10 THÓI QUEN khiến bạn HẠNH PHÚC | lilytruong | TÂM SỰ

  Рет қаралды 39,870

Spiderum

Spiderum

Күн бұрын

Пікірлер: 104
@Spiderum
@Spiderum 3 жыл бұрын
Đặt mua sách “SENECA: NHỮNG BỨC THƯ ĐẠO ĐỨC - CHỦ NGHĨA KHẮC KỶ TRONG ĐỜI SỐNG” tại đây: b.link/seneca-tap01 Ghé Nhà sách Spiderum trên SHOPEE ngay thôi các bạn ơi: shp.ee/ynm7jgy Kênh Spiderum Giải Trí đã có Podcast, nghe tại đây: anchor.fm/spiderum-giai-tri ______________ Bài viết: MỘT NGÀY TRONG MƠ (10 thói quen khiến mình hạnh phúc) Được viết bởi: lilytruong Link bài viết: b.link/mot-ngay-trong-mo
@jpt12huyentrang62
@jpt12huyentrang62 3 жыл бұрын
Ngủ lúc 10h30 và dậy lúc 4h sáng và đây là một ngày bình thường, từ đó suy ra người viết duy trì ngủ 5h30' mỗi ngày. Quả là sinh viên năm 3, vẫn còn trẻ khỏe. Khoảng thời gian buổi tối từ 8h về đến nhà đến 10h30 đi ngủ gồm ăn tối, dọn dẹp, chơi đàn (45-60'), đọc sách, tham gia khóa học, skin care, rất khó để chèn xíu thời gian nào cho mạng xã hội. Thực sự đáng nể
@hunglemanh6535
@hunglemanh6535 2 жыл бұрын
Nghe đến đoạn "không phẩy không không một phần trăm" nghe nó sai sai. hình vẽ biểu thị "một phần trăm" mà?
@JoJo-sl3fm
@JoJo-sl3fm 2 жыл бұрын
10 thói quen khiến mình hạnh phúc 1 dậy sớm 2 viết ra 3 điều biết ơn 3 tập thể dục 4 tắm nước lạnh 5 nấu ăn 6 set up lịch trình 7 đi làm 8 buổi sáng, chiều, tối 9 đọc sách 10 đi ngủ sớm
@CuongString
@CuongString Жыл бұрын
Em gái giỏi quá. Khâm phục
@dud4028
@dud4028 3 жыл бұрын
3 điều "biết ơn":1. bài tập toán 2. bài tập văn 3. bài tập anh
@thieno345
@thieno345 Жыл бұрын
😲
@trungnguyend8583
@trungnguyend8583 3 жыл бұрын
Thích đoạn 11:50 💪
@hoangphuctruong252
@hoangphuctruong252 3 жыл бұрын
Mình nghĩ đây chỉ là 1 ngày của tác giả, tác giả chỉ ghi lại ngày năng xuất đó, nó có thể là the best day, những sẽ không phải là hầu hết những ngày sẽ như thế. Dù sao thì mình cũng rất thích một ngày năng xuất của bạn. Thiết nghĩ, mỗi tuần bạn nên có 5 ngày năng xuất như thế này, sẽ là đủ.
@minhbuituan421
@minhbuituan421 Жыл бұрын
Những thói quen còn phụ thuộc khá nhiều vào tính chất công việc của bản thân, nhưng những thói quen không quá đè nặng như viết nhật ký, tập thể dục, nấu ăn, đọc sách, học ngoại ngữ, tắm nước lạnh thì hoàn toàn có thể giữ được chứ không hề có tưởng tượng. Bản thân mình là sinh viên y du học, lượng kiến thức thì đè gãy cổ nhưng mình vẫn giữ dc 6 thói quen trên
@quannguyen3407
@quannguyen3407 2 жыл бұрын
1 dậy sớm 2 tập thể dục 3 tắm nc lạnh 4 viết 5 nấu ăn 6 lên lịch trình 7 đọc sách 8 đi ngủ sớm !!!
@Ryo-GamingZ
@Ryo-GamingZ 3 жыл бұрын
cô ấy thật hồn nhiên và giỏi tưởng tượng còn mình ko làm dc
@khoiinh3968
@khoiinh3968 Жыл бұрын
Không phải bạn không làm được. Chỉ là do bạn muốn hay không thôi
@HaiLe-su5wm
@HaiLe-su5wm Жыл бұрын
đây có phải là cô gái trong mơ mà nhiều người tìm kiếm.
@hoacomay6955
@hoacomay6955 Жыл бұрын
Tôi ko có gia đình, nói trắng ra là tôi mồ côi. Làm sao để tôi thấy hạnh phúc khi ăn 1 mình, sống 1 mình?
@nguyenvantai2696
@nguyenvantai2696 3 жыл бұрын
Bài viết hay quá❤❤❤❤❤
@hatuanson6447
@hatuanson6447 3 жыл бұрын
Tự nhiên thấy mình trong bài viết ý ạ🥰🥰
@HieuLe-xj4fk
@HieuLe-xj4fk Жыл бұрын
Vớ Bó tay 😮😮😮
@rysae3027
@rysae3027 3 жыл бұрын
Nhớ hồi đi đào tạo trước khi vào làm việc chính thức ghê. Chả phải lo nghĩ gì. Học, chơi, nhậu nhẹt, ngày nghỉ đi đây đi đó. Giờ đi làm, lại còn covid, lo bao nhiêu thứ. Nhiều hôm nghĩ nhiều quá, đau hết đầu, người lờ đờ cả ngày.
@anhhong1362
@anhhong1362 3 жыл бұрын
Mình thì nghĩ tác giả không hề buff đâu nhé và bài viết thực sự không phải giống self- help đâu:)). Mình đã trải nghiệm một ngày không kém như vậy nhưng chỉ không có squat 1000 cái và tập gym 30' với workout như tác giả mà nhẹ hơn là chạy bộ 1h và workout 1h thôi. Một ngày trong mơ là một ngày bạn thực hiện những điều bản thân mong muốn trong kỉ luật và khuôn phép của mình chứ không phải cheatday đâu.
@kaizigzshogunnguyentat6648
@kaizigzshogunnguyentat6648 3 жыл бұрын
Bài viết này của bạn mình rất thích.
@MinhPham-mx8hk
@MinhPham-mx8hk Жыл бұрын
Năm 3, là 21 tuổi :(. 21 tuổi mà viên mãn quá, ảo ma thực sự
@loc4177
@loc4177 3 жыл бұрын
Bài viết hay quá 👍
@quanghuynguyen4082
@quanghuynguyen4082 3 жыл бұрын
thật chill
@coconut7001
@coconut7001 3 жыл бұрын
Em thích cách sống và suy nghĩ của chị ấy :3
@vodacbao
@vodacbao 3 жыл бұрын
tuyệt vời quá cô gái, chúc bạn thành công
@itstrinhtrinh
@itstrinhtrinh Жыл бұрын
ngủ 5h30 mỗi ngày?
@nghianguyentrong3406
@nghianguyentrong3406 Жыл бұрын
thiệt ko đó
@lylyloveu8546
@lylyloveu8546 3 жыл бұрын
Bạn này có buff quá sức k vậy? Đúng là ngày trong mơ, chỉ có mơ mới theo đc lịch này
@HuongPhan-mb5zu
@HuongPhan-mb5zu 3 жыл бұрын
Nó mà squat đc 100 cái trong 1 set là nó đình rồi :)))))
@Tony_1020
@Tony_1020 2 жыл бұрын
Tỉnh giậy đi người viết ơi . 9h sáng rồi :D
@thaiduong1167
@thaiduong1167 3 жыл бұрын
Dậy từ 4h00 sáng và squat 1000 cái buổi trưa thỉnh thoảng ra p gym chạy nhẹ =))). Ngày bạn uống bao nhiêu cốc cà phê?
@youwillknowfootball
@youwillknowfootball 3 жыл бұрын
Nghiện preworkout nặng xd
@thaiduong1167
@thaiduong1167 3 жыл бұрын
@@youwillknowfootball tôi dậy 5h00 tập cơ bản đến trưa không nghỉ lấy đâu ra sức làm việc.
@10nhatminh70
@10nhatminh70 3 жыл бұрын
T cũng thấy ảo ma Canada thật, k biết có buff sm quá k
@10nhatminh70
@10nhatminh70 3 жыл бұрын
Như Saitama buff gain còn bạn này buff pain ý =))
@manhdepzai2k3
@manhdepzai2k3 3 жыл бұрын
1000 cái squat :))
@BDCCN-aoXuanLoc
@BDCCN-aoXuanLoc 3 жыл бұрын
Cảm ơn bạn chia sẻ bài viết hay quá :3
@phienvu9846
@phienvu9846 Жыл бұрын
Câu chuyện đậm chất...tưởng tượng của một sinh viên năm 1-2, tưởng tượng sang năm 3 mình sẽ cố gắng được như vậy. 🤣🤣🤣. Với 100tr dân VN, chắc hẳn ko có quá 10 người có thể sống điều đặn, làm được 10 việc vậy mỗi ngày và kéo dài > 10 ngày. 🤣🤣🤣
@sunnyfiends
@sunnyfiends Жыл бұрын
Wtf ???!? Làm tui ganh tị quá fen
@bigorder8958
@bigorder8958 2 жыл бұрын
Rất thích nghe Khánh Linh, ước gì có được in4 của bản ấy ?
@DoNguyen-yx9qp
@DoNguyen-yx9qp 3 жыл бұрын
Nhận thức của bạn đỉnh cao quá
@auhanhphuc4789
@auhanhphuc4789 3 жыл бұрын
Kiểu này nghe selfhelp vl. Kiểu vẽ lên cho người khác thấy xong đâu làm được 1 2 ngày :V
@tpchinh
@tpchinh Жыл бұрын
Kkk sao mình cũng nghĩ như bạn. Nhưng đúng là từ từ hình thành các thói quen tốt nho nhỏ cũng tốt, chứ căng thẳng kiểu này thấy ko thực tế lắm
@bran6173
@bran6173 3 жыл бұрын
Cảm ơn bạn đã chia sẻ nhé.❤️
@ltbrotherhoodstudio9687
@ltbrotherhoodstudio9687 3 жыл бұрын
Hạnh phúc là nói những thứ mình ko làm được nhưng người khác lại tin răm rắp và thần tượng bản thân của mình 🤣.
@sambob9977
@sambob9977 3 жыл бұрын
There is no way to happiness. Happiness is the way
@lumm2327
@lumm2327 2 жыл бұрын
Đã bao lâu rồi mik ko mơ 😧
@TrungNguyen-ox2oy
@TrungNguyen-ox2oy 3 жыл бұрын
Hạnh phúc là mỗi ngày dậy kiếm đc 50-100$ =))
@VuTran-wg7jq
@VuTran-wg7jq 3 жыл бұрын
hì , lại đắc nhân tâm
@HannahHienHoa
@HannahHienHoa 3 жыл бұрын
💚
@minhanhoi-minhanha
@minhanhoi-minhanha 3 жыл бұрын
woww, đúng là con nhà người ta. ngưỡng mộ quạ!!! ngày có 24h cậu làm đc rất nhiều việc. mình thì... 😂
@MinhAnh-qe2yf
@MinhAnh-qe2yf 3 жыл бұрын
Yeee
@thaodang3997
@thaodang3997 3 жыл бұрын
Nghe cứ như kiểu một ngày của một siêu nhân vậy á
@Eurus44
@Eurus44 3 жыл бұрын
Sống healthy qué :)))
@manh2.011
@manh2.011 3 жыл бұрын
Gia đình tôi đang ngủ ngáy ;)) ;))
@blueissmyfavcolour
@blueissmyfavcolour 3 жыл бұрын
5:05 Mình là cái người mà ở nhà suốt thì không dùng kcn =)))
@TrungDien
@TrungDien 3 жыл бұрын
Mình xin thông tin nhạc BGM được không ạ?
@minhkhanguyen7523
@minhkhanguyen7523 3 жыл бұрын
Cuộc sống của tác giả là ước mơ của tôi. Tôi rất thích bài viết này!
@sera6680
@sera6680 10 ай бұрын
cứ cố thể hiện phát âm và chèn mấy câu tiếng Anh vào nghe hơi khó chịu, cứ đọc 1 cách bình thường thôi bạn. Góp ý thật lòng ạ
@hoantran5242
@hoantran5242 3 жыл бұрын
con nhà người ta có kéc:)
@hoangfe5293
@hoangfe5293 3 жыл бұрын
Vừa đọc xong chương 19 của quyển Sapiens Khái niệm về hạnh phúc bỗng mơ hồ vãi :v
@HNBCoLtd
@HNBCoLtd 3 жыл бұрын
Nghe quá khuôn mẫu và giáo điều.
@haimom1983
@haimom1983 3 жыл бұрын
Haizzz. Thích cái giọng đọc này quá.
@thaitoaninh3038
@thaitoaninh3038 2 жыл бұрын
Unrealistic
@hoangminhbui376
@hoangminhbui376 3 жыл бұрын
Ad khoẻ thế, squats 100 cái mỗi set,mà còn 10 set nữa :))))
@hungvuvan3642
@hungvuvan3642 3 жыл бұрын
Xin link bài viết
@kevinnguyen3689
@kevinnguyen3689 3 жыл бұрын
10h30 ngủ thì hơi khó haha
@thanhdungsg5320
@thanhdungsg5320 3 жыл бұрын
Không hiểu sao thấy giống một chú robot quá
@danhthanhnha4110
@danhthanhnha4110 2 жыл бұрын
Em cũng muốn lặp kế hoạch như vậy nhưng mẹ em không chooooo ;-;
@hha15623
@hha15623 3 жыл бұрын
Giang hồ như mình sáng thức dậy à mà không có sáng
@phuongnguyenedgar628
@phuongnguyenedgar628 3 жыл бұрын
10 squats cho 1$ tự thưởng, liệu idea này có hiệu quả =))
@juanphamworkout6945
@juanphamworkout6945 3 жыл бұрын
Mọi thứ vẫn ổn cho tới đoạn squat 1000 cái mỗi set 100cái , chị này vđv hả
@hungtran-dz5df
@hungtran-dz5df 3 жыл бұрын
Squat ko có tạ nhẹ mà. Vs chủ thớt nói squat thôi chứ chuẩn form hay ko thì ko biết :)))
@laophu7663
@laophu7663 3 жыл бұрын
@@hungtran-dz5df 1 set 100 cái
@hoanglongpham2369
@hoanglongpham2369 3 жыл бұрын
@@laophu7663 set 100 cái mà 10 set liên tục thì cũng hơi gắt
@DuyNguyen-mm9gq
@DuyNguyen-mm9gq 3 жыл бұрын
1 set 100 cai 10 set liên tục chắc đc hai hôm rách cơ đùi quá
@minkuminku4887
@minkuminku4887 3 жыл бұрын
@@hungtran-dz5df thử đi xem có đi 2 hàng k
@dukenguyen97
@dukenguyen97 3 жыл бұрын
Vl HIIT để warm up :>
@thudo2056
@thudo2056 3 жыл бұрын
Mình cũng bất ngờ =))
@nicknamemimun8035
@nicknamemimun8035 3 жыл бұрын
Bạn tác giả có khi nào hiểu sai về hạnh phúc không nhỉ ? Squat 1000 cái khiến trầm cảm chứ không phải hạnh phúc đâu :v
@minkuminku4887
@minkuminku4887 3 жыл бұрын
Ỉa ra quần chứ k đùa
@anhtuantran9752
@anhtuantran9752 3 жыл бұрын
睡早起早对身体好。😉
@Hniht-69891
@Hniht-69891 3 жыл бұрын
谁教你这句?应该是“早睡早起对身体有好住”
@mienbaccoccu9473
@mienbaccoccu9473 3 жыл бұрын
Ai đó tóm lại gồm những điều j dc k
@levuong1310
@levuong1310 3 жыл бұрын
1. Dậy sớm, 4am Thiền 15' 2. Viết, viết 3 điều đơn giản mà mình biết ơn 3. Tập td, tập đủ 3 động tác: khởi động, tập chính và giãn cơ 4. Tắm nước lạnh 5. Nấu ăn 6. Set up lịch trình, 20' cho To do List 7. Đi làm (Nghỉ trưa dành thời gian cho bản thân) (Tan ca, tận dụng thời gian kẹt xe để làm 1 điều j đó thú vị) 8. Dành thời gian cho sở thích cá nhân, 45 -> 60' 9. Đọc sách, tự học và ptrien bản thân 10. Đi ngủ sớm ( tắt wifi, ngủ đủ giấc) yêu thương và cảm ơn bản thân dù hôm nay có thế nào đi nữa. Have a nice Day.
@tamtm1811
@tamtm1811 3 жыл бұрын
Ảo ma Canada VL.
@sacmaucuocsong2832
@sacmaucuocsong2832 3 жыл бұрын
Kiểu này dễ trầm cảm lắm
@quangvo9802
@quangvo9802 3 жыл бұрын
Sao nghe giống dark core soul vậy mọi người!
@vanat5344
@vanat5344 3 жыл бұрын
bạn squat 1000 cái , bạn có đọc nhầm không vậy
@anhnguyenhuy135
@anhnguyenhuy135 3 жыл бұрын
xong thành one punch man luôn :))))))))
@random_guy_on_youtube
@random_guy_on_youtube 3 жыл бұрын
Squad nhiều thì quen mà
@anhngocnguyen7600
@anhngocnguyen7600 3 жыл бұрын
Mình tập được 50 cái, chẳng qua nhân 20 lần nữa thôi Đ Ơ N G I Ả N thôi mà...
@kivisatedomotoji5956
@kivisatedomotoji5956 3 жыл бұрын
@@random_guy_on_youtube nói thì dễ Bạn thử squat thử đi thì biết
@random_guy_on_youtube
@random_guy_on_youtube 3 жыл бұрын
@@kivisatedomotoji5956 giả dụ cứ 3 ngày bạn squad hơn lầm trước một cái squad thì sẽ đc
@ThuHa-oh6bo
@ThuHa-oh6bo 3 жыл бұрын
em xin fb chị ạ
@tieututk189
@tieututk189 3 жыл бұрын
Ôi, kinh thế. Một ngày mà làm nhiều như thế sao mà làm hết đc, như vậy thì tính ra là ko tập trung!
@HaoPham-ee3gn
@HaoPham-ee3gn 3 жыл бұрын
Hạnh phúc là cái nhân chứ không phải cái quả , nghe cái tiêu đề là biết ad đi tìm hạnh phúc từ cái quả mà thôi
@amlong7633
@amlong7633 3 жыл бұрын
Ơ mình tưởng video đang nói về cái nhân mà. Tìm hạnh phúc trong việc làm hằng ngày đó
@HaoPham-ee3gn
@HaoPham-ee3gn 3 жыл бұрын
@@amlong7633 tìm cái hạnh phúc trong việc làm hằng ngày là cái quả rồi , nó là hạnh phúc bên ngoài nên chi phối bạn , khi bạn hạnh phúc từ bên trong thì hạnh phúc với bạn không còn tìm kiếm bên ngoài nữa, triết lý này là phật chỉ dạy đó bạn
@QuanNguyennv
@QuanNguyennv 3 жыл бұрын
Hạnh phúc của mỗi ng là khác nhau, nên cũng khó có thể nói hạnh phúc bắt đầu từ đâu. Bạn viết bài này cũng có thiền để hiểu bản thân mình hơn. Và đây là bài viết về hành động trong ngày.
@thanhdungsg5320
@thanhdungsg5320 3 жыл бұрын
chính xác, cảm giác giống tư duy 1 chú robot thì hơn, liệt kê thói quen như một siêu nhân không có bạn bè, gia đình,...nhiều thứ hay ho khác mà cuộc sống này có được
Thói Quen Hạnh Phúc Suốt Đời
14:56
Web5ngay
Рет қаралды 147 М.
Cheerleader Transformation That Left Everyone Speechless! #shorts
00:27
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 13 МЛН
One day.. 🙌
00:33
Celine Dept
Рет қаралды 74 МЛН
Мясо вегана? 🧐 @Whatthefshow
01:01
История одного вокалиста
Рет қаралды 7 МЛН
40 CÁCH SỐNG TRỌN VẸN MỖI NGÀY - HẠNH PHÚC THỰC SỰ
21:30
Kingbooks Official
Рет қаралды 127 М.
Cheerleader Transformation That Left Everyone Speechless! #shorts
00:27
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 13 МЛН