10 นาที ปั้นกัน กลม สวย กระชับ ทำตามง่าย | Booky HealthyWorld

วันนี้บุ๊คจะพามาออกกำลังกายบริหารในส่วนของกล้ามเนื้อ “ก้น” กันค่ะ บอกเลยว่าเหนื่อยจริง โดนจริง แถมทำตามได้ไม่ยาก และไม่ต้องใช้อุปกรณ์เลย 👍🏻
ช่องทางการติดตาม
Facebook : / bookyhealthyworld
IG : / bookyhealthyworld
WWW : www.bookyhealt...

[@หญิงสวยรวยพันล้าน]

ท่าง่ายๆ แต่ได้เหงื่อเยอะมากค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ น่ะค่ะ

[@khunanyasoinak6067]

เดี๋ยวออกตามแน่นอนค่ะ รอคลิปนานมาก ดีใจที่มาลงคลิปนะคะ 😍

[@chonladaapple3951]

ตามคะแต่ขอบอก1-3ท่าแรก โอ้ววว แต่สู้คะเบรินดีมาก👍😂

[@prangmart2]

หุ่นสวยแล้วค่ะมีเนื้อนิดๆๆ

[@kartoonte]

มันส์มากค่ะ ตึงขาสุดๆ

[@อังสุมารินสมศรี-ธ3ฮ]

เย้ๆ พี่บุคกี้กบับมาลงคลิปแล้วววว

[@jiralukpratumwong7872]

ทำตามหลายคลิบแล้วค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@niphapornkuntner6606]

มาแล้วติดตามตั้งนาน❤️💐

[@Funny-lz1dc]

โหทำเสร็จเเต่ชะท่าเเล้วจะล้มเลยขาอ่อนเเรงเลยยย55555เเต่น่าจะดีค่ะ

[@สองคํามหัศจรรย์]

ขอบคุณมากๆนะคะ

[@sarinya_som7]

🙌🏻🙌🏻 พร้อมทำมากค่ะ ✌🏻

[@BookyHealthyWorld]

จัดไปค่าาา

[@noigolejewski3638]

ชอบมากค่ะ

[@Callmebenjy]

พร้อมค่ะคนสวย

[@kikiyammy27]

ลุยค่าาาา💪🏻🍑

[@tospornmaneenate4075]

ชอบครับ

[@timthong-om9263]

สวัสดีค่ะมาแล้วมาแล้ว

[@catmartens]

thank

[@บัวลีภูขันซ้าย]

ฮือ ติดตามคลิปพี่บุ๊ก มา4 ปีแล้ว แต่ออกบ้างไม่ออกบ้าง จะตั้งใจออกทุกวันแล้ววงับบชอบคลิปพี่มาก✌️🥰

[@kidtykidtymosquito2153]

ก้นสวย

[@xdyhbj2253]

ขอบคุณ​ค่ะ​

[@9pae2u]

สู้ๆนะครับมาเชียร์

[@meen2523]

Wow

[@numon4461]

ควรออกทั้งหมดกี่เซ็ทคะ

[@BookyHealthyWorld]

1-2 เซตได้เลยค่า 🙏😍

[@ตะวันโพธิมล]

วันละ30วิพอค่ะจะตายให้ได้5555

[@basfeliz5471]

พอบอกบริหารก้น ผมนี่มองแต่ก้นเลยครับ 😁😁😁

[@BookyHealthyWorld]

อย่ามองอย่างเดียว ออกด้วยน้า

[@allie110]

เอิ่ม บางอย่างคิดอย่างเดียวก็พอ ไม่ต้องพูดออกมาก็ได้นะคะ นี่คลิปออกกำลังกายค่ะ

[@basfeliz5471]

^^

[@basfeliz5471]

เล่นตามอยู่ครับ ดูคลิปแล้วไม่ต้องเสียเงินจ้างเทรนเนอร์เลยครับ 😁😁😁

[@คาสโนว่า-ฉ2ฃ]

ไม่ได้เจอนาน..ดูอวบขึ้นนะครับ😂✌✌