10 Min Abendmeditation für einen ruhigen und erholsamen Schlaf

✨Abendmeditation für einen ruhigen, erholsamen Schlaf✨
Heute habe ich eine neue Meditation für dich im Podcast, auf KZbin und in der App Insight Timer! Damit du dich abends vor dem Schlafen schön entspannen kannst, deinen Tag liebevoll beendest und deinem Körper angenehme Ruhe gönnen kannst, teile ich mir dir meine Abendmeditation.
Du kannst dich dafür schon ins Bett legen, die Augen schliessen und einfach meiner Stimme folgen. Wenn du dabei einschläfst, dann macht das gar nichts, du wirst sicher ganz erholsam und ruhig ruhen.
Wenn dir die Meditation gefällt, teile sie doch gerne mit Freunden und Bekannten oder lasse mir einen Kommentar da, so verbreiten wir gemeinsam etwas mehr Achtsamkeit und Frieden in dieser Welt ✨
Alles Liebe - Deine Kristina
#abendmeditation #entspannung #abendroutine

[@benedikt6517]

Ich mach diese Meditation jedem Abend und ich habe erholsamen und langen Schlaf. Danke

[@ElischebaTV]

Eine Freundin hat mir das Video empfohlen, da ich gerade mit den Kindern alleine zu Hause bin. Sie meinte, mit solchen Meditationen kann man gut entspannen. Stimmt! Danke dafür, auch schöne Hintergrundsmusik.❤️

[@kristinavf4999]

ElischebaTV das freut mich total dass du mit der Meditation entspannen konntest 😍🙏

[@candyshocker6824]

Habe gerade zum zweiten mal meditiert und bin verwundert wie beruhigend das ist danke das du mit dabei hilfst

[@albanas.104]

Eine wunderbare Meditation 💖✨ … und ich liebe die Hintergrundmusik 😊✨

[@linasaipi9470]

Habe Tränen bekommen! ❤️ So was schönes! Ich konnte einfach mal loslassen und meine Sorgen und Ängste hinter mir lassen.

[@Mitzi2705]

Ich liebe die Hintergrundmusik, sie erdet mich richtig. Deine Stimme und deine Worte tun ihr Übriges, um mich mit mir selbst, der Natur und dem Universum verbunden zu fühlen. Danke für diese wunderschöne Meditation!

[@romanakailer4365]

Sehr schöne und kurze Meditation habe ich gesucht und gefunden. Vielen Dank!

[@diana-qt6vx]

Ich bin einfach am Ende dabei eingeschlafen 😅 ich bin noch nie so schnell in den Schlaf gefallen - danke dafür 🙏🏼

[@linni9160]

Eine sehr entspannende Stimme mit toll gewählten Worten 😍 direkt in meiner Playlist gespeichert 😊

[@Its.me.Lidia.]

Wooow danke für diese tolle Meditation!!! Genau das brauchte ich gerade🙏🌈 finde es beim Meditieren immer so schön das alles erlaubt ist und man sich nicht durch einflüsse stressen lässt und einfach mal zur Ruhe kommt😊

[@kristinavf4999]

Lidia Grgic danke liebe Lidia für deinen Kommentar das freut mich riesig dass sie dir gefällt 😍

[@paulag111]

Ich finde es ist sehr wichtig sich zu erden, gerade vor dem schlafen gehen, diese Meditation hat mir sehr dabei geholfen. Danke. :)

[@mariolatietz6666]

Hallo Kristina, das ist meiner Meinung nach die schönste Abend Meditation die ich kenne, vielen Dank dafür 🧘‍♀️🙏❣️ leider nicht mehr auf Insight Timer verfügbar, schade.

[@maxxhbc7466]

vielen lieben dank sid hat seeehr gut getan❤️

[@Regina-vk8lz]

Danke für diese schöne Meditation. Deine Stimme ist super angenehm, leider ist für meinen Geschmack die Begleitmusik zu laut.

[@kristinavf4999]

Re Do ich danke dir für dein Feedback und auch den Hinweis mit der Musik - sehr wertvoll zu wissen 😊

[@tg8117]

tolle meditation! Was ist das für eine Hintergrundmusik?

[@annabeikel5058]

Tolle Stimme jedoch die Musik im Hintergrund ist irgendwie schwer

[@denisecimenta9775]

[@selinahastenrath3391]

Eine tolle Meditation danke dafür☺️ Für meinen Geschmack ist die Hintergrundmusik nicht ganz passend, ich finde etwas Anderes könnte die Worte noch besser unterstreichen:)

[@viveca7230]

Wirklich hilfreich!! Man könnte Hintergrundmusik etwas leiser stellen, ansonsten ist dieses Video mega! Ich kann momentan sehr schlecht einschlafen, daher bringt mir dieses Video viel. Danke sehr ❤️

[@jlanakunzi1908]

Hallo, ist dieses Video gelöscht? Es war meine liebste Meditation zum einschlafen…das wäre so schade…

[@lacrima9872]

Das Ende kam irgendwie sehr plötzlich, da hättest du vielleicht mit ein/zwei Sätzen nochmal ein wenig leiten können. Sonst sehr schöne Meditation!🥰

[@jeanette9604]

Eine schöne gute Nacht Meditation… Für mich allerdings manchmal etwas zu schnell gesprochen… Beziehungsweise die Pausen etwas zu kurz