10 MIN CARDIO : SPORT EN RYTHME AVEC POIDS POUR HOMMES & FEMMES 50 ans Belle et Re Belle

[@mariechristinelagast]

Merci Cécile pour la séance pas facile 😅😊

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊 bravo à vous

[@Kellylae]

Bonjour Cécile, merci beaucoup pour ces vidéos. J'ai du poids à perdre et ça va m'aider, tu explique super bien c'est un plaisir de te suivre 😊🙏🏼

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 je suis avec vous je vous encourage 👏👏😘

[@Kellylae]

​@@50ansbelleetre-bellemerci beaucoup c'est gentil 🥰

[@ysabelldupont6805]

Encore une belle séance 🎀 Merci Cécile 👑👑👑

[@50ansbelleetre-belle]

👍👍👍😘

[@sylvieflori6048]

J adore cette séance merci Cecile

[@50ansbelleetre-belle]

Merci Sylvie 😘

[@LusyCorse-yc9zi]

Dur,dur,le levé de bras après 1 mois sans cardio, montagne oblige...je suis contente de retrouver ma Corse, son ciel et sa mer bleue ainsi que vous Cécile. Merci ...vous m'avez manquez.😊😊❤❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

À moi aussi c’est reparti ❤️❤️

[@SandrineKatsuraki]

MERCIIII ...BON REVEILLON ET BONNE ANNEE 2025 ........LA SANTE ET LA REUSSITE ET BP DE JOIES

[@50ansbelleetre-belle]

Merciii le meilleur pour vous aussi 💝💝

[@christinegautier7678]

Bonsoir Cécile, 🤪😏😘 bonne soirée

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏😘😘

[@Gislaine-t2w]

Re cc Cécile merci pour cette séance de sport bien travaillé génial merci beaucoup 👍🥰🥰🥰🥰🫶 passé un bon week-end profitez de votre belle plage 😊

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊💪💪🥰🥰🥰

[@christinehassani664]

Retour sur le cours avec réussite 🎉,merci Cécile. A demain 😘

[@50ansbelleetre-belle]

À demain 😘

[@VeroniqueFays]

Merci Cécile pour cette nouvelle vidéo. On a pas les pieds dans le sable et l eau . Parcontre les chaussettes bien chaudes 😂😂😂😂❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

🤣🤣🔥👍❤️❤️

[@christinehassani664]

😂

[@JocelyneDevernois]

Merci Cécile pour vos séances je suis en retraite ça fait un an déjà j' ai 61 ans et je suis vos cours maintenant depuis trois semaines de 3 a 4 fois par semaine et j' ai chaud à chaque fin de cours merci beaucoup ça fait du bien 👍

[@50ansbelleetre-belle]

Bravooo fière de vous 👏😘😘 www.50ansbelleetrebelle.com

[@JocelyneDevernois]

Merci beaucoup de votre réponse ça encourage 👍👍

[@chrisgire9841]

Merci Cécile pour cette séance.Je viens de la faire à l'instant 😄

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍

[@nicolepfund6765]

Je vous envie depuis ma lorraine frileuse merci pour cette séance

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊 merci Nicole 😘 je vous partage ma chaleur ☀️🏝️🔥 www.50ansbelleetrebelle.com

[@minoudusud34]

Top ! 👍 merci a vous 👏😀

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous de me suivre 😘 www.50ansbelleetrebelle.com

[@gilbouxnadia4031]

Coucou Cécile très belle séance et que ce doit être agréable les pieds dans l'eau cela me fait rêver. Je suis bien éssouflé et bien transpirer désoler de ne pas être régulière c'est toujours compliqué d'avoir du temps pour moi mais çà s'améliore petit à petit. Et malgré que mon homme est loin d'avoir récupérer il tient quand même à jouer son rôle de père noël et ces 2 semaine son très chargée. Pour le soutenir je joue le rôle de mère noël et ça a beaucoup de succès inattendu c'est tellement beau voir les étoile dans les yeux des enfants et même des adultes nous avons aussi beaucoup de plaisir avec des personnes portant un handicap. je te remercie pour tes messages de soutient ils me font beaucoup de bien merci aussi pour toutes ces nouvelles vidéo gros bisou😋😘

[@50ansbelleetre-belle]

Vous êtes fantastique de générosité tous les deux… c’est merveilleux !!! Bravo à toi Nadia et bisous à vous 2❤️❤️❤️

[@martine1mart-kd3bu]

Bonjour, merci pour la séance, bonne journée

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊😘 www.50ansbelleetrebelle.com

[@christinegautier7678]

Bonjour Cécile, bonne séance, à refaire, merci ❤❤ bonne journée 😙

[@50ansbelleetre-belle]

🤗❤️❤️

[@katianoll1052]

❤👌🙏🎉 je nage toujours en mer mais je doutes d'avoir les mêmes températures dur mais sympa apre mon heure de latine 5mns de board et 10mns cardio jambes merci Cécile de nous régaler de toutes les manières

[@50ansbelleetre-belle]

Oui ici il fait bien chaud… 🥵 bravo à vous 👏👏😘

[@catherinebonny1903]

Dur cette séance (surtout le dernier exo , après tous les autres)😅 mais merci quand même 😂

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😁 Merciii

[@marie-lauregregoris]

Les bras ont bien chauffe. Merci Cécile pour cette séance ❤

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous ❤️🙏 www.50ansbelleetrebelle.com

[@sandrinefouilleul9764]

😊❤ super sympa. Merci ❤😊

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊❤️❤️

[@sophie76]

Merci Cécile pour cette séance ensoleillée qui me réchauffe le cœur... un petit 10° temps gris. J' aime beaucoup ces séances courtes mais intensives.

[@50ansbelleetre-belle]

🤗 merci Sophie 😘 www.50ansbelleetrebelle.com

[@elisabethaubrat]

Encore merci 👏 . C’est toujours un plaisir de découvrir de nouvelles vidéos 🎉 Bonnes fêtes de fin d’année. Que du bonheur

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous et très belles fêtes à vous 😘

[@sylvie7244]

Merci Cécile 🙏

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊😘 www.50ansbelleetrebelle.com

[@sylvieparent773]

Super! Cécile tu es une femme extraordinaire ! Xxx 🎉😅😊❤

[@50ansbelleetre-belle]

Merciiiii 🙏🙏❤️❤️❤️

[@AichaKadan-k3c]

Merci pour ce nouveau cardio, merci aussi pour les endroits choisis pour l'effort je m'y crois aussi, c'est beau ce réconfort avec votre cadeau en "fruits" Merci Belle et Rebelle Cécile mon coach favori, amitiés ❤😂

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous Aïcha pour vos gentils messages 😘 www.50ansbelleetrebelle.com

[@murielm4987]

Coucou Cécile, toujours un plaisir de faire du sport avec toi. Perso, j ai enchaîné 2x la séance, soit 20minutes au total...1tour ne me suffisait pas 😆💪🏋‍♀️ je vais continuer par des abdos et bras pour finir par un peu de Qi gong pour mes cervicales 🧘‍♀️

[@50ansbelleetre-belle]

Quel beau programme 👏👏👏💪😍

[@christinehassani664]

Aussitôt sortie aussitôt fait ✅😁

[@50ansbelleetre-belle]

Super !!! 👏😘 www.50ansbelleetrebelle.com

[@rediabassetto6137]

🥵oui intense 👏🏻😘

[@50ansbelleetre-belle]

Très très bien 👍

[@MarieDelphineSchweitzer-i4u]

Un grand merci pour cette vidéo qui réchauffe le corps et l esprit

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏😘☀️ www.50ansbelleetrebelle.com

[@murielm4987]

J adore 🤩 sympa les pieds dans l eau 👍ça fait travailler 2fois +ton cardio 🏋‍♀️ il y a aussi beaucoup de vent comme ici en métropole mais que 3°C 😂🥶 à très vite !!!

[@50ansbelleetre-belle]

🤗 oui l’avantage est qu’il ne faut pas 3 degrés… 😜😘

[@nicolemartigny2026]

Merci CECILE pour tous ces cours qui fait du bien à notre corps et notre mental île de la Réunion

[@50ansbelleetre-belle]

Merciiii et coucou chère voisine. Je serais à la réunion du 19 au 23 à et Denis pour le meeting de natation 😜 Si ça vous intéresse la places sont à prendre sur le net. Leon marchand sera là… www.50ansbelleetrebelle.com

[@monicaelfe9537]

Merci pour la séance et le superbe paysage 😉💋

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊😘 www.50ansbelleetrebelle.com

[@marylouschiozzi]

Encore une super séance ! Merci Cécile même si j’aurais bien aimé être au même endroit que vous ❤

[@50ansbelleetre-belle]

😊 merci à vous et oui je vous comprends… j’ai fait ce choix de vie pour la chaleur car j’en pouvais plus du gris et du froid ! Alors je vous en donne un peu avec plaisir ❤️ www.50ansbelleetrebelle.com

[@marylouschiozzi]

@ merci Cécile ! Ça réchauffe le coeur!!!! 👍🏻😍

[@rjj1651]

Après une séance d abdos et de cuisse, rien de mieux pour s achever😂😂.joyeux Noël. Jean Jacques

[@50ansbelleetre-belle]

Merci jean Jacques 😘 Joyeux Noël 🎄😘 Mon nouveau programme est en ligne 😘 www.50ansbelleetrebelle.com

[@murielhahariau8907]

Je rêve en regardant la séance et du coup elle passe plus vite

[@50ansbelleetre-belle]

C’est une bonne idée !!! 👍☀️🏝️😘 www.50ansbelleetrebelle.com

[@lilianeguicharnaud6715]

Merci beaucoup cecile bon mes bras ont trop souffert j ai laisse les poids vers la fin mais j y arriverai j y crois 😅

[@50ansbelleetre-belle]

Moi aussi je suis sûre que vous allez y arriver 👍👍👍😘

[@LusyCorse-yc9zi]

Belle intensité pour cette seance qui me mets KO...pas grave, je poursuis😢❤

[@50ansbelleetre-belle]

Bon courage❤️

[@annickgodart3526]

Chouette, la plage ! Refaire 2 voire 3 dois la séance 😂c'est pas encore pour moi. Félicitations pour toutes vos vidéos. J'ai commencé il y a 11 mois et j'en fais au 4 ou 5 par semaine. Je commence à voir enfin le résultat.

[@50ansbelleetre-belle]

C’est vraiment super Annick et votre résultat c’est surtout grâce a vous, vos efforts et votre régularité 💪👏👏👏❤️❤️ www.50ansbelleetrebelle.com

[@ST-gg7bz]

❤❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

❤️❤️❤️ www.50ansbelleetrebelle.com

[@genevievedescloux3855]

❤

[@50ansbelleetre-belle]

❤️🫶

[@VeroniqueFays]

Demain j inaugure cette nouvelle séance

[@50ansbelleetre-belle]

👍

[@fatbery4799]

❤❤❤❤💪💪💪💪

[@50ansbelleetre-belle]

❤️❤️

[@marie-christineclaverie7372]

J'en ai fait la moitié, maintenant je cale. Suite demain. Etirements à présent. Qui va lentement va sûrement....

[@50ansbelleetre-belle]

Oui c’est exactement ça 👏👏👏👍😘

[@murielbaudson8927]

Séance de faites et je peux te dire que mon petit coeur bat a la chamade...ça me montre que j'ai un coeur 😅😂

[@rridafitness2340]

💪🏽💪🔥🌿🏆🏅

[@50ansbelleetre-belle]

😘👍👏🫶 www.50ansbelleetrebelle.com

[@murielbaudson8927]

Un peu difficile ce matin...mon petit cœur bat la chamade...aller hop une autre séance pour me mettre en forme 😅

[@50ansbelleetre-belle]

C’est super Muriel!!! Allez y cool quand même👏😘

[@Ambroisine40]

🌈🙏🏻👏🏼comme d’habitude super♥️💐🕊

[@50ansbelleetre-belle]

😊 merci❤️

[@murielbaudson8927]

J'ai chaud ma belle Cécile et mon petit cœur bat la chamade 😅

[@50ansbelleetre-belle]

En plein hiver c’est super!!!

[@sandrinediallo2178]

😅😅😅

[@50ansbelleetre-belle]

💪👏👏👏😘

[@NathalieLefrem]

Je peux pas faire, ma mer est trop froide 😬

[@50ansbelleetre-belle]

Ah… désolée alors je vous transmets un peu de chaleur ☀️😘

[@NathalieLefrem]

@@50ansbelleetre-belle Bien reçu, merci 👍😘

[@martinemoulins4049]

❤❤❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

❤️❤️❤️