Рет қаралды 1,093
Здравейте, прекрасни!
Днес споделям с Вас 10 минутна тренировка за дупе с любимите ластици на Body Goals Club, с които активацията и подсилването на мускулите се усеща още на втората минута.
Имаме 10 упражнения, изпълняваме всяко упражнение 20 секунди и 10 секунди почиваме, ще направим 2 серии, а ако имате повече време и сили може да повторите всички упражнения още един път.
Ако искате да поръчате тези прекрасни и удобни ластици може да го направите тук bodygoalsclub....
За доза вдъхновение ще ви очаквам в Инстарграм профила си: / nellypavvlova