10 HÁBITOS SIMPLES para sentirte increíble 🙌🏻

¿Quieres sentirte increíble? Aquí van 10 Hábitos simples para volver a sentirte increíble👇👇👇
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¿Alguna vez te has despertado sintiendo que te falta esa chispa de ilusión para comenzar el día? Puede incluso que lleves un tiempo preguntándote, dónde quedaron esos días en los que saltabas de la cama con una ganas locas de empezar la mañana.
Todos hemos tenido esos momentos, altos y bajos, en nuestras vidas donde por temporadas todo parece fluir... y en otras parece que el día a día y sus obligaciones te arrastran.
Bien, pues pon atención porque justamente hoy te traigo una recopilación de 10 hábitos simples que te ayudarán a volver a sentirte increíble. Para que, poquito a poco, puedas re-encontrarte con esa chispa e ilusión diarias!
Porque, seamos honestos, levantarte cada mañana pensando solo en las obligaciones puede sentirse bastante pesado, como si cada día fuese solo un eco del anterior.
Pero, ¿y si te dijera que hay maneras simples de cambiar eso? 🌈
Con pequeños cambios que pueden marcar una GRAN diferencia, y que puedes comenzar a aplicar ¡hoy mismo!
Así que, si estás listo para dejar atrás la monotonía y volver a sentir ese entusiasmo juvenil por la vida, ¡Empezamos!
00:43 Hábito 1 - Busca Experiencias que Rompan tu Rutina
02:16 Hábito 2 - Empieza el Día con la Tarea Más Difícil
03:52 Hábito 3 - Haz Pausas Activas
05:51 Hábito 4 - Usa Música para Salir de la Rutina
07:05 Hábito 5 - Ten Momentos en Solitario para Reconectar Contigo mismo
08:11 Hábito 6 - Bloques de Tiempo sin Distracciones
09:46 Hábito 7 - Aprendizaje Contínuo
11:11 Hábito 8 - Conexión con la naturaleza
12:22 Hábito 9 - Rutina de Desconexión Nocturna
13:57 Hábito 10 - Reflexión Nocturna
Hola! 👋 Si eres nuevo o nueva por aquí, mi nombre es Sandra González. Soy Coach, KZbinr y Emprendedora. Doy clases de Desarrollo Personal y Profesional a través de mi plataforma web: www.coaching-pro.es para ayudar a mis clientes a cambiar sus vidas, mejorando su productividad, hábitos y sobre todo aprendiendo a superar sus miedos y bloqueos internos.
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[@SandraGonzalez]

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[@MiguelAngel-qm1co]

Gracias por estos videos de siempre Sandra, ayudas a mucha gente aunque no todos te lo agradezcan, que la vida te llene de cosas bonitas❤🎉. Bendiciones

[@yamyam1692]

Te oigo y es genial. Pero a mí, con una depresión grave , se me hace todo muy difícil. Eso sí, es altamente recomendable todo lo que aconsejas

[@mimejorversion4546]

Tuve depresión y gracias a Dios pude superarlo, hay que trabajar mucho la mente, no dejar que te domine, trabaja el mindfulness y ante todo encuentra al amigo fiel e incondicquenes Jesús, el no juzga y es incondicional te haya fallahasta tu mamá, es no, el siempre está.

[@andreaquezada3707]

La tarea más grande de mi día es levantarme y salir de la cama 😂. Luego recuerdo que tengo sentido de urgencia y se me pasa. HAZLO AHORA!! saludos.

[@franciscomanuelserranopied9194]

Gracias Sandra porque tus consejos nos inspiran a dejar nuestros malos hábitos y a ser mejores, poco a poco, en lo que queramos llegar a ser. Te aprecia, otra mente inquieta como la tuya,😘🫶🏻

[@SandraGonzalez]

Muchas gracias Francisco 🫶🏻

[@JostinNieto-nh4wl]

Sandra que bueno es ver tus vídeos. Los invito a leer este libro maravilloso donde las mujeres son las protagonistas “LA TRAVESÍA DE ROMA”

[@user-xn1su8gq8b]

Me encantó "la pausa activa" 😉🤗

[@CHRISTIAN636]

DESDE PERÚ SALUDOS GRACIAS SANDRA POR TU ESENCIAL Y FANTÁSTICO PROGRAMA ELEMENTAL QUE DÍA A DÍA NOS MOTIVA EN EL ORDEN LA LIMPIEZA Y LA ORGANIZACIÓN NOS DAS UN MUNDO FASCINANTE DE DIVERSAS ALTERNATIVAS DANDO NOS CREATIVIDAD Y SIMPLICIDAD PARA VIVIR EN UN MUNDO MÁGICO Y MÁS ACOGEDOR GRACIAS BELLA. ❤

[@SandraGonzalez]

Un abrazo grande Christian! 🫶🏻

[@CHRISTIAN636]

@@SandraGonzalez 🏡🌴🏡☀️🏡🎁🏡❤️🏡🌺🏡🌹🏡🌈🏡🇵🇪🏡❤️🏡💯🏡🌈

[@marcoflores5862]

Muchas gracias Sandra por tu energía que irradias y tus consejos que nos qué nos benefician a todos saludos

[@SandraGonzalez]

Mil gracias 🤩

[@ellyllon]

Lo del estado de flujo es maravilloso, no sabía que se llamaba así, pero por ejemplo con la técnica del pomodoro qué utilizaba mientras estudiaba la oposición, me fue genial, ya que el tiempo que estaba estudiando era de calidad y me cundía mucho más

[@SandraGonzalez]

Es muy buena técnica. Si te funciona sigue con ella 😊

[@natividadortizrodrigo3730]

Gracias Sandra por ayudarnos con estos hábitos tan útiles. 😘

[@maribelcc7872]

Muchas gracias. Llevo un tiempo escuchando y viendo tus videos y son muy buenos😊😊 Gracias otra vez

[@lamdagea]

Gracias Sandra!! Siempre aciertas con tus consejos ❤❤🌹

[@mavyjaichenco1107]

Sos una genia adoro tus videos y me pareces tan tan real con todo lo que propones y que me hace sentir “normal” 😜🇦🇷❤️

[@user-fb2ww1nc3r]

Me encantan tus videos. Muchas gracias. ❤

[@Maria-iu5xj]

Muchas gracias.

[@mariareyeslopezmonreal815]

Muchas gracias bonica, un abrazo con mi más buena energía, esa que tú nos creas

[@SandraGonzalez]

🫶🏻

[@mariareyeslopezmonreal815]

@@SandraGonzalez Hola Sandra me llamo Reyes soy de Cieza un pueblo de Murcia, antes de tu vídeo he visto una charla del BBVA en la que he aprendido mucho, y es de una Doctora Ana Ibáñez que es neurocientífica e ingeniera química y es entrenadora del cerebro, lo quiero compartir contigo, puede que ya lo hayas visto, un beso.

[@user-ze1gc8ob3j]

Que hábitos podría indicar para perder 30kg?

[@user-ze1gc8ob3j]

Peso 104kg y quisiera perder peso que me podría recomendar?

[@yamyam1692]

Hay grupos de ayuda de Comedores Compulsivos que funciones maravillosamente. Es lo único que conozco que te puede ayudar y sin tener la necesidad de gastar un dineral.