10 Главных Продуктов для Сыроеда. 1 Часть

[@galinaf4949]

Как всегда с неослабеваемым интересом смотрю Ваши видео о пользе сыроедения! Сегодня узнала, как приготовить сыроедный творожок, рецепт мне понравился! Постараюсь его приготовить при первой же воможности! Благодарю Вас и за чудесные природные картины , луга, реку и пение птиц! Вы выглядите великолепно на фоне такой красоты!!!! Желаю Вам процветания и успехов на этом сложном пути продвижения полезной и здоровой пищи!!!!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Большое спасибо за теплые слова!💚💚💚

[@РаисаКузьмина-г1и]

Спасибо за честный ответ.

[@Joy_is_power]

Здравствуйте! Хорошо что существуют такие люди как вы, это доказательство того, что Бог есть! Сыроедение и спорт творят чудеса, можно познать настоящую силу и мощь человеческого организма, нормисы дпже не представляют о чем речь! Я всегда думал, что я один такой, я хочу общаться с такими людьми как вы

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

А кто такие нормисы?😏 Спасибо за то, что смотрите.

[@Mikhail48]

Очень хорошее видео! Куча интересной, познавательной информации. Каждый раз узнаешь что-то новенькое про знакомые продукты. Спасибо!!!🎉🎉🎉

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

На здоровье! Спасибо за комментарий!💚🙂

[@Nata.S.]

Ах, какая же у вас природа красивая! Такая насыщенная зелень!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ната, спасибо большое! Да, у нас красиво🌲🍀

[@_Gulfia]

Отличное видео! Лен ем редко, авокадо часто но не каждый день. Нашла поставщика рядом с домом он мне их круглый год продает 3 за 100 - супер цена. Творожок ем каждое утро, бананы один раз в день утром в творожке только. Финики тоже беру двух видов в коробках мягкие для смузи, каш и т.д. а светлые ем так. У меня 1) гречка 2) фрукты все (в том числе и авокадо) 3)бананы 4) овес голозерый 5) мед 6) курага, урюк преимущественное сахарные сухие ну и остальные сухофрукты но в меньшей степени 7) из орехов и семян остались сейчас грецкие не очищенные, тыквенные - люблю больше всех, подсолнечный (сметанку делаю) абрикосовая косточка (молочко) мак, кунжут (черный или серый) молочко тоже 8) зелень вся 9) овощи (капуста, морковь, свекла, репа, редька и т.д) 10) специи (перемешиваю и смалываю все сама, покупаю цельные)

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Гульфия, спасибо за Ваш подробный комментарий! Могу сказать, что Ваш список прям Очень совпадает с моим! Могу подписаться под каждым пунктом!😁😁😁

[@НинаПанова-о7м]

Добрый день, а творожок делаете из зелёной гречке да? Гречку зелёную кушаете да?

[@АйгульВарина-в6р]

Подскажите, пожалуйста, как делаете сметану из подсолнечника.

[@barbarabarbara4689]

У меня каждый день должен быть салат-рукола, листовой салат, морковь, свёкла, перец, лук- шалот, чеснок, авокадо, брокколи, бананы, виноград. Лен и др семена. Летом еще и ягоды как клуника, черника,, малина. А этим летом☝️- каждый день в салате мои.. теперь любимые ... дикороссы!☘️ 💚☘️ Зимой- яблоки!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Барбара, у Вас отличный список продуктов!👍💪

[@barbarabarbara4689]

Спасибо Катя!💗🫂

[@АннаШубина-м2г]

Я из авакадо готовлю шоколадную пасту для детей.Смешиваю авокадо,сироп топинамбура и растопленное какао тёртое и взбиваю блендером .В холодильнике оно слегка схватывается и его можно намазать.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Анна, конечно этот вариант лучше любой магазинной пастой. Вопрос, правда, в том, на что это намазывать потом😁

[@АннаШубина-м2г]

Можно и не намазывать,а заморозить и будет мороженое.А можно и так скушать

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

@user-ct1li3qi4x А, понятно! Так даже лучше 😁

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Возможно, это делается чтобы наоборот отучить детей от магазинной пасты

[@ТатьянаШакирова-п7ю]

Можно заменить авокадо тыквой, запеченой тоже вкусно

[@SergeiKlin18]

Благодарю за полезный рассказ! Сам сыроедю и такие видосы заряжают. Будем рады новой информации. Спасибо!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Сергей, спасибо, что посмотрели! Здорово, что тоже сыроедите!💪💪💪

[@legionfactory]

А зачем тебе заряжаться?Это питание пока не естественно для тебя?

[@ГалинаГнип-в2я]

Благодарю!) Для меня очень полезная информация) С радостью жду продолжения)))

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Галина, спасибо, что смотрите! Продолжение будет!💪

[@ЛилияДжус]

Какие у вас информативные видео на канале!👍 Смотрю их с интересом и удовольствием! Благодарю! 🙏❤🤗🌹

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Лилия, спасибо, что смотрите! Рада, если оказалось полезно🤝🙂

[@borisdzaitov1727]

Спасибо вам большое!!!! Без лишней воды,по делу. Благополучия вам!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Борис, благодарю! Я рада, что Вам понравилось!🙏🙂

[@svetlyachok_na_planete]

Благодарю, Екатерина, очень нужная череда видио

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо, Ульяна!💚

[@elenasemeonova8635]

Благодарю вас сердечно! Инфомация очень интересная , полезная, и необходимая каждому! Всех вам благ и успехов!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо! Рада,что понравилось!🙏🙂

[@antiworld6735]

Спасибо вам за рецепты в телеграмм❤❤❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

На здоровье!🙏🤝😁

[@allayer2009]

Благодарю за информацию и Ваш труд!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Вам спасибо за просмотр и комментарий)

[@ЛюдмилаК-щ3ш]

Благодарю❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

На здоровье 🙂

[@ВедагорРарог]

Отлично видео ! Благодарю !

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Вам спасибо за просмотр!🤝🙂

[@Evgeniya773]

Зеленую гречку еще не пробовала. Теперь обязательно куплю и приготовлю такой творожок

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

О, Женя, обязательно попробуйте! Уверена, что понравится!🌠👌

[@ЗЛАТОШВЕЙКАИндивидуальныйпошив]

Подробно. Ёмко. Люблю Вас и ваш канал❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо большое! У Вас очень красивый ник. Прямо сказочный. Сразу ассоциация со Златовлаской, которая меня в детстве завораживала😁

[@OlkaSnowQueen]

Очень полезное и познавательное видео, спасибо вам! Мое самое любимое блюдо с авокадо это гуакамоле, обожаю его! Очень интересно что будет во второй части 😊

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Вам спасибо за просмотр! А как делаете гуакамоле?😏👌

[@inbooklet]

Долго сидела на гречке, сейчас уже не хочу. Долго сидела на сладких фруктах. Сейчас стараюсь жить без сладкого из-за зреющей катаракты. Так что бананы, яблоки, сладкие ягоды и всякие крахмалы долой. Сейчас люблю пресные овощные салаты.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Понятно. Спасибо, что поделились. Согласна, что овощи и зелень предпочтительнее фруктов. Я вот "сижу" на зеленых салатах 😁 уже много лет. Но утром сыроедные кашки и смузи.

[@ЕкатеринаАбоимова]

😊

[@veronicas8102]

Для глаз употребляйте хвойные настои. Найдите живицу и закапывайте в глаза. Мне казалось, что сыроеды употребляют больше трав, а слушаю и удивляюсь. Про зелень, травяные чаи не рассказывают

[@KatlinSb7]

Можно пробовать смузи-кашки погуще или пожиже из льна или/и чиа, иногда с семенами конопли в шелухе и для вкуса и цвета несладких ягод: клюква, облепиха, морошка с клубникой и яблочком, чтобы уж не совсем кислятина была. Главное - это большое разнообразие в питании

[@ДмитрийМусиенко-щ5щ]

Спасибо большое. Здоровья Вам и всего самого хорошего.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Дмитрий, Вам большое спасибо за просмотр и теплые пожелания 🤝🙂

[@ОльгаЛарби]

Спасибо Вам большое , пока Ваш канал единственный , который заинтересовал меня по сыроедению. Очень качественная и компетентная информация .

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Оля, спасибо Вам за Вашу оценку моих видео!🙏 Я рада, что Вам понравилось 🤝😁

[@ОльгаЛарби]

Мне и внешне Вы импонируете, так как выглядите очень естественно (без косметики и разных искусственностей , типа тату , накаченных губ и т.д. ) Просто есть каналы о сыроедении , где ведущие себя искусственно разукрашивают🙄😄😄 @@Siroedenie_so_smislom_Katerina

[@ValentynaLykholat]

Спасибо большое, Екатерина ! Очень доступно и обширно даете информацию. Давно пытаюсь перейти на сыроедение, но как-то все затягивается... Слушая Вас, появляется желание это сделать 🙂👍

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Валентина, спасибо большое! А что Вас сдерживает от перехода?😏

[@ValentynaLykholat]

Здравствуйте, Екатерина ! Спасибо за обратную связь! ))) Я тоже уже не однократно задавала себе этот вопрос. Ответы были разные, но есть один, который и есть истиной причиной - это привычка откладывать на потом..Т.е, прокрастинация. Откуда появляется этот недуг тоже уже разобралась. Поэтому услышав от вас, что не надо вгонять себя в какие-то рамки, поняла, что именно так, с легкостью и без напряга , давая себе время, - у меня может получиться превратить это в свою реальность. Спасибо, еще раз, Екатерина, что так подробно и честно обо всем говорите 😊👍🌹☘❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Валентина, "потом"="никогда". Как только пришло желание поменять свою жизнь (питание), нужно брать и Делать. Только так....🤷

[@ВикторияАстро-х7с]

Благодарю, благопринимаю и благоприумножаю! 🕉

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо! Красиво сказано)

[@Николай_Перервенко]

Спасибо! Люблю Зелёную гречку, бананы, финики.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Николай, хороший списочек👌

[@barbarabarbara4689]

Здравствуйте Катя! 😊 Замечательно выглядите!😍 С удовольствием прослушала. 💗Интересно!👍🏻

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Барбара, спасибо Вам за поддержку!🤝💚🌷

[@barbarabarbara4689]

🙌😊

[@Эль-я9щ]

ждём следующего продолжения. люблю именно ваше длинные видео и вашу подачу

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Эля, спасибо Вам большое, что смотрите! 🙂😁

[@АнтонинаГамаюнова-о8е]

Тоже люблю подробные, длинные рассказы. Интересно слушать 🙏🙏🙏👍👍👍

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Буду стараться)

[@mashucripto]

вот бы и мне научиться так обстоятельно все рассказывать

[@ОлегГОР-й8б]

Здравствуйте, Екатерина! Видео понравилось, благодарю 🙏

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Олег, спасибо! Рада, что понравилось!🤝

[@ОлегГОР-й8б]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina 😊 жду продолжения

[@akitakittens]

Благодарю ❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

На здоровье!🍀🙂

[@iamzhanna1712]

Я лентяй - стрелец по гороскопу. Редко готовлю. В основном ем апельсины. Авокадо раз в год, наверно, если не реже, могу купить. Практикую #ЧистыеДни Когда-нибудь перейду на #ЖизньБезЕдыИВоды Но после Вашего ролика что-нибудь приготовлю: аппетитно рассказываете. Сырок из гречки когда-то делала - плотный, обливая кэробом с кокосовым маслом. Не отличить от творога. Чудеса❣️

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

А я вот сырки из гречки как раз не пробовала. Хотя слышала о таком рецепте. Но мне он показался очень трудоемким. Зато меня как-то угощали сырниками из кокосовой муки. 😁 Вот это было очень вкусно 🙃

[@iamzhanna1712]

🌷

[@ЕленаЧурсина-в5ч]

Очень приятно Вас слушать! Жду второй части. Авокадо люблю с помидорами, политыми лимонным соком.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Елена, спасибо, что смотрите! Да, знаю, что многим нравится именно так есть авокадо👌

[@НатальяФрищина]

Спасибо за полезное и интересное видео. Одно из лучших по теме сыроедения.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Вам спасибо, что смотрите!🙂

[@Kami-w8m]

Спасибо большое за эфир! Я была на сыроедении год, но, к сожалению, сорвалась и долго не могла возвращаться. Вот теперь снова начинаю, но в этот раз постепенно. На счёт фиников: в прошлом году я бросила в огород финиковую косточку, и она проросла! Сейчас она около 50 см - это удивительно. Ну а для того чтобы получить плоды, наверное, потребуется много лет. Лень едим часто, а авокадо 🥑 - один из самых любимых фруктов. Любим их всей семьёй, и я ем их без добавак просто ложкой или с немного лимонным соком иногда.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо, за Ваш отклик! Интересно, а в каком климате проросла финиковая косточка? Это же всё-таки пальма😁👌

[@svavali768]

Екатерина - ОГОНЬ !!! Четкий выпуск !!!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо! Рада, что понравилось 🙂🙏🤝

[@olenakulikovska4752]

Спасибо, было очень интересно и информативно ! Я не сыроед, но стараюсь в своё питание побольше включать рецептов без тепловой обработки. Творожок из зелёной гречки с ягодами и льняная кашка очень даже нравятся по утрам. Жаль мои домашние пока отказываются от таких блюд. Но я верю, что всему своё время.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ольга, странно, а почему они отказываются? Из моих знакомых традиционно питающихся еще никто от такого не отказывался.😁 Наоборот, они только рады ради экзотики и разнообразия поесть здоровой еды. Омобенно, при условии, что ее готовит кто-то другой😁

[@romansceculovs3667]

Светлана, молодчина!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Романс, спасибо, только я не Светлана 😄

[@irinaserebrjakova6458]

Очень интересно рассказываете! Продолжайте, пожалуйста!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ирина, благодарю!😁🤝💚

[@KristinaYummy]

добрый вечер, Екатерина! благодарю за такие тонны полезной инфы! на моменте про бананы и выражение "сыроедная полиция" рассмешили)))) насчет авокадо то каждый день употребляю и по несколько штук, только Хасс и кушаю чисто его тк продолжаю моноедить) давно не писала Вам и очень рада что выложили видео и не пропадаете! и по настроению смотрю оно у Вас улучшилось с приездом на Родину ( хотя первые видео с родных земель на мой взгляд были с лёгкой грустинкой) и вот стабилизировалось что не может не радовать тк всегда чувствую Ваш заряд) даже через экран! 😊 я тут ник поменяла тк потребовл ютуб и не хочу просто чтобы были ссылки. Это Кристина мы с Вами тогда еще и за Алексея Федотова общались тк у меня РА и что ваш сын знаком с ним. так что это Я!) не теряемся❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Кристина, очень Вам рада! И классно, что Вы поменяли ник, потому что Ютуб сейчас насоздовал на всем проблем с этими никами! Да, стало очень неудобно определять, кто же конкретно написал комментарий. Я привыкла обращаться к человеку по имени, а тут с этими ссылками и юзерами это стало очень затруднительно. Рада, что Вы продолжаете смотреть мои видео! И мне очень приятно, что Вы замечаете нюансы моего настроения!😁💚

[@KristinaYummy]

да) решила обозначиться) куда я без Вас) всегда что-то новое и полезное узнаю! пока не было видео нового то пересматривала старые и столько снова узнала ) так что очень важно еще раз вкл ) и не раз) спасибо Вам за Вашу деятельность, щедрость души и вклад! всех благ❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

@KristinaYummy Кристина, я всегда Вам рада!💚😁🤝🙏🌞

[@KristinaYummy]

Вы очень добры🦋благодарю за тепло!

[@ИринаМ-н5ю]

Спасибо Вам большое за видео и про овощную базу, где берете авокадо!🙏 Я просто беру штучно в магазине... не дешево.. Узнаю у себя в городе :)

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Да, обычно такие базы есть во многих городах (районах). Поищите, конечно!

[@МаринаТ-ш6е]

Екатерина, спасибо за труды!!! Как всегда интересно и полезно!!! Очень нравиться рецепт с авокадо, нашла на просторах интернета. Авокадо с квашенной капустой и зеленью, очень вкусно!!!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Марина, спасибо за отклик! Я тоже считаю, что авокадо с квашеной капустой хорошо сочетается! А что там еще в рецепте кроме зелени?🙂

[@МаринаТ-ш6е]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Катерина,больше ничего, этих ингредиентов достаточно, можно черный перчик добавить.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

@user-ys6ww3mx9g Согласна! Это хороший рецептик!👌

[@barbarabarbara4689]

Зелёную гречку ещё не пробовала, не встречала в продаже. Надеюсь найду!👍🏻

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Барбара, в некоторых странах она дорогая к сожалению. Поищите в интернете.

[@barbarabarbara4689]

👍🏻💗

[@kristinakris2976]

Есть на озон и ваилдбериз

[@shvedyshka]

Очень интересно, спасибо❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

На здоровье! Рада, что понравилось 🙏🙂

[@user-rq6ov9uc1t]

Спасибо за видео. Столько интересного узнала от Вас. Отдельное спасибо за рецепты. ❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

На здоровье! Спасибо Вам за просмотр 🙏💜

[@АннаЛисовская-ц5д]

Катерина, спасибо за информацию. Никогда не рассматривала творожок из зелëной гречки. Делала с манго, бананом, но не хватало кислинки, как в твороге. Очень классно сделать его с черной смородиной. Ещë люблю батат. Какие у вас вкусные и полезные рецепты. Вы повар по сыроелной кухни)

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Аня, спасибо большое за отклик! Повар сыроедной кухни - классное определение, мне нравится!😇😁 А творожок со смородиной - это Очень вкусно. Сейчас как раз сезон, обязательно попробуйте 👌👌👌 А как батат едите? Сырой? В салат?

[@АннаЛисовская-ц5д]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina первый раз я увидела рецепт сырого батата у Валентины, а потом увидела его в магните и купила. Да, сырой. Натереть и как тыкву, которую я обожаю, в любой салат. Он полезная замена картофелю, как и репа. Катерина, рада, что вам понравилось моë определение вашей деятельности, но ведь это реально так) только теперь профессия повар, кстати я повар) ассоциируется с полезной кухней)

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Аня, Вы повар? Супер! А что готовите? 🙂 Да, я тоже как-то по случаю прикупила ящичек батата на оптовке. Ну и везде (во все салаты) его добавляла. В принципе, мне понравилось!👍😁

[@АннаЛисовская-ц5д]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina работала поваром, но готовила стандартные не полезные блюда. Но поварской навык полезен на сыроедение. Даже зиждется мысль приготовить сыроедный торт. Конфеты сыроедные делала) Ещë шоколад сыроедный хочу приготовить, но это только в планах

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

@user-vx1rk1fg1n О, сыроедные тортики - это очень вкусно! Если сделаете, присылайте фоточку в ТГ😁

[@КсенияПеревощикова-ч1м]

Екатерина, благодарю за видео 👍очень ценно еще раз услышать о пользе, хотя тоже ежедневно этим питаюсь. Природа конечно ооочень красивая 😍успокаивает и радует глаз 👍

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ксения, спасибо за отклик! Согласна, что узнать что-то новое про пользу того, чем и так питаешься, тоже приятно😏. Дополнительная мотивация😁

[@partner_Anardreams]

Класная женщина, вы даёте много полезной информации

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо! Я Катя.😏

[@ТатьянаКузмитович]

Благо дарю...я не сыроежка,но вы так интересно рассказываете

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо, что смотрите)

[@НадеждаХрупина-э3л]

Очень интересно! Спасибо

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Надежда, на здоровье!😁

[@barbarabarbara4689]

Кстати...в начале этого лета несколько раз ела топинамбур. Мы сами выкапывали его..мыли..чистили и сырым ели. Мне понравился! Но топинамбур летом пустой...надо будет осенью опять добыть этот полезный корень.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Да, это классная штука. Но у меня до него пока руки не доходят)

[@barbarabarbara4689]

😊

[@НатальяОлофинская-в5и]

Катя очень хочется рецепт льняного майонеза❤❤❤❤😊😊😊😊

[@nadzeyakateika1289]

Спасибо за видео подсказку для рациона.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Надежда, на здоровье!🥑

[@Sergnavin]

Катя, напишите пожалуйста один не сладкий рецепт с зеленой гречкой? На телеграм канале не нашел, к сожалению ).

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Сергей, на ТГ он точно есть. Вы мне туда напишите, я Вам перешлю прямо там.

[@VinataV]

Спасибо вам за ваше видео. Сколько много полезного я узнала. ❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Вината, на здоровье! Я рада, что Вам понравилось! Какое у Вас интересное имя😏. Или это ник?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Виктория, Вы исчезли из моего ТГ. Напишите мне пожалуйста, еще раз.

[@МаксимВладимирович-ч9ц]

Спасибо Вам большое!)

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

И Вам спасибо за просмотр!😁

[@dilaralatypova1456]

Благодарю за очень полезный эфир!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

А Вам спасибо за просмотр!🙂

[@anann3481]

Вы выглядите такой здоровой:-) ❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо)

[@Appple8121]

Благодарю, очень полезная информация !

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

На здоровье! Рада,что пригодилось🙂💚

[@НадяСчастливаЯ-ы4с]

Как всегда очень интересно, информативно!! Есть авокадо каждый день не могу, порой прямо до отвращения. Приходится делать паузы. Бананы могу есть каждый день, обычно в смузи, если сладенького хочется. Финики не ем, они оооочень сладки мне, только при одной мысли зубы сводит. Гречка, лён присутствуют в рационе. Очень люблю чёрный рис, но это уже не о СЕ. Ещё в рационе, чаще всего яблоки, морковь, много зелени, капусты разных сортов. Катя, огромная благодарность за Ваш труд! P.S. СЕ полиция: сахар+ жир(даже если они растительные) = ☠️ 👮‍♀️😁

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Надя, спасибо! Авокадо может не хотеться каждый день именно из-за их жирности. Возможно, в Вашем рационе и так жиров достаточно. А про сочетания жиров с сахарами в целом согласна. Но большинство людей на планете употребляет такие сочетания, что лучше пусть это будут бананы с урбечем....

[@sugarno4058]

Авокадо и бананы _моя любовь!💙 Авокадо люблю именно сорт Хаас,а бананы с точками(зеленые терпеть не могу)😁 Остальное не употребляю,хотя конечно пробовала всё 😃

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ну, значит, по авокадо и бананам мы с Вами совпадаем😁 Какой у Вас ник классный!💪💪💪

[@sugarno4058]

Даа,кстати в тему моего ника,я просто раньше была жутким сладким наркоманом и на переходе ,когда сахар ушёл из моей жизни именно сладкие фрукты,бананы, финики мне помогли ,сейчас для меня банан спелый,это как десерт и я тоже прямо смакую ,режу на кусочки и ем,особенно,если банан спелый,он прям как сладкий заварной крем,просто наслаждение 😍 Финики я тоже люблю,всегда брала именно Иранские матовые в коробках,они тоже мегавкусные,но я их могу очень много сьесть,потом меня сушит и мне плохо,наверно сахар взлетает,в свое время их переела,сейчас не ем,но для тех,кто бросает сахар и кондитерские изделия это прямо спасение👌

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Да-да, абсолютно с Вами согласна и по десертным бананам (это прям очень вкусно. Особенно, если бананы хорошего сорта), и по финикам. А на счет ника я поняла, что здесь какой-то сахарный след из прошлого тянется 😏

[@maria_nadolskaya]

Скажите, пожалуйста, а нужно на сыроделии следить за количеством порций? Очень хочется похудеть, особенно в области живота и спины и из старых привычек тяжело уходить пока от переедания. Можно ли на ягодах, бананах и овощах переедая по количеству все равно похудеть? Бананы считаются сахарными они не откладываются в жир?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Мария, похудеть можно даже с большими порциями и с бананами. Но, ведь надо ещё и сохранить этот вес. Надо сделать так, чтобы обретенный вес стал для Вас постоянным и естественным. А для этого желательно сразу выстроить рацион, которого Вы сможете придерживаться долго. Он д.б. и насыщающим, и вкусным, и очищающим одновременно. И это не просто тарелка фруктов.

[@romansceculovs8242]

Екатерина, респект!!👍

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Романс, приветствую!🤝

[@vikulina5]

спасибо огромное за ролик. очень познавательно

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Виктория, спасибо, что смотрите!🤝🌷

[@Тамарамаршавина]

Спасибо очень полезное видио

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

На здоровье!🙂💚

[@ОльгаШтефура-р7э]

Интересно вас слушать,очень уважаю сыроедов,ем в основном овощи,но полностью сыроедить опасаюсь

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо за Ваше уважение!🙏🙂🥬🥒🥦

[@IPonomarevaYana]

Благодарю за видео! Особенно про финики!!!! Я их готова есть пачками), но дорого.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Яна, на здоровье 😁

[@albenavoulgaridou1686]

СПОСИБО ОТ КИПРА❤БУДЬТЕ ЗДОРОВА!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо Вам большое!🙏🤝🌞

[@satori12]

Благодарю вас, очень рада что нашла ваш канал. Вопрос: как вы готовите зелёную гречку? Благодарю за ответ🙏

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Я зеленую гречку использую для приготовления сыроедных кашек и смузи. Замачиваю, а затем промываю и перемалываю с ягодами или фруктами.

[@satori12]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina вау как интересно, БлагоДарю вас за ответ! У меня подруга, с многолетним стажем, была очень удивлена, что я гречку готовлю на плите, она даже и не знала что можно её так есть 😅 Она её проростает и есть в основном проростки. Поэтому я вас спросила. У вас замечательный канал и вы мне приятны- резонирует, подписалась на вас канал в телеграмме😊

[@user-sw4sf7fn2v]

Спасибо большое, конечно, хочу перейти на растительное питание. Но пока не получается. 3 раза был опыт 21дневного голодания. Всё понравилось, но потом возвращались к обычному вегетарианству. Уже устала от еды 😂 Надеюсь, сейчас то время, когда пришло время ❤🌺🌹🏵

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Знаете, я позволю себе дать Вам небольшой совет. Вам не надо пытаться переходить на сыроедедение после голодания. А наоборот. Сначала перейдите на сыроедедение, утвердитесь в нем на какое-то время (больше полугода). А затем голодайте, если есть желание. А на начальном этапе сыроедения более одного дня в неделю не голодайте. Так Вам будет гораздо комфортнее в психологическом аспекте и предохранит от откатов к старому типу питания.

[@user-sw4sf7fn2v]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina спасибо большое.

[@Anec25]

Спасибо большое за ваше видео, я давно веган, но вот сыроедом еще не стала.. Сразу вдохновилась и приготовила пару блюд то что вы рекомендовали 👍👍👍В моем окружении никого на растительном питании, так что мотивируюсь просматривая ваши ролики 😍

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Аня, здорово! А что приготовили? И понравилось или нет?😏

[@Anec25]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Смузи приготовила, молочко ореховое и заказала ядра конопли( закончились и как раз вспомнила про них 😍)

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Аня, отлично! 💪💪💪

[@АсиляМифташонка]

Большая благодарность ❤😊

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Вам спасибо, что смотрите 🙏🙂

[@НатальяШаповалова-ж4т]

Екатерина, как всегда отличное видео! Много полезной информации, казалось бы, о таких известных вещах! Хотела спросить у вас, как вы относитесь к горячей ферментации по Гладкову, если,конечно, вы о ней слышали? Мне кажется, очень интересная аещь

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Наталья, нет, про горячую ферментацию я не слышала. Ничего не могу сказать. А вот к обычной отношусь хорошо🙂

[@Михаил-к6м5г]

Спасибо !👍💪❤️🥰

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

На здоровье!🙂

[@KatlinSb7]

Екатерина, здравствуйте) посоветуйте, пожалуйста, овощную базу в Москве. Я слышала только про базу на Тёплом стане, Вы про неё знаете что-то? Сижу с бабушкой после операции, нет возможности сейчас самой поездить-поиследовать, поэтому прошу Вашего совета

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

А я езжу именно туда - на Фудсити. Про другие базы не знаю. Возможно, они есть, но Фудсити самая большая )

[@СветланаАрсентьева-з2л]

Семя льна я перемалываю сухими в кофемолке, получается как мука, потом добавляю воду и каша готова. Я не пойму как можно перемолоть замоченный лен(может не в кофемолке, тогда в чем?). Буду признательна за пояснения. Благодарю вас, видео прекрасно. Много полезной информации. Вы умница.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Светлана, конечно, замоченый лен надо перемалывать не в кофемолке, а в блендере. И это д.б. специальный стационарный блендер доя смузи. Очень рекомендую такой приобрести, потому что это наш главный помощник на сыроедедении. Семена обязательно надо замачивать. Потому что, во-первых, т.о. мы их оживляем (в прямом смысле), а во-вторых так мы их частично освобождаем от фитиновой кислоты и ингибиторов, которые нам не нужны.😏

[@СветланаАрсентьева-з2л]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina благодарю. У меня есть стационарный блендер для смузи и я давно им пользуюсь, но думала, что Лен там не перемолится, там же немного воды нужно. Попробую. Благодарю.

[@СветланаАрсентьева-з2л]

Я почти 4года на сыроедении, только муж всеед, что огорчает. Вы даёте отличные знания и поддержку. Благодарю Вас.

[@Hroniteli]

Блендер нужен мощный с функцией помола льда! Самый мощный, стационарный. Щас такой примерно тысяч 40 стоит рублей примерно и выше

[@СветланаАрсентьева-з2л]

@@Hroniteli я покупала блендер стационарный года 3 назад за 10тыс,там есть функция помола льда(только я этим не пользовалась), пока работает хорошо, также погружной есть(его часто меняю, ломается) и кофемолка, те все необходимое для жизни. Спасибо за помощь.

[@annakuka9905]

Спасибо за полезную информацию! Я люблю авокадо в соусе гуакамоле!❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Анна, круто!👍🙂

[@ЖаннаЧерных-й7у]

Этой осенью нашла в магазине во Франции финики на палочке, не обработанные, так тоже ела пачками, по киллограмму в неделю, а потом действительно тяга пропала. А то пугалась, почему так хотелось, спасибо что разъяснили.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Жанна, спасибо за то,что поделились своим опытом😁

[@валентинасенчукова-у9с]

Я думаю Вы расскажете о капусте, свекле, моркови, зелени,кунжуте…. На большее фантазии не хватает. Сейчас посмотрю!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Да, посмотрите! Но зелень Вы угадали👌😁

[@vladcherry1200]

Здравствуйте! Благодарю вас за ваш труд! У меня есть вопрос! Возможно ли восстановить работу почек сыроедением?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Влад, знаете, я отвечу Вам так. Это мое личное мнение. Восстановить можно все. Но здесь сыроедение будет только как база. Да, это очень важная база, но одного сыроедения м.б. не достаточно. Нужно ещё подключить внутреннюю работу (энергетика, психика, физическая нагрузка). Согласны со мной?

[@vladcherry1200]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina БлагоДарю вас за ответ! Мне это очень важно! Потому как мой врач утверждает что почки не восстанавливаются! Буду работать над собой! Ещё раз БлагоДарю Вас!

[@lenb-kq5j]

@@vladcherry1200 попробуйте пить соки по методу Н. Уокера

[@AlyonaMoroshka]

Спасибо, Катюша!🙏 Очень интересное и полезное видео👍! Аппетитные рецепты😋! А как Вы обрабатываете зелень, орехи, гречку, семена? Замачиваю в нескольких водах, промываю как следует, но каждый раз мысли, что по ним кто-то ходил, бегали грызуны🐾🐭, какими руками их брали люди... водой не смыть многих паразитов, микробов, грибков, невидимых визуально👀🙁. Каждый раз думаю - как бы не проглотить какую-нибудь весёлую компашку, такой я параноик😂. Уксус и сода в воду для этих "друзей" как слону дробина.🍀🍀🍀🐞🍀🍀🍀

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Алена, я тоже раньше очень много времени уделяла всяким промываниям зелени и прочим обеззараживаниям. Но сейчас стала относится к этому спокойнее. Да, я тоже люблю, чтоб все было чисто. Но зелень уже давно не замачиваю в уксусе или соде, а только в обычной воде. Остальное тоже просто в воде промываю. Просто я думаю, что в моем организме паразитам уже не так интересно, как было раньше. 😁😁😁

[@AlyonaMoroshka]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Да, действительно, чистый организм с ними быстро справится, но, за сладкие фрукты эти гадёныши могут зацепиться😊

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ален, могут, конечно. Просто я стараюсь найти для себя комфортный вариант. Так сказать, золотую середину между тщательной гигиеной и простотой приготовления 😁

[@tatianazorina8116]

Алёна, здравствуйте! Хочу поделиться своим как мне кажется замечательным опытом с вами. Я всё замачиваю в простой воде и озонирую озонатором. Этот прибор всё плохое уничтожает, а хорошее оставляет. Кстати раньше на Горводоканалах питьевая вода только озонировалась, и была хорошего качества, люди её пили из под крана. Если заинтересует, могу подсказать где такой прибор можно купить ( хорошего качества).

[@AlyonaMoroshka]

@@tatianazorina8116 Спасибо, Татьяна, за подсказку! Слышала об озонаторах от сыроедов. Пока не знаю, как к этому отношусь, изучаю тему.🤔😊

[@Коля-р5й]

Интересное видео Катерина, особенно про финики 🤗

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Коля, спасибо! Мне, кстати, про финики тоже было интересно узнать всю эту инфу. Особенно, то, что в финиках есть практически все, что нам нужно 😁🙃

[@Макс-в3н]

Добрый. Начал сыроедить, пропала сила . За счёт каких продуктов её набирать? И ещё вопросик) сколько раз в день есть чтобы оставаться в форме ( сила, тонус, настроение)?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Макс, добрый день! Да, на начальном этапе сила действительно уменьшается. Но потом постепенно восстанавливается. И, как бунус еще и выносливость добавляется. Я не думаю, что на начальном этапе удастся быстро вернуть силу. Тем более за счет продуктов. Потому что здесь дело в общей перестройке всех тканей. Но тем не менее сгладить этот процесс поможет конопляное молочко, лен, зеленая гречка, овес. Ну и побольше зелени🙂

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

На первых порах лучше есть столько же раз в день, сколько и ели раньше. А потом обратите внимание на интервальное питание. Для меня сейчас хороший вариант есть 2 раза в день. Удобно и комфортно.

[@Макс-в3н]

спасибо огромное

[@Макс-в3н]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina спасибо огромное

[@romansceculovs3667]

Bravo!

[@kinoclicker]

Откуда такая где-то услышанная левая информация про выращивание гречки? Вы когда-нибудь были на поле где выращивается гречка. там земля вся страшная, там птицы не летают и насекомые не ползают, там настолько засыпано химией... что возникает вопрос Что становится жутко и возникает вопрос, а можно ли её вообще есть.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Вам виднее

[@НаташаМамонтова-е4л]

Благодарю за познавательное видео! Подскажите , как обрабатывать семена гречки или льна , после замачивания, перед употреблением ? Чтобы убрать Бактерии и пр..

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Я просто промываю в воде. И все)

[@ЛюбимаяДочьВселенной]

Здравствуйте! Благодарю вас за такой подробный виде обзор. Пожалуйста сориентируйте где вы закупаетесь финиками, авокадо, на какой торговой базе?!? Живу в Москве.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

В Москве закупаюсь на Фудсити!👌😁

[@AfroditaVasilevna]

28:42 а гендер имён совпадал с гендером растения?) Благодарю за информацию!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Знаете, я даже специально полезла в гугл уточнить, правильно ли я понимаю смысл слова гендер 😅. Но от этого вопрос не стал мне более понятен🤷🙃. Уточните, пожалуйста!😏

[@ins1delolo]

Подскажите пожалуйста лен и гречку нужно промывать от слизи после замачивания, или она полезна?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Да, промывать надо. Гречку всегда промываю. Но вот лен не промываю, потому что это очень неудобно. В общем, промываю Все замоченные семена, которые можно промыть😏

[@elengrebeneva-ionita2997]

Екатерина, а вы ждете, когда гречка прорастет после замачивания и как долго? У меня не получается ее прорастить, она после замачивания снова засыхает до прежнего состояния из-за жаркого климата Кипра😄

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

За ночь у меня гречка только чуть проклевываться. Но к обеду начинает прорастать. Но я не жду этого, потому что ем раньше😏

[@ДенисГромов-д1т]

Проросло, положите в холодильник

[@ashukaizzi]

супер! даже опытным сыроедам очень интересно! прекрасная картинка, подробно и увлекательно рассказываете, вдохновляюще) успехов вам и процветания🌈☀

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ой, спасибо большое! Мне очень приятно!🙏🤝💚😁

[@НадеждаЯсная-у9и]

Благо дарю!😊Если в ютубе будете выкладывать рецепты,тоже увеличите количество людей,ведущих ЗОЖ.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Надежда, да, скорее всего. Хотя съемка именно видео рецептов это не совсем мое. Но не буду зарекаться))

[@Master-v6x]

Очень интересно

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

На здоровье!💚

[@MargaritaDobro_5]

Спасибо

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Маргарита, на здоровье!🙂🌷

[@user-raf]

Спасибо. У меня перловка хорошо и правильно проходит.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

А как едите?

[@user-raf]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Перловку готовлю - замачиваю в горячей воде далее в миксере делаю кашу и ствлю в холодильник и использую воду из снега либо дождевая вода. Кушаю когда охота две ложки столовой или каша с молоком с солью. Но главное я смотрю по выходу пищевых отходов а это видимая работа с данной пищей.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

@user-raf Т.е. Вы ее просто замачиваете и не варите совсем? Она вкусная в сыром виде?

[@user-raf]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina На сегодняшний день со вкусами перебой идёт непонятный процесс. А вот перловку просто замачиваю в горячей воде и через два часа в блендере измельчаю. А в сыром виде я раньше употреблял и уже наверное 3 год замачиваю в горячей воде так как есть видимая работа при выходе пищевых отходов - точнее овалы или шарики.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Интересно! Замоченную перловку не пробовала😁

[@elleelle2840]

Как выбирать авокадо? Они продаются ещё не созревшие

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

У меня, как правило, другая проблема - как сохранить зрелые авокадо😁. А с несозревшими все просто - пусть лежат и зреют😏 Иногда им для этого нужно много времени!

[@atlasgalimov6797]

Насчёт авокадо. Да, авокадо вкусный, очень сытный и очень простой для употребления продукт. Но у него есть одна негативная особенность, которую когда я узнал, решил больше не включать его в свой рацион. Вот информация из Википедии: "Листья, кожура плода и косточка авокадо содержат фунгицидный токсин персин, опасный как для животных, так и для человека. Персин - маслорастворимое соединение, структурно сходное с жирной кислотой. У людей персин способен вызвать индивидуальную аллергическую реакцию и ухудшение работы пищеварительной системы, а для птиц, кроликов, лошадей, крупного рогатого скота, коз (особенно в случае поедания ими косточки или кожуры плода) он зачастую смертелен (приводит к скоплению жидкости в организме, к отёкам, действуя угнетающе на сердечную активность и дыхание)..." Я не хочу, чтобы мои диетические наклонности являлись причиной страданий и гибели живых существ, окружающих меня. Плюс ко всему, авокадо, как и некоторые другие продукты, не произрастают в регионе моего проживания. То есть он неестественен для моего организма. К тому же, чтобы его привести до российских потребителей расходуется много топлива, применяется много технических средств, что негативно влияет на экологию. При принятии решений, при совершении выборов следует помнить о последствиях этих выборов и решений как для себя, так и для окружающего мира.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо за Ваше мнение. Моя позиция на этот счет такая. Я вот вижу, как растут деревья авокадо здесь в Турции в деревенских садах (т.е. не в специализированных садах, состоящих только из авокадо, а в придомовой территории) вместе с другими плодовыми деревьями. Как правило, здесь каждый хозяин сажает в своем саду 1, 2 или более этих деревьев, насколько позволяет площадь его участка земли. Так вот по этому же участку земли спокойно гуляют его куры, гуси, индюки, а также кошки и собаки. Никто не травится😏 Лошадей, к сожалению, сейчас мало кто держит (почти никто). Но даже если бы и держали, то никто в сад бы их не пустил. Так что все животные живы. Далее. По поводу персина. Ингибиторы, защищающее растение от поедания (животными, насекомыми) есть в каждом растении. И много во всех бобовых, в семенах, в любой зелени. А если говорить про дикоросы, то уж там количество видов с определенной дозой токсичности огромно. Причем не только в теплых краях, но и в средней полосе их не меньше. Кстати, животные тоже об этом знают и такие травы есть не будут (если у них будет выбор). Но, зачастую, многие из этих дикоросов уникальны по лечебным свойствам. В общем , чтобы долго не приводить тут массу аргументов скажу так. Я вот не склонна как создавать себе кумиров из некоторых растительных продуктов, так и наоборот, искать среди них злодеев. Это мое личное мнение.

[@atlasgalimov6797]

Благодарю, Катерина, за аргументированный ответ! Хороший пример про Турцию! И про ингибиторы тоже понравилось. Полагаю, что природа умна, и в более естественных условиях животные и птицы уже знакомые с местными растениями не станут травиться. У меня же, были примеры, так сказать гипотетические мыслеобразы свалок, куда обычно попадают, или могут попасть кожура, очистки авокадо и других плодов из городских урн, и птиц, которые там помышляют, а в селе домашние животные, которые не знакомы с заморскими плодами... В любом случае, у меня после прочтения вашего ответа заметно снизились безпокойство и напряжённость по данному вопросу. Хорошо, что я написал и отправил комментарий, и хорошо, что вы отреагировали на него!)) А авокадо мне тоже нравится. Раньше я его изредка покупал во время поездок в город, в случаях, когда под рукой не было домашних заготовок. И естественно, у нас в Татарстане оно привозное. В нашем регионе по словам садоводов он не плодоносит.@@Siroedenie_so_smislom_Katerina

[@atlasgalimov6797]

А вы в Турции живёте? Или в каком-то регионе России?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

@atlasgalimov6797 Ой, спасибо Вам за такую осознанную реакцию. Честно говоря, я не ожидала. Обычно люди начинают спорить и докпзывать свою правоту. Потому что им важнее не суть вопроса, а просто быть правыми, не потерять свое лицо. Я Вас тоже благодарю за конструктивный ответ! Не совсем поняла, как Вас зовут?😏

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Я живу в Мск, но сейчас временно в Турции нахожусь. Скоро назад поедем)

[@Оксана-ь3г9ж]

Добрый день. А сыроедам можно есть вяленое мясо и сушеную рыбу? Они же не подвергаются термической обработке.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ну, здесь имеется ввиду растительное сыроедение. Потому что теоретически можно и сырое мясо есть. Вот только Зачем? А сушеная рыба же еще и очень соленая😏

[@svetlano4kamamo4kalife16]

Здравствуйте, подскажите пожалуйста,вы крупы кроме гречки и овсянки употребляете какие то? Пшеницу пророщенную и др? чечевицу

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Светлана, чечевицу употребляю, как и все другие бобовые, но, в основном, в вареном виде. Пшеницу только изредка. Еще пшено (в вареном виде).

[@svetlano4kamamo4kalife16]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina спасибо большое за ответ) Подскажите пожалуйста, какое отличие, не пойму, конопляный протеин от семян конопли? это не перемолотые семечки....?

[@beezbooz5883]

Спасибо большое за рецепты. Можно ли узнать на сколько нужно замачивать лен? Я размалываю и добавляю в жмыхи сельдерея которые подсушиваю в дегидраторе. Но не замачиваю лен, а просто перемалываю. Спасибо большое 🌹

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Лен нужно замачивать обязательно. Потому что таким образом он становится живым (а не просто сухим семечком, которое может храниться годами без признаков жизни). И такой живой лен будет гораздо полезнее. Я замачиваю на ночь. Можно и немного меньше, но вариант на ночь удобнее. Можно и больше, наоборот. Тогда лен даже начнет прорастать.

[@beezbooz5883]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina спасибо большое за ответ. Мы покупаем органический на интернете большой мешок. Но никогда не замачивали. Только орехи замачивали. В основном мало его использовали. Каждый день делаем сок из сельдерея и остаётся много жмыхов. Сельдерея тоже покупаем органический, и хотя соковыжималку купили дорогую за $500 , все равно жмыхи остаются. Жалко выбрасывать, органический сельдерей не очень дешёвый. Пробовали птицам отдавать но как то не очень быстро они поедают. Потом нашли рецепт в интернете как готовить из жмыхов чипсы. И очень вкусно получается в дегидраторе. Вот туда нужны эти семечки льна. Спасибо Вам большое за ответ. 🌹.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

@beezbooz5883 А понятно. Значит лен Вы только для хлебцев из жмыха используете? Ну в этом случае можно и перемолотый. А почему Вы не едите льняные кашки? Это же очень классная штука!🙂

[@jenyirqw]

Катерина, можно узнать, вы уехали из Турции, где вы сейчас?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

В Москве)

[@marinaivachenko2874]

А если лён сначала измельчать в блендере, а потом замачивать не тот же эффект?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Марина, нет, эффект будет уже не тот. Потому что лен нужно сначала Оживить, а потом уже перемалывать. А если его сначала перемолоть, то его уже не оживишь. Согласны?

[@marinaivachenko2874]

Логично, спасибо за ценный совет!