- 10 kg in a month❗️I lost weight so fast❗️How to reduce a big belly and

- 10 kg in a month❗️ I lost weight so fast❗️ How to reduce a big belly and cleanse the intestines. This drink helps cleanse the body and lose weight. Drink in the morning for a month. But there may be contraindications, be sure to consult your doctor.
Ingredients:
2 teaspoons of flaxseed
2 teaspoons sesame
3 plums
1 tbsp black raisins
300g Greek yogurt
250ml of water
Friends, if you liked the video, you can help the channel:
📢 Share this video with your friends on social networks. Chain + recipe will be saved on your page!
👍 Rate the video! 👍 - that's nice and important for the development of the channel!
WRITE A COMMENT or at least a smiley. It's not difficult for you, but I will be very happy!
Subscribe to how to cook / @wiemankocht
Already subscribed? ▶ Turn on ringtone 🔔 to get notified about new videos
to be informed!

[@user-fc4jp7ej8s]

Я измельчаю семя льна в кофемолке, пью утром натощак, 1 ч л измельчённого льна заливаю стаканом кипятка. На вкус противное, но со временем привыкаешь. Очень полезен при проблемах с жкт, очищает, выводит шлаки, снижает вес, а ещё лечит многие заболевания. Так же, кто худеет можно им заменить один приём пищи , так как он сытный, после него не хочется есть.

[@aswasw2464]

Хотите похудеть ?,так вот никого не слушайте ,ешьте все ,а не жрите один прием пищи должен составлять 200грамм ,сократите жаренное и мучное до минимума ,если хочется ,ну ателье пирожок в 2недели , после 6часов старайтесь не есть и последнее много физической нагрузки ,любой спорт зал ,ходьба по8 км в день и просто работать физически и все ,не резко но будите худеть ,самое главное двигайтесь

[@user-iz9px3ub7w]

И лишней кожи не будет!

[@aswasw2464]

@@user-iz9px3ub7w нет ,похудение происходит медленно не резко ,

[@user-kc5yn2tp9m]

Объём пищи-гранëный стакан 250мл за один раз

[@aswasw2464]

@@user-kc5yn2tp9m стаканы граненые разные ,есть и 200 грамм ,а есть , 250,но в 250 стакане есть полоса ,которая разделяет 200грамм и 250 грамм

[@aswasw2464]

@@user-iz9px3ub7w и не забывайте заниматься в тренажёрном зале или просто ходить и все будет хорошо

[@MayaFeldmann]

I’m not surprised you lost 10 kg in a month by drinking this but I wonder how much time you spent outside of the toilet

[@user-fh4td]

Семечки перед употреблением лучше замачивать хотя бы на ночь. Они лучше усваивается.

[@christinemcneil4499]

If you soak the dried fruit first you will get a ‘smoother’ smoothie!

[@cigdemkalfazade5242]

Neden Greek yoghurt ? Yoğurt tum dünyaya Türklerden yayılmıştır. O sebeple Turkish yoğurt denmeli. Zaten adı da bizden geçmiş

[@macikaya8554]

Türk kahvemizi adını da Greek coffee koymuşlar, biz sahip çıkmadıkça millet böyle çalar işte

[@anaYalmtbH]

ماشاء الله عليكي الطريقه رائعه جدا جدا جدا تسلمي ❤️❤️🌲🌲🌲👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-dq2yg8es9r]

Доброго времени суток. Асалам Алейкум. Я с вами поделюсь своими секретами. Чтобы почистить,желудок и кишечник. Курс лечение 3дня. .Выпивать 3раза в день, за час до еды. Возьмите блендер, Измельчители марковь добавьте чеснок, соль по вкусу,и на тощак съешьте. Когда будете, Делать эту процедуру. Надо находится 🏠 дома. И ещё, купите, в Аптеке, или в магазине Магнит. Называется Каркаде. Заварите чай, на тощак, надо выпивать стакан чая. На один стакан воды, 1чайную ложку, Каркаде. .И залить кипятком, настаивать.За час, до еды. Теперь другая тема. А чтобы похудеть, Для этого нужно очень много времени. Должна быть строгая диета. Сладости не Есть. Жирную пищу не есть. Каши можно Есть, только На кефире. Для этого нужно большая сила воли. Одна соседка, мне, говорит. Как мне похудеть. А я ей говорю. А ты сможешь, не Есть, Пироги пирожки пиццу. Сладости.А она мне говорит, я не смогу. А ей говорю, это не легко. Отказаться от жирной и мучнной пищи, и сладких блюд. Салаты с капустой, разные 🥗 салаты, чтобы сесть, на диету. И нужно очень большое время Полгода. А если вы начнёте, сразу худеть,то, у вас желудок сужается,и все органы. И вы начнёте, опять резко много Есть.То вы вообще, Себя погубите. Я вам расскажу,, у меня очень. Много журналов, я читаю просвещаюсь,и одной статье расказ. Один мужчина, сел на диету. И строго соблюдал диету. Потом, его друзья пригласили в ресторан. И он, не сдержался. И очень много поел. И через какое время. Схватился за желудок. У него, начились в облости желудка сильные боли. Вызвали скорую помощь. И промыли желудок. Когда сидишь на диете. Сразу нельзя много Есть. Начинать, с манной каши. После диеты желудок сужается.. Всё что, я знала. Я вам рассказала. Берегите себя, и будьте здоровы и счастливы Рита.

[@user-zt1lm3be7z]

С вами согласна на все 100 после этих диет заработала долгое лечени желудка сейчас сижу на кашках и пюрешках и всё равно дискомфорт в желудке

[@getagava2912]

I didn't know that hibiscus tea is that good, for loosing weight. Thank you,l will do this. God bless you!!!

[@getagava2912]

One? is just garlic and salt for 3 days ,3 times a day? And how much garlic? Thank you.

[@user-pl5dl9tu6m]

Диету заменила правильным питанием, соскочила и набрала опять вес.Так что только следить и считать коллории.А больше ни как.

[@user-xw7qu5fx4w]

Горянка солнышко!Нельзя манную кашу,если хотите похудеть!Это такая углеводная нагрузка для организма!.Раньше детей манкой пичкали,чтобы вес набирали!А вы при диете советуете!

[@EllieCedar]

People 10kg in a month is way too fast, that's dangerous for your health. If you're doing weight loss then 1kg per week is the fastest you should go

[@cobaltblue8363]

It’s possible that if you are backed up yes impacted then this combination with all its fiber will clean you out and definitely will make you lose a lot of weight!!

[@user-pm4gt7hv3q]

Поздрав от България!!Представяната рецепта е много ефектна и здравословна не само за отслабване,но като цяло за целия организъм.Самите съставки а именно: ленено семе,сусам,сини сливи и стафиди / сушено грозде/ са изключително полезни и здравословни!! Благодаря за рецептата!!

[@dayanekaramoko239]

Svp c'est quoi le pruneaux ? Je connais sésame je connais les grains de lin mais pas pruneaux

[@user-br6ik5gb9f]

@@dayanekaramoko239 Сушёные сливы

[@Abecedario2024]

Gracias por los ingredientes. Las cantidades, cuáles serán? Veo q pone muchas ciruelas.

[@Michelle-zm9id]

@@dayanekaramoko239 dried plums

[@Michelle-zm9id]

@@Abecedario2024 only 3 plums. About a tablespoon of raisens

[@user-zf1ie7ul4z]

Привет от България!Чудесно и браво!👍👍👌👌

[@isabel2162000]

Should this serve as breakfast or before breakfast?

[@MaticN91]

i think it is breakfast. You drink it and thats it till lunch. :D

[@clarismontegue268]

The truth is all this does not make you lose weight infact I've been having these for a year and I have put on more weight than before, all these is just fact saying you lose weight, it is good for your body but certainly don't make you lose weight

[@pionus3651]

Too much sugar.

[@nazeerbegum4651]

Yes. Here we give sesame to children to gain weight. Further, consuming curd daily will increase the weight and consuming butter milk is better than curd.

[@user-zo1jd6sc2c]

Меньше есть и больше двигаться .... это главное .

[@alexanderiwaskewitsch7263]

Ist diese Portion für zwei Personen für 1 Frühstück?

[@hamsiye3245]

Merhabalar sizi Türkiye 'den izledim. Tarifimiz için elinize sağlık,deneyeceğim. Tarifinizdeki bir bilgiyi düzeltmek istiyorum.Yogurt Yunanlılara ait değildir.Yoğurdun ilk icadi Türklere aittir. Tariflerde Yunan yoğurdu olarak geçince çok üzülüyorum.

[@cigdemerbey480]

Tam ben yazicaktim.Cok doğru ,yunan yoğurdu diye bisi yoktur.🙏👏👏

[@deluca4200]

Should drink in the morning or before bedtime

[@idaliamontoya3424]

Se ve delicioso Muchas gracias bendiciones 🙏

[@user-hw9kl5em7x]

На семя льна есть жёсткие ограничения!!!! У меня случилось внутреннее кровотечение, еле отключали!!! будьте осторожны

[@user-hh5he5uj8t]

Не может быть. Кунжут наоборот кровь сгущает. Так в паре они работают хорошо. У меня тромбы, врач запретил мне пить кунжутное молоко. Так что пейте на здоровье. Кровотечение произошло по другой причине.

[@user-pp7so5ro1m]

Да, семя льна мощное средство, как гормональное! Оно способствует разрастанию тканей ( противопоказано при многих женских болезнях, раковых заболеваниях). Вполне могло спровоцировать кровотечение!

[@eminecalagan5249]

keten kullanildigi zaman cok su icmek gerekir...kabizlik yapma etkiside vardir

[@rk2119]

2 spoon flaxseeds 2 spoon white sesame seeds 2-3 plums/prunes 2-3 raisins Yoghurt Water Blend

[@bellatopiaaa8397]

@bina nocht sorry you haven’t lost weight, however it’s sooo healthy! Don’t let all those nutrients go to waste 😊💐

[@bellatopiaaa8397]

@bina nocht Hahaha, ok so make sure to drink it 😂

[@devilbrut]

❤🙏 darf ich Rosinen ersetzen ? Wenn ja was bitte 🙏danke

[@irmagelovani721]

Danke sehr! Ich werde es ausprobieren. 🤗💖

[@nesma-wj5xx]

وصفة رائعة أعجبني تفصيل الفائدة من كل مكون شكرا جزيلا

[@marcellerodriguez1500]

Hola, duda, dices tomar 1 vaso en ayudas, si es sólo un vaso,, que haces con el que sobra? Para el otro dia???? Me gustaría saber si se guarda o que? No se hecha a perder? Gracias! Desde Miami👍🇱🇷♥️🇧🇷

[@margretdorn5566]

Würde mich auch interessieren😲😲

[@marcellerodriguez1500]

@@margretdorn5566 no da para traducir.

[@ManuelaGarreffa]

Supongo que sea para dos personas.

[@marcellerodriguez1500]

@@ManuelaGarreffa Si, claro se ve que llena los dos vasos! Más la lógica sería que hicieras la cantidad sólo para un vaso! Gracias, a el vez que uno le pregunta, jamás responde!

[@rosamiriammenjivarvasquez3464]

Un vaso grande completo te funciona como desayuno.

[@dissection8874]

Доктор Берг советует пить яблочный уксус.

[@aminaabdi3193]

Just came accross your channel and I love the quality content you produce. With love from Djibouti

[@ARmays2023]

Не фантазируйте на счёт похудеть!!!! А рецепт действительно кладезь микроэлементов для организма!

[@rosaortner8638]

Судя по ингридиентам (чернослив , да ещев таком количестве, семя льна, йогурт и вода) не считая сизама -это скорее слабительно средство!

[@rosaortner8638]

Судя по ингридиентам, это скорее слабительное средство!

[@leonardaleon9851]

.. kann man auch ganz toll mit ingwer- und kurkumapulver ergänzen 😎

[@petraroe6812]

Hast du es nun schon probiert?

[@carmenlopezperez3463]

Gracias un 😘 desde Barcelona ❤️

[@user-xb9fu1mg7e]

Благодарю.все прекрасно. Вкусняшка.В.М.

[@loladiaz4180]

Muy buena pinta, pero beber, beber... Mejor tomar con cuchara. Lo probaré haré la mitad para sacar para un sólo vaso. 👍

[@rosamiriammenjivarvasquez3464]

Queda como smothie, puede tomarse con cuchara y como desayuno. 😃🙋‍♀️

[@mandayantribedoha3607]

Thanks for sharing this recipe ☺️

[@eizabetharanda2331]

Hola este batido es para sustituir el desayuno o la cena??...saludos

[@losstgrosensuecia]

Me imagino que el desayuno porque el lo toma por la mañana.

[@Beautiful0299]

It’s look like weight gaining drink 🥤

[@bonitabonita9078]

Pero esto cuenta como desayuno o aparte es el desayuno?? Gracias por compartir para la salud🌷

[@joyalkourdi7534]

losing weight fast isnt healthy or the best option , you will regain the same or some of it as soon as you start eating as you used to eat , losing weight takes time , motivation and self-control , you need to exercise and eat healthy , eat less meat , carbs etc.. ( once every other weak for example) , no sugars or fast food , this way you will lose weight and never regain it again unless off course you go back to eating unhealthy foods and not exercising I had an experience with a massive weight gain during few months only , I gained 25 kilos , because of so much stress and some medication, so I ate a lot and had no energy to cook so I ate fast food most of the time ( burgers, subway sandwiches etc.. ) , but once I stopped that and started eating homade food and a lot of fruit and vegies and I went for a walk almost every other day , I lost part of this weight , still trying to get back to my original weight. Bread and sugar are number one to be avoided and making your last meal at 6:00 pm works wonders too , it will prolong the fasting period because we would be fasting during sleep and we break the fast when we have our breakfast.

[@dulcerodriguez3147]

Gracias querido Kurt, excelente bebida. 🌹🌹🌹

[@wiemankocht]

Hola 👋 Dulce 🌹🌹🌹

[@dulcerodriguez3147]

@@wiemankocht tú siempre tan lindo conmigo 😊♥️

[@rummyg.5421]

I am bored with you

[@mariaadelaionita4945]

@@rummyg.5421 daaaa?

[@eugen-d.paush.westfalen9896]

Tolles Rezept! In 8-9 Monaten bin ich leichter als die Luft!

[@user-ex9yn4tg6n]

وصفة جميلة للقضاء على السموم في الجسم وخصوصا القضاء الفوري على الامساك

[@emineezgiturkbaysinakci6636]

selamalr çok guzel bır vıdeoo olmuş

[@munianassar4516]

شكرا جزيلا هل يمكن استبدال الكتان بشي آخر

[@user-kx7hh7mp1x]

Но, кто бы это ещё делал так каждый день...

[@hildegarddegott1416]

Danke für dieses tolle Rezept

[@dobrynina5240]

Ну если это есть вместо завтрака,обеда и ужина,то похудеешь,а а так вряд ли,я уже несколько лет ем это и что то не заметила что бы хоть один кг ушел,а вот ногти уплотнились,ну наверное и кости,поскольку в кунжуте много кальция,а в семени льна витамина D,ну и стул нормализуется за счет чернослива и иогурта,как общеукрепляющее средство для организма очень полезно.

[@BlackRose-dn7ke]

Hallo, es ist großartig, es ist großartig, danke

[@silvermoni2343]

Grüßi, ist das Rezept für 2 Portionen? Wurde ja in 2 Gläser geschüttet. Aber...wird man mit so einem kleinen Glas voll satt?

[@user-mu1vg5ed9c]

Надеюсь ваш заголовок для завлечения на просмотр. Оооочень вредно худеть так как вы написали!!!!!

[@user-lb2cp1lg7r]

Ευχαριστω για τη συνταγη!!!!!! Να ειστε καλα!!!!!💖απο Αθηνα!

[@user-qq9tf4lx7u]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ😘😘👍👍❤❤🌷🌷

[@kristina_ina123]

Faleminderit per receten 🙏👌🥰🥰🇦🇱

[@user-nb4ti2pu2s]

Дорогие друзья. Скажите пожалуйста а можно ли пить этот коктейль вечером.

[@enikadishnica7535]

Tirana Shqipëri ju përshëndet. Ju lumshin duart e faleminderit.

[@evelynbarreto944]

Gracias te escribo de la ciudad de Mexico probare la bebida

[@nunya8843]

You did notice it said cleanse. Maybe vanilla or something with some flavor might make it tastier.

[@reginanoack7525]

😋....das probiere ich mal gerne aus! Dankeschön für das gesunde Rezept zum Abnehmen ! 🤗💝

[@anetteguhlen8173]

Gesund?

[@giselarichter5776]

Da muß man echt daran glauben und 10 kg in einem Monat abnehmen da geht der Körper auf Sparflamme und danach hat man 15 kg wieder drauf 😉 ... und wenn es funktionieren würde gäbe es nur noch schlanke Menschen 😁😁😁😁😁

[@giselarichter5776]

Dieser Drink ist zwar gesund mehr aber nicht 😉

[@MsCloudrider]

Hat es gewirkt? 5 Kg müssten ja schon weg sein?

[@grazynaczyzowicz6881]

Super. Dziękuję. Pozdrawiam serdecznie z Polski. 😀☺😚🤗

[@ThePietrasznik]

Działa mikstura?

[@veronikapanholzer7837]

Danke für den Rat, ich werde es versuchen und dann bescheid sagen op es geholfen hat Danke und liebe Grüße !

[@user-gk4xe3gf6c]

هل تصلح للمصابين بالسكر

[@sylviabialon1815]

Kann man das auf Vorrat machen? Ist das im Kühlschrank haltbar?

[@alboj1010]

Super!!!jak czesto mozna go pić?

[@sureyyaahmadova9058]

Спасибо за рецепт.Попробую,думаю,что скину 10 кг.Через месяц встретимся😀🌷

[@soyevolucion4707]

Es un buen desayuno y tiene calorias naturales Despues vas comiendo moderado y no esperes a tener hambre come cada 3 hs y pocoka ultima vez que comas trata de hacerlo tempranocuestion que tengas 12hs de ayuna al otro dia Y con caminar ŕapido todos los dias ayudas a perder peso

[@miriamelizabethvelasquez8338]

Que es sésamo, podría decirme por favor ?

[@amayaocamposomorrostro3658]

@@miriamelizabethvelasquez8338 ajonjolí

[@jennienun802]

This would be great frozen too! Especially on a very hot day. In New Mexico, USA, it is usually near 100* daily.

[@haticekilic4662]

Enfes bir şey oldu kesinlikle ferah ve saglıklı bir içecek teşekkürler tarıf için 🤲

[@bera132]

Fayda ettimi kilo atabildinizmi

[@9catlover]

so yummy. i know i would love this. thank you!

[@mireillebarraud4016]

C est vraiment une recette de grand mère qui se transmet de génération

[@carmenrubio1928]

Se ve delicioso, pero creo que es demasiada azúcar, aunque sea natural es dulce, los diabéticos podremos comerlo?

[@doraromero9019]

Exelente para mí ya que estoy un poco subido de peso ,¿De qué país está es este información?.

[@sofiyavashkevich1806]

Мне очень понравился рецепт. Обязательно плпробую.😀

[@bethel7cynthia7]

Se puede sustituir el yogurt por leche de coco???

[@miriancristinacohenpaz5983]

CUAL es tu pais??? El miooo🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@terezevafarkas4547]

köszönöm ,nagyon finom, remélem én is le tudom a hasamról a feleslegeset adni (10 kg. ) kg nagyon jó lenne.

[@yaseminunald9021]

Co guzel tarif normal yoğurtla olmazmi

[@helenecarroll3093]

Sounds delicious. Cannot wait to try this after Dr. okays it.

[@soft1case]

Thank you very interesting .. but what should we eat rest of the day to lose those 10 kg in a month?

[@chotco6808]

That’s it! 😂

[@barbarakyle9869]

nothing, other than the smoothie!

[@Noulika]

Can we make extra amount and store it into the fridge?

[@user-zs6ke6cw7y]

Спасибо!!!!👍

[@achimroth]

Das ist sehr gesund 👍😁

[@nanisdvrh3693]

Top merci pour vos conseils ♥️♥️👏👏

[@valeriehamilton7203]

How often?

[@andjelasivic9461]

Haferflocken am Abend einweichen und Flohsamenschalen dazu geben.

[@user-lu6fn8rq9w]

Kann man statt Joghurt aich Quark nehmen?

[@tairaaular9866]

Holaaaa, me encantan tus videos no deseches las semillas de los ñimones envia Pais Venezuela jajaja aqui dificil conseguir limones amarillos olima como losque tu usasen los videos Besossddd

[@nataliyarystamyn9231]

Чтобы ушёл вес, нужно ничего кроме этого не принимать в пищу🤷‍♀️Просто во всём должна быть мера…… вот это самое сложное 🤷‍♀️

[@pembebulut2781]

I’ve lost weight 1 lbs everyday but not with this. I followed partial raw food diet. I had my slice of wheat bread, coffee, and cooked egg, but rest of the day I consumed raw vegetables fruits, nuts dried fruits. I did it to get rid of my fibroids but loosing weight was a side effect of it

[@tentulia2088]

@@pembebulut2781 миома уменьшилась? и как она связана с едой

[@pembebulut2781]

@@tentulia2088 because the processed foods are inflammatory. raw foods which we are supposed to eat, get rid of edema.

[@ozlem1569]

Thanks...

[@luzcarrero5560]

Facil y saludable. Gracias ☺️

[@cmdecaux8051]

Cuire 5mn ou mettre 1 nuit dans l'eau avant utilisation vos graines de lin afin d'éviter qq pb pour votre système digestif. .

[@Zalinatu]

Wie viele Tagen trinken ?

[@bircancaglar9920]

Yunan yogurd da neymiş birtek Türk yogurdu vardır.

[@evavivianacaballero]

Gracias se que las semillas de lino y sésamo son excelentes para la salud 🙂

[@terepena3619]

No para todos, mi esposo de 61 no puede ingerir seeds , el gastroenterologo se lo prohibió. Le causa colitis.

[@hugorodriguez1100]

Hola. Gracias x compartir oky 👍

[@neidedesouza3560]

eu tô com 84 kilos preciso perde 20kilos.

[@AmazingPhilippines1]

I have flax and sesame seeds and will try this.

[@humanresetproject]

I would add "soak the linseeds and sesame seeds in the cup of water overnight" ☺

[@karynagutierrezmanzo1494]

I have diabets, can I eat it? First of all, thanks

[@vania77777]

Я бы добавил семена тыквы

[@cahideatag891]

İyi hoşda Yunan yogurdunu nerden bulucam Turkiyeden Seyrediyorum Bu tarz urunlerın alternatıflerınide goz onunde bulundurup Başka ne kullanılır aciklarmısınız gecenlerdede baska bir acıklama yaZmıştım cevap vermediniz O zaman Neden hangi ülkeden arıyorsunuz diye soruyrsunuz

[@moederlastikci9490]

Yunan yogurdu diye bisey yok bizim kati yogurt,onu dA bizden calmislar.ustune yunan yazmislar..

[@ma.delcarmendanel1359]

Hola puedo omitir la ciruela pasa y pasitas? Pues soy diabética, gracias desde México, yo consumir la semilla de linaza hervida, para el estreñimiento y el ajonjolí en mi yogur por su calcio, gracias,

[@olgapelaez9566]

Oki

[@kaisun6470]

Why to boil flaxseeds? Soak them in (boiled If preferred) water over night and they produce natural slime to lubricate the guts.. 😉

[@elenacervinkova7720]

Nápoj vyzerá dobre, len sa chcem spýtať musia to byť len čierne hrozienka alebo môžem použiť aj svetlé? Ďakujem za skorú odpoveď aj za recept. A ešte sa chcem spýtať, ten druhý pohár je na druhé ráno?🤔

[@doctorradebe9883]

Is this good for people living with diabetes

[@bernasahin8689]

Keten tohumlu, susamlı, kuru Erikli ayran şeklinde kısaltabiliriz

[@yoselindrodriguez5340]

Hola, saludo desde Santo Domingo R. D. Me encantan esos tipo de bebidas, se ve deliciosa 😋