10 minuti Meditazione guidata (senza sottofondo musicale) per la tua pratica quotidiana

[@ornellaaprile6323]

Bella e molto rigenerante questa meditazione! L'assenza di sottofondo musicale mi ha permesso di seguire distintamente il flusso del respiro con profondo rilassamento e di osservare più distintamente il ritmico movimento del corpo. Ho eseguito la pratica sdraiata e dopo appena qualche minuto ho avvertito che ogni tensione era sparita. Bello anche il sorriso inteso come manifestazione esteriore e corporea di una serenità interiore! Grazie, il tuo è un impegno sempre prezioso, prosegui sempre il tuo percorso di operatore di luce e messaggero di armonia! A presto! 🍀🎇🪔

[@MeditareSemplice]

Cara Ornella sono le tue tue parole a Illuminare chi legge. Grazie per il sostegno e per il tuo prezioso contributo.... Un abbraccio di Luce🙏🌟😊🕉️💓

[@ornellaaprile6323]

@@MeditareSemplice È un piacere dimostrare oltre che esprimere a parole sincera gratitudine per il tuo lavoro e farti sentire sincero apprezzamento per i doni che distribuisci! A presto, con la certezza che ci sei sempre vicino irradiando luce di guarigione ed armonia! 🙏🪔🥰

[@giovannalavra7528]

🙏 Grazie

[@MeditareSemplice]

Grazie a te Giovanna, buone meditazioni e a presto 🌟🕉️🙏😊

[@LucHic-b5c]

Grazie di cuore.👋🔆

[@MeditareSemplice]

Grazie a te Tony, a presto! 🙏😊🌟

[@giannagianna3743]

grazie, !

[@MeditareSemplice]

Grazie a te Gianna, buone meditazioni e a presto🙏😊☀️👋👋👋

[@gufablu4]

Molto bella questa meditazione senza musica!! Grazie 🙏🏼

[@MeditareSemplice]

Grazie a te Gufa Blu.... A presto 🧘🏼‍♀️👋😊🙏☀️

[@emilianamarengo1579]

Grazie 🌸🙏🏻

[@MeditareSemplice]

🙏😊Grazie a te Emiliana.... A presto e buone meditazioni 👋👋👋🕉️☀️

[@sommalupi]

🙏☀️👏👋

[@MeditareSemplice]

Grazie Andrea, a presto e buone meditazioni 🙏🕉️🌟

[@matteorossi1619]

E da un po' di mesi che sto cercando di meditare tutti i giorni, non sempre ci riesco e a volte riesco altre mi perdo totalmente nei pensieri... Ho fatto una meditazione da 20 minuti che non ho neanche finito perché era un continuo trapano nella testa, non riuscivo a non pensare. In generale avevo addosso sensazioni negative, mi sono messo a studiare ma non con tanta voglia e attenzione come altre volte. Ho fatto questa piccola meditazione e quando hai detto di ringraziare mettendosi le mani al petto ho pianto sinceramente e mi sono sentito bene, grazie

[@MeditareSemplice]

Grazie per il tuo commento Matteo. Questo tua testimonianza è preziosa. A volte ci si perde, ci si ritrova....fino a fare un "click" e sentire in profondità la Vita nel momento presente. Credo che la tua pratica abbia dato buoni frutti. 🕉️🙂🙏🧘‍♂️... 🤍👌