10 HABITUDES QUI ONT CHANGÉ MA VIE I Suppléments, Morning Routine, Sport, Organisation ...

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#morningroutine #supplements

[@edengaming1631]

regarde des vidéos d'abattoir, ça aide pour faire partie du clan qui protège les animaux et de l'environnement. On n'est pas assez nombreux de ce côté là

[@alex_boaa]

Hello Rachel ! Alors attention car certains compléments sont bons en cure mais pas tous le long de l'année, surtout quand on a pas spécialement de carences ou d'alimentation très déséquilibrée. Je dis ça car je travaille en parapharmacie et je vois beaucoup de personnes "accro" aux compléments qui cherchent à améliorer constamment leur santé mais ça peut être contre productif quand on ne connait pas l'effet long terme de ne pas respecter la posologie. D'ailleurs, le plus important pour moi est de viser des marques avec peu d'excipients car certains polluent plus qu'autre chose le corps, quand on sait qu'il ne peut pas éliminer certaines choses. Voilà une aparté qui me semblait importante 🙏✨ Merci pour ton contenu Édit: AH BAH j'avais pas écouté encore jusqu'à la fin, autant pour moi 😂😂😂

[@oliviermillion4813]

Oui je suis d'accord avec vous sur l'alimentation industrielle. Pour bien faire, il aller voir directement un agriculteur et faire ses courses dans une ferme. Bien à vous Olivier

[@yuurei_ender]

Cette vidéo est HYPER inspirante ! Même si je pense pas prendre autant de compléments et faire tout ça le matin (même si je prends déjà du collagène), ça me redonne envie de me lever au moins à 7h comme je faisais plus jeune, d'aller marcher le matin et de me coucher sans écran, plus tôt. Merci ^^ tes vidéos sont bonnes vibes D'ailleurs j'aime bien ce format où tu es chez toi, à discuter un peu

[@MindYourBusinessbyRach]

Hello ! Oh merci infiniment ca me touche beaucoup ! plein de force a toi et de motivaiton!

[@oliviermillion4813]

Vous avez un avantage sur moi pour les objectifs et les visualisations car moi en tant qu'homme je suis "focus" alors que vous en tant que femme, vous pouvez visualiser et faire plusieurs choses en même temps. Bien à vous Olivier

[@oliviermillion4813]

Bonjour Madame Rachel, pas mal votre routine du matin mais moi par contre j'ai encore des lacunes en sport et sur le plan alimentaire mêmes si ça s'améliore... Bien à vous Olivier

[@cassandralefort2807]

Bonjour, pour complément alimentaire - supplementation : faire une prise de sang par an ( -prescrit par le medecin en France - remboursé par la sécurité sociale + mutuelle) certains ajouts peuvent être dangereux pour la santé (vitamine A déconseillée pour les femmes enceinte ou voulant l'être ou vitamine K déconseillée sous certaines conditions etc ...ou au contraire d'autres vraiment primordiales auxquelles on ne pense pas comme la vitamines D qui serait obligatoire à l'année pour notre climat Francais - pas assez de soleil entre septembre et mai)

[@MindYourBusinessbyRach]

Hello ! Merci à toi !

[@oliviermillion4813]

Merci en tout cas pour tous ces conseils Madame Rachel car ils me semblent fondamentaux. Bien à vous Olivier

[@MindYourBusinessbyRach]

Merci !

[@SylvieLemichel-it9dr]

@@MindYourBusinessbyRach il me fait peur

[@Aminata_t]

@@SylvieLemichel-it9dr mais laisse le monsieur tranquille ça fait deux fois tu le dis on a compris . C’est toi qui est bizarre .

[@SylvieLemichel-it9dr]

@@Aminata_t il me donne des terreurs nocturnes

[@katiaslaouta8742]

quelle est la marque du tapis que tu utilises ? Merci pour ta video

[@oliviermillion4813]

Moi je n'ai pas de tapis mais je marche beaucoup (je ne suis pas automobiliste). Bien à vous Olivier

[@tonyboulesteix3456]

Qui te dit que Johnson n'est pas rémunéré avec les liens qu'il met gratuitement sur son site ? Faut pas non plus faire confiance aveuglement, très peu de gens font les choses gratuitement et y'a souvent un intérêt caché

[@MindYourBusinessbyRach]

Oui peut être qu’il est rémunéré mais j’ai aucun soucis avec ça

[@goinfrexlol]

Excellente vidéo !

[@MindYourBusinessbyRach]

Merci beaucoup ‘

[@mevlutkupeli5266]

👍👍👍 merci merci

[@najlsm6545]

Bjr, merci pour la video tres intéressante. Jai pas trouver la recommandation de bryan Johnson sur la chlorella pourra tu me la donner plz 😊😊😊

[@Cocobio01]

Bonjour, j'adore tes vidéos et je te félicite mais fais très attention avec les compléments alimentaires. Je suis Naturopathe, il y a des études où des gens prennent des compléments alimentaires tous les jours et où ils ont déclenché des pathologies car les compléments alimentaires sont des antioxydants et des pro-oxydants. Car ton corps n'en a pas besoin tous les jours et si tu en as déjà, ils vont passer dans les reins et donc fatiguer les reins. Tu dois donc faire des bilans médicaux sanguins régulièrement pour vérifier que tes dosages sont justes. Si non, ce sera l'effet inverse.

[@MindYourBusinessbyRach]

Ok je ferai super attention! Merci beaucoup pour tes indications !

[@alexandraidelon-riton4488]

Cc peux tu donner le nom de la personne qui prend 100 complètements ? Je le trouve pas sous la vidéo. Merci😊

[@tonyboulesteix3456]

Bryan johnson

[@ClaireMegan]

❤❤❤❤

[@Juan-vl4do]

Promo>SM

[@darktrapper5445]

Rajeunir ce n'est pas possible du tout, par contre on peut augmenter drastiquement sa "fraicheur", en prenant soin et en conservant quasi à neuve sa plasticité. Par exemple, vous vous coupez au doigt, ou vous vous abimez quelque part en tombant, en prenant un coup de soleil, en brûlant, en ne dormant pas assez aussi , vous ne régénérez pas assez. Vous vieillissez plus vite... Sinon ya pas de secret, il faut conserver un potentiel d'énergie le plus bas possible pour vivre, en clair, dépenser le moins d'énergie possible, manger le moins possible, on n'a pas besoin de manger plus que ce qu'il nous faut au strict minimum juste pour survivre. Et pour finir mettre son organisme en mode survie, de cette façon il va réduire au maximum les dégradations, et réduire les dépenses d'énergie, de plus un très grand stress à la survie peut le mettre en mode survie. Donc quelqu'un qui va dormir 10H par jour et qui mange que 2 repas, et qui fait que 20 minutes de marche par jour, vieillira beaucoup moins vite que quelqu'un qui fait 10km de course par jour, ne dort que 6H par jour et reste tout le temps hyper actif, mange 1kg de viande par jour, mange 3 fois plus que le 1er. Bref c'est logique non ? Notre corps reste une machine biologique donc si on l'a met en surrégime elle va vieillir plus vite, et à contrario si on la met en sous régime bha elle va durer beaucoup plus longtemps comme toute machine enfaite, logique....