10.- Técnica de carrera: La aceleración

Lección en la que se aborda la aceleración, una fase de la carrera clave para la obtención de un buen rendimiento en las carreras de velocidad.

[@norbeltobonnevinent3760]

Esto se videos son muy importantes para la enseñanza y aprendizaje de los atletas de las diferentes áreas del atletismo.

[@joseeliascarmona9473]

Desde que recuerdo me ha gustado la velocidad en carreras de 100 metros, por unos instantes te hace sentir como libre, supongo que es el efecto de la adrenalina y dopamina, casi con si volaras, bueno es un poco cursi lo que digo, pero eso siento.

[@julianpenagos11]

te comprendo hermano, ese sentimiento al ir a maxima velocidad es tan hermoso y liberal

[@wyfon_yt7598]

Me encanta correr,soy bastante rápido y lo que dices es verdad,me siento libre y al maximo,siempre queriendo ir a mas a mas y a mas.Me causa un efecto de adrenalina y emoción,me encanta

[@johnfante7911]

Yo no siento eso xq corro lento :V

[@freerun3529]

Yo soy alto y me viene muy bien estos videos para acelerar bien, siempre en carreras de ida y vuelta algunos me dejan atrás porque tardo mucho en acelerar, es mi punto débil aver si me lo quito

[@freerun3529]

@@wyfon_yt7598 jaja es verdad, si se trata de línea recta se siente la hostia, desde pequeño con 7 años para arriba me encantaba hechar carreras con amigos y me hacía sentir bastante bien, pero las de ida y vuelta son un coñazo, mola cuando hay un sitio abierto y con espacio donde puedes correr todo lo que quieras

[@ulisespelayorico105]

me ha servido muy bien el arrastrar ligeramente el pie en el piso, me acomodo más haciendo eso para ir empujando la pista y hacer una aceleración más potente

[@alexiscastro9233]

Tú contenido vale oro para cualquier persona que aprecie el atletismo y quiero entenderlo un poco más. Un gran abrazo desde Argentina

[@CarlosCordente]

Gracias Alexis!

[@eliexs8627]

Estos es bueno para quien juega futbol

[@largopilo]

Muy mascadito, Carlos! Me alegra verte aunque sea por aquí. Un saludo (Óscar González)

[@CarlosCordente]

Gracias Óscar, me alegra saber de ti. Un abrazo.

[@Sunditto]

Voy a participar de atletismo 100metros, no soy experta y solo me eligieron pq soy un poco rápida al correr. Participare este viernes y no he entrenado nsda

[@jonathansjlm4519]

Pies ponte a entrenar

[@Sunditto]

@@jonathansjlm4519 XDD pues gracias, de pura suerte y fe gané el primer lugar entre todas mis secciones c:

[@MariaFernandez-mx6fu]

Tan yo weee

[@Schwartzsus2]

​@@Sunditto siempre creí en ti (me scabo de enterqr ahorq de gu existencia)

[@Schwartzsus2]

​@@MariaFernandez-mx6fu suerte

[@josealbertohuillca1462]

La velocidad que logre en la competición en mi cole fue de 12.52 segundos 100 metros

[@dobleking6313]

Hago 12.38 con solo un mes practicando

[@elsuperdinosaurio7831]

Solo espero no facturarme

[@anaisabelcharco2280]

¡¡Muchísimas gracias!!

[@eplink195]

Me sirvió muy bien explicado

[@luiscardenas6868]

Quieres correr más? Mantén la inclinación y estira la pierna de impulso al correr, así lo hace Usain Bolt

[@raullopez89]

Cloud up DJ kimera 🎶🎶🎶

[@carloscampoverde2681]

Excelente sus videos me han servido de mucho

[@Pro-pv3zm]

La aceleración viendolo en área de correr sería cuando una persona está sin moverse y empieza a correr hasta llegar a un límite de velocidad ¿verdad?

[@elangelitoo_1029]

Sip

[@walbertoquialabarroso9490]

Excelente explicación.

[@naplaychobil7073]

No lo entiendo

[@nadiameyer]

Muy bien explicados los videos. Gracias

[@mau90gamesfreefireyt22]

El dia 14 de noviembre del 2017 voy a ir a competir y tengo nervios :(

[@tractormisterioso1764]

Mauro Alejandro y como te fue???

[@ericadanielaperezjimenez8543]

Como te fue??

[@benjaminramirezurey2633]

Y yo competire en 2 dias estoy nervioso es para q viaje y igual estoy nervioso no se usar tanto los tacos :(

[@yusepe1067]

como les fue?

[@facusports2296]

Mauro Alejandro Jan estos niños

[@MrAtomicALT]

quien es ese man es para la tarea

[@Samuel-qc6wx]

Usain bolt

[@gamermaica4816]

sacaLACATUNGA CHAMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY

[@rayomaster4880]

Lo único que entendí es que soy re rápido xd

[@Carceda12]

Couch Carlos, si tengo piernas largas, cómo puedo mejorar mi frecuencia al correr y tener más velocidad?

[@martingirau9182]

Si tienes piernas largas tienes una zancada más larga Hacer entrenamiento de fuerza en las piernas para aumentar la fuerza que devuelve el suelo en el apoyo Los brazos intentan ir en sincronización con las piernas Intenta moverlos más rápido Utilizar bien el desplazamiento de la pierna libre te dará más frecuencia Espero no haberme equivocado

[@Carceda12]

Martin Girau muchas gracias!!!

[@Nelmiarisyt]

Mientras más alto seas tú punto más debil por así decirlo va a ser tu frecuencia , al tener zancadas tan largas aceleras bastante pero pasas más tiempo que en el aire que alguien pequeño, como dicen de todas maneras tienes que mejorar las 2 cosas, pero si te refieres a como mejorar en específico cada uno, deberías hablar con tu entrenador

[@joseemilioacuna9353]

Es mejor ser alto en atletismo y delgado no tanto si eres delgado servirias mucho en 1500 metros planos te iria exelente pero si no estas tan flaco Ponte a hacer ejercicios de brasos 100 larartijas diarias por un mes y pierna para que tengas mayor frecuensias y levanta las rodillas y no pises con talon y cuando vallas hacer una salida los mejor es poner la cabeza baja y recar y dar sancadas y dar frecuencia suerte.

[@johnfante7911]

No entendí nada

[@lucashernanrodriguez3074]

Y ahora?

[@johnfante7911]

@@lucashernanrodriguez3074 menos

[@erickvillalobos824]

​@@johnfante7911y ahora

[@johnfante7911]

​@@lucashernanrodriguez3074 y ahora menos que menos

[@Uunnknownn]

​@@johnfante7911han pasado cuatro años ☠️

[@josesalazar4478]

No entiendo pura palabras sinonimas

[@almagonzalez4283]

Nomas entre para una tarea jajajajajaja

[@mau90gamesfreefireyt22]

Tengo 12 ñoa

[@YassTechYT8133]

ahora tienes 14 años🎂🎂

[@iara7596]

Posiblemente ahora tenga quince

[@alvaromontemolli]

@@iara7596 16

[@Javjav22]

18 :D

[@maka9220]

hola

[@martingirau9182]

Hola

[@Ann_in_boots]

Chau

[@iara7596]

Chau