همه چیز درباره بی خوابی شبانه: علل و درمان بی خوابی با این تکنیکها و نوشیدنی ها

Рет қаралды 70,436

دکتر فرشته - آموزش سبک زندگی سالم و درمان ساده

Күн бұрын

Пікірлер

@منوچهرکوهستانیان 2 ай бұрын

زندگی زیباست ای زیبا پسند زیبا اندیشان به زیبایی رسند آنقدر زیباست این بی بازگشت از برایش می‌توان از جان گذشت خدا یار یاور انسان های واقعی

@AsadTorkman 2 күн бұрын

سپاسگزارمعلومات تان موفقیت مزیدبرایتان آرزومیکنم انشاالله❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@ShahlaJebran 3 ай бұрын

درود بر شما خانم داکتر .از معلومات خوب تان جهانی سپاس .افغانستانی هستم از آمریکا معلومات خوب تان را تعقیب میکنم ممنون .

@purehealthylifestyle4129 3 ай бұрын

خوشحالیم از همراهی شما و امیدواریم با نشر حداکثری این مطالب همه بهره مند بشن و به سلامتی برسند شاد باشید و شادی آفرین

@pourandokhtpourmorad4705 14 күн бұрын

از زمان بچگی بی‌خواب بودم ...آرزوی یک خواب عمیق رو دارم ...با بی خوابی شدید نتوانستم انسان موفقی باشم ...

@ابلومولایی Ай бұрын

ممنون ازت دکتر مهربون واقعا این چند تا دکتر که این ویدیوهان میزارن برای مردم که ببینند خیلی کمک میکنید وخیلی ثواب داره براتون من که همیشه دعای خیر براتون میکنم ❤❤❤❤❤❤

@ایرانهدایتی-ض2ل 10 күн бұрын

بادرود فراوان بر شما که واقعا فرشته هستید ❤❤❤❤❤❤

@فاطمهاسدی-ش5ع 5 күн бұрын

سلام خسته نباشید خانم دکتر جون عزیزم ک مارا راهنمایی واگاه میکنید خدا برات خوش بخ.واد عزیزم❤❤❤🙏🙏🧿🧿🌹💐🌹

@FatemehRanjbar-fu9dz 6 күн бұрын

شما بی نظیر هستین.ممنون❤❤❤❤🎉🎉🎉

@mohamadhafezi2745 10 ай бұрын

❤❤ممنون خانم دکتر عزیز و مهربان دلسوز که قشنگ کلمه کلمه روان صحبت میکنید ❤

@ahmadnoorafshan Ай бұрын

با سپاس از شما خیلی خیلی استفاده کردم واقعا لذت بردم

@J.saeedi 5 күн бұрын

تشکراز توضیحات سودمندت همزبانم

@fatemanamdar 27 күн бұрын

سلام فرشته جان عزیز من خیلی دوستتون دارم وباعشق به صحبت‌های مفید شما گوش میدم و انجام میدم بهترینها را ارزومندم

@Hamid-f4v7v 10 күн бұрын

خانم دکتر ، همین شیر بادام و عسل شبها بنوشیم ، راحت خوابمان میبرد ، من ظهرا نیم ساعت هم میخوابم مشکلی نیست ، اما کارای مختللف دردسرهای خودش رو داره ، من 26 سال میشه 4/30 بلند میشوم و نماز میخوانم و میروم محل کار ، خستگی ندارم ، اما همیشه دوست دارم ، خوابم عمیق باش مثل دوران کودکی ، موفق باشید ❤❤

@aliozhand9118 21 күн бұрын

مرسی ازتون خانم دکتر سلامت باشی ❤

@GoliHedayati-v1w 11 ай бұрын

ضمن عرض سلام خانم دکتر نازنین، ممنون و سپاسگزارم و خسته نباشید! با آرزوی بهترینها برای شما عزیز خوب🙏🙏🙏😍❤

@behroozrezaei 6 күн бұрын

خانم دکتر خیلی گلی ❤

@MasoomehNobarani 11 ай бұрын

بادرود فراوان وسپاس فراوان از نکات خیلی با ارزشمند شما❤

@manlymobile4473 10 ай бұрын

واقعا ممنون ، نگاه خدا همراه همیشگی شما ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@alirezaahmadi-i6z 9 ай бұрын

درود بر خانم دکتر بزرگوار🌹🙏🌹

@FereshteKhanahmadi Ай бұрын

درود بر شما مهرتان را سپاس مهر بانو

@alirezaahmadi-i6z 9 ай бұрын

سپاسگزارم خانم دکتر از توضیحات مفیدتون 🌹🌹🌹

@maryaJafari-v8n Ай бұрын

درود خدمت خانم دکتر بسیار عالی بود من همیشه مطالب شما رو دنبال میکنم و انجام میدم سپاسگزارم از تجارب و مطالب آموزنده ای که در اختیار ما میذارید ❤❤❤❤❤

@elhamabbasloo3295 21 күн бұрын

درود فراوان ❤❤

@shahrokhdavani2332 6 ай бұрын

سباس زیاد خانم دکتر من عشق شما هستم خواهر گل و دلسوزم هستی از راهنمایی های سودمند شما قدر دانی میکنم خیلی دوست داشتنی هستید ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@Hamid-f4v7v 8 күн бұрын

حالا پیشنهادم اینه با تیم پزشکی مثل فواید سیر که برنامه دارید ، از مورینگا هم برنامه ویدیو درست کنید ، حتی در گوگل و یوتوب سرچ کنید ، هزارخاصیت از مورینگا گفته شده ، حتی یهپزشک ایرانی گفته حتما بخورید و به ایران برای بیمارانش پودر مورینگا تهیه کرده و برده بده بهشون ، خلاصه مورینگا عالیه ، در پناه خدا موفق باشید ❤❤

@FatiShakib 11 ай бұрын

سلام خانم دکتر سپاس فراوان از اینهمه موهبت بی شائبه تان را ❤❤❤

@aryasoori4340 11 ай бұрын

خانم دکتر محترم و عزیز سلام مثل همیشه بسیار عالی . امیدوارم همیشه تندرست باشید ❤❤❤

@AkramZolfaghari-d3p 4 ай бұрын

ممنون خانم دکترنازنین واقعا مفیدوعالی بود❤

@purehealthylifestyle4129 4 ай бұрын

❤️❤️

@ShahlaJebran 11 ай бұрын

Thank you doctor .

@مریمکریمپور-و7ط 8 ай бұрын

سلام فرشته روی زمین. خودا خیرت بده بخاتری رهنمهای خوبت آن شاءالله هر چی از خودا بخاهی بهیت بده از بوکان

@purehealthylifestyle4129 7 ай бұрын

❤️❤️

@موبایلاپلاستور 3 ай бұрын

خودا نه خدا بخاطر

@Userma7777 10 ай бұрын

Thank you Dr. Fereshteh. Great advice and information. ❤

@drjohnlinson 11 ай бұрын

اشکرک حیاک الله لخاطر هذاالفیدیو جدا جمیل 👏👏👏👏👏👏👏💚💚💚💚💚👌👌👌👌

@purehealthylifestyle4129 11 ай бұрын

Thank you so much dear friend 🙏💕

@poranerabi4592 11 ай бұрын

نهایت سپاس وقدردانی از به اشتراگ گذاشتن اطلاعات مفید و ارزشمند. 🙏🙏🙏👌💯💯💯👌⚘️⚘️⚘️

@shahrokhdavani2332 6 ай бұрын

فرشته جان سپاس بیشتر ویدیوهای شما را همیشه نگاه میکنم وهمه سودمند است تشکر ❤❤❤❤❤❤❤

@ALIREZASAADAtpour 11 ай бұрын

ممنون از مطالب آموزنده تون،خیلی استفاده کردم❤

@SaidBaniasad 11 ай бұрын

Thank you Dr. Fereshte for the information and good and useful content 🇮🇷🙏🏻🙏🏻

@purehealthylifestyle4129 11 ай бұрын

Our pleasure! 🌹

@salha5790 11 ай бұрын

ممنون خانم اسفیدانی عزيز از معلومات مفید شما با عزت باشيد ❤🍀

@purehealthylifestyle4129 11 ай бұрын

زنده باشید 🌷💕

@maralamini4035 5 ай бұрын

درجه یک هستید خانم دکتر عزیزم❤❤❤

@najibashekib122 11 ай бұрын

Thanks you for a very comprehensive and informative video on sleep apnea

@nakisanaraghi1655 11 ай бұрын

شما بى نظير هستيد ، خيلى ممنون و سپاسگزارم 🙏🙏🙏🙏🙏💐💐💐💐

@zanzendghi-gw7kf 11 ай бұрын

من یکساعت از قبل از خواب یکی از این دو کار و انجام میدم یک استکان عرق بهار نارنج مخلوط با کلاب و آب ،،یا دم کرده نعناع که فوق العاده اس یعنی درست یکساعت قبل از خواب مصرف می کنن یکسره تا صبح می خوابم و صبح زود سرحال بیدار میشم 👍👍👍با تشکر از اموزشهای مفید سرکار خانم 🥀🥀

@purehealthylifestyle4129 11 ай бұрын

چه عالی خبر خوبی بود شاد باشید و شادی آفرین

@simafarahani5161 3 ай бұрын

😢

@zibakhofteh4141 11 ай бұрын

Dear doctor, thank you for being so kind❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@rozyvisualart6663 11 ай бұрын

ممنون از آموزش های مفيدتون دکتر جان🙏🙏❤️💚🌺🌸🍀💐🪴

@jshshdnbdbd 2 ай бұрын

مثل همیشه عالی استاد❤❤❤

@parnissazimi1064 10 ай бұрын

خانم دکتر ممنون از اطلاعات مفید .برقرار باشید

@purehealthylifestyle4129 10 ай бұрын

❤❤

@sanazamini9913 11 ай бұрын

Thank you so much ❤very useful and helpful 💓 🎉

@nejlaradpour2893 11 ай бұрын

Hi Dr Fereshteh, You mentioned good points for sleeping. I do appreciate you. 👍💕

@purehealthylifestyle4129 11 ай бұрын

@ShahlaAbasi-np5pw 9 ай бұрын

خانم دکترجان درودبرشماعالی بود❤❤❤❤

@jilaadhami5002 5 ай бұрын

Thank you very much, doctor, thank you for your good page

@sarakalhor3352 11 ай бұрын

سپاسگزار از سخنان ارزشمند خانم دکتر فرشته🙏🙏🙏💐💐💐💐

@masoomehzrd2231 11 ай бұрын

ممنون خانم دکتر ❤❤❤❤❤❤❤

@petrosnajari993 11 ай бұрын

خیلی ممنون از اطلاعات خوبی که به ما میدین❤❤❤

@ashrafkharazi2283 11 ай бұрын

خیلی ممنونیم خانم دکتر عزیز❤❤❤❤❤❤❤

@maryamkohestani9547 11 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤بسیار ممنونم از شما خانم دکتر دستتون درد نکنه

@ayeshabasirahmad9795 11 ай бұрын

بسیارررر تشکر خانم دکتر محترم❤❤❤❤❤❤👌👌👌👌👌👌👌👌👌

@mehregandarabi 5 ай бұрын

Thank you very much

@rezareza1450 11 ай бұрын

سلام خانم دکتر عزیز وقت بخیر لطفا درباره خارش سر ویدیو بزارید🙏

@purehealthylifestyle4129 11 ай бұрын

دوست عزیز این دستورات رو انجام بدین نتیجه خواهید دید kzbin.info/www/bejne/joe1h4eqob5miJIsi=jhmegVHr389xlEjb ممنوعات

@drjohnlinson 11 ай бұрын

Thanks for good videos Very nice Ok❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👌👌👌👌👌👌🙏🙏

@purehealthylifestyle4129 11 ай бұрын

Most welcome 🙏❤️

@toddmaggio2032 11 ай бұрын

Long live Doctor!

@purehealthylifestyle4129 11 ай бұрын

Thank you dear friend ❤️

@یلدااسدی-ذ9ض 10 ай бұрын

عالی هستید❤❤❤

@avap1676 9 ай бұрын

Thank you so much 🌹🙏

@azadehyekta8108 11 ай бұрын

Tanks

@purehealthylifestyle4129 11 ай бұрын

Welcome 🌷

@ZTOOFANZ 11 ай бұрын

سلام ممنون و سپاسگزاریم 🙏🌿

@manijehsani9335 11 ай бұрын

مرسی خانوم دکتر ❤❤

@GhulamIshaqNikmal 11 ай бұрын

Thanks❤❤❤

@purehealthylifestyle4129 11 ай бұрын

You're welcome 😊

@sjb2624 Ай бұрын

thanks⚘🙏

@MaryamGhazi-h7k 11 ай бұрын

Merci ❤❤❤

@Evertraveller 11 ай бұрын

Thanks doctor ❤.

@purehealthylifestyle4129 11 ай бұрын

Most welcome! 🌹

@panteapiroozkar5838 11 ай бұрын

مثل هميشه عالى و مفيد ، سلامت باشيد خانم دكتر عزيز ❤

@roholamin8885 11 ай бұрын

خیلی خوب very good

@khadijehhezbi-nh1du 3 ай бұрын

Very good

@zahrakayedi7694 11 ай бұрын

Thanks

@zarminaghanizada9185 11 ай бұрын

Thank a world. Your advice helped me.

@simajarban8906 11 ай бұрын

Thank you so much ❤

@FaridehKhoorramiAbadiNezhad 5 ай бұрын

Salam azizam, thanks

@esmatrezaie380 11 ай бұрын

Tank you ❤

@purehealthylifestyle4129 11 ай бұрын

🙏💕

@AAminy 11 ай бұрын

thanks

@purehealthylifestyle4129 11 ай бұрын

You're welcome! 🌷

@riannarussell6589 11 ай бұрын

Excellent

@Hamid-f4v7v 8 күн бұрын

سلام خانم دکتر خوبید؟ برنامه پزشکی شما رو دنبال میکنم ، سر مشکلم با نفر طبسنتی صحبت کردم ،گفت مورینگا رو تو برنامه غذایی ات قرار بده ، یک هفته نشد ،درد کاملا از بین رفت ، وفتی بهش گفتم ، گفت ، 17 برابر اسفناج آهن داره 10برابر موز منیزبم داره ، 15برابر شیر کلیسم داره ، و دهها برابر سبزیجات دیگر خاصیت و خواب آور ، من گیاه مورینگا را با آب با چای با سالاد و غذا خوردم و خیلی سرحال اومدم ، به دکتر طب سنتی گفتم ، گفت هنوز در حال آزمایشات متعدد دیگر هست و هیچ عوارضی نداره ،

@مستانهاسماعیلزاده 6 ай бұрын

درود بر شما خانم دکتر عزیز من هر شب ساعت ۱۱ میخوابم دیشب اصلان خواب نرفتم تا ۵ صبح بیدار و کلافه بودم همه دستورات رو انجام میدم دیسک کمر دارم دیشب منیزیم و کلسیم با هم خوردم ۸ شب شاید علتش این بوده واسه اولین بار بسکه کمرم درد میکرد مجبور شدم کلسیم بخورم

@purehealthylifestyle4129 27 күн бұрын

سلام دوست عزیز برای مشاوره دقیق تر اگر در ایران تشریف دارین در سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو بفرمایید(بخش مشاوره) khaneehsan.com و اگر در خارج از ایران تشریف دارین سوالتون رو درچت آنلاین که گوشه سمت چپ هست بزارید. doctorgreenlife.com پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨

@zhilasadid1210 11 ай бұрын

عزیزم ممنون از ویدیوهای خوبتون در ضمن ساعتهایی که شما میگین قبل ساعت ۱۲ ظهر بخوابیم اون موقع سر کاریم سر کارچطور میشه خوابید حتا در یغ از نیم ساعت بخوابیم 🎉🎉

@purehealthylifestyle4129 11 ай бұрын

حتی یه استراحت ۵دقیه ای و گذاشتن یر روی میز

@فاطمهنایبپور 10 ай бұрын

Thanks very good❤

@وحیدهآسایش-ب3ب 5 ай бұрын

عالی ❤❤❤

@yakubfaiz6184 11 ай бұрын

Thankyou somuch Dr, Love and Respekt from Köln ..

@purehealthylifestyle4129 11 ай бұрын

خوشحالیم از همراهی شما و امیدواریم با نشر حداکثری این مطالب همه همزبانان مون بهره مند بشن و به سلامتی برسند شاد باشید و شادی افرین

@HuniyahRasuli 4 ай бұрын

سلام داکتر میشه در باره مرگی یک ویدیو بسازید تشکر

@purehealthylifestyle4129 4 ай бұрын

@موبایلاپلاستور 3 ай бұрын

داکتر یعنی چی

@موبایلاپلاستور 3 ай бұрын

بعد دکتر مگه کارگردان که بسازه

@موبایلاپلاستور 3 ай бұрын

خانم دکتر یه برنامه درمورد اینکه ناهار چی بخوریم نمیذارید ممنون آخه میگید سرخ کردنی نخورید

@KaaapaG 11 ай бұрын

thanks doc.

@tayebechoopani5567 11 ай бұрын

Thank you ❤

@majnoonbiabany2669 11 ай бұрын

موفق باشیدIam the farmer of Iran Majnoon Biabany

@raziazazai7929 11 ай бұрын

ممنون عالی ❤

@YASINfdg 11 ай бұрын

It was great. Thank you and your team. I always watch your videos❤❤❤

@purehealthylifestyle4129 11 ай бұрын

خوشحالیم از همراهی شما و امیدواریم با نشر حداکثری این مطالب همه همزبانان مون بهره مند بشن و به سلامتی برسند شاد باشید و شادی آفرین

@mehdikhanbaz9612 11 ай бұрын

سپاسگزارم ❤❤❤

@MatinSchmit 11 ай бұрын

ممنون❤❤❤❤

@khorshidsetara4745 11 ай бұрын

خیلی عالی و ارزشمند ممنون و سپاس از شما خانم دوکتور عزیز ❤ یک موضوع مهم اینکه خواهشا از شما ،اگر میشه لطفا ویدئو ها را کوتاه تر بسازید چون در ویدیو های بیست دقیقه شما چهار تا پنج بار اعلان پخش میگردد واقعیت اینست که وقت خیلی کم میباشد و دیدن هر اعلان تا به پایان ضایع وقت است متاسفانه..تشکر و صحتمند باشید ❤

@purehealthylifestyle4129 11 ай бұрын

@YASINfdg 11 ай бұрын

It was great, thank you and your team🎉🎉🎉