10 راهکار طبیعی و موثر بدخوابی و کم خوابی | خواب راحت بدون مصرف دارو | زندگی سالم با دکتر ناصح

سلام ! این نسخه های عالی برای شما و اطرافیانی که از بدخوابی و کم خوابی رنج می برند معجزه می کنه. حتما تا انتهای ویدیو ببینید و برای دوستان و آشنایان بفرستید. اکثرا افرادی تلاش می کنند با دارو بخوابند , قرص و دارو عوارض زیادی داره و به کبد آسیب می زنه. این روش های طبیعی و خانگی رو برای درمان بی خوابی امتحان کنید.
💚🍏💚🍏💚🍏💚🍏💚🍏💚🍏💚🍏💚🍏💚🍏
یادآوری زندگی واقعا سالم به سبک دکتر داود ناصح
دکترای طب کل نگر و جم تراپی
بنده دکتر داود ناصح هستم و از حدود 17 سال قبل وارد فضای سبک زندگی سالم شدم
بعد از تحصیل در رشته مهندسی مکانیک گرایش طراحی جامدات، با توجه به علاقه و ضرورتی که در بحث سلامت دیدم از سال 1387 در
رشته طب کل نگر ( Holistic and Alternative Medicine ) که به طب مکمل هم معروف است تحصیل کردم و سال های بعد نیز برای تکمیل این دانش دررشته جم تراپی (Gem therapy) که یکی از شاخه های طب کل نگر است تحصیل داشتم.
حدود صد جلسه برنامه آموزشی زنده در تلویزیون و حضور در چندین مستند تلویزیونی با موضوعات سبک زندگی، مزاج شناسی، جم تراپی و سلامت و تغذیه سالم را در کارنامه دارم
و حال در این فضا سعی می کنم تجربه این سال ها را به زبان ساده و کاربردی با شما به اشتراک بگذارم
در این جا آموزش های متفاوتی از سبک زندگی سالم منطبق با فرهنگ طب سنتی و طب ایرانی و سازگار با فطرت رو آموزش خواهیم داد
و ویددو های جذابی از مزاج شناسی، خواص گوهر و سنگ، تغذیه سالم ، نکات ماساژ اصولی و معماری سلامت محور رو براتون به اشتراک می گذاریم
سپاس از همراهی شما

[@mehrnoosh_ta]

ممنونم آقای دکتر مشکل بی خوابی خیلی اذیت کننده است کسانی رو میشناسم که یک هفته ، ده روز بندگان خدا بیدارن و نمی تونن بخوابن ان شاءالله که این راهکارها براشون مفید باشه 🙏

[@faezehkamaliyn2180]

جناب آقای دکتر ناصح الهی همیشه بی نیاز باشید همیشه سلامت سپاس از اطلاع رسانی مفید شما

[@user-rt5nx9es6z]

سلام جناب آقای دکتر بی نظیر و بی رقیب و نوین هستید... انقلابی در سبک زندگی و سلامت جامعه ی ایرانی برپا کردید...👌🌹

[@drnaseh]

سپاس مهربان

[@user-ox7mv7gr5w]

سلام دکتر ناصح عزیز لطفآ در مورد لاغر شدن و پرخوریهای حجیم در طول شبانه روز هم راهکارهایی بفرمائید. سپاس از شما

[@MB-ge1kl]

سپاس🙏🍀

[@user-ix8re6jy5c]

ممنونم.🥰 از توضیحات شما، قبل از خواب خوردن دمنوش بابونه هم خیلی مؤثره. 🙏🌹

[@magdolinessavi597]

فوقالعاده بود متشکرم

[@ZaNi1331]

ممنونم عالی بود ❤❤❤

[@user-nf2pq7gs2k]

عاللی خداوند نگهدارت باشه الهی که همیشه سلامت باشی

[@user-zz8dn3bt7f]

سلام آقای دکتر عزیزممنون از زحماتی که میکشید اگه میشه لطف کنید درباره کوچک کردن شکم هم راهنمایی بفرمایید❤ممنون میشم

[@simafarahani912]

تشکر میکنم آقای دکتر

[@ardalannamvar6238]

چای بابونه یادتون رفت برای خواب عالیه

[@hourisalam5088]

جناب آقای دکتر ناصح الهی همیشه بی نیاز باشید همیشه سلامت سپاس از اطلاع رسانی مفید شما ❤

[@hourisalam5088]

بسیار مفید وعالی چون من هر از گاهی قرص خواب آور استفاده میکنم الهی روشنائی ومحبت خداوند در زندگیتان وپناه شما ❤

[@peymansedghi]

یه دونه ای دکتر ، تمام موارد در مورد بی خوابی درسته ، ❤❤❤

[@user-sd5mq5nx2l]

سلام ممنون از لطف بی نهایت شما از وقتی که برای ما می‌گذاريد

[@fattanheakbary9409]

شما بی نظیرین😊😊😊

[@MasumDehghannezhad-jl4hx]

سپاس بسیار کار گشا و مفید

[@user-jb9yl5re7b]

واقعا درسته دکتر جان کوچکترین فشار عصبی همراه با بیخوابی منه امان از بیخوابی بعضی مواقع تا صبح بیدارم مجبورم قرص استفاده کنم تمام روزم خرابه آجر شما با خدا

[@azadehyekta8108]

با درود و سپاس از شما

[@user-ir9ny3pv3h]

با سلام خدمت شما آقای دکتر ممنون از زحمات شما

[@afsanehzardar5983]

درود استاد من طب سنتی خوندم والان هومیو میخونم کاملا خواب با مراج شخص مرتبط هست و ممنون از شما بزرگوار با توضیحات کاملتون

[@nadyhabibi2179]

چایی گل محمدی برای من خیلی خوب بود.

[@jilasanaty3460]

آفرین دکتر جان عالی گفتی بسیار عالی مرسی از شما من برای همه دوستان فرستادم بسیار عالی هست تمام کليپ های شما

[@mahnazmahini5498]

چقدر با آرامش حرف ميزنيد! ممنون از شما آقاى دكتر ناصح عزيز!🙏🙏🙏

[@drnaseh]

سپاس

[@ariyadiba-ek6sj]

من خیلی دیگه شبیه شما شدم🎉

[@taheiraahmad6317]

تشکر زیاد از زحمات که متقبل میشوید،و ما را از صحبت هایتان مستفید میسازید

[@fatememohsenifar2021]

بادرودجناب دکتر عزیز ایران زمین، مثل همیشه عالی پرانرژی وتوام با آرامش مضاعف سپاس سپاس ایام بکام

[@user-tb6um2mq8l]

با سلام خدمت شما انشالله سلامت باشید ممنون از شما سایتون مستدام 👌💐 ‏‪

[@baharbahari7519]

ممنون آقای دکتر ❤

[@eiaheetemadi6796]

Very good 👍 👏 👌 😀 ☺️

[@user-zr9yx9jd2e]

عااااالیست صحبت هاتون ، عاقبت بخیر باشید ان شاءالله

[@akbarsalimi8558]

در مورد روند تدریجی روشنائی در طبیعت و عدم وجود آن در زندگی امروزی، به نکته باریکی اشاره فرمودید که هرگز متوجه آن نبودم، احسنت به شما! به یاد بیتی از لسان الغیب افتادم: هزار نکته باریکتر ز مو اینجاست/ نه هر که کُله کج کند قلندری داند.

[@drnaseh]

سپاس از لطفتون

[@user-ox7mv7gr5w]

لطفآ در مورد لاغر شدن افراد چاق ویدئو بسازید تشکر

[@user-no2od5pd8n]

سپاس فراوان👏

[@mahinfaghih1080]

درود بر دکتر ناصح گرامی ممنون از صحبتهای مفیدتون مثل همیشه عالی بود عمر و عزت شما زیاد 🎉🎉🎉🎉🎉

[@nasrintaheri6275]

عالی عالی عالی بود

[@lailafanoos1931]

بسیار عالی تشکر از معلومات مفید شما

[@AliNajafi-lg5mp]

خیلی عالی بود موفق باشید

[@amirtat7191]

سپاسگزارم از توضیحاتتون ، لطفا در مورد داغ شدن کف پاها خصوصا در شب توضیح بدید ❤❤❤

[@atefeharbabzadeh1927]

واقعا ممنونتم از زحماتی که برای ما بخودتون میدهید لایک که ارزش شما را نداره وقتی‌ که‌ شما میذارید با این صحبت‌های شيرين و آرامش،بخش خیلی بيشتر از اینا لیاقتشو،دارید،بازم سپاسگژار ار ویدئوهای مفیدتون❤❤❤❤

[@NasrinGoljamali-ks8nv]

خیلی عالی باتشکروسپاس ازشما

[@user-wv6ck2zz4b]

سلام آقای دکتر ناصح‌لطفا درمورد کندور هم صحبت کنید

[@parvinmoghimian2394]

You are the best doctor.thanks❤❤❤

[@jamilehashraf-wx2qi]

سلام عالی بودمثل همیشه تندرست باشین

[@user-fv2vu6yc1r]

Great 👍

[@YousefTaleghani]

❤عاشقتم و تنها آرزوم اینکه همیشه بتونید به سوالاتی که از شما دارم رو برام بطور مختصر و مفید پاسخ گو باشین چون مشکلاتی دارم در مورد کبد و حلق و گوش خیلی شما رو دوست دارم جناب دکتر ❤

[@user-nf2pq7gs2k]

عالی عالی دکتر عزیز خیلی خیلی ممنون دوستت داریم ❤❤❤

[@drnaseh]

محبت دارید

[@sakenafotohi4419]

ممنون مثل هميشه عالي بود

[@user-lc4nw7yr8g]

سلام لطفا برای ترک شیشه و درمان اعتیاد به شیشه یک ویدیو اختصاصی تهیه کنید

[@azarsakhamehr2283]

برای یه خواب راحت و با آرامش، باید اوضاع کره زمین اصلاح بشه......... 😊

[@payam_kingpm9915]

مچکریم

[@akbarsalimi8558]

سلام و عرض ارادت آقای دکتر ناصح! از پروردگار برایت؛ امنیت، آرامش، سلامتی و عمر با عزت مسئلت می نمایم.🌹

[@drnaseh]

سپاس

[@user-ke2mp5yj3l]

عالی بود

[@baranbaran3079]

سلام خیلی ممنون خدا خیرتون بده عالی خدا سلامتی بده انشاالله

[@drnaseh]

خیلی متشکرم🌺

[@malihemoradi1414]

عالی👌👍🌹

[@maryamnemat-alahi4602]

ممنون مفید بود

[@asemaneabi4398]

سپاس فراوان عالی بود بی نهایت سپاس همیشه شاد و سلامت باشید 🙏

[@mahdihossaini5063]

جناب داکتر تشکر ازتوسیه های موفید شما درمورد صحت تشریح دادید

[@drnaseh]

متشکرم😊🌺

[@drnaseh]

♥

[@heydarish]

سلام لطفا درمورد سینوسیت برنامه بسازید تشکر فراوان از زحمات شما

[@user-ln1mk2eo3g]

سلام ممنون سلامت باشید very good

[@mohammadyousefi40]

سلام آقای دکتر ازتوزی هات مفید تون درباره سلامتی استفاده می کنم لطفن درباره‌ اسید وگازهای معده معلومات رهنمای بفرمایید

[@user-os1xs5fp6u]

ممنون از زحمات شما 👍🌷🌷🌷🌷👍 شالوم از اورشلیم

[@taherehmiraei6074]

Merci

[@muhammadtavakoli4679]

I really enjoyed it

[@zgrm82]

❤❤❤تشکر فراوان

[@storywithazi2839]

Thank you

[@saragolekhatmi4044]

Thank you so much ❤❤❤❤❤

[@user-me8vp7vv2u]

بسیارعالی جناب ناصح

[@taherehganji2794]

عالیه ممنون 😊

[@zagrosph8806]

perfect thank you so much

[@pheykali5424]

بسیار عالی بود سپاسگزارم ازتون ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-rf2hk1fy4w]

Very good.

[@mohamedabdelhameed3911]

سپاس از شما جناب دوکتور

[@maryanoori5602]

عااااااااااااااالیه آقای دکتر 🙏👏👏👏👏

[@danielparsa3900]

Ba drode bi payan Dr aziz besyar mofid va arzande bod . Sepasgozaram bara tamame zahmataton , Elahi ke bemonid baramon 🌙🌙🤗🤗🇳🇴💐💐💐💐💐

[@zhinoossamadi7542]

بسیار عالی و کاربردی❤

[@LifewithMaryDolaty]

Wonderful thanks❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Rostami2020]

چای بابونه هم خلی خوب است برای کم خوابی

[@fahimehmoghadam-sr7gw]

همیشه در کارتان موفق باشید

[@parvinghiasvand6322]

خیلی عالی بود دکتر جان .

[@user-vi9xj7vo4w]

درود بر دکتر ناصح سپاسگزاری

[@misss9266]

درود بر شما عالی بود مرسی 🙏

[@hasantala7849]

OK thanks very much 👍 ❤❤❤

[@user-bp9ux5wm2f]

خیلی عالی اقای دکتر خدا رو شکر میکنم که شما هستید پایدار باشید

[@tayebehvalizadeh3083]

دکتر عزیز صحبت های شما منطفی است وقابل قبول ممنون از زحمات بی دریغ شما امیدوارم که همیشهسلامت وموفق باشید

[@paryan_pak]

همیشه عالی هستید کاملا مفید و آموزنده🌹

[@dbak308]

Thank you dear Doctor 🙏🏻🙏🏻❤️

[@shahinfarhangmehr9304]

عالى صحبت خواب رو ممنونم از شما

[@baherenamai1616]

Thank you very much 🌺 Dr

[@Majid-op4qw]

thanks for awareness

[@drnaseh]

Always welcome

[@peymanehpashang4896]

سپاسگزار ز اطلاعات بسیار مفیدی که بدون چشم داشتی در اختیار مردم قرار میدید. خداوند پشت و پناه جنابعالی و عزیزانتون باشه❤

[@bhaji4970]

آقای دکتر متواضع خیلی. خیلی ِ.ممنونم .در پناه خدا باشید با عزیزانتون❤

[@SAHARBAHREINY-jw4kn]

ممنونم از صحبتهای خوبتون عالی بود خدا یار و نگهدارتون باشه

[@dadkhah5362]

درود عالی بود دکتر جان 👌👌👌👌

[@tataeskandari1020]

ممنون از راهنمایی هاتون امیدوارم که شرایط زندگی هم آرام و هماهنگ با فرمایشات شما باشه. انشالله

[@nasrinfadakar6198]

great information

[@drnaseh]

Glad it was helpful!

[@KhanomFasih-yi2vb]

سلام دکتر خیلی عالی و مفید از همه مفیدتر آرامش صحبت هاتون

[@NAHF2024]

بسيار عالى توضيح ميدين

[@fatemehhabibi7968]

دکتر جان الهی عمری داشته باشی صدو لیست سال ٫ به همراه نشاط و سلامتی و برکت زندگیت در کنار خانواده عزیزت دکتر عزیز تمام ویدئو های شما برای من خیلی مفید هستند ٫‌سپاسگزارم 🙏🍃🌺❤️

[@user-ds2sj6fm6s]

یک دونه ای دکتر جان❤❤

[@drnaseh]

متشکرم🌺

[@drnaseh]

♥♥♥