10 PORSI MAKAN DIET NO MINYAK NO GULA

🌷OLAHAN OATMEAL 🌷
• OLAHAN OATMEAL SUPER ENAK
🌷OLAHAN UBI,TALAS,LABU 🌷
• OLAHAN UBI DAN LABU ME...
🌷MENU DIET BOX 🌷
• MENU DIET BOX
🌷MENU DIET SEMINGGU 🌷
• MENU DIET SEMINGGU
🌷MENU DIET PUASA SENIN KAMIS 🌷
• MENU DIET PUASA SENIN ...
#MenuDietKaloriDeficit #MenuDietSehat #MakLinOficial

[@m.tamsilarrasy1993]

Enaknya KLO ada yg masakin,kadang KLO udh masak buat keluarga,males masak buat menu diet,udh cape duluan

[@yunisusanti7777]

Sama bun, tapi tetep sy bikin utk menu diet sy

[@abdullahamrat1493]

Betul tuh 😁

[@mudjiantimudjianti7561]

Betul sekali.

[@ES-uc3ny]

Setujuuu

[@ikenurhayati8687]

Betul itu..kadang masak untuk menu diet dah capek

[@rimar4036]

Nah ini baru bner.... Diet tih bukan ngurangin makan extreme... Tp ttep makan sesuai kebutuhan, tau kalori yg masuk dan keluar.... Jgn kelaparan, jgn sampe dehidrasi.... Kurangi gula, mintak , n tepung, dan pastikan cukup istirahat, cukup makan bernutrisi n cukup gerak (atau olahraga).... Jgn cuma rebahan n ngurangin makan, yg ada organ dalm rusak, jgn terobsesi nurunin bb cepat bisa meninggooy klo turun bb terlalu cepat... Klo gak percaya coba ingat" siapa aja artis arau org viral di indo yg turun bb cepat tp gak lama trus meninggal

[@bilqisazdraa3649]

Ente emang bener👍

[@annahpramono]

MASYA ALLAH.. Alhamdulillah menu yg kucari"dpt jga

[@santicikondang9828]

Semua menu yang tersaji aku suka semua. Simple, praktis, bergizi, tidak takut makan dan masak tanpa minyak. Oke say... Dilanjut

[@dapurbundamuhammad5449]

10 porsi menu diet no minyak no gula mantap sekali 😘👍👍❤❤

[@norainisenik3736]

TQ ya mbak, kongsi cara makanan diet yg murah kosnya dn mdh dimasak, yg penting kenyang dn blh reduce weight... Alhamdulillah

[@b-i.18-katyushasabrina13]

Kak terimakasih ya, sejak nonrton ini aku jd semangat buat hidup sehat, seniorku ngebantu dgn beli kulkas, terimakasih

[@MuthiaAyu]

10 porsi menu diet no minyak no sugar, Thanks bund

[@laelatulhisnaeni8798]

Udah murah,sehat pula.makasi menunya.di tunggu video berikutnya

[@laksamanaadhitama6576]

Saya sakit batu empedu. Tidak boleh makan gorengan, minyak atau lemak. Terima kasih atas video-nya. Ini sangat membantu 🥰🥰🥰. Langsung like dan subscribe.

[@oktavia2937]

Menu seperti ini memang bisa nuruin berat badan, saya sering buat, tetap bisa makan nasi, dan jauh lebih menyehatkan

[@jaludenadi6711]

Menu simple hemat dikantong, mantap👍

[@Louissart_id]

Liat blog ini serasa jadi kuyuuusss 😍😍😍😂😂 Sukaaaa

[@wulantriasti1042]

Ditunggu video selanjutnya ka, terimakasih menu dietnya bermanfaat sekali untuk org yg sedang menjalani diet

[@maymae8041]

trimakasih resepnya kk ,ini solusi minyak mahal & bsa hdp sehat jg😍

[@sahchannel6413]

Mantulll.. Sepuluh porsi makan diet no minyak no gula..

[@sitisuyartin7831]

Trimakasih banyak atas sharing Diet sehat tanpa gula dan minyak

[@fatimasani4485]

MasyaAllah tabarakallah...enak bnget klo satu rumah selera nya sama.jdi msak satu kali aja...

[@liyadewiofficial3649]

Trimakasih banyak info resep"mak lin..semangat🙏🙏

[@oktavianarahmawati7701]

Wahhh kebetulan lagi cari2 menu diet yg mudah dan murah, makasih resep2.nya,bakal cobain buat besok

[@titikroharti5704]

Terimakasih ilmunya kakak...akan sy terapkan semoga program diet sy bs berhasil... 🤲🤲

[@ratnapoernomo1182]

Keren ya, simpel tapi kelihatan tetap menarik untuk disantap Bismillah....mau nyoba aaahhh....

[@firzagaming3688]

Alhamdulillah akhirnya menemukan menu² makan diet untuk buka puasa nanti.. bismillahirrahmanirrahim....

[@Bundasuci88]

Sedap sehat menunya kak.... Terimakasih resepnya

[@Juliana-ht9dd]

Makasih menunya mak murah meriah tp sehat 😘

[@eensumarni1817]

Terimakasih semua resepnya mak lin

[@iwinitaar3581]

Boleh juga nih.sepertinya mudah.tx

[@yanaASMR]

Kelihatan sedap menu munu untuk dietnya simple juga cara buatnya

[@bulanaprilia5200]

Pas bgt nih,LG diet dn nyari menu yg sehat tp ttp enak👍😉

[@ririkmumindiari8769]

Terima kasih banyak untuk resep menunya...sy tunggu menu resep yg lg viral tp versi diet untuk. Penderita diabet sekaligus auto imun nheureumathic...

[@thobelchannel2685]

Wahh wahh menuu sangat luar biasa bosku 👍

[@anikridho3651]

makasih kaka menu resepnya,, cocok di lidah dan rendah kalori,, the best

[@titifitriyah3255]

MasyaAllah tabarokallah syukron ilmunya mba lin😍

[@mithaummunada3085]

Diet bareng sm suami enak bund.. jd skalian bikinnya, tinggal buat anak2 sop2an sama lauk goreng tepung aja.

[@likbo520]

Ini menu makanan sehat, dong. Enak dimakan dan tetap menyehatkan ples alami.

[@ummahcollection8980]

Masha Allah so health food

[@MasjidTV1]

simple banget menunya kk, bisa di coba di rumah, Salkomsel kk

[@tiknarti0156]

Ini contoh untuk makan siang ajakah,coba buatkan contoh sarapan pagi,siang dn makan malam🙏

[@shintalestari7733]

Wah, terima kasih banyak resepnya. Lagi mau belajar makan sehat❤❤❤

[@sitimasyitoh7521]

Tapi syaa Alhamdulillah suami saya emang ga suka klw masak pakai minyak, jadi pola makan sehat enjoy semua makan., Alhamdulillah turun 16 kilo..diet sehat gini yang d anjur kan dokter gizi,.semangat yaa..

[@irianecharlotha8504]

Very nice cocok untuk orang yg sakit tidak bole makan minyak dan gula 👍🙏

[@wiwiksugiarti5651]

Telur bisa jg diceplok pakai air. Spt menggoreng pakai minyak,tunggu air mendidih, lalu pecahkn telur n masukkn telur ke air mendidih di wajan,beri garam . Tunggu telur berubah warna putih..angkat,siap disantap

[@cookingwithsheilla1460]

Masyaallaah terimakasih ide menu dietmeal nyaa😍

[@aniharliani5817]

Menginspirasi, mau menurunkan berat badaan, susah, mau pake menu inisemoga berhasil. Bismillah

[@ellybandaaceh6769]

Siap di copy dan segera action. Makasih ya..

[@FarhanGwapo143]

10 porsi makanan diet.terima kasih sharingnya.

[@wayansuasti7551]

Mantap sekali resep untuk dietnya,akan saya praktekkan,terima kasih.

[@yansofyantiofficial1910]

Bisa direkomend ini kak. No gula no minyak. Menu yang sangat enak kak

[@srifadhilla6098]

sangat bagus ide" makan yg tdk berminyak good job 👍

[@kiranaauliaputri9019]

Sehatt bngtt mknanny tnpa minyak jdi ga prlu repot2 bli minyak ...

[@putrilucky3433]

Ngebantu bgt resep olahan menu dietnya.mksih

[@irianietika7881]

Di tunggu resep lainnya sist Terima kasih udah share👍🙏

[@nutrisworld4130]

Sedap sehat banget menunya Kak. Cocok banget untuk yg pola makan sehat. Ditunggu video selanjutnya ka, terimakasih menu dietnya bermanfaat sekali untuk org yg sedang menjalani diet

[@yanajus8015]

Trimakasih vidionya mb. Sangat bermanfaat.

[@ellnurcahayacahaya]

trimakasih Sharing menu2 diet menyehatkan mak lin

[@riaprawiradenny1191]

Terima kasih resep menu diet nya bun...

[@vikrieferdiansyah8303]

Menu simpel, enak dan ramah di kantong banget ini sih. Kuncinya di sambel yang qgak ketinggalan di tiap menu😁. Gak perlu langganan catering2 diet mahal😁

[@arvinasely15]

mksdnya sambal?

[@najwanurassyifa6431]

Setuju

[@susingaliman6223]

Suka menunya..karena bagi aku yg gak bisa makan tanpa nasi..ini cocok banget..

[@masitoito3848]

Terima kasih atas menu diet nya auto langsung subscribe 😊🙏

[@chiladev]

Ngikutin resep dari sini diet 4hari turun 2kg...makasih resepnya ya bun

[@abdulrahman4062]

Intix semua bole di makn asal jng berlebihan, asl kuat bergerak justru sehat, untk mengeluarkan minyak minum pagi mlam persan lemon dgn air hangat,, bangun tidur dn mw tidur,

[@timotichannel6041]

Cocok nih buat saya yang lagi program diet.. Trmksh sheringnya sist...

[@ivonkidid9054]

Sambal trasinya ga prnh ktiggalan ya bun heheh.. Cocok utk menu diet saat ini yg langka minyak. Bs dimanfaatkan Utk kondisi saat ini.

[@ekajuneri6149]

Aku suka menunya, liatnya mau coba diet juga kayaknya gak perlu menderita

[@marylampung6838]

Mantap nikmt Mak👍... Menu diet siap di coba

[@ajikguschannel]

Terimakasih tips nya kawan sangat bermanfaat

[@sityhidayati5841]

enak semua....ditunggu donk, resep yg pake bahan ikan buat dietnya... makciiih..

[@erlindacahya6106]

Alhamdulillah, panduan resep sprti ini yg sy butuhkan, simple, murah dan memenuhi kecukupan gizi, krn sering bingung hrs makan apa yg tdk mahal, apkh ini boleh utk penderita diabetes kak ? Gula puasa 167, gula setelah 2 jam makan = 379, wanita 59 thn.

[@lissaomat9580]

Bisa di coba nih menu diet sehat dan murah..

[@liliksunarsih2548]

Trimakasih menu diet nya ,di tunggu ya menu 2 diet lain dari aku di Sidoarjo Surabaya

[@user-ny3uk6tc7w]

Trimakasih kak sudah memberikan menu diet simpel sehat dan bergisi

[@hamidahbaru3490]

Terima kasih ilmunya dan tetap sehat

[@wahyusriwahyusriandayani6881]

Aku suka banget mbk dgn menu diet sep ini,,kadang bumbu sambalnya aku ganti dgn bumbu kacang yg di sangrai / tanpa minyak,itu jg sangat lezat lho kak,,

[@MakLin]

Iya bnr

[@FebriDel]

Ini mantab sekali untuk diet lanjut mbk sy akan lngganan

[@makanmurah4272]

Menu menunya sangat detail sekali dari kalorinya juga beratnya harus pas.

[@juwatihuang6932]

🤣🤣🤣, slama ini kutahu masak pake minyak, ternyata bisa jg tak pake minyak. Thank's ide bagus dan bergizi. 👍

[@shintadankentfamilydijepan2596]

Terimakasih resepnya pengen nyoba insya allah berhasil

[@santicikondang9828]

Terimakasih resep menu dietnya... Aku suka

[@shintatira692]

terimakasih, membantu sekali ini menunya

[@piussaja7690]

Porsi diet yg pas dan top markotop ni mak lin

[@alexaanita8451]

mantap sehat mksih inspirasinya,sukses sll ya mba..

[@nasipah9086]

menu dietnya ga serem tetep enaak .trimaksih🙏🙏

[@arsyilachannel1903]

Menu nya simpel"enak"&sehat"😍🖒 Udh libur diet mau jalanin diet lagi nya berat bgt

[@isalasacitrachannel6107]

Wah chanelnya keren kakak. info menu diet yg dibagi sangat bermanfaat Aku suka banget liat videonya. Ditunggu video selanjutnya😀. Semoga kakak sehat terus & Channelnya tambah sukses ya 🤲semangat kakak👍😊

[@channelnisrinarajwa6764]

Wah bisa hemat minyak dan juga sehat nih

[@sitifatmiati3137]

برا ك الله فيك .. Semoga sy bisa Istiqomah .. biasanya malesnya muncul

[@sophiaalmuyassara9665]

Makasih mbak, sangat membantu utk pejuang kanker

[@yettiachaddiyati9784]

Terima kasih info menunyA ibu cantieq

[@ellyemalia4255]

Betul banget enaknya dn pasti semangat klo ada yg nyiapin hehe. Trima kasih menu diet nya

[@arienhenderson3765]

Bayar pembantu say biar ada yg nyiapin

[@masam.manis.channel]

Terbaik menu diet nya , inshaallah bole d cuba ni , terimakasih sis , salam kenal

[@mamafajrinakitchen7292]

Terimakasih kak Konten yang sangat membantu Sukses selalu

[@mahananiastronowati9298]

Iya sy juga kl msk buat ibuku yg empuk lembek gula sejimpit, rebus2an, sambel buat aqkyu nya hee, enteng awak kl mkn nya bgtu

[@nopexnopex3547]

Duh...mkasih bnyk mak lin kuh tersayang....😀😀rezep resep mak sangat bermanfaat buat ku...😀😀sukses trs buat mak lin ku tercinta 😘😘😘😘😘

[@MakLin]

😁😁😘😘😘 masama

[@pejuangpetanilbs1378]

Nyimak kk video ini sangat bermanfaat sekali

[@adlanalhafizhi9416]

Menu" mak lin INI memang menginspirasi bgt udah beberapa hari INI masak sayur"an alhamdulilah anak suami jg suka jd gk harus masak yg berbeda semoga niat aq ngurangin BB tercapai dan keluarga ikut sehat jg

[@MakLin]

Alhamdulillah

[@shaileneangelzefania6523]

bun okro tu apa to

[@chichalusianadrdrpkmskotau6372]

​@@shaileneangelzefania6523 ❤❤

[@mrwayan2514]

@@MakLin l

[@fransiskawulansari4126]

semangatt.. Saat saya diet, saya konsisten masak seperti di atas. Puji Tuhan turun dr 120 ke 66 :D selama 8 bulan bener2 stop gorengan dan no garem krn aku tensinya tinggi. BTW aku 23 tahun, dan saya sudah terkena darah tinggi dan kolesterol. Puji Tuhan setelah diet jd normal semua :)

[@jannatafamily132]

Jane Yo akeh Lo yOo porsine hmmm...mantull

[@endahjubaedah7272]

Kebetulan lg diet kdg bingung mau mkn ni hari , trima ksh bund menu diet nya ,izin shave ya 🙏🙏

[@puswati6201]

Sangat bermanfaat banget mks Resepny😊

[@unique_side27]

Menunya terlihat menggiurkan untuk sy yg gak bisa jauh² dari sambal 😂 mantappp

[@istanamainanpanton5932]

Resep nya keren banget...enak banget bunda

[@alfaplants1919]

Terimakasih sharingnya