ควบคุมอาหารอย่างไร ไม่ให้ร่างกายเสียสมดุล | คนสู้โรค

รู้สู้โรค : ควบคุมอาหารอย่างไร ไม่ให้ร่างกายเสียสมดุล
การทำ Intermittent Fasting (IF) ที่กำลังฮิตในสมัยนี้เพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจจริงหรือ และการกินอาหารตามกรุ๊ปเลือดช่วยควบคุมน้ำหนักจริงหรือไม่ ? วันนี้ นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.ศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์ชะลอวัย มาให้คำตอบ พร้อมบอกเคล็ดลับในการควบคุมอาหารที่ถูกต้องเหมาะสม
Healthy Living วิถีสุขภาพดี : บริหารป้องกันไหล่ติด ด้วยผ้าขาวม้า
ผ้าขาวม้าถือว่าเป็นอัตลักษณ์ของไทยอย่างหนึ่ง วันนี้อาจารย์พีระ ภัทรเวชมณี แพทย์แผนไทย จะมาสอนการบริหารป้องกันไหล่ติด ด้วยผ้าขาวม้าของไทย ถือว่าเป็นการใช้ประโยชน์จากอุปกรณ์ที่สามารถหาได้ง่าย ๆ ที่บ้าน
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ออฟฟิศแบบไหน ทำให้เป็นออฟฟิศซินโดรม
โรคที่น่ากลัวของคนวัยทำงาน ยิ่งกับคนทำงานออฟฟิศที่ต้องนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวัน ทำงานท่าใดท่าหนึ่งซ้ำ ๆ อยู่เป็นระยะเวลานานเพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคออฟฟิศซินโดรมได้ มาปรับออฟฟิศลดความเสี่ยงการเกิดโรคออฟฟิศซินโดรมกับ ผศ. ดร. กภ.ภครตี ชัยวัฒน์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 20 กรกฎาคม 2567 เวลา 07.30 - 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส
----------------------------------
👉 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : / thaipbs

[@ปู่ดํา-ฅ1ย]

ขอบคุณครับ🙏

[@nanajidtangg9272]

อ้าว..หมอกับหมอโปรยข้อมูลให้มีขัดกันรึเปล่าเนี่ยะ ป้าเอาร่างกายตัวเองเป็นหลัก ถูก (ใจ) ที่สุดค่ะ ขอบคุณเด้อค่ะ ❤

[@yurakawgasee7404]

ทำ if 15 เป็นกรดไหลย้อยเสียเงินไปหาหมออีกคะเดียวนี้เหลือ 12 ชั่วโมงคะเริ่มดีขึ้นคะ

[@INew-hu7qq]

ทำค่ะแต่13-14ได้แค่นี้