10 phút yoga cho bà bầu giúp giảm tình trạng chuột rút khi mang thai | TRAN THAO VI OFFICIAL

#chuotrutkhimangthai #yogachobabau #yogabau
10 phút yoga cho bà bầu giúp giảm tình trạng chuột rút khi mang thai | TRAN THAO VI OFFICIAL
Chuột rút khi mang thai làm cho mẹ cảm thấy khó chịu và đôi khi làm giấc ngủ của mẹ bầu không được ngon giấc
Bị chuột rút khi mang thai đôi khi còn là dấu hiệu của những vấn đề nghiêm trọng báo hiệu thai nhi đang bất ổn. Mẹ nên đến bác sĩ ngay khi bị chuôt rút khi mang thai kèm theo các triệu chứng như đau quặn thắt bụng, đau cổ, vai, gáy hoặc chảy máu âm đạo.
Chuột rút bắp chân khi mang thai có thể giải quyết bằng việc mẹ bầu tập luyện những động tác yoga cho bà bầu cơ bản mỗi ngày. Việc luyện tập yoga bầu không chỉ giúp mẹ giảm triệu chứng có thai bị chuột rút mà còn có lợi cho sức khỏe của mẹ trong suốt thai kỳ. Các bài tập yoga cho bà bầu sẽ được biến đổi theo từng giai đoạn của thai kỳ.
Đối với các bài tập yoga cho bà bầu 3 tháng đầu sẽ là các bài tập nhẹ nhàng, hoặc các mẹ cũng có thể bỏ qua các bài tập này bởi vì sẽ an toàn hơn nếu các bẹ bắt đầu tập yoga cho bà bầu 3 tháng giữa của thai kỳ. Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối sẽ giúp cơ sàn chậu của các mẹ được săn chắc hơn, khung xương chậu cũng được linh hoạt, dẻo dai.
❀ Nếu thích và thấy hữu ích, đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Trần Thảo Vi để nhận thông báo video mới hàng tuần nha: bit.ly/tranthaoviyoutube
❀ Follow Vi tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Vi và các chia sẻ về kiến thức làm mẹ, chăm con, dinh dưỡng và tập luyện:
Facebook: / supermomvi
Website: tranthaovi.com/
Instagram: bit.ly/instatranthaovi
Liên hệ hợp tác: [e-mail]
From Thảo Vi With Love!

[@TRANTHAOVIOFFICIAL]

❀ Nếu thích và thấy hữu ích, đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Trần Thảo Vi để nhận thông báo video mới hàng tuần nha: bit.ly/tranthaoviyoutube

[@TRANTHAOVIOFFICIAL]

Cảm ơn các bạn đã ủng hộ kênh KZbin của Vi, hãy comment chủ đề mà các bạn muốn Vi làm để Vi cho ra nhiều clip hữu ích và phù hợp với các bạn hơn nhé!!!

[@nguyetthanhluu2988]

❤

[@ngothanhthuy7087]

Mấy tháng thì tập dc cô

[@ngocngoc11906-_-]

Bầu 27 tuần tối nào cũng chuột rút 1 chân phải, k ngủ được,1 2h mới ngủ được 😭 hy vọng sẽ cải thiện ạ

[@phuongtrinhthi8829]

Bị cơn gò tử cung có tập được bài này k ạ

[@angluuthanhxuan7371]

Cô giao oi thang thu 4 e tap duoc kg

[@TRANTHAOVIOFFICIAL]

tháng thứ 4 là tập được rồi em nhé

[@angluuthanhxuan7371]

Khi thở hit bằng mũi tho bang mieng ha cô

[@TRANTHAOVIOFFICIAL]

Đúng rồi bạn nha

[@hanhkim5374]

Hgg