Bonjour et merci à vous pour vos vidéos. J'ai été opérée du dos plusieurs fois et j'ai une affection qui enferme mon corps dans les douleurs. Je fais vos exercices à mon rythme , ca me fait beaucoup de bien. Je ne lâche rien 😊😊

Séance de faites sans pose et avec toujours les poids 😅😂 merci à toi

Tu la meilleurs. Tu me sauves quand je n'ai pas le temps d'aller en salle

Rien de mieux que de commencer par cette petite séance d'abdos...je me flagelle toute seule..😅😂

😊, trop bien.

Hello Cécile Celle ci etait plus dure pr ma part mais je ne lâche rien je continue Merci

Bonjour merci beaucoup

Bonjour merci beaucoup

Super Cécile Merci

Je manque d’énormément de souplesse dans les lombaires, j’espère en regagner un peu malgré mon obésité 😅

Moi,je suis plus que heureuse de vous savoir avec moi, plus que heureuse, entendez vous?et voilà ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Génial, régal, marche remplacée par des circonvolutions personnelles très rapides, vous imaginez,Cécile ? Je vous embrasse de tout mon cœur qui va très bien,❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Tout à coup, on se souviens que l'on a des muscles, un coeur, du souffle.... merciiiii 🙏

Re cc Cécile superbe séance toujours un plaisir de faire du sport avec vous grand merci 👍👍🥰🥰🫶

Re cc Cécile superbe séance grand merci pour votre motivation 👍🥰🥰🫶

Allez à la douche et au taf

Bonjour Cécile merci beaucoup pour cette séance de abdos génial 👍🥰🥰🫶

MERCIIIIIII

🙏👍👍🥰😘😘😘

MERCIIII

Coucou les 2 séances sont top merciii belle journée ❤

Super intéressant comme séance, très douce mais on ressent bien le travail sur les abdos. Merci, merci Cécile ❤❤

Merci

Wahouh super séance . Pour la planche sur le côté, j ai mis le coude au sol. Pas réussi avec le bras tendu. Merci Cécile

Merci pour ce programme qui fait beaucoup de bien.

je vais sur mes 60 ans et je vous suis depuis un moment déjà. et je me sens en forme. merci pour toutes vos vidéos. J'adapte mes exercices en fonction de mes autres activités. En ce moment nous alternons sorties Raquettes (nous sommes au pied du Vercors) et vos séances . J'aime aussi les séances équilibre et gainage. C'est bon pour la forme et pour la mémoire car il faut suivre entre les jambes et les bras . je fais aussi avec mes petits enfants et ils rigolent bien

❤❤ super séance dur pour les bras mais génial bravo merci beaucoup 🎉👍🙋👏

Bonjour, quel élastique faut-il avoir? De quelle longueur ?

J’ai apprécié cette séance, très bien expliquée. Merci Cécile 😊

Commentaire ci dessous concerne l entraînement cardio de 24mn

Oups, mon commentaire est parti artilleurs 😂😂

Cette séance qui parait simple produit ses effets, coeur qui palpite, transpiration, muscles des cuisses et des fesses qui tirent...que demander de plus pour rester belle et re belle. Merci Cécile pour votre partage et votre professionnalisme 😊😊❤❤

Prendre ces quelques minutes pour s échauffer est une bonne chose...faut il y penser et que cela devienne une routine...la est la question.😊😊

Bonjour et merci cardio abdos debout étirements 5 jours par semaine quelquefois 6 et un reel besoin de le faire ❤

Merci

Super

J'ai eu de graves soucis de santé en 2020 (A V C) je m'entraîne tout les jours j'ai 64 ans et je me sens encore plus vivante qu'avant. Merci pour vos vidéos qui sont très bien adaptées pour la motivation.C'est top👍🙏🍀🫶

c est une de mes seances preférées du cardio; TOP TOP merci belle Cécile on ne lache rien pour l'été 25🤩

Bon début

❤😊

2 ème cours de 30min avec vous top mais après la récupération durdur❤

Programmes super bien pour moi c'est une première J'adore 😉

Très bon exercice un peu dur pour la première fois à refaire dès demain. Merci Cécile. Isabelle.

Vos petites séances sont top quand je n’arrive pas trop à me motiver 😔 toujours sans pauses 👍🏻😘

J'adore vos séances merci Cécile 🥰

Merci Cécile pour les bras Ils vont être beaux 😂🤣 Bonne journée 🤩

J'ai aimé pour la fin de mon sport...casiment 1h30..mais j'aurais une petite question..je fais les séances au grès de mes envies, mais que me conseilles tu pour commencer au début car moi je pars des fois par des abdos ...c pas du tout structuré..est ce important ? Bisou de la Bourgogne

❤❤️

Merci bcp j adore l exercice

Génial!! C parti pour une nouvelle journée 🎉🎉🎉🎉