10 правил идеальной осанки [Шпильки | Женский журнал]

[@Yar0slav4uk]

у девушки потрясающая, очень женственная фигура!)

[@madinaurunbek7319]

Оля Самойлова прям в точку попала!

[@anianuki4857]

Оля Самойлова нет

[@МарияФилатова-к4к]

98 сказали , что красивая фигура! Не волосы, не лицо.

[@nikanett_]

@@anianuki4857 Посмотри на себя, а потом уже суди других заюшь)

[@bananamilk6815]

@@МарияФилатова-к4к Лол люди девушка просто показала как держать осанку. И как бы вы не имеете право осуждать ее внешность или фигуру. Имейте хоть какоето уважение.

[@sashasmolyasha1414]

Я сутулюсь, потому что стесняюсь высокого роста.. Все знакомые низкие.. Поэтому постоянно спина, как у бабушки и опущенная голова. Как можно перестать стесняться высокого роста?

[@samfire7777]

Подружитесь с людьми высоко роста,помните что большинство моделей высокие.

[@kseniakiseleva4797]

И что?Ведь высокие очень красивые) Чего здесь стесняться? Лично мне не нравятся люди 1.50...

[@arina0232]

+Александра Смольянинова тоже самое)

[@sashasmolyasha1414]

+Yeva Wolf просто у меня и молодой человек невысокий.. Я немного выше..

[@ДаринаСчастливая-т5ш]

Pharrell Williams значительно ниже своей спутницы жизни и это никак не мешает им быть счастливой парой. Да и вообще в истории много счастливых "итальянских" пар. Это только в совдепии по поводу роста какие-то предрассудки....

[@rinatimofeeva2254]

Какая красивая девушка)Фигура тоже супер)

[@Valtermur]

+++

[@ViacheslavVlasylenko]

смотрите мой танец на песни ЕГора Крида, Кристины Си и других исполнителей:)))

[@Счастьемоё-в8л]

Katelin Blank ОГОО😀Я подписчица, уже давно ,смотрю твои танцы (видео) ☺😇НЕ ожидала видеть тут тебя )!

[@goodlookingman6335]

Ей похуй на твое мнение

[@антилопазолотая-т6ы]

спасибо, а то мне часто говорят -"Выпрямись".;)

[@nasibazaripova3675]

Мне тоже😉

[@ШахсенемАсварова]

И мне говорят ~не ходи как бабушка~☆{

[@СерРем]

Вот я и по думал одна знакомая гордиться по стаяно

[@анастасияморяшова-в2ъ]

+

[@user-ri5qf3g3]

Мне мальчик в лагере постоянно бил по спине и говорил "спину ровно!" 😅🗿

[@ЮлияШевченко-к2ц]

посмотрела выпуск, выпрямила спину

[@darinagatina2197]

Юля Шевченко +

[@ekaterinamalafeeva_]

девушка очень милая)скольких девушек уже в ваших видео не было, эта-самая приятная😊 а талия вызывает белую зависть😀 очень полезные и особо актуальные (для меня) советы, спасибо😘

[@vladikrombler2077]

Я мужик, но советы дельные - буду следовать :) (ну, кроме "ходить по одной линии"). Стану королём (или принцем хотя бы).

[@kid_sea]

+

[@miuum7]

О,тут принцы водятся)

[@MsGirlll]

Ооо... для меня оч полезно)) спасибо, попробую ;)

[@АнастасияШунина-р4в]

Очень милая девушка, приятно смотреть! Почаще снимайте с ней видео!

[@polinasea]

Очень красивая фигура у девушки!

[@ГульназНазмутдинова-п7р]

Какие у вас все девушки красивые,и советы ваши дельные и полезные.Спасибо

[@katyau85]

Спасибо данному каналу! Я хочу исправить свою осанку, походку, ну и в общем немного изменить себя, чтобы быть более привлекательной, и уверенна что вы мне поможете :)

[@АнастасияМулькова-ш7щ]

Как же красиво выглядит правильная осанка! Действительно мотивирует )) спасибо!

[@katestoun7510]

А теперь пожалуйста правила красивой походки, уж очень актуально не правда ль?

[@НастяНеНастя-в1ф]

+Kate Stoun +

[@АринаБелова-у4р]

В видео об этом было сказано

[@ОлександраПетровська-у8е]

+Kate Stoun +

[@katestoun7510]

+Арина Белова одного совета не достаточно

[@АринаБелова-у4р]

+Kate Stoun если ты не тупишь, то достаточно

[@annalang903]

Большое Вам спасибо! Я очень-очень рада, что нашла Ваш канал! Как радует, что Ваши видео несут информацию и вдохновляют! Спасибо от всей души!

[@ОфисЦентр-ь3т]

Кратко и по существу! 👍🏻 люблю такие ролики.

[@ruhangizalekperova7992]

спасибо за советы. очень практичные. а модель просто восхитительна и прекрасно все продемонстрировала.

[@evgenidzedemchenkyan]

Ууух! Какая красотка! Дельные советы, некоторые и мужикам подходят

[@ЗззЗзз-ы8н]

девушка идеальна! и фигура, и лицо! и ножечки! и платье понравилось. и спасибо за советы! это то, что мне было необходимо! 😘

[@соняликова-м8я]

Видео супер! Мне очень оно понравилось. Я очень рада что у вас есть такие два идеальных канала. Очень люблю workout и шпильки! По workout я занимаюсь, а по шпилькам учусь красоте. Спасибо вам большое!

[@dariacute1315]

Я очень сильно сутулюсь, потому что я очень высока и в школе когда я сижу за партой она как бы внизу. И приходится наклонятся и так 40 минут. И получается так весь день. Из-за этого плохая осанка. Хочу быть маленького роста 😒😞😞😞😞

[@elizasheffer4225]

+🗿

[@valeriya2698]

не надо мне осанку, хочу фигуру как у этой прелестной девушки!))

[@anise1016]

+++++

[@Businka28a]

Это точно!

[@neana7014]

без осанки эта фигура не будет такой привлекательной

[@rotebala]

Если было бы сильное желание, ты б не сидела в ютубе, а в спорт- зал пошла. Так только жалуетесь на свою фигуру, осанку и походку. Красота требует жертв

[@rradoro]

Мммдааааа .Вы чё?Осанка главное,вот у некоторых людей идеальная фигура ,но у них сколиоз

[@butterflyy9]

Где же вы таких красивых девушек берёте? Замечательное видео, эта девушка, хорошая мотивация для спорта)))

[@МирланДуйшебеков]

Девушка такая красивая, снимайте с ней почаще,так приятно смотреть!)

[@знаювсё-т7й]

Я подписана и на канал воркаут и на шпильки и даже не предполагала что это канал от одного создателя). Право! Прекрасные каналы)!

[@ЯнаФишай-о5ф]

очень классное видео! И интересный канал! Уже работаю над формированием привычек и теперь буду работать и над осанкой!😊😊😊😊 развития вам

[@ЕлизаветаКлопкова]

Целотонный спасибо за ваш канал. Такие видео заставляют меня быть женщиной. Очень мотивируют. 👍

[@AM-fd8lw]

Полезное видео! Снимите ещё видео про осанку.

[@ЛизаКотик-щ2х]

спасибо , очень полезно уже приняла к сведенью и теперь пытаюсь так делать !

[@anastaazzii4105]

С самого детства сформирована привычка - втянутый живот, что бы я не делала, он всегда втянут, даже не знаю хорошо это или плохо

[@oxana_art]

+Nellie_yes прекрасно

[@OlgaVisage]

+Stacy Sivan это очень хорошо! Пока у меня была такая привычка - у меня была талия))))

[@amandastacie]

+Stacy Sivan Это классно! Я на балет с самого детства ходила, тоже такая же привычка :) Во-первых пресс всегда подтянут автоматически, во-вторых это красиво)

[@яяяяяя-ъ3ю]

У меня тож самое. Теперь все подруги завидуют

[@shultili]

++

[@КарлыгашКасенова-ч1ю]

Спасибо большое вашему каналу!! Удачи вам!!

[@nadya_adamant]

Благодарю за полезные советы. Видео очень информативно.

[@ЮлияШеремет-ч4б]

Спасибо огромное☺ Теперь уже дело за мной. Буду заставлять себя не лениться)

[@ЛуноХод-ж9э]

Всем здравствуйте! Спасибо за очень актуальный и ТОЛКОВЫЙ ролик! Вас интересно смотреть!!!)А девушка в кадре, как цветочек - Эустома (Lisianthus:))!!! Любви, Вам, здоровья и удачи!!!!!

[@mashakama]

Какая красивая девушка!! Хотелось бы чаще её видеть в видео!)

[@akerkearal2811]

Очень приятно смотреть ваши видео ролики

[@marigog92]

очень полезно всем )фигура мечта ))

[@konelvi]

Очень милая девушка и хорошие советы☝👍

[@ЕкатеринаМужева-ь8щ]

снимите пожалуйста видео про ухаживание за руками

[@СофьяДзигунская-е8й]

++

[@lapetiteyara]

Уже есть такой ролик.

[@ЕкатеринаМужева-ь8щ]

+Яра Арутюнян надо посмотреть)

[@МаринаБабушкина-м4ф]

Очень полезные и интересные советы спасибо

[@НастяАрхипова-м8ы]

Шикарная девушка Давайте больше видео с ней 🙏🏾

[@Scarlett-nq3qi]

Спасибо большое за такое полезное видио и советы.За осанкой и вправду нужно следить.А девушка в видио такая стройная и красивая!!)))

[@lizavanchkova3402]

Приятная девушка и полезное видео) И да, просьба: помогите научиться ходить на каблуках, пожалуйста. Как встаю-ноги деревенеют. Не знаю как избавиться от этого..

[@НатальяТитаева-к8и]

Жаль, что могу поставить только один лайк под видео. СПАСИБО!

[@lenochka1980]

Спасибо,за полезные советы.

[@МаратБайке-и8б]

Спасибо , Очень доходчиво , с несколькыми правилами.

[@juliasleapitsa113]

Спасибо большое за видео! Очень важная и актуальная тема! 10 из 10!😊

[@ddaikiri.d]

А что за платье на девушке? Уж очень красивое оно

[@каринаиванова-ч4к]

В бершке есть

[@МарияЩербакова-л1т]

Обычное платье) В h&m,bershka Полно подобных

[@i_am_olga_b]

это не платье красивое, а девушка)) она его красивым делает )))

[@СашаЗакирнин]

Это осанка и фигура красивая, на таких всё хорошо смотрится Так что не ищи платье а качай попу и грудь и выпримляйся)

[@ВладиславГавиловский]

98 что такое низкосрачка?

[@user-bs9xy7vy6g]

Фигура просто класс и такие полезные советы

[@РукиятН-д2й]

Гениальные упражнения 👍👍👍👍👍😂😂😂

[@17asem]

спасибо вам, очень нужные правила

[@РаМи-й1м]

очень полезно! спасибо! да и про походку пожалуйста

[@yulianovgorodtseva2754]

снимите пожалуйста про здоровое питание и как быть в форме всегда, и какие-нибудь упражнения)

[@valeriarouse7050]

Действительно полезные советы 👍🏼

[@chrisdmitrieva6159]

Спасибо огромное за это видео)) Оооочень пригодится😄

[@dsdianabeauty2077]

Спасибо. Настоящея находка.

[@marseillemarceau.]

Хороший ролик! Легкий, понятный, приятный

[@luvu4154]

Спасибо. Какая чудесная девушка! 😍

[@solar_lena]

очень полезные советы, спасибо☺

[@ОксанаКожушко-п4и]

Дуже дякую вам за поради.Буду їх дотримуватися)

[@lyubavabelenkova1582]

Очень-очень полезная информация!

[@natacat7397]

спасибо за выпуск👍😘💖

[@МарияГлебова-р5я]

Очень полезное для меня видео, спасибо)))

[@ЛизаМельникова-б7п]

Обожаю этот канал))

[@ВероникаРешецкая]

И девушка и фигура на высоте 👍😍😍😍😍

[@игровойканалАсланбека]

какая изящная фигура у девушки в видео 😍 спасибо за советы.

[@OlgaVisage]

Отличное видео!!!Благодарю!! Попробую использовать!)))

[@АлинаМустафаева-ы8ж]

Спасибо! Не могли бы вы снять продолжение? Какие еще нужно делать упражнения?

[@yuliahelppou6077]

Снимите пожалуйста видео как делать пучки,или пучки для длинных и густых волос

[@Skydawn-f1m]

Как развить самоуважение и чувство собственного достоинства?

[@yanik_osipovik_6752]

1.Не смотрись в зеркале слишком близко. 2.не важно где ты и когда ты, старайся быть расчесаной и ухоженной. 3.Найди свой стиль-ходи в том что тебе нравится, это очень поможет тебе полюбить себя больше.

[@ЯнаИванова-ч5р]

Вот это девушка...Действительно королева! И внешность и фигура.

[@musicallytutorials7364]

Уже 11 с половиной лет приучилась сидеть с не ровной спиной, тебе ровной осанке учится сложно и не много не привычно

[@НастяРайдер]

Ты прекрасная девушка, молодец!

[@ПерсонажГерой]

Почему когда я прижимаю к стене пятки (и т.д.) у меня безумно начинают болеть и тянуть икроножные мышцы?

[@BEATHYVANILA]

полезный ролик!девушка МОТИВИРУЕТ)))

[@bermetd4148]

классный каналчик) молодцы

[@EnglishLera]

Оооочень полезное видео, и очень красивая девушка с очень красивой фигурой)))

[@alenglam]

Где можно найти в соц.сетях эту девушки из видео ролика?

[@elnuremamedova1174]

А сколько эти упрочнения делать?

[@АлександраНауменко-е1ы]

Ходить с носка - не самый лучший совет. Хотя бы потому, что при ходьбе складывается впечатление, будто у человека проблемы с ногами

[@ДаринаСчастливая-т5ш]

полностью согласна, здоровая походка-с пятки на носок. наверное ошибочка у них вышла..

[@rauanaarsanova7954]

У меня кузина дак ходит 🤣иногда кажется что она прыгает 🤣🤣🤣 Однажды она споткнулась о свою ногу и сломала её🤣🤣🤣🤣

[@АринаПрисяжнюк-д5г]

Согласна, в видео про походку они наоборот говорили,что наступать нужно на пятку и не в коем случае не на носок ,а здесь они говорят об обратном.

[@ОльгаМур-н4ъ]

У девушки в видео шикарная фигура!

[@ЕлизаветаВишнева-м5г]

Какая красивая девушкааа!😍😍😍

[@ДианаКадагидзе-э9з]

Мне сказали что у меня королевская осанка)))) так приятно стало)

[@__stay_9668]

Спасибо буду пробовать У нас ходит девочка по городу как сказать у неё не осанка она как будто сейчас сложится ну типо где-то слышала есть слово перегибистая вроде вот она такая

[@lizakrivushina5551]

оч актуальная тема, спасибо!;)

[@kkyak9341]

Супер! Спасибо вам большое)

[@СамсунгСамс-г3о]

Я очень сутулюсь из-за маленькой груди, как перестать этого стесняться?

[@nyx3627]

Самсунг Самс Брооо

[@лалала-р7ж]

Когда сутулитесь, грудь становится еще меньше. А если большая, то наоборот больше.

[@mikaffka]

Ты че? Маленькая грудь - это очень красиво! Посмотри фотографии моделей с маленькой грудью, это выглядит элегантно и очень мило)))

[@nasibazaripova3675]

@@mikaffka ++++ не надо большие груди это не приятно😉

[@kristinajung655]

а у меня ноборот(

[@svetlanavaltin587]

о боже, какая прелесть! ангелочек!

[@ikkerbrownieelama5109]

У вас очень крутая фигура😍😍😍😍😍

[@sofiiiwiiise]

очень красивая девушка 💋💋

[@ainabaidesheva1000]

У вас прекрасная голос

[@РаисатАхмедханова-н3ш]

Обажаю вас вы очень мативируете

[@dreahn1st942]

Спасибо вам большое!😘👌

[@Diana-ct6wz]

Очень полезное видео,впрочем,как и все остальные)

[@funfik0582]

Очень полезное видео!!

[@АкиХосино]

Во втором по третьему классу у меня была просто шикарная осанка,да только я утратила это не ходив на гимнастику ЦЕЛЫХ ДВА ГОДА из-за того что я не знаю город и при том что музыкальная школа далеко...А теперь снова переехали да и НАВСЕГДА!!! И всё ещё не хожу на гимнастику😒...

[@fuscus86]

скажите, пожалуйста, откуда такое восхитительное платье?!

[@katze4682]

Странно, попробовала прижаться к стенке икры-попа-лопатки, это для меня нереально- если с попой и лопатками ок, то в таком положении зазор между икрами и стенкой сантиметров 5-7((( в чем может быть причина? Когда-то ведь получалось

[@DimaFrog]

Благодарю

[@ЮлияСнежная-л6ф]

Девушка прекрасна!