10 MEJORES EJERCICIOS para HOMBROS MÁS GRANDES

[@borisexequiel195]

A través de los años me he mantenido estudiando y actualizando mis conocimientos, gran parte gracias a ti David. Gran elección de ejercicios, son los que elegí yo también y eso es gracias a ti.

[@marcusmarcus4954]

Remo al mentón no me gustó nunca pero ahora que estoy estancado lo voy hacer muchísimas gracias un abrazo grande desde Neuquén Argentina 🇦🇷👍🏻

[@juanmanuelperez771]

Gracias David. Te sigo desde el 2015!!! Sos mi guia!! Abrazo grande!!!

[@linternaverde8982]

Muchas gracias por esta información, sufria mucho de dolores al ejercitar mis hombros pero esta información me ayudara bastante.

[@jcfc5658]

Buena explicación, se agradece las láminas de ejercicios sino los que no somos muy avanzados a veces nos perdemos, gracias.

[@Marthaa594]

Eres un crack David muchos años viendo tus vídeos han Sido una inspiración

[@soledadbelennavarrofuentes8223]

Muchas gracias por compartir 👏👏👏👏

[@alejandrocarmona9982]

Me gusta mucho este tipo de vídeo en el que explicas una serie de ejercicios y como afecta cada uno a la activación del músculo

[@Powerexplosive]

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[@nicolasgonzalezabreu7925]

Eres muy bueno . Gracias

[@ozielmalacara7568]

Muchas gracias, he estado implementando Facepull y Remo al menton, espero tener resultados proximamente 😄

[@PSICOSISCOLECTIVA]

¡Buena selección de ejercicios! 👌🙂

[@dcarlosanchez7883]

Hola David me gusto tanto tu video quiero aprender mas ya que apenas estoy en el.gym gracias

[@jorgeneri30]

gracias por todos estos años de aprendizaje, ya que no me pierdo tus videos he llegado al punto de cada video que veo, ya lo estoy ejecutando ya que ha sido informacion que nos has dado todos estos años. por ti me converti en entrenador y gracias a tus consejos he transformado a mucha gente. gracias david

[@ricardotorrez5257]

La inspiración que das de una manera creativa, con un gran estudio, empeño, esfuerzo, voluntad de crecer y mejorar siempre, sobre todo pasión, gracias por dar tanto siempre, un abrazo crack 💪✌👏

[@mariajulia5335]

La primera 😄❤❤❤💯 Amo tus videos.

[@enripacheco647]

Bueno a mi me parece de los más interesante tus consejos y muy útiles. Sobre todo para esos días en que el tiempo está reducido para entrenar, y en los que tengas más tiempo haces esos ejercicios como base incluyendo otros. Gracias

[@mariafatimacorreiaalfaiate6094]

Me encantó tu exposición y trataré de seguirte en todos tus vídeos. Saludos desde Venezuela

[@juan_luque749]

impecable como siempre david!!! siempre veo tus videos y hace años sigo pensando: cuanto conocimiento nos ha otorgado esta persona, increible. Gracias por siempre estar ahi para todos david! crack!!

[@agustinsanchez8100]

Buenas Video muy interesante. El tema del remo al mentón, ¿si lo hiciéramos con agarre más cerrado y subiendo la barra más hacia el mentón, trabajaríamos más los trapecios no? Yo los ejercicios que más utilizo: -Elevaciones frontales mancuernas -Elevaciones laterales mancuernas -Pajaro sentado con mancuernas Saludos

[@carlosromero-ei8vm]

Que bien video💪🔥 aplicaré esos ejercicios a mí rutina

[@saralucia9588]

Gracias por su consejo

[@antoniojimenez6397]

Muy buen vídeo.

[@darsmith6229]

Excelente info crack 💪🏽💪🏽

[@diegodefant7506]

Exelente un saludo desde 🇦🇷👍

[@Enzopalacios3]

Excelentes ejercicios, aplicó todos excepto Remo al menton, lo voy aplicar!

[@bmf1954]

Justo hoy toca espalda y hombro papá, puro pinche Birdgang alv padrino, Go Cards. 😈

[@sanxpro_oficial]

A mi pecho y hombro hoy papá

[@gabrielalvarez6018]

Mas que aprender, me alegra y alivia la coincidencia, pues mi experiencia me ha llevado a elegir los ejercicios que has mencionado... y por las mismas razones que has explicado, tu por ser todo un científico, yo por ensayo y error... Un gran abrazo!

[@maurofavalli4626]

A por ello!!!

[@juandavidmora3462]

Muy buena explicación yo me inscribí pero no sé por dónde se dan las clases es por este medio en vivo

[@mauroalbania3417]

Genial!!

[@leox4447]

Si tuviera que escoger solo un ejercicio para hombros para mi rutina el que englobe más el hombro en general cuál sería ??

[@josegilmarquez3357]

Press Militar

[@juanjoserodriguezgutierrez1713]

Hola David, cuando hago remo al mentón abierto, siento que estoy esforzando los bíceps y los antebrazos, que me recomiendas?

[@rubenarguello150]

Que maravilla esa articulacion, re buen video David, como siempre. pd: aun espero tu respuesta para un super vivo sobre velocidad jejeje un abrazo bro

[@jorgeluisfranco9771]

Eres un Crack David!! Gracias por la info. Tengo una pregunta, q tanto tiempo tiene uno q reposar despues de una lesion de hombro? O tendinitis?? Gracias de ante mano..

[@maurorosal5520]

Hola amigo. Yo tenia dolor de hombro despues de un tiempo por el press de banca, luego se me iba y volvia hacer press de banca y al mes volvia el dolor. Mas especificamente en el manguito rotador. Fue por hacer mal la tecnica de pres de banca. Y en ves de corregir el problema segui dandole hasta que se transformo en una tendiniis del manguito rotador de los dos hombros. Ahora hago press de banca con la tecnica perfecta y avanzo muy lentamente con los pesos. Durante los levantamientos me enfoco 99% en la tecnica por eso progreso tan poco y levanto tan poco peso. Al otro dia del dia pecho siento el 25% de dolor ( en el manguito rotador ) que sentia antes. Es algo que vas a sobrellevar toda la vida. Cuidate mucho el hombro.

[@joseferreiro3875]

Hola, una pregunta amigo Lo que pasa es que yo tengo dos facturas en en el brazo actualmente tengo placas ahí donde se me fracturó y quiera tu recomendación sobre que ejercicios hacer para no causar una lesión o si me recomiendas ir a un GYM

[@abrillopezabarca3306]

Perfecto

[@jesuselalfayelomega8683]

Primero saludame 💪

[@CHTJs44]

El mejor aprendizaje es que quizá las elevaciones frontales no son un ejercicio imprescindible y sustituirlas por más elevaciones laterales y remo al mentón.

[@redelta9496]

Cuántas series para cada parte, 2 2 y 2 o hay alguna que necesite más series que otra

[@JoseFlores-ix4fb]

se me estan poniendo los hombros como cocos, gracias bro

[@BillyDeLaO]

Primero!

[@johnnyamador9376]

Nombre de la canción de la intro?

[@johnnyamador9376]

El remo al mentón no me convence

[@gustavo283]

Porque no pones gráficos bien claros joder ya que para los que somos principiantes nose te entiende ni madres . Mal vídeo Nome sirvió de nada

[@nesto.pereda]

Gustavo, porecharte una mano, puedes escuchar los nombres de los ejercicios y buscarlos en internet luego, el vídeo tiene mucha información valiosa desde mi punto de vista, aunque es cierto que los gráficos no se ven bien.