10 MIN UPPER BODY WORKOUT (Chest, Abs, Arms & Shoulders / No Equipment)

10-Minute Upper Body Workout (Chest, Abs, Arms & Shoulders / No Equipment)
Do you want to effectively train your upper body in just 10 minutes without going to the gym or needing any equipment? This workout is perfect for you! Whether you’re a beginner or advanced, these exercises can be done anywhere, anytime. All you need is some space and motivation. Let’s get started!
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10-Minuten-Oberkörper-Workout (Brust, Bauch, Arme & Schultern / Ohne Ausrüstung)
Möchtest du deinen Oberkörper in nur 10 Minuten effektiv trainieren, ohne ins Fitnessstudio zu gehen oder Ausrüstung zu benötigen? Dieses Workout ist perfekt für dich! Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, diese Übungen können überall und jederzeit durchgeführt werden. Alles, was du brauchst, ist etwas Platz und Motivation. Los geht’s!

[@Verggikitchen-ko4zf]

Danke für das tolle workout

[@MahomaFitness]

@@Verggikitchen-ko4zf 🙏🥰

[@Cebas55]

Nice 🔥🔥🔥

[@MahomaFitness]

@@Cebas55 Danke Bro