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Hello les amis,
La rentrée, le nouvel an, les lundis ... sont souvent des moments propices pour créer de nouvelles habitudes. Aujourd'hui, nous allons discuter de 10 bonnes habitudes à prendre ou à reprendre pour assainir son budget, mettre de l'argent de côté et repartir du bon pied.
Bon visionnage,
Raphaëlle 💚
Ne pas chauffer (ou moins chauffer) chez soi l'hiver: • Ne pas chauffer de l'h...
Epargner 100 000€ en 3 ans: • Objectif 100 000€ en 3...
Rappel: Il est essentiel de se supplémenter en vitamine B12 lorsque l'on est végétalien, végétarien ou même flexitarien.
Ma préférée étant en rupture en ce moment, je vous recommande celle-ci, à prendre 2x par semaine pour un apport régulier (2000mcg par semaine)
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Si vous avez du mal à atteindre vos besoins nutritionnels au quotidien, un multi-vitamine peut vous être utile. Celui-ci contient 25 nutriments essentiels (dont B12, vitamine D, Iode, Zinc ...) est végétalien et revient à moins de 2€ par mois et par personne. (1 comprimé par jour)
👉Multi-vitamines: amzn.to/3Tx1iTt
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