Сыроедение. С чего начать? Меню на день

[@Alika9966]

Алексей, прямо излучает благость. Такой хороший!)) Благополучия желаю, на жизненном Пути!)

[@supervegan768]

Если мир станет Веганским !!! Исчезнут войны, почти все болезни , преступность будет нулевой , политики начнут строить прекрасное будущее, а не дачи за счёт бюджета, что ещё измениться исчезнет труд ради наживы , мир станет одной нацией и мы выйдем на уровень развития выше чем была Антлантида , по телевизору перестанут рассказывать про кризесы и вечные проблемы с экономикой , уровень загрязнения ,воздуха воды, почвы-пластиком упадет на 80 процентов и через 20 лет станет нулевым, планета начнет зеленеть как в раю ), прекратиться производство одноразовых вещей которые ламаються быстрее чем проходит гарантия, образование будет действительно полезным для жизни , решаться все проблемы меньше чем за 15-20лет так-как искусственно создавать проблемы-решения никто не будет, продукты питания станут божественно полезными , больше никах ГМО, пестицидов , китайских удобрений не будет в них , все продукты будет выращиваться по принципу природного земледелия и земля будет становиться плодороднее с каждым годом, каждому человеку не придется работать больше 3-4 часов в день на необходимых отрослях , всё остальное время, человек будет тратить на самовершенствование и изобретения, мы перестанем решать бесконечные проблемы и начнем совершенствовать все направления и отросли , электричество будет бесплатным скорее всего из эфира или все солнечные пустыни превратятся в солнечные электростанции , а электричество скорее всего будет передаваться без проводов как этого хотел Никола Тесла, проблема с алкоголем и никотиновой зависимостью исчезнет, планета больше не будет вращаться в замкнутом кругу кармы...

[@СвітланаСеманів-у3и]

Всем желаю не худеть,а жить и питаться живой едой,тогда все лишнее отпадет само собой.

[@СВЕТТЛЕНА]

где 100 летние сыроеды?...)))

[@supervegan768]

Если мир станет Веганским !!! Исчезнут войны, почти все болезни , преступность будет нулевой , политики начнут строить прекрасное будущее, а не дачи за счёт бюджета, что ещё измениться исчезнет труд ради наживы , мир станет одной нацией и мы выйдем на уровень развития выше чем была Антлантида , по телевизору перестанут рассказывать про кризесы и вечные проблемы с экономикой , уровень загрязнения ,воздуха воды, почвы-пластиком упадет на 80 процентов и через 20 лет станет нулевым, планета начнет зеленеть как в раю ), прекратиться производство одноразовых вещей которые ламаються быстрее чем проходит гарантия, образование будет действительно полезным для жизни , решаться все проблемы меньше чем за 15-20лет так-как искусственно создавать проблемы-решения никто не будет, продукты питания станут божественно полезными , больше никах ГМО, пестицидов , китайских удобрений не будет в них , все продукты будет выращиваться по принципу природного земледелия и земля будет становиться плодороднее с каждым годом, каждому человеку не придется работать больше 3-4 часов в день на необходимых отрослях , всё остальное время, человек будет тратить на самовершенствование и изобретения, мы перестанем решать бесконечные проблемы и начнем совершенствовать все направления и отросли , электричество будет бесплатным скорее всего из эфира или все солнечные пустыни превратятся в солнечные электростанции , а электричество скорее всего будет передаваться без проводов как этого хотел Никола Тесла, проблема с алкоголем и никотиновой зависимостью исчезнет, планета больше не будет вращаться в замкнутом кругу кармы...

[@supervegan768]

@@СВЕТТЛЕНА Если мир станет Веганским !!! Исчезнут войны, почти все болезни , преступность будет нулевой , политики начнут строить прекрасное будущее, а не дачи за счёт бюджета, что ещё измениться исчезнет труд ради наживы , мир станет одной нацией и мы выйдем на уровень развития выше чем была Антлантида , по телевизору перестанут рассказывать про кризесы и вечные проблемы с экономикой , уровень загрязнения ,воздуха воды, почвы-пластиком упадет на 80 процентов и через 20 лет станет нулевым, планета начнет зеленеть как в раю ), прекратиться производство одноразовых вещей которые ламаються быстрее чем проходит гарантия, образование будет действительно полезным для жизни , решаться все проблемы меньше чем за 15-20лет так-как искусственно создавать проблемы-решения никто не будет, продукты питания станут божественно полезными , больше никах ГМО, пестицидов , китайских удобрений не будет в них , все продукты будет выращиваться по принципу природного земледелия и земля будет становиться плодороднее с каждым годом, каждому человеку не придется работать больше 3-4 часов в день на необходимых отрослях , всё остальное время, человек будет тратить на самовершенствование и изобретения, мы перестанем решать бесконечные проблемы и начнем совершенствовать все направления и отросли , электричество будет бесплатным скорее всего из эфира или все солнечные пустыни превратятся в солнечные электростанции , а электричество скорее всего будет передаваться без проводов как этого хотел Никола Тесла, проблема с алкоголем и никотиновой зависимостью исчезнет, планета больше не будет вращаться в замкнутом кругу кармы...

[@supervegan768]

Если мир станет Веганским !!! Исчезнут войны, почти все болезни , преступность будет нулевой , политики начнут строить прекрасное будущее, а не дачи за счёт бюджета, что ещё измениться исчезнет труд ради наживы , мир станет одной нацией и мы выйдем на уровень развития выше чем была Антлантида , по телевизору перестанут рассказывать про кризесы и вечные проблемы с экономикой , уровень загрязнения ,воздуха воды, почвы-пластиком упадет на 80 процентов и через 20 лет станет нулевым, планета начнет зеленеть как в раю ), прекратиться производство одноразовых вещей которые ламаються быстрее чем проходит гарантия, образование будет действительно полезным для жизни , решаться все проблемы меньше чем за 15-20лет так-как искусственно создавать проблемы-решения никто не будет, продукты питания станут божественно полезными , больше никах ГМО, пестицидов , китайских удобрений не будет в них , все продукты будет выращиваться по принципу природного земледелия и земля будет становиться плодороднее с каждым годом, каждому человеку не придется работать больше 3-4 часов в день на необходимых отрослях , всё остальное время, человек будет тратить на самовершенствование и изобретения, мы перестанем решать бесконечные проблемы и начнем совершенствовать все направления и отросли , электричество будет бесплатным скорее всего из эфира или все солнечные пустыни превратятся в солнечные электростанции , а электричество скорее всего будет передаваться без проводов как этого хотел Никола Тесла, проблема с алкоголем и никотиновой зависимостью исчезнет, планета больше не будет вращаться в замкнутом кругу кармы...

[@ДизиРизи]

​@@СВЕТТЛЕНАу моей кумы отец веган! Ему сегодня почти 80лет! И он полон сил! И выглядит лет на 20 моложе! Важно не сколько проживем! Важно как!!!

[@ВасилийВасильев-г8д]

Молодцы, всё понятно рассказали! Лайк ))

[@Night_Caprice]

отличное видео, отличная информация и милейшая подача! спасибо

[@ОбзорыКнигНастольныхИгр]

Я твоя подписчица с 7 лет, приятно вас смотреть❤❤❤

[@___lina___1688]

Спасибо за беседу с господином Ли. Очень интересно.

[@romansceculovs8242]

Алексей и Ли - молодцы! Грамотно! Приятные лица и доброта от вас идёт...🌹

[@АхелесГектар]

Человек скала добрый как джонсон беби😊😊😊

[@NataliA........]

Какой интересный, позитивный блогер) 🌞

[@Super_potom]

Ожидал токсичные вопросы с подколами, но был приятно удивлен)

[@edim_polezno]

Мы на сыроедении постройнели за 10 месяцев на 23 кг каждый. Перешли сразу на сыроедение. Но считаю, что к сыроедению периодически надо добавлять разные продукты, когда организм захочет то есть интуитивно человек начинает чувствовать что ему не хватает. И уж точно не захочется сладких тортов. Потому что очень меняется вкус. Тема сейчас многих интересует. К нам приезжали НТВ на завтрак , так они целый день провели у нас, распрашивали, пробовали. Не в правда что надо 5 дней чтобы прийти в норму для девочки. Но на сыроедении убирается тот жир, который не может убраться за тренировки.

[@edim_polezno]

@@lsh6478 добрый день! Мы никогда не считали калории. Даже лист салата, выращенный в теплице и под солнцем будут иметь разную калорийность .

[@MrAgilator]

Я так понял про 5 дней Александр имел ввиду, что будет заметен эффект, а не то, что девочки придут в норму. Конечно, для нормы надо больше времени

[@anastasiiafedorenko6208]

Вы в точку о том, что меняется вкус. Я 7 месяцев на сыроедении (плюс вареная фасоль и грибы), главный прием пищи - огромный салат, не "салатик", из всевозможной зелени, включая ботву корнеплодов (моркови, редиса, свёклы) и одуванчики, грубых листьев, с квашеной капустой, бобовыми/грибами, ну и какие овощи есть. Раньше у меня и дома, и на работе были шоколадки, я тряслась над сладкими батончиками (маркетируемых зожными, но с кучей сахара!). Через месяц живого питания я совершенно перестала хотеть рафинированный сахар, да и вообще рафинированные продукты. Теперь острые хотения, которые возникают по требованию тела, - это очень специфические вещи, например, какие-то орехи, салат, опять же, дикий рис (его можно замоченным есть), семена, проростки, водоросли, фрукты, но не пища, которая вызывает привыкание, а.к.а. еда, дающая быструю ленивую энергию. В общем энергообмен другого порядка включился!

[@edim_polezno]

@@anastasiiafedorenko6208 здорово!!!!!!!

[@anastasiiafedorenko6208]

@@edim_polezno 🤗

[@rybnikbrezi]

Спасибо ! Очень полезная информация. Всех благ 🤗🍵

[@РоманДавыдов-и9ъ]

Интересно. Впечатляет. Благодарю!

[@АлександрАлександр-ж4с9в]

Спасибо приятно смотреть видео !!!

[@pandaLu25]

Большое спасибо вам и вашему гостю за информацию ))

[@Katharine.2018]

Благодарю , за очень ценную информацию.

[@elbar7108]

забыли сказать в видео ,очень важно при переходе на сыроедение чистить организм ,кишечник,сауна хорошо, вообщем надо помогать своему организму ,тогда и переход будет менее болезненный ,но все равно он будет...и слизь из носа и глаз ,и сухость кожи ,и выпадение волос ...и всякое разное еще! Все проходила ,но все это восстанавливается .Незабываем что меняется микрофлора из патогенной в симбиозную ,а это бесследно не проходит !Удачи всем сыроедом,хорошее дело делаем себе и все что нас окружает ! Здоровья ...)))

[@dirvenx9538]

Можно узнать на счёт сухости кожи? Меня сушит конкретно, крема и мази не могут спасти. Раньше такого не было

[@НинаМетельская-э7у]

Елена,поделитесь опытом,пошла на сыроежиние сразу с обычного питания-уже 3месяца как,похудела до 49кг с 57,вес держится!Как чистить кишечник при таком весе?Боюсь,хотя знаю,что надо!!!мне 61год!!

[@АлександрРассвет-х4э]

@@НинаМетельская-э7у kzbin.info/www/bejne/Zl7SoYp_ptF-asU Посмотрите лекции Марвы Оганян

[@АлександрРассвет-х4э]

@@dirvenx9538 А жиры добавили в рацион? Кокосы, авокадо, замоченные семечки тыквы или подсолнечника. Льняное масло можно добавить в рацион.

[@АлександрРассвет-х4э]

@@dirvenx9538 kzbin.info/www/bejne/jKq8aJp-h9Wgp7s

[@НатальяПрохоренко-ф6г]

Алексей, благодарю! 🥬🥒🫑🌶️🫐🍋‍🟩🍌🍉🍋🍊🥭🍓

[@НутРим-о2у]

Пожила на сыроедение 3 мес. Жуткая тяжесть и боль в правом боку не дали жизни в итоге. Ну там еще есть побочки типа разрушения зубов, метеоризма)))Только когда перешла на безуглеводное питание и потребление мясного супа по утрам, поджелудочная сказала спасибо и успокоилась. На безуглеводке ем всего 2 раза в день, сытая и довольная. Голова не болит, что бы пожевать, что б не быть вечно голодной. Питаться 2 раза в день на сыроедении очень сложно выдержать. все время хочется есть, На безуглеводке вес уходит гораздо быстрей. Занимаюсь с удовольствием, есть энергия и настроение. Сейчас я ем что бы жить, а не живу что бы есть.

[@nataliarosteck2855]

а какая у вас безуглеводная? типа кетогенная по др бергу?

[@НутРим-о2у]

@@nataliarosteck2855 Типа Кето, но только без такого количества жира. Мне тяжеловато))

[@sunlove8762]

Было интересно,благодарю!

[@Volyushka303]

У Алексея потрясающая энергетика 💙

[@allapotapova9770]

Алексей респект... Очень нравится... Репект!!!

[@romansceculovs3667]

Супер! Спасибо ❤

[@bluejeans4750]

Если не хватает мотивации или может ище не готови к переходу, просмотр фильма "Земляне" обязателен , я весь фильм смотреть не могла хватило 18 мин , но не важно все ми разние , желаю всем легкого перехода , ви когда результати увидите то будете желеть как и я что раньше к такому не пришли . ( Единственный минус ето то что ви должни бить сильними и необидчиви так как все будут щитать что ви ненормальни , смееятся над вами , будьте сильними смейтесь и ви вместе с ними , я так делаю )

[@АлександрРассвет-х4э]

kzbin.info/www/bejne/iIOqhqyOg82WpNk Вот фильм про сыроедение

[@milamil262]

В идеале еще придерживаться интервального питания. И завершать последнюю трапезу до 17:00. И пить 2.5-3 литра воды за день. Но желательно ее пить до 18:00. Тогда сон будет идеальным. Я начинала с 8/16 на интервальном. Потом долго держалась на 6/18. Теперь ем 2/22 . С 15:00 до 17:00. Все это конечно заняло времени около полугода. Зато так гораздо тщательнее выбираешь , что ты будешь потреблять в этот небольшой промежуток времени. Я успеваю поесть один раз и через час у меня сыроедческий десертик. Всем кто интересуется сыроедение и знает английский, советую канал Gillian Berry. Там огромное колл-во интервью с людьми которые вернули себе здоровье и омолодились. 🙌🏼

[@allaromanova3917]

И ЕЩЕ СЫТОСТЬ ДАЕТ БАЗИЛИК И ЛИСТОВЫЕ САЛАТЫ ,ЗЕЛЕНЫЙ ЛУК. ЕСЛИ НЕТ СВЕЖИХ , СПЕЦИИ ЗАМЕНЯТ БАЗИЛИК ,ФЕНХЕЛЬ МОЛОТЫЙ, КОРИАНДР ...ДАЮТ И ВКУС И НАСЫЩЕНИЕ НАТУРАЛЬНОН НЕ ПРОСТО ВКУСОВОЕ

[@svetlana33311]

Спасибо, попробую. Тоже как-то сытости не хватает.

[@romansceculovs8242]

Супер! Спасибо!🌹

[@shirinabdirakhmanova8380]

Все хотят похудеть, а я хочу набрать вес, 5-7 кило было б круто) сама я вегетарианец 1,5 года уже. Уменьшила потребление белого сахара, выпечку делаю без него. Мои вкусовые рецепторы ожили. Из пжп ем сыр и сливочное масло. Мне все нравится. Главное, что на таком питании мой рацион стал намного богаче. 🙂🙂🙂

[@pablosiviliya3899]

Я Вам представляю...Нашего гостя...Представьтесь пожалуйста-что нельзя было представить гостя самому?)

[@Сонька-е8щ]

Ну и доебался

[@filoz_helen86]

Месяц была на сыроедении, коже моей пришел капец. Обезвоженная, сухая, высыпания жуткие. Теперь посещаю косметолога. Сново вернулась к вегетарианству.

[@АлексейНетесанов]

Я рекомендую для сброса веса не более 4-5 дней,затем уходим на более щадящую диету

[@davlatia]

Процесс детоксикации: вся грязь, которая скопилась за всё время выходит какими только можно путями: через пот, через высыпания на коже и так далее. Т.е., это нормально

[@tatuana-q3q]

Высыпание это чистка организма потом все проходит

[@ДемянчикКостянтин]

Льняная каша+авокадо+грецкие орехи. И будет вам счастье

[@ЛисаПатрикеевна-о6п]

Наверное ,Вы исключили все жиры (масло,орехи)? Для женщины -это конец ее красоте .Даже волосяные фолликулы дохнут без масел

[@ОльгаЖин]

Спасибо🌹

[@allaromanova3917]

А у меня опыт с утра овощи они сытные и энергию больше ДАЮТ для работоспособности на ЦЕЛЫЙ ЛЕНЬ .... А ФРУКТЫ ОНИ ДАЮТ ЭНЕРГИЮ ,НО ОНИ СЛАДКИЕ И НЕМНОГО ПЕРЕЕВ ,НАЧИНАЕТСЯ СТИМУЛЯЦИЯ АППЕТИТА ..ЛОЖНОГО ГОЛОДА , А ЭТО ВРЕДНО , НАДО ЛУМАТЬ О ПЕРЕКУСЕ, Я ПРИМЕНИЛА ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЕ.... ВДОХ ГЛУБОКИЙ , И ЧУВСТВО ГОЛОДА ПРОХОДИТ НО ФРУКТЫ УТРОМ РЕДКО УПОТРЕБЛЯЮ . ТОЛЬКО ТЕ ОВОЩИ КОТОРЫЕ ДАЮТ СЫТОСТЬ ...ЭТО КАПУСТЫ И КОРЕНЬ СЕЛЬДЕРЕЯ И МОЖНО ЗЕЛЕНОЕ НЕ СЛАДКОЕ ЯБЛОКО. НО МОРКОВЬ И СВЕКЛУ НЕЛЬЗЯ .. ОНИ СЛАДКИЕ... .

[@MegaSimba2012]

Как можно связаться с Александром Ли? Спасибо.

[@MahagonPalisandrovich]

Апельсин, яблочко, семечки и овощи перед сном. Итого выйдет около 500ккал, в которых будет грамм 10 белка😁👍 ну если человек весит килограмм 15, без учёта жира, то конечно нормальный рацион

[@Нурик-я7б]

На цитрус желудок скажет"спасибо" с утра

[@АлияАхмеджанова-с5й]

По вашему весу трудно сказать,что вы голодаете и сыроедите... Александр - да,видно,что сыроед.

[@ДНЕВНИКСЫРОЕДАЭксперимент300дн]

Ахахаха)))

[@ДНЕВНИКСЫРОЕДАЭксперимент300дн]

Я первый в мире жирный сыроед)

[@natalia2024-v2l]

А чтобы пропагандировать сыроедение, не обязательно самому быть сыроедом...

[@lolayuldasheva961]

Здравствуйте у меня артрит эти диеты погут в этом заболевание, но есть момент у меня вес 45 кг, при росте 153 см. У меня не будет анарексия.

[@elbar7108]

Кто еще ест мясо и рыбу ,посмотрите фильм Земляне ,документальный !

[@СВЕТТЛЕНА]

а можно ссылку?)))

[@АлександрРассвет-х4э]

@@СВЕТТЛЕНА kzbin.info/www/bejne/iIOqhqyOg82WpNk Этот еще фильм про сыроедение посмотрите

[@alisamakarova1648]

Добрый день, в названии стоит меню на день, а в итоге рассказ о том что ест собеседник. Ничего не узнала.. ((

[@miramir3927]

👍🍏💪

[@saswar2382]

Сыроедение не должно соблюдаться ради похудения.

[@Marlok77]

Интересно было бы узнать как поддерживать баланс жиры белки углеводы на сыроедении

[@a2082480]

Халк милый такой

[@izpotapovo]

Сорван плечевой сустав, началась очистка и он прекрасно работает, на фиг тогда хондроитин)) просто кушай репу и связки зарастут, уникальный случай плацебо с самообманом))

[@romansceculovs8242]

Друзьям, а сырые шампинионы Вы едите? Спасибо!

[@Нурик-я7б]

Хорошо все в меру .

[@Живёмдальше-г7д]

Интересно, сырые шампиньоны считаются продуктом сыроедения или нет

[@СветланаИванова-э9п]

💣💪

[@katerinakostyukhina6629]

Да

[@miklik9865]

Я на кето диете 3 года.Хочу попробовать сыроедение.Но я живу в мегаполисе и все эти фрукты и овощи,зелень мягко говоря г......Там нет всех нутриентов и полезных веществ как допустим в выращенных на даче.

[@ЛилияМузыка-г2м]

Пишут что выпадают волсы на сыроедении и по поводу витамина В 12 как быть

[@spainbyrussianeyes6881]

Я принимаю спирулина +хлорелла, там много минералов и витаминов. Но нужно по 10/15 таблеточек в день, обязательно с ложкой масла, так как много жирорастворимых витаминов

[@НеллиКаспарова]

Переходить на сыроедение нужно очень постепенно, могут понадобиться годы, в зависимости от того,как вы питались последнее время, особенно последние 10 лет.Тогда точно ничего вылазить не будет и все будет хватать.Как только сформируется микрофлора, считайте, что вам уже ничего не угрожает.Попытаться стоит, это великое счастье и свобода, несравнимо ни с чем в этой жизни.

[@valentinawallace5113]

Сыроедение полезно тогда..., когда все овощи и фрукты без химикатов, нитратолв, и пестицидов!. А в америке, все на этом и выращивается!. А" органик" как они называют, и обьяснили мне на английском, в магазине овощей и фруктов...,это просто сверху синим камнем не опрыскивают!. Пардон, только когда поеду домой в Молдову, и сяду на сыроедение купленных овощей и фруктов от деревенксих бабушек!.

[@НеллиКаспарова]

Разница между сырой едой и вареной или жареной, не говоря уже о мясной, настолько велика, что на нитраты во фруктах и овощах в первое время можно закрыть глаза.Впоследствии,по мере очищения организм сможет сам основательно избавляться от этих нитратов, выводить их из себя.

[@ЛепестокИриса]

@@НеллиКаспарова 100%

[@ЛепестокИриса]

🍏🍒🍓🍉🍇Молдова!!!!

[@NigolasKane]

Нифига добряк

[@family-ky7yf]

Подскажите как найти на ютубе Александра Ли...что то ничего о нем нет..

[@АлексейНетесанов]

89022053229

[@luvger9912]

Supreme master television

[@WaytotheLight-g2g]

Улучшение самочувствия и облегчение болезней только в начале и ненадолго. Убедился на себе и своих знакомых что полное вегано сыроедение это крайне опасно! Прочтите очень важно ! Перешел на вегано сыроедение в 22 года. Питался фрукты, овощи, сухофрукты, орехи иногда проростки и мед. После 2х месяцев сыроедения сильно снизился вес, с 80 кг до 50, при росте 183. Ушли все мышцы которые были достигнуты тяжёлыми многолетними занятиями спортом. По всем признакам чрезмерное истощение организма и дистрофия. Если бы продолжил то точно бы умер. Остались одни кости. Было постояное чувство голода! Выпадали волосы, эмаль на зубах разрушилась. Появилась сильная слабость такого никогда не было. На турнике не могу подтянуться даже и одного раза , раньше 15 -18 раз делал за подход. Отжимания от пола всего 10 раз очень тяжело, раньше мог 60-70 раз и подымал штангу 100кг. Раньше вел активный образ жизни регулярно тренировался по 2 часа. На сыроедении не было сил даже ходить по дому!(( Уже 8 лет не могу восстановиться и тяжело болею.(( Вместе с мышцами произошло истощение внутренних органов, это ужасно, не переваривается и не усваивается пища, даже от небольшего количества пищи сильная тяжесть и боль в животе. Непереносимость всех продуктов, на большинство продуктов аллергия такая что раны до крови, это адские страдания. Обезвоживание.Живу теперь на одной жидкой пищи и киселях. Часто не могу нормально принимать пищу , сильные боли такие что приходиться с большим трудом вырывать обратно. Сильный голод и жажда, нет чувства насыщения, появилось компульсивное переедание. Кроме этого много других минусов. Ещё сыроедение повредило психику, ухудшилась память, раздражительность, увеличелись все негативные эмоции, были галюцинации и не адекватное состояние, из которого с чудом выбрался. Вес и пищеварительную систему не удалось восстановить. Не работоспособное состояние, быстрая утомляемость, не сил для нормальной жизни, мёрзну даже от не большего снижения температуры. Отчаяние и депрессия. У знакомых также было чрезмерное похудение и истощение, анемия. У большинства сыроедов дистрофия, а те кто нормально выглядит не говорят правду едят обычную еду хоть раз в день. Наш организм годами растёт и накапливает полезные вещества с разных продуктов в первую очередь из варёной еды. Необходим баланс, переедание вызывает болезни. Сыроедение это насильное голодание, смертельно опасно. Фрукты и овощи сами по себе низкокалорийны , сырые не дают никакого питания телу, не усваеваються. Это только как небольшое дополнение клетчатки для очищения. Улучшение самочувствия только в начале, первые недели, потом идёт быстрый процесс истощения , организм поедает сам себя, сначала уходит жир, потом разщепляются мышцы, внутренние органы, нарушается весь обмен веществ, дефицит всех питательных веществ витаминов. Необратимый вред!!! Один из самых быстрых способов разрушить себя. Будьте осторожны! Из за этой ошибки не только вы пострадаете но и ваши близкие!!!

[@pandaLu25]

и всё это с вами произошло всего из за двух месяцев сыроедения ?

[@alyaslrytno3546]

@@pandaLu25 я вот тоже сомневаюсь про два месяца? Враньё! Я три года сыроедила,не было таких!изменений,и при этом каждый месяц голодала по 2-5 дней на воде (без еды ) и не было таких изменений,похудела с большого веса на нормальный.

[@ВалидаЯгофарова]

Вы уже запарили по всему ютубу впаривать свои выбросы,надоел-зануда ! Не ид .к свету,А НЕГАТИВЩИК

[@katerinakostyukhina6629]

​@@ВалидаЯгофароваправда, я его сообщение уже раз пять прочитала по всему Ютуб. Врёт он всё!!

[@Мария-ч8щ2л]

Какой смысл ему врать? ❤🙏

[@allaromanova3917]

САМОЕ ГЛАВНОЕ НЕ ПЕРЕЕДАТЬ И НЕ ДОПУСКАТЬ ЕДЫ ИЗ ПРОДУКТОВ ИЗ ЖИВОТНОГО...ПРЕКРАТИМ МЯСОЕДСТВО ..СОХРАНИМ МИР...ПЛАНЕТЫ ЗЕМЛЯ И НАШЕЙ НООСФЕРЫ, И ЗНАЧИТ ДРУГИХ ГАЛАКТИК...

[@elenav8990]

Бред.

[@marseloid4111]

🤦

[@ЛепестокИриса]

Из этических соображений перестаньте есть мясо , люди!!!!

[@максимлодочников-и1щ]

Овес толокно kzbin.info/aero/PL3BwCh94U4vOp7rkTW8AS38FGY9MxmUx2

[@SpiritualMinds228]

я вам представляю... эмм представтесь пж Александр Ли... лол)))

[@Joy_is_power]

Сыроедение это естественное питание человека по его природе. То как изначально задумано в этом мире. По мне лучше такая "мода", чем варить борщи, жарить котлеты как прабабка, а потом испытывать на себе искусство медицины. Да ну нахрен так жить!

[@Bubble_Gum_Z]

Сыроеды едят мясо! сырое!

[@elenav8990]

Это что, рацион для кролика? Через пару лет - можно и ноги протянуть !

[@АлександрБеленьков-в5х]

По иглоукалыванию еловыми иголками.. 🤣

[@ЕвгенийМальцев-у3ш]

Утром цитрусовые? Привет гастрит.... жесть советы конечно

[@moonmoongkook]

Когда ты питаешься "чем попало" - да, а на СЕ такого нет.

[@ЛепестокИриса]

Перед утренней пробежкой я ежедневно выпивала стакан горячей воды и выжатый сок из пол лимона. Никаких проблем!

[@Елена-м8о5в]

Уже доказано , что цитрусовые нельзя на голодный желудок

[@Inoplanetiianka]

Одни яблоки

[@izpotapovo]

Всю передачу доктор смотрел вверх, наверно мясо себе представлял))

[@gordonfreeman9836]

Из-за таких специалистов, люди потом на больничной койке оказываются. Зал и голодание- вещи не совместимые. Ну есть же без углеводные диеты, есть жиросжигатели. Какое нахрен сыроедение! Оставьте это людям, которые далеки от спорта.

[@АнастасияПлатонова-ш7в]

Яву 😅Ф

[@НаильВасильев-ф5д]

Внешность гостя, особенно на фоне Алексея, вряд ли обратит кого-нибудь в сыроеды.

[@АндрейПлахов-г4и]

С чего начать:1 купить головку сыра

[@Пионер-и3э]

он корейский еврей?

[@jaymoriarity7568]

Кореец

[@Alexander_L1tvinov]

Александр не похож на Александра

[@AlaksiejSakaou]

Господи, что он несёт. Какая ещё квантовая механика??😆

[@irinaursu2409]

А вы лучше поискали информацию чем ржать.

[@Вован29]

Моя мертвая точка в категорическом неприятии овощей и фруктов с ягодами и грибами.

[@7ZazmaZ7]

Живой ещё?)))

[@galinakuznetcova2339]

Такую ересь несёт , ест он 2 раза и 12 часов голодает , откуда ему взять энергию на кардиотренировку .. хаха сомневаюсь , что адекватный доктор станет вообще такое говорить.

[@zhienia_maisak]

Вообще, это вам знаний не хватает.

[@sandugashadylbek3050]

Можно и 24 часа голодать и быть полным энергии

[@izpotapovo]

Привлек ученый мир, познал дзен и стал дрищом, смотреть больно

[@innakim2062]

В худобе нет ничего хорошего

[@Agniya_]

Намного лучше, чем ожирение

[@innakim2062]

@Agniya_ Вы не сталкивались с анорексией. Скажите спасибо.