiz3278]

Vou começar tomar hoje Oque vc achou ?

[@angelorodrigues7023]

acho melhor tentarsuplementaçao ants de usar remedios ansioliticos,desmame e mt complexp...cbd tbm e mt bom tem na loja maromba

[@srkebes9793]

Ja estou ansioso esperando o próximo vídeo.

[@Flor8063]

Olá, obrigada pelas informações! Onde vende esses fitoterápicos? Em farmácias vende?

[@antoniosodre7885]

Twin, 5HTP tem alguma restrição pra quem consome bebida alcoólica? Ótimo vídeo, parabéns!!!

[@jeozadaquevasconcelos441]

O Ginkgo Biloba por acaso tem que ser feito relaxante ? diz aí o ginkgo bilou aumenta testosterona?

[@jonasoliveira6724]

Tomo 5-HTP e GABA... são os melhores pra mim

[@joeliafarias8335]

De que marca você usa?

[@jonasoliveira6724]

@@joeliafarias8335 manipulado pela Alternative Pharma

[@danielneville875]

Eu uso Mulungu pro dia e tomo Valeriana antes de dormir, é excelente e o efeito é rápido

[@abdiasjunior6695]

Amigo tudo bem? Como vc toma o mulungu?

[@xxhelio6035]

Ansiosos , comam aveia pela manhã me agradeçam depois

[@elosophia]

Eu uso valeriana! 😁

[@edinhooliveira890]

Obrigado pelas informações.

[@mariaborges4451]

5htp so faz efeito no comeco.depoi e baixa a dopamina.A serotonina no sangue nao vai pro cerebo

[@SouEuMesmoAqui]

Pode misturar todos estes nas doses que ele disse? Ele não especificou se a dose é apenas se tomar individual ou em conjunto.

[@mulhollanddrivehobo6910]

Já usei comprimido da passiflora incarnata mas tive EXATAMENTE O EFEITO CONTRARIO, tive insônia

[@srsalvade3424]

Eu tbm. Eu senti um efeito horrível. Eu custei acreditar que era ele. Tomei o 'fique zen'

[@mulhollanddrivehobo6910]

@@srsalvade3424 é muito esquisito isso né? Eu parei de usar foi horrível.

[@srsalvade3424]

@@mulhollanddrivehobo6910 sabe quando a gente toma banho com água gelada de uma vez e fica com a aquela respiração curta? Eu sentia aquela sensação. Eu achava que era da ansiedade, mas foi só cortar a passiflora que voltei ao normal. Embora com ansiedade, não estava sentindo aquela sensação que era mais Horrível ainda. Quero testar o gaba. Tomo o L triptofano com alguns componentes e deu um efeito positivo em mim

[@srsalvade3424]

Ah, eu tomava o comprido da passiflora e depois o chá da folha do maracujá e todos deram o mesmo efeito ruim.

[@barbaraevelyncoelho3255]

Leandro , se puder nos falar sobre a Kawa Kawa , essa também é boa?

[@MarceloChannel18]

Psicoterapia com psicólogas é a melhor solução pra lidar com o estresse e ansiedade na raiz do problema sem precisar buscar fugas da realidade se entorpecendo, seja com produtos químicos ou fitoterápicos!

[@MarceloChannel18]

@Walker Mendes acha que só Rivotril entorpece? Coisas """"""naturais""""" não? Kkkkk

[@wilsonl764]

Existe uma escassez de profissionais interessados, não generalizando, mas até hoje só conheci psicólogos que são meros ouvintes, sem métodos estruturados de Intervenção, mais perdidos do que cego em tiroteio.

[@MarceloChannel18]

@@wilsonl764 Na psicologia nós trabalhamos justamente com as informações que as pessoas nos trazem, é impossível entendermos as pessoas sem antes elas nos introduzirem e detalharem suas situações e perspectivas sem nossas contaminações de reações e interações constantes, é como precisa ser mesmo, mas entendo que é natural nas pessoas desse atual momento cultural esperar esse lado coach de intervenções enérgicas e interações prazerosas e catárticas como ofertam os holísticos, é uma tendência mesmo e faz parte do processo terapêutico a quebra da idealização, não estamos perdidos por isso, é um grande norteador da terapia e inclusive é uma estrutura interventiva das mais úteis em diversas abordagens, da psicanálise arcaica ao comportamentalismo atual embasado pela neurociência

[@alinegarcia1079]

Oi Leandro. Eu ja assisti algumas aulas de médicos e li artigos não recomendando a ingestão de GABA por ser uma substância que não consegue ultrapassar a barreira hematoencefálica e por essa razão não exercer função diretamente no cérebro. Eu gostaria de saber o que você acha a respeito. Se vc conhece algum artigo relevante que traga essa informação a respeito do GABA. Muito obrigada.

[@marombologia8374]

Tem jeito melhor de começar o dia ?

[@evertonsantos4177]

Leandro você é o melhor, obrigado pelos seus conteúdos.

[@georgimalafaia1574]

Fitoterapicos para ansiedade

[@elaineteixeiradafonseca5632]

O vídeo é muito bom, pena que ele não responde às perguntas

[@danielfernandes871]

Dei like por que sei que o conteúdo é top 👊🏼

[@alinecardoso500]

Parabéns te sigo a pouco tempo estou gostando muito de seus vídeos

[@PedroeRubia]

Mestre, quem tem hipotiroidismo pode tomar ashwagandha? Parabéns pelo vídeo!

[@brunopeirotti2779]

Achuagana acho onde. E na casa que vende produtos naturais?

[@robfreitasdanca]

Poderia fazer um vídeo com mais informações sobre a Relora?

[@rabujao01]

Mandei manipular todos, você recomenda Leandro? Ou combinar apenas alguns

[@jonasantoniobavaresco8645]

Ansiedade engorda ou emagrece? Antidepressivos engordam ou emagrecem?

[@israeloliveira8610]

O que engorda é o que ajuda

[@danieljunior7904]

Preciso de médico pra me passar esses fitos ou não ? Existem contraindicações ?

[@rogeriomaia1224]

Leandro, faz um vídeo falando sobre o somarizanol. Obrigado!

[@gustavoharperbr]

Estou precisando urgentemente pois estou prestes a viajar com a minha família!

[@patriciareis8041]

Kkk

[@rebekagardenia]

5htp ou passiflora da oficial farma? qual melhor?

[@Ikarooliveirasax]

5HTP melhor tomar qual horário?

[@aDG01]

Twin, bom dia. Minha esposa tem ansiedade, depressão, bipolaridade e síndrome do pânico. Hoje ela toma CITALOPRAM, e eu gostaria muito de tirar esse medicamento dela. Poderia me dizer qual desses seria viável?

[@amandasantos-yo6xh]

Eu acompanho muito o canal Autor da Propria Saúde que fala sobre plantas medicinais no tratamento de doenças. Lá você pode achar um playlist sobre depressão e plantas relacionadas. Foi por lá que iniciamos o tratamento do meu pai que tem depressão e ansiedade. Mandei manipular: Capsulas de Mucuna preta (350mg) + glifonia que é o mesmo 5htp (50mg). É Ele toma 1 por dia. Está bem melhor! Ele está muito melhor

[@lilianquimicaufscar]

Oi Leandro! Já compartilhei esse vídeo com vários amigos e familiares. Parabéns pelo conteúdo! Eu adoro esse vídeo! Viu, tenho uma pergunta. Eu tomo 500 mg da Valeriana e melhorou bastante a ansiedade, eu tomava 50 mg e só tinha percebido melhora na qualidade do sono. Só q ainda sofro com ansiedade, já tomei melissa, mulungú e agora, a psicóloga sugeriu um psiquiatra p entrar com ansiolíticos alopáticos. Vc sabe se é contra-indicado doses maiores da Valeriana? Como percebi melhora com o aumento da dosagem de 50 para 500 mg, fico com vontade de passar p 1000 mg. O q vc acha? Faria mal?

[@ConstruindooSer]

Se eu fosse você iria na ashwagandha com 5htp

[@tuliosousapro]

fitoterápicos para ansiedade

[@TropicalFuzz]

Pode associar 5htp com Ashwaghanda?

[@deborakayza9535]

Tem algum para compulsão alimentar fitoterápico

[@wnsena]

Quais desses fitoterápicos possuem efeito acumulativo?

[@Rafa.Prates]

Leandrão, sou teu fã e ninguém duvida da sua honestidade...mas já esta na hora de você liberar um cupom da "oficial farma"...ultimamente vc vem fazendo muita propaganda pra eles! #ficaadica 💪

[@Dieghobittencourt]

Boa noite , fitoterápicos para ansiedade , video muito bom !!

[@carlosb.3303]

E a Rhodiola Rosea é boa? Alguém que usou?

[@biamilitao2023]

Obrigada Leandro

[@eliabeweber5234]

Se é vídeo informativo do mestre é like antes de começar o vídeo kkk obrigado pelas informações mestre!

[@alexsandradiasgomes8435]

Fisioterápico para ansiedade

[@edgardribeiro7368]

Uma dúvida,Eu faço o uso de citalopram 20 Mg...sera q eu poderia tomar tipo 5htp?desde já agradeço a todos.

[@abdiasjunior6695]

Não sou médico, mas não, não pode. Pode ocorrer síndrome serotoninergica

[@jeancardososaoleo5571]

Estou usando 5htp...mas esta me dando uma sede. Uso 100mg para dormir. Acordo ressecado...parece que estou de ressaca.

[@Ademils0n]

hipertenso pode usar Gaba e/ou 5htp para ansiedade

[@cristianosilvestre8876]

Uma pergunta usa cada um desses por vezes um mais de uma

[@lidianenogueira2058]

Por favor me indique algum anti-inflamatório natural, tive chikungunya a 6 meses atrás mas algumas dores ainda não passaram meus tornozelos dói e estão muito inchados,tenho problemas com retenção de líquido e medicamento está e prejudicando muito estou muito inchada.

[@jordanfirmino3120]

Açafrão da terra ( cúrcuma longa) . Em pó junto com pimenta preta, só cuidado pra não comprar produto adulterado, tem que ser puro .

[@saulorocha2592]

Tome isso aí mas procure por Zeólita Clinoptilolita, pode te ajudar bastante.