10 minutes suffisent à réduire le stress ! Méditation pour tous·tes à pratiquer partout.

[@Marthe-u5l]

Quelle belle façon de commencer la journée...merci Ariane pour ce don matinal de douceur et de paix 😘

[@sabrinapierre8234]

Ton guidage permet vraiment de faire la visualisation jusqu’au bout et sans difficulté. Merci pour cette piqûre de bien être de fin d’année 🎉

[@huguettebousquier9685]

❤

[@lf3883]

Merci Ariane pour vos vidéos tjrs apprécié, belle journée Françoise de Rennes 🙏

[@lf3883]

Merci bcp Ariane j'espère que vs allez mieux et que tout va bien pour vous françoise de Rennes 🙏🌻

[@ireneftn0303]

Bonsoir, Merci pour cette petite méditation bien efficace 😊 Namaste

[@emmanuellearias2082]

Ravie de ta présence radieuse en cette fin d'année, Ariane... Bonne transition vers 2023, dans l'amour, la joie et le partage, comme tu sais si bien faire. Laissons le passé derrière nous et à 2023 en pleine forme et avec toujours plus de beaux projets!!!! Plein de bisous de gratitude Ariane 🙏🏻😘😘😘😘

[@aminab6541]

Merci chère Ariane pour ce joli moment de méditation 🙏

Un gros like avant de partir au travail :) ça fait du bien

[@elodiemailly4573]

Encore une fois, merci Ariane pour tes vidéos qui me permettent de m'évader et de me garder en forme. Je te souhaite un très bon réveillon, gros bisous et à ta prochaine vidéo. 🥰🥰 et surtout prends soin de toi.

[@makoaaunaturel3479]

Merci Ariane, pour cette courte méditation, j'ai l'impression que la vidéo est passée en 3 minutes. Je me suis sentie toute endormie, en trance, au final je vais pouvoir continuer la soirée détendue et revigorée.

[@CieLe7eTiroir]

Merci Ariane pour ce rendez-vous avec toi et avec moi-même ! Ça apaise pour rester centrer quand tout semble me solliciter 🙏🏿 Je te souhaite une belle soirée étoilée entourée de tout l'amour possible ❣😇❣et rdv en 2023 pour des nouvelles aventures yoguiques et i-magie-n'aires ✨✨✨✨ Elisabeth

[@angeliquealves2080]

Merci beaucoup pour cette scéance toujours aussi facile avec toi de visualiser merci merci

[@myspeedy689]

Cette méditation m'a fait beaucoup du bien. Merci beaucoup et bonne année 2023 🙏

[@katyasidhoumi5720]

Merci pour ces 10 minutes de quiétude et de réconfort 🙏

[@bernadettelaurens2689]

Merci encre pour ce pranayama qui m’aide beaucoup. Je le pratique souvent en fin de journée. Très bénéfique 🙏

[@ZEN7-meditation-sonotherapie]

Merci infiniment de nous emmener aussi Loin, belle journée

[@emmadaule7486]

Merci pour cette méditation qui m’a vraiment fait du bien … j’ai adoré ce pranayama ! 🙏

[@berniiron2727]

🎉Merci beaucoup 👍🏾👍🏾Sois abondamment benis par L'intelligence Suprême 🌳🕊🙏🏾❤❤❤😘🥰

[@MZ-ed1vi]

Superbe séance 💫 la 1ere fois j’étais un peu perdue mais maintenant c’est un vrai bonheur merci Ariane ❤

[@delphinedavid1694]

Merveilleuse année 2023 🎉

[@veralopes7640]

Bonjour Ariane J’en profite pour te souhaiter une belle et Heureuse Année pleine de joie, santé amour et gratitude ✨Je suis toujours assidûment tes vidéos ainsi que tes défis 😊 Merci pour cette méditation qui fait du bien au réveil pour bien démarrer la journée. Hâte de découvrir la prochaine vidéo ! Encore Belle Année a toi✨🥰 Namasté 🙏🏽

[@bernadettelaurens2689]

Merci pour ce bien-être de cette méditation

[@didinesls6160]

Merci beaucoup Ariane passe un très bon réveillon 🎉et à l’année prochaine 🙏

[@mireillerouillon5227]

Merci beaucoup belle âme 🙏 Je vous souhaite tous mes Meilleurs vœux d’Amour pour cette Nouvelle Année 💝💖💞

[@marinebarret2851]

Un pur bonheur. J’en avais besoin merci pour cette vidéo

[@anneh.1729]

Merci beaucoup ! Ça fait du bien 😍. Merci pour ta générosité 🤗 Bonne fin d'année à toi.

[@marietheresemillie2688]

Merci de tout❤Namasté 💞

[@dominiquepequignot1428]

Merci Ariane pour cette douce méditation. Tous mes voeux pour la nouvelle année.

[@francinelaloy2290]

Gratitude ❤

[@maudlanaud4998]

Super méditation ! J'ai pu mettre en pause en profiter pleinement méditation

[@eloisemartin5789]

Merci Ariane pour cette méditation.

[@sandraandreani9785]

Quelle surprise de te retrouver ce matin ☀️ Merci pour cette méditation 🙏🧡

[@sophieflo5976]

Merci Ariane pour cette agréable méditation avec cet original pranayama, un doux moment pour terminer l'année ! J'en profite pour te remercier car je pioche dans tes vidéos presque quotidiennement et c'est un plaisir de pratiquer le yoga "avec toi" dans mon salon ! Je me réjouis de découvrir le programme que tu vas proposer sur les déesses. Il sera mon petit cadeau pour commencer l'année, et aussi une façon de te remercier pour toutes les vidéos gratuites, en l'acquérant. Belle soirée et surtout que l'année 2023 t'apporte tout ce dont tu souhaites et mérites ! Sophie, qui n'écrit pas assez souvent, d'où ma tartine du jour :)

[@nathaliebernatets1770]

Merci beaucoup Ariane pour ton travail, tes séances sont vraiment très bien données. Cette séance de courte méditation était très agréable. Merci,merci...à l'année prochaine🙏

[@laurentmalo8532]

Tu es mon cadeau de fin d'année. Une surprise de te retrouver....pour la respiration du triangle ,exemple : je respire au 3 ième oeil et j'expire à la narine droite,je continue narine gauche et j'inspire au 3 ième oeil ...comme ça je vois bien le triangle et ainsi de suite ....bon réveillon .....louise

[@Claire-rm9rj]

Un bonheur ce pranayama que je ne connaissais pas ! Merci pour la découverte et la séance !

[@corinnepichard7477]

Merci . Juste plein de gratitude. Merci

[@pierremartin4312]

🙏❤❤Merci Arianne pour cette meditation!!! une tres joyeuse annee 2023 pour vous ; moi je suis Maria, mexicaine et jaime beaucoup vos videos !!!! hasta pronto!!!!!🙅‍♀

[@severinenerzic6386]

J'adore. Je la fais souvent. Elle m'apaise

[@pascalinelatour5448]

Parfaitement parfait 👌 merci 🙏

[@dominiquegoudy1075]

Super méditation, Merci Ariane ; Je te souhaite une nouvelle année douce et lumineuse 🙏

[@christinemoneyron7148]

Merci Ariane … c’était super … après des fêtes ça fait du bien ! 😊❤

[@claudineyogadelile4424]

Merci Ariane, je ne connaissais pas ce pranayama, superbe découverte 💖💖💖💖💖💖

[@veroniquebelloche6772]

Super méditation Ariane 🙏💐 Je te souhaite à toi et ton équipe une très bonne année 2023 🥳 🥂 🍾 Un grand Merci pour tout 🙏😘😘

[@valerieennoyotie2638]

Merci beaucoup Ariane c’est toujours très agréable d être avec vous.?Vos séances sont très bien. Bonne fin d’année et à l année prochaine. Valérie 😊

[@naturojen16]

Merci beaucoup pour cette méditation

[@saseisan]

Merci beaucoup pour cette vidéo 🙏

[@sophiemutsaarts4184]

Un grand merci Ariane. 🙏

[@bnyace]

Quelle belle méditation, j’en avais bien besoin. Merci Ariane et l’équipe qui te suit 💛

[@rinafiore2438]

Merci bcp pour cette belle vidéo très relaxante👍💥❤

[@delphinemoreau888]

Cette respiration en triangle me plait vraiment beaucoup, elle est facile à reproduire, j'ai du mal à méditer sans guide (aussi parce que être guidée se reposer sur une voie ça fait du bien aussi), et cette technique je la trouve facile à emporter. Je l'ai faite 3 fois ici et déjà parfois j'en fait des bouts toute seule quand j'ai besoin d'un peu de ressources. Belle journée

[@YogacoachingFr]

C'était l'idée de cette séance ! Ravie que tu puisses l'emporter avec toi ! 😘

[@linec1216]

Très apaisant Merci

[@catherinelansard8854]

Très agréable. Merci Ariane.

[@myriamq541]

Séance vraiment très agréable😏🙏

[@SINysini]

Encore une superbe méditation 😍 Merci Ariane 🙏🏽

[@collycolette9481]

Merci Ariane. 🙏🌸

[@NinaAxelle]

J'ai pas tout capté sur les triangles (il me faudrait un dessin) mais c'est pas grave, c'est toujours un plaisir de t'écouter et de respirer au son de ta voix, avec tes belles énergies, douces, calmes, bienveillantes ;) Merci pour toutes tes vidéos qui m'aident beaucoup en cette période de changements dans ma vie

[@chantaldenain7609]

Merci Ariane🙏

[@christinemoneyron7148]

Merci Ariane ❤😊

[@eloisemartin5789]

Très agréable.

[@lauralouwette7746]

Merci pour cette bulle d'oxygène au cours d'une journée bien compliqué ❤️❤️

[@evarossion787]

Belle surprise !!! Merciiii

[@jacquelinekerignard8584]

Super Ariane quelle détente au niveau des pensées et de la respiration (mais c’est peut être dû à ma scoliose , qu’est ce que j’ai mal au dos quand je reste sans bouger dans cette position 😔) 😊🙏

[@YogacoachingFr]

Pas forcément ! Si tu débutes avec la méditation, c'est parfaitement normal ! La plupart des gens en Occident ( moi y compris) n'ont pas la force et la souplesse adéquates pour rester assis longtemps. Le corps doit s'ouvrir et se renforcer au niveau du dos avant que la posture ne soit confortable. En gros, cela demande du temps et une pratique régulière !

[@matthiascenciarelli1345]

La salutation au soleil permet de libérer les endorphines la sérotonine et la dopamine ?

[@albert_dubitatifofficielle5185]

Comment faire pour réussir a ce concentré..?

[@boumabouma2495]

💐🙏

[@AuroreASMR]

Merci Ariane ça fait vraiment du bien, j'aurais une question : est ce que ce serait possible de mettre ces méditations sur Spotify notamment les yoga nidra pour les insomnies, car moi qui n'ai pas youtube premium pour s'endormir c'est quand même mieux d'avoir l'écran éteint 😊 merciiii 💕

[@fannyguerin3098]

Tu peux télécharger brave c'est un moteur de recherche qui supprime les pub et permet de couper l'écran en continuer la lecture en arrière plan et c'est gratuit 🤗

[@AuroreASMR]

@@fannyguerin3098 ohh merci beaucoup je ne connaissais pas du tout c'est super :3 !

[@YogacoachingFr]

Je ne connaissais pas non plus ! Top ! Sinon, mes yoga nidra sont aussi disponibles sur SoundCloud ! 😘

[@AuroreASMR]

@@YogacoachingFr merci beaucoup Ariane j'irais voir ça et merci encore pour ton travail et ton yoga qui m'aide beaucoup pour mon anxiété 💕🥰

[@lauriebrh9588]

✨

[@abhaytrindadematos6281]

Merci c'était super! Mais je n'ai pas tout compris l'histoire des triangles : faut-il faire un triangle qui recouvre toute la surface ou juste au niveau où l'on expire? Et dernière question : on est d'accord que le dernier triangle est inversé par rapport aux deux premiers ? si les deux points sont au niveaux des seins le troisième est au niveau du périnée?

[@jimmy_spa_praticien]

👍

[@vanessavinot2636]

Bonsoir, combien de fois par jours pouvons nous médité svp ? Je commence seulement à mit mètre. Merci d'avance pour la réponse et merci pour le partage.

[@debbiereynolds8708]

Merci pour cette méditation 🙏❤

[@threelivesoftravel964]

Merci Ariane 🙏