10 techniques infaillibles pour devenir productif et ENFIN arriver à te concentrer longtemps

[@AlexVizeo]

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[@myriamannaouy6309]

J'ai dû rejouer la vidéo au bout de 2min40 parce que j'étais partie dans mes pensées. Y'a du boulot

[@AlexVizeo]

😅

[@RoadnTriiip]

La méthode de "compartimentage" des tâches est une des plus importantes ! 👍 Et se couper du monde aussi : pour ma part, pour rester focus sur mes tâches (me concernant, les montages vidéos), je coupe purement et simplement le wifi de l'ordi, et je mets mon téléphone en mode avion. C'est TRES efficace aussi, ça évite les notifs intempestives.

[@preparetavalise]

Étant jeune papa, ma technique pendant le confinement est de vivre « légèrement » en décalé. Je me lève à 9h chaque matin, j’arrive à travailler 1h le matin, 2h l’après-midi, puis de 21h à 2h du matin pendant que le petit dort c’est plus simple. Et ainsi de suite, tout se passe à merveille, cela permet de profiter de son enfant la journée tout ne travaillant un petit peu quand il fait sa sieste, s’amuse tout seul ou quand sa maman s’occupe de lui puis le soir de se concentrer comme il se doit :)

[@philippinebelon1285]

Hello Alex, merci pour cette vidéo, structurée et inspirante. J'utilise déjà beaucoup de ces méthodes, pour celles que je découvre ou dont j'avais seulement entendu parler, c'est cool d'entendre confirmer leur efficacité, j'essaye d'en tester dès demain. J'ai une astuce que tu n'as pas citée et qui pour moi a changé mon énergie, attention accrochez-vous c'est révolutionnaire : manger des fruits le matin. Bah oui quitte à être des clichés autant l'être jusqu'au bout! Non sérieusement, je me fais des smoothies bowls avec au moins 2, 3 ou 4 fruits différents dedans tous les matins, et à partir du moment où j'ai commencé à faire ça, je me réveillais tous les jours avant même mon réveil, et j'étais full d'énergie, réellement, ça fait une vraie différence. Il faut que tu essayes. Et les autres lecteurs aussi, testez !

[@TortugaVideos]

Géniale cette vidéo Alex, une vraie mine d’or. Complètement d’accord avec la méditation 🧘‍♂️ Merci !

[@AlexVizeo]

TORTUGA merci Mathis !!

[@AlexVizeo]

T'en as marre d'avoir peur de poster et tu veux cartonner sur les réseaux sociaux ? ✋ Découvre ma méthode Brandeo Impact et ose enfin t'exposer sur les réseaux en créant le contenu qui te ressemble. 🚀 Inscris-toi ici : ➡ trckr.com/brandeo-impact-yt-comment

[@lolagona5082]

Bons conseils merci !

[@matildadatilma8732]

Sûrement la meilleure vidéo que j'ai vue sur le sujet, alors un grand merci ! Vos conseils sont très inspirants, et motivants ! Je suis correctrice, mon travail demande donc énormément de concentration, et demande en outre d'être très productif, car, si l'on ne va pas vite, il est difficile de s'y retrouver financièrement. Mais la concentration n'a jamais été mon fort, je vais donc suivre ces astuces !

[@AlexVizeo]

Un grand merci Matilda ! 🙏 Tu es correctrice depuis combien de temps ?

[@matildadatilma8732]

@@AlexVizeo Je travaille dans l'édition depuis longtemps, mais je suis correctrice depuis 5 ans environ. Mais pour avoir discuté de concentration avec d'autres correcteurs il y a quelque temps, je me suis rendu compte que tous ont le même problème, et que c'est un métier pour lequel il est difficile de travailler à fond plus de 5-6 heures par jour, car après on a le cerveau en bouillie !

[@agnesfaivre1215]

Vraiment géniale cette vidéo, j'ai adoré! Superbes techniques que je vais mettre en œuvre dès demain !!

[@AlexVizeo]

Hello Agnès. Merci pour ton retour. Alors quels sont les techniques que tu as déjà réussi à mettre en place ?

[@agnesfaivre1215]

@@AlexVizeo Je commence la méditation et j'essaye aussi de ne pas toucher à mon téléphone la 1ère heure en semaine et plusieurs heures le week-end :-D

[@miharisoalalainafanirinjat8871]

C'est la première fois que je trouve ton vidéo. Superbe, merci beaucoup.

[@AlexVizeo]

Merci et bienvenue

[@christelledeoliveira37]

J'adore TU ME RESSEMBLES TROP !!!!!! ;)

[@AlexVizeo]

😉

[@lucilechovo6346]

Merci beaucoup pour ces conseils :) On va commencer par la methode pomodero et les ondes

[@deviishq]

Elle est top cette vidéo ! Merci Alex

[@labordebusiness]

*Au top Alex ! Hâte de voir ta formation sur le Personnal Branding ça pourrait être utile pour pas mal de monde je pense, moi y-compris !*

[@AlexVizeo]

Merci Louis a fait super plaisir d'avoir pris le temps de laisser ce commentaire ! Si tu as des questions ou des problématiques auxquelles tu aimerais que je réponde en vidéo avant ma formation n'hésite pas

[@labordebusiness]

Alex Vizeo Pas de soucis Alex !

[@miketaiwanwalkcity6355]

Ça vaut le coup de voir ce cette vidéo

[@AlexVizeo]

Merci pour ton retour 🙏 Plein de belles ondes à toi.

[@wtarinifune]

On a beaucoup de vidéos de méthodes pour la concentration, mais dans la tienne j'ai vraiment découvert des idées innovantes, j'ai hâte de les appliquer 👌🏽

[@habibabt7135]

Merci beaucoup pour toutes ces techniques. Cette vidéo est tout ce qu'il me faut en ce moment.

[@AlexVizeo]

Avec plaisir 🙂

[@romasecondome8775]

Salut Alex merci pour cette super video très intéressante je vais appliquer la méthode pomodoro direct demain ;)

[@AlexVizeo]

Merci pour ton retour 🙏 Alors pomodoro ? Tu l'utilises toujours cette technique ?

[@safanhg1020]

Video super inspirante. Merci!

[@lisabourguignon7803]

Merci pour ces précieux conseils! Mon efficacité devenait de moins en moins bonne depuis 2 semaines et rien que de danser ce matin + pas de téléphone au réveil, ma matinée a été bien plus productive et le moral moins défaitiste! Cet après-midi, test des créneaux de 25mn et des ondes Thêtas !

[@louisearnaud4220]

Je commence une formation intensive de développeur web à distance, depuis chez moi, ta vidéo tombe à pic pour m'organiser et bien apprendre :) :)

[@mohamedelghers8768]

En n'est 2 alors !! Hhh

[@lorainanepos6581]

Top Alex ! Merci infiniement pour ces outils !

[@AlexVizeo]

Merci à toi 😊

[@dorianqueru7018]

Bravo alex j etais fan de tes videos de voyage wahou je te redecouvre et c est top bon taf !!

[@InstinctBaroudeur]

je me sens moins seul d'un coup ! ^^ je suis comme toi, j ai beaucoup de mal à me concentrer. Merci pour tous ces conseils je vais tester ;-)

[@ClementRavary]

Superbe vidéo comme toujours, Merci ! J'utilise déjà la technique du pomodoro depuis plusieurs semaines. C'est super efficace (avec l'application Focus sur Windows). Concernant la musique, j'utilisais des playlists "concentration" sur Spotify, je vais tester brain.fm

[@AlexVizeo]

Aaaah yes , top ça !! Tu vas voir Brain.fm c'est Bluffant

[@loacksolsid]

Top cette video, merci pour tous ces conseils.

[@JohanLolos]

Sympa tous ces petits trucs, je pense que je vais en ajouter l'un ou l'autre dans ma routine :)

[@AlexVizeo]

Johan Lolos franchement commence juste par Brain.fm tu vas halluciner....je devrais peut-être prendre des parts chez eux LOL

[@morcisse26]

Cool

[@AlexVizeo]

Merci pour ton retour 🙏

[@PictureForRemember]

Merci beaucoup pour cette vidéo, elle va être ma bible de la concentration. J'essaie déjà d'appliquer plusieurs méthodes. J'attends de faire un deuxième essai avec l'appli Brain, car le premier essai était un succès (distraite par la météo magnifique qui est très rare dans le coin), on verra si c'était un coup de chance ou pas :) J'espère que d'autres vidéos de ce genre suivront. Merci pour toute l'inspiration et la bonne humeur communicative !

[@AlexVizeo]

Merci pour ton retour Borealle 🙏 Alors ca a donné quoi ce second test de l'appli Brain ?

[@Misael.M]

Super vidéo, merci du partage ! 👍

[@AlexVizeo]

Merci à toi 😊

[@user-on2is3dy2e]

merci bq mec, je vais essayer ça j'espère que ca marche !

[@AlexVizeo]

Alors ca a donné quoi ? Tu es plus productif ces derniers temps ou pas ?

[@raphaellebeau6368]

franchement top merci pour la vidéo

[@AlexVizeo]

Merci pour ton retour Raphael 🙏 Plein de belles ondes à toi.

[@frhelp]

Hyper qualitative cette vidéo Alex, bravo !! Je crois savoir pourquoi on appelle cette méthode Pomodoro 🍅 : c'est en rapport avec ces petits minuteurs de cuisine (qu'on trouvait chez nos grands-mères) qui avaient souvent une forme de tomate. Parce qu'à chaque début de session, tu tournes ton minuteur-tomate pour 25 minutes. Bravo encore !

[@AlexVizeo]

Merci pour ton retour Fred 🙏 Plein de belles ondes à toi.

[@jad357]

Merci pour tout ces conseil mnt go les appliquer 😁

[@AlexVizeo]

Merci pour ton retour 🙏 Alors tu as réussit à appliquer certaines des techniques finalement ?

[@floclem3388]

Vidéo très intéressante, une de tes meilleures je pense. Je me mets à la méthode tomate dès demain 😉

[@AlexVizeo]

merci ça fait tellement plaisir à lire :)

[@passionduvegetal3865]

Merci , vidéo très sympa !

[@Sarah-sz5or]

Top ! J’en utilise déjà qques une mais ca ma donne envie d’en utiliser d’autres ! Je vais tester les ondes tétras 😊👌🏾

[@LorisMonteux]

Ultra interessant moi qui suis toujours à la recherche de l'efficacité optimale

[@marinecata4881]

Électroencéphalogramme 😘 tu mas trop fait rire avec l'image du chat dans les poussins hahaha. Merci infiniment pour tout ces conseils 🙌🙏🌟

[@anandaroads]

Genial bravo !

[@dreamsworldblog]

Des idées à mettre en pratique

[@muppetshowist]

Pour les mac, appli gratuite SelfControl. Permet de bloquer tous les sites qu'on veut pendant un temps défini et une fois le timer enclenché, IMPOSSIBLE de débloquer les sites. Même en supprimant l'appli ou en redémarrant/éteignant son mac...

[@florianephilippe]

Se donner rendez-vous pour démarrer la journée. En télétravail, j'ai rendez-vous tous les matins en visio avec des copines/collègues à 9h. Chacune bosser de son côté mais de voir qu'on est pas seul.e, de voir l'autre travailler aussi et de s'engager sur un rendez-vous, tout ça ca motive pour démarrer et continuer.

[@stacylelonge1403]

Merci Alex pour cette excellente vidéo ! Je suis pourtant quelqu'un qui gère bien le fait de bosser à la maison mais là je dois avouer qu'en cette période, je perds un peu pied et surtout, je me démotive. Du coup, je m'aperçois que je me laisse distraire beaucoup plus facilement... Donc merci, vraiment, pour avoir partagé ces techniques que je vais essayer de mettre en place ;)

[@AlexVizeo]

Avec grand Plaisir je suis là pour ça ^^

[@fannywtmr3722]

Je confirme les réveils en fanfare à gueuler dans tous les sens… 😂méthode pomodoro, que tu m'as conseillé il y a 2 ans, je valide ! Chanmé tous ces petits tips 👏🏼

[@AlexVizeo]

ahaha !! je vois pas de quoi tu parles pour les réveils en fanfare ! En même temps toi, Que tu as vraiment besoin de ces méthodes ? Tu es une des personnes les plus efficaces au travail que je connaisse

[@LeBergerFrancais]

J’ai mis en application le 8 ème point : conditionner son cerveau en changeant de lieu pour une nouvelle action ; j’ai enseigné le karaté en collège et les enfants étaient indisciplinés du coup j’ai aménagé un vrai Dojo et ils ont oublié le collège et ont fait de beaux progrès !

[@delphinevillain9327]

J’étais passé à côté de cette vidéo et c’est un gros tord! Je teste ça dès la semaine prochaine Merci et bravo pour le contenu de qualité que tu offres.

[@AlexVizeo]

Merci pour ton retour Delphine 🙏 Alors tu as réussis à mettre en pratiques certaines techniques finalement ?

[@strato_rock_fan1072]

Super, je me permets juste de faire une précision sur la partie appelée : "Les ondes tetra" - Ce ne sont pas les ondes Tetra mais THÊTA, d'ailleurs pour un état de concentration ce son les ondes bêta (thêta étant plus lié a un état méditatif). - Celles-ci sont produites par ton cerveau lorsque tu es dans un état ou un autre cela est en effet prouvé scientifiquement oui, mais sinon au vu de ton explication, tu dois faire référence aux sons binauraux dont l’efficacité n'est pas encore vraiment prouvée scientifiquement actuellement.

[@WoodySego]

Malheureusement je n’ai pas de Mac quelqu’un connaît dès applications pour Windows 10? (Pour bloquer certaines pages etc?)

[@fxhable]

Je vais tester brain.fm, merci pour les astuces !

[@FannyMoritz]

Merci pour tes conseils Alex ! Il existe une autre technique pour être encore + productif, c'est de se mettre UNE SEULE TÂCHE par jour, et non pas une to-do list de 3 ou x tâches. Cette tâche la doit te rapprocher de ton objectif court > moyen > puis long terme. Je l'ai appris dans ce livre "The One Thing" qui est un super outil pour être plus productif dans sa vie pro mais aussi perso :)

[@AlexVizeo]

Merci pour ton retour Fanny 🙏 Très bonne idée et merci pour la recommandation du livre ! Plein de belles ondes à toi.

[@myazawi590]

Petit bambou ❤️

[@AlexVizeo]

Très bonne appli oui

[@agave1365]

Salut ! Pour la méthode pomodoro, j'utilise Kaban Flow stv :)

[@AlexVizeo]

Très bonne idée !

[@Clara-em1fu]

J’ai essayer la musique (pour mettre en contexte j’en fait donc jss partie très loins en 2scondes)

[@thomaspratali3324]

Wow, travail très qualitatif, de nombreuses techniques que je n’avais pas vu ou lu même en me pensant un peu sur la question et surtout des conseils pratiques ! Très bonne qualité vidéo, j’aime bcp les couleurs et le montage. Cependant j’ai trouvé que tu as un peu trop utilisé les petits extraits vidéos

[@patouka01]

Super vidéo et je confirme que l'appli Brain.fm m'a beaucoup aidé pendant ce confinement pour rester concentrée sur la rédaction de mon mémoire. J'ai vu que t'as rajouté des petits gifs humoristiques sur le montage.. C'est une bonne idée mais de mon point de vue attention à la quantité et parfois le lien entre ce que tu dis et la vidéo ne se fait pas tout de suite donc ça peut être plus désagréable qu'autre chose ;)

[@AlexVizeo]

Merci beaucoup d'avoir pris le temps de me faire ce retour ! Je tacherai d'en prendre note pour les prochaines ;) Et j'en mets moins, c'est sympa ?

[@matthieus1401]

Salut Alex ! Top la video ! Aurais tu des applications pour bloquer les app sur Windows et Android ? Merci

[@amandinedumont9015]

Bonjour, merci pour cette vidéo très intéressante :) . J’ai 2 petites questions : Quel moment est le mieux pour checker notre téléphone du coup ? Est-ce que tu connais un Ad blocker gratuit et un endroit (autre que youtube) pour trouver des musiques avec les ondes tetra gratuitement (pour tester avant de payer, surtout pour une étudiante c’est mieux) ?

[@romaincarrera149]

Hello, as tu trouvé réponse ? :) Merci

[@karimabentalha804]

Merci pour la vidéo, travail de qualité! Bravo. J'ai une question: par les ondes tetra vous voulez dire les ondes theta ? parce que d'après mes recherches, je n'ai trouvé aucune information concernant des ondes appellées tetra, donc j'aimerais bien en savoir plus sur le sujet. Bonne continuation :) Peace from Algiers

[@nawak25]

«Les techniques "légales" pour se concentrer avec des enfants...» Tu m'as tué hahaha !! Perso, ça fait plus d'une semaine que j'utilise Brain.fm depuis ton podcast avec Stan et c'est juste bluffant ! Je l'utilise même pour méditer maintenant chaque matin. J'utilise les sessions de deux heures pour bosser, mais le pomodoro sur 25 min c'est pas con du tout, je vais tester ça pendant une semaine ! Merci Alex ! P.s : Faut que je me trouve un réveil autre que le portable aussi...

[@simonrgr4416]

Salut ! toi aussi ca t'as proposé 50 dollars l'année ou 7 par mois ?

[@romaincarrera149]

Des retours ? :)

[@OO-zb8ju]

Pour le reffff

[@LesDIYdeMaud]

Mais trop bien tous ces bons plans ! 😊Je viens d'ajouter Time Breaker et pris un abonnement Brain.fm avec ton code. Dommage par contre j'ai pas MACOS pour Focus.

[@AlexVizeo]

Merci pour ton retour Maud 🙏 Alors ça a donné quoi Time Breaker et Brain ? Ca t'a été utile finalement ?

[@dirtyandnasty9011]

Au cas où, pour ceux qui comme moi ne comprendraient pas pourquoi ils ne parviennent pas à maintenir une concentration ou un effort malgré toute la bonne volonté du monde, et un problème insolvable de procrastination : j'ai été diagnostiqué avec un tdah. Ca explique pas mal de choses😅 Je n'y aurais jamais pensé car les médias ne parlent que des gosses ultra remuants alors que ce n'est pas la base du problème mais une conséquence, et qu'on ne dit jamais que ça continue à l'âge adulte. 10% des enfants dont presque la moitié en conservent les symptômes à l'âge adulte, et c'est "incurable". Ca concerne donc beaucoup de monde. J'aurais aimé en entendre parler avant d'avoir 40 ans donc j'en parle au maximum, si ça pouvait aider au moins une personne.

[@AlexVizeo]

Hello, Je suis TDAH ;) Et on peut s'aider soi-même et mettre plein de choses en place pour le contourner. La preuve, j'ai une vie que j'adore et je réalise mes rêves !

[@ynt4649]

Je travaille pas sur ordi ducoup je bloque les notif c'est tout sur mon téléphone

[@RisitasPolonais7335]

Le chichon et les tacos 3 viandes, c'est le bon plan aussi. Sans déconner. Bien mes conseils.

[@monikaosuch843]

Hi Alex, how you edit your videos? Adding cool emoji, texts ect? :) Thanks!

[@benjaminbegin]

Tu as déjà testé le CBD ? Tu pourrais avoir des bons retours je pense pour la concentration et la zénitude, ça peut être un petit plus. (sans le coté high du petard)

[@vincentgermain9834]

Super vidéo, je vais essayer Brain.fm. Sinon rien à voir mais quelle peinture tu as utilisé pour ton mur, car je cherche exactement la même couleur ? ;p

[@stephanieeynaud1469]

Super vidéo ! Merci. Petite question, est-ce qu'il n'y pas une erreur concernant les ondes pour ce qui est de la musique ? Ce n'est pas les ondes Thêta plutôt que Tetra ? Je n'y connais rien mais je ne trouve pas d'info sur les ondes Tetra... Merci pour la précision !

[@camillelabrousse5368]

Les ondes "tétra" n'existent pas, en effet. Les ondes cérébrales comprennent les ondes Delta, Thêta, Alpha, Beta, et Gamma.

[@pourquoipaslilirose]

Car le minuteur utilisé était une tomate ;)

[@AlexVizeo]

Oui c'est ce qu'on m'a dit ! Apparemment le minuteur traditionnel pour cuisiner en Italie était une tomate. Merci d'avoir pris le temps de partager ;)

[@thomascastel1401]

Prem's à commenter ! : )

[@thomascastel1401]

Et un pouce bleu pour Goku Hardcore !

[@AlexVizeo]

Ahaha que celui-là il ferait des fans ^^

[@florienbesancon9753]

Je le sais .. je le sais tout ça. Ça fait des semaines que j’essaye tout ça, des semaines que j’essaye d’avoir un meilleur rythme de vie. Mais rien y fait j’y arrive pas 😢 Rien ne marche, tout les bloqueur d’appli je les désactive, le matin j’arrive pas à me lever, pour réussir à l’ouvrir les yeux je les scotch sur mon tel .. enfin bref un échec

[@AlexVizeo]

C'est quoi ta mission de vie ? Pourquoi tu veux gagner de l'argent ?

[@Clara-em1fu]

Perso si je pends une pause ça m’enlève l’envie de travailler mais si je travaille trop ça me donne plus envie de le faire…..💀

[@AlexVizeo]

Gros dilemme en effet 😅

[@BonprixAssuCred]

Enfant, j’avais un minuteur en forme de tomate...si ça peut aider à percer le mystère !

[@Clara-em1fu]

Jss partis dans mes pensées avec le truc de zootopia😅

[@Robin_Capitaine_Web]

Super vidéo, cependant j’aime moins les petites vidéos « drôle » elle son trop régulière

[@AlexVizeo]

ok merci du feedback. Et si j'en mets moins ? tu trouves ça sympa ?

[@ducranjonasfrancknabangndo3283]

Mr puis je vous parler

[@AlexVizeo]

je t'écoute

[@semranifatima5010]

tu veux juste vendre tes applications à la con mais personne ne va te les acheter tu perd ton temps sur youtube

[@AlexVizeo]

Hello Semrani. Je ne vend pas d'application et je ne touche pas d'argent sur ces applications. C'est juste que les utilisent donc j'en parle. Rien de plus. Merci d'être passé sur ma vidéo. Plein de bonnes ondes à toi.

[@yuc5609]

Pas mal de bullshit, drôle de faire une vidéo sur la concentration en y incorporant énormément de transition " humoristique " inutile.

[@AlexVizeo]

Merci pour ton retour 🙏 Plein de belles ondes à toi.