Cách để BỚT SUY NGHĨ NHIỀU | Mystic Cat Lady | TÂM SỰ

Tại sao lại nghĩ nhiều?
Bạn có bao giờ tự hỏi, tại sao bạn nghĩ nhiều đến thế, đến mức ám ảnh chưa? Bạn bị ám ảnh trong một mối quan hệ tình cảm, không thể thoát khỏi những suy nghĩ về người kia. Bạn bị ám ảnh về tương lai, luôn sợ rằng chuyện gì sẽ xảy ra.
Bạn ám ảnh về quá khứ, về những lỗi lầm mình đã gây ra, mất ăn mất ngủ. Nghĩ nhiều, ám ảnh,… làm bạn mất ăn, mất ngủ, cứ bị kéo theo những suy nghĩ triền miên, không day dứt. Đấy là khi suy nghĩ của bạn trở nên độc hại.
Theo dõi Kênh Podcast "Người Trong Muôn Nghề" tại đây:
b.link/youtube-podcast-NTMN
Ghé Nhà sách Spiderum trên SHOPEE ngay thôi các bạn ơi:
shp.ee/ynm7jgy
Kênh Spiderum Giải Trí đã có Podcast, nghe tại đây:
anchor.fm/spiderum-giai-tri
______________
Bài viết: Để bớt suy nghĩ nhiều
Được viết bởi: Mystic Cat Lady
Link bài viết: spiderum.com/bai-dang/De-bot-...
Video youtube nhắc trong bài:
• what overthinking...
Blog của tác giả: / mysticcatlady
______________
Giọng đọc: Khánh Linh
Editor: Hikari
Những nội dung liên quan:
Liệu mối tình tan vỡ có lý giải tại sao Brexit xảy ra?
• Nhà anh ấy có tiề...
Giá trị của SỰ BẰNG LÒNG
• GIÁ TRỊ của SỰ BẰ...
Niềm hạnh phúc nho nhỏ...
• Niềm hạnh phúc nh...
______________
Website: Spiderum.com
______________
Social:
anchor.fm/spiderum (PODCAST)
/ spiderum
/ spiderum.official
______________
Disclaimer:
Music:
KZbin Audio Library
______________
#Spiderum #suynghi #nhentamsu

[@Spiderum]

Theo dõi Kênh Podcast "Người Trong Muôn Nghề" tại đây: b.link/youtube-podcast-NTMN Ghé Nhà sách Spiderum trên SHOPEE ngay thôi các bạn ơi: shp.ee/ynm7jgy Kênh Spiderum Giải Trí đã có Podcast, nghe tại đây: anchor.fm/spiderum-giai-tri ______________ Bài viết: Để bớt suy nghĩ nhiều Được viết bởi: Mystic Cat Lady Link bài viết: b.link/youtube-de-bot-suy-nghi-nhieu Video youtube nhắc trong bài: kzbin.info/www/bejne/h3rPZqSIlNuAna8 Blog của tác giả: facebook.com/mysticcatlady

[@Casanova_22]

theo mình THẤT BẠI là một phần không thể thiếu của cuộc sống, hiểu được như vậy ta mới không còn sợ THẤT BẠI nữa và khi con người không còn bị ràng buộc bởi nỗi sợ ấy thì họ sẽ trở thành 1 thực thể BẤT BẠI

[@lananhnguyen-ws5zn]

Tuyệt vời và then chốt

[@ngochuyennguyen8480]

Mình hiểu những gì bài viết chia sẽ. Đó là cách thực hành chánh niệm như trong đạo Phật. Mình chia sẽ thêm, khi năng lực của bệnh suy nghĩ nhiều mạnh hơn khả năng chú ý hiện tại của bạn, bạn có thể làm như sau: đưa lưỡi cong lên vòm mềm (cách này khó làm thì bậm 2 môi vào trong) rồi thở cơ hoành, thở không được thì bóp mũi và bậm môi 1 lúc-ngưng suy nghĩ ngay á. Luồng suy nghĩ đang dâng trào k nên dùng ý thức ép nó ngưng. Sở dĩ cong lưỡi hay mím môi để luồng suy nghĩ đang ở vị trí do thở nâng ngực ra (vị trí này gây mệt, nhức đầu, càng thở càng nén suy nghĩ) đi lên vị trí hướng trên sau trán (do thở cơ hoành mà ra). Ở vị trí trên trán, dù có suy nghĩ cũng nhẹ tênh, chỉ cần tác ý (nhắc nhở) bản thân chú ý hơi thở, tự nhiên sẽ chú ý mà k tốn quá nhiêu công sức. hơi thở vô cùng nhẹ, suy nghĩ cũng nhẹ luôn. Mình thích giáo lí của Phật, nhưng chỉ nghe từ 1 vị Thầy, là Thầy Thích Thông Lạc. Thầy bảo thực hành theo đúng đạo Phật thì k dụng công quá nhiều, k đè nén tâm. Có tu là có đở khổ liền. Bạn nào thực hành chánh niệm mà thấy mệt mỏi là chưa đúng cách. Bản thân mình cũng tập tành pháp này, lúc đầu mình thấy mệt vì k giữ đc lâu...Nhưng đó là vì sai cách. Từ ngày mình nhận ra 2 vị trí hơi thở, rồi thử đặt môi, lưỡi đủ kiểu để khám phá...Kết quả như trên trình bày (chỉ 1 phần). Còn về linh hồn, Theo Thầy Thích Thông Lạc, đức Phật đã dạy rỏ ràng không có tồn tại linh hồn, thần, cõi trời... Tất cả là do tưởng uẩn thành. Tưởng uẩn còn khi mình còn sống. Tức là do mình tưởng mới có. Nó giống như cái tivi ấy, Cái tưởng uẩn mình là cái tivi, còn hình ảnh ma, thần,..này nọ chỉ là hình ảnh sao chụp thui. Khi mình chết thì tưởng k còn, mình k thành linh hồn, mà thành 1 dạng năng lượng, trở về với vũ trụ. Tùy vào nghiệp duyên mà năng lượng mình đi đâu hay chuyển hóa thành gì (luân hồi). Đức Phật đã giải thoát, tức năng lượng, từ trường của Phật bao trùm cả vũ trụ, và k bao giờ chuyển hóa thành dạng thấp hơn nữa. Sở dĩ có người thấy ma, là vì cái tưởng của họ trùng với cái tưởng của ng đó khi còn sống, chứ k p ng đó. Giống trong phim Tru Tiên Thanh Văn Chí, có đoạn ông gì giữ quyển thiên thư 1, lúc chết, để lại kí ức ấy. Chỉ là kí ức, hiện rồi mất chứ k p hồn ổng. Để hiểu hơn vì sao k có linh hồn, và giải thích những hiện tượng khác thì xem/nghe quyển đường về xứ Phật tập 3. Bởi người ta nói, có ma hay k là do mình tin, k tin k có, tin thì có.Vì ma là hình ảnh tưởng thui, tưởng có k tưởng k có. Như tivi ấy, có xem mới thấy hình ảnh trong đó.

[@amandanguyen7588]

Thế hả bạn, mình nghiên cứu và trải nghiệm thì có kết nối được với linh hồn, và linh hồn đều trải qua vô lượng bài học để tiến hoá và trưởng thành. Cá nhân mình thì từng trải nghiệm những câu chuyện chữa lành nhờ việc "thôi miên hồi quy tiền kiếp", và cả bạn bè mình cũng trải qua - và họ có thể kể lại rõ ràng những câu chuyện đúng với một nhân vật nào đó trong lịch sử (mà từng là trải nghiệm của linh hồn họ) dù họ chưa từng biết tới nhân vật này, bạn có thể tìm kiếm thêm những thông tin này nhé, nếu bạn quan tâm. Nói trên góc độ tâm lý học thì có thể hiểu là trải nghiệm này đến từ "tiềm thức tập thể", nhưng những câu chuyện vong linh bám theo người gây ảnh hưởng cuộc sống thì mình thấy quá nhiều rồi :) Bảo là do tư tưởng tạo thành cũng được, nhưng nhờ việc hiểu biết những khía cạnh tâm linh này mà cuộc sống của rất nhiều người được cải thiện. Sau cùng, cảm ơn chia sẻ của bạn nhen, nhưng Phật dạy thế thì mình cũng không rõ có phải không, vì theo mình tìm hiểu thì với khía cạnh nhà Phật, cũng rất nhiều bài chú giúp giải vong linh, và ngay cả thầy Thích Nhất Hạnh cũng chia sẻ những câu chuyện về cô hồn ma đói :) Ví dụ video này: kzbin.info/www/bejne/gWSQkn2Fg5pqbpI Anyway, đây là chia sẻ và trải nghiệm của chính mình - một người đi sâu nghiên cứu về Tâm linh học thôi. Còn trải nghiệm của bạn và quan điểm của bạn là ở bạn - mình chỉ đưa đến một góc nhìn khác vậy à :D

[@ngochuyennguyen8480]

@@amandanguyen7588 Trải nghiệm của bạn không có gì sai cả. Mình cũng biết những câu truyện như bạn nói, vì trước đó mình đã tìm hiểu, thậm chí nghe sách hành trình của linh hồn. Nhưng từ khi mình nghe sách Đường về xứ Phật tập 3, thì mình cảm thấy được biết sâu hơn. Đó là do Tưởng Uẩn hoạt động thật. Phật k có bảo Tưởng Uẩn là xấu, thập chí nó có năng lực cao nữa là khác, dùng nó có thể hữu ích nữa, nhưng p rỏ bản chất, nếu k dễ mê tín. Biết nó là Tưởng là biết rỏ bản chất của chúng. Nếu bạn có thực tập thiền, mình tạm gọi thiền quán sát gốc của Đức Phật, bạn sẽ thấy được tưởng mình hoạt động ra sao. Bình thường cũng cảm được, ví dụ: bạn hồi tưởng về một người ở quá khứ, nhớ rỏ dáng hình, âm thanh, người đó đang làm gì. Hình ảnh ng đó là có, việc đã xảy ra đúng như trong quá khứ cũng là thiệt. Nhưng ngay hiện tại, những điều đó k có, nó chỉ sống trong tưởng của mình thôi. Giải thích về hiện tượng thôi miên: thực chất là do họ được khơi dậy năng lực của tưởng (ng khơi dậy dc tưởng của ng khác cũng giỏi chứ đùa), tưởng họ hoạt động khớp với năng lượng mà tưởng uẩn của người đã khuất, hay thậm chí kiếp sống trước của họ, nên họ thấy được những hình ảnh đó. Tưởng Uẩn giống như cái máy ghi hình, thu âm của vũ trụ ấy, Tất cả mọi thứ điều được ghi hình lại. Tưởng Uẩn của ai mạnh, tham gia vào hệ thống đó thì sẽ thấy được những điều như bạn nói. Lưu ý, Hình ảnh âm thanh nghe được, dù là về chuyện của 1 ng lạ, mà đúng như trong quá khứ, thì đó chỉ là đc ghi hình do cái máy quay của vũ trụ thui, giống như mình xem phim ấy, như mình dùng hồi tưởng của mình nhớ về quá khứ ấy,...còn hiện tại, người đã chết thì trở về với năng lượng khác của vũ trụ hoặc chuyển hóa thành dạng khác(đầu thai thành ng khác, hay gì đó.). Ngay ở hiện tại, k có linh hồn nào của ng đó đang hiện trước mặt nói cho mình nghe cả. Còn về bạn nói những bài chú trong đạo Phật, đạo Phật hiện nay có rất nhiều chi nhánh, bản thân mình chỉ nghe theo từ một nguồn là Thầy Thông Lạc, dẫn chứng từ kinh Pali dịch ra, k p từ Hán Tạng, nên k có 1 bài chú nào cả...Theo bên đây, thì đọc chú cầu vãng sanh cũng là năng lực của Tưởng thôi, Tưởng là 1 phần của vũ trụ, nên hiểu nó là như thế, chứ k phải xấu. Tuy nhiên, nếu k hiểu rỏ bản chất, cho tưởng là thật mà với niềm tin mãnh liệt thì dễ mê tín dị đoan. Hay có trường hợp thiền (mang tiếng của Phật), nhưng rơi vào tưởng mà k biết, đấm đuối theo nó rồi cơ cấu nhận thức bị lệch ấy, nặng ng ta gọi tẩu hỏa nhập ma (tưởng chi phối). Trong thế giới tưởng, có năng lượng tốt, năng lượng xấu...Lí thuyết thế giới song song mình có thể hiểu là trong trường hợp này, thế giới của mình và của tưởng giao nhau. Như mình gặp được cái tivi, đang chiếu về lịch sử ng nào đó, hay về một sự kiện gì đó nó có thể là sự thật hoặc là bịa ra,....Bạn thấy hồi qui đúng chuyện quá khứ, là do bạn nghe từ 1 ng bắt được sóng kênh chiếu chương trình về lịch sử ng đó. Do đức Phật đã giải thoát nên mới nói như vậy. Thầy Thông Lạc bảo ai có tu giải thoát như phật mới hiểu Phật nói. Do đời sau, kinh sách truyền mà hầu hết tu k đúng nên tưởng thêm tùm lum. Có nguồn cho rằng, Thầy Thông Lạc đã giải thoát, mình k biết giải thoát là ra sao (vì k ở trạng thái đó), nhưng nhìn về cách sống, giới luật nghiêm chỉnh, sống k tham danh, k chùa to, ăn ngày 1 bữa, làm chủ bệnh đau, thậm chí cái chết, k bài cúng kiến mê tín, k kêu gọi cúng dường rùm ben,..Thầy dùng trí tuệ của mình làm biết bao chuyện, đặc biệt là những bộ sách soạn lại để đời sau k bị lạc lối. Người như vậy chẳng phải đáng tin hơn ai hết sao?

[@ngochuyennguyen8480]

@@amandanguyen7588 Và đặc biệt là, Quê mình ở núi, nơi có nhiều hoạt động nhập hồn, ứng khẩu, trị bệnh vong,...Trong gia đình từ nhỏ, mình đã nghe thấy ng thân trị bệnh ma, rồi ơn trên mượn khẩu nói chuyện, soi căn tiền kiếp-mình cũng dc soi nữa,...Nên có thể mình thấy mấy vụ tâm linh nhiều hơn bạn, lòng tin lúc đó tưởng k xê dịch ấy. Bản thân mình cũng từng ở chùa gần 2 năm, ăn chay từ năm 12 tuổi cũng tụng kinh, ngồi thiền (k p thiền hiện tại mình tập), đọc chú đại bi,..Có lần mình còn tụng liên tục hết kinh bộ kinh pháp hoa cả buổi sáng, mình trì chú đại bi mấy tiếng đồng hồ, thậm chí ngồi thiền nghe dc mùi trầm hương (ở đó k có nhang), vào trạng thái mà hồi đó mình nghĩ là thấy linh hồn của mình đang rung rinh bên trong, khắp thân như được 1 dòng năng lượng ôm lấy, k tê chân, đang đau bụng (con gái) mà hết đau luôn....Mình kể như vậy để chứng minh là mình bị ảnh hưởng rất nhiều từ tư tưởng Phật giáo mà hầu hết ai cũng biết. Nhưng, dần mình thấy k ổn. Rỏ Phật dạy là pháp để bớt khổ, mà mình cảm thấy, việc khổ ngay trước mắt như nóng giận, quên trước quên sau, thích ngủ nướng,...rất khó bỏ. Càng tu càng thấy mệt vì phải đấu tranh với lười biếng. Tuy nhiên, từ khi đổi sang thực hành theo Thầy Thông Lạc dạy, mình cảm thấy khác hoàn toàn, càng tu càng thích, càng tu càng hiểu bản thân, hồi đó khi những ngày rảnh là ngủ tới 7-8 giờ sáng thức k nổi. Hiện tại thức lúc 3-4 giờ sáng (k báo thức) là chuyện làm đc, k phải đấu tranh nhiều, mình cảm nhận được cơ chế mà luồng suy nghĩ bản thân hoạt động, cái phật gọi tâm là gì (k p lí thuyết mà là phải cảm nhận). Nói chung mình cảm nhận được rất nhiều thứ ở bản thân, và đó là những điều vi diệu của chính hiện tại, cái thấy được, cảm được. K p tưởng mà ra...Đó là lí do mình tin tưởng thầy Thông Lạc nhất. Mình có thể sẽ chia những điều mình thực hành để cảm thấy được thông qua facebook, nhưng phải đợi thêm 1 thời gian để mình thực hành nhiều hơn. Thật sự rất bổ ích, toàn là những thứ giúp hiểu bản thân và giải quyết nổi khổ hiện tại thôi. Nếu bạn quan tâm có thể chúng ta liên hệ nhau qua Facebook để trao đổi sâu hơn về chủ đề tâm linh, mình cũng rất chân thành nghe những trải nghiệm của bạn.

[@luunguyen3889]

2 bạn có thể kết bạn để mình học hỏi thêm về tâm linh đc ko ? Cho mình xin fb để tiện theo dõi nhé

[@CuongLe-iy8ol]

@@ngochuyennguyen8480 hiện giờ bạn đang làm những gì và còn tu ko?

[@hungnguyenvan4056]

Bài viết thực sự hay, động đến những chỗ ngứa của vấn đề, cũng đã đưa ra những giải pháp thực tế, dễ thực hiện. Hiếm có bài viết cùng chủ đề nào khiến mình tâm đắc như vậy. Cảm ơn tác giả rất nhiều. Mong bạn viết nhiều bài để đưa ra nhiều giải pháp về tâm lý hơn nữa, giúp đỡ mọi người nhé.

[@hungtranmanhhunghtc8874]

Đúng vậy .. Nghĩ nhiều thật mệt mỏi, áp lực Mình đã không ngủ được suốt mấy tháng nay Cảm ơn admin! ❤

[@oanminh708]

bây h ông đã dễ ngủ hơn chưa?

[@user-tf3yb2ox9e]

còn tôi thì vài năm roiif

[@truongvu9370]

@@user-tf3yb2ox9e Chúng ta lại giống nhau rồi

[@thanhhev5869]

Còn :(

[@vanthinhvo9556]

Mình mới hơn 1 tháng bỏ suy nghĩ lung tung nhưng thỉnh thoảng mất ngủ

[@dreamy8386]

Thực sự m cũng bị suy nghĩ nhiều, luôn mong muốn mọi thứ đc chắc chắn, an toàn nên đối mặt trải nghiệm, mối quan hệ mới luôn lo lắng, nhút nhát vs sợ hãi về tương lai.

[@atpham9419]

Mình bị rối loạn lo âu & trầm cảm, đã điều trị bằng thuốc, và tự ý bỏ thuốc, hiện tại thể chất và tinh thần đang như chìm trong một đám tro bụi. Mỗi ngày mới đều luôn là những vòng lặp cũ. Mình đã tìm và biết những việc cần làm để cải thiện tình trạng này. Nhưng vẫn ko thể ép làm theo đc, thay vì làm những điều đúng, mình lại chọn làm điều dễ. Nó như video "cai nghiện sự thoải mái" của bạn, có thể là do mình ko đủ mạnh mẽ. Hiện tại mình cũng ko muốn tìm sự trợ giúp y tế nữa.

[@questionc9312]

Mỗi trải nghiệm chúng ta chứng kiến và cảm nhận đều là những bài học riêng dành cho bản thân. Tương lai không biết được chỉ có hiện tại thôi

[@phamdung4598]

Thật sự cảm thấy may mắn khi được tiếp cận bài viết này đang rất cần luôn Thanks

[@daodat15]

vừa hay đúng tâm trạng, cảm ơn kênh

[@ua3448]

Giọng bạn nghe hay lắm, tự nhiên, nhẹ nhàng. Cảm ơn nội dung.

[@vinguyen6122]

Vừa hay đang suy nghĩ rất nhiều trong đầu thì video này xuất hiện, cám ơn ad!

[@thinhnguyenang2238]

Cảm ơn bài viết xuất hiện thật đúng lúc mình đang nghĩ nhiều quá về công việc trong mấy ngày qua :D

[@clips_cooking]

" Chúc bạn bình yên trong giây phút này.". Rất thích câu kết

[@togetherfindgem490]

Rất giống ý nghĩa của “Sự tỉnh thức” mà a Johny Trí Nguyễn hay làm ❤️

[@nhatnamphan9694]

Buông bỏ kiểm soát, mọi thứ là trải nghiệm cho linh hồn bài học... thanks Spiderum.

[@thanhnguyenkhac7849]

cảm ơn tác giả, bài viết thực sự hay 😊

[@dubui9019]

Lúc nào mình cảm thấy được giải đáp thì lúc đó Spiderum lại phát hành ra cái mình cần, có Duyên ghê 🥰🥰

[@daconay4578]

Cảm ơn bài viết thật đúng lúc

[@inhtran8555]

Cảm ơn tác giả rất nhiều,mình hay bị cảm giác muốn kiểm soát tất cả,video rất hay, giúp đỡ mik rất nhiều, cảm ơn tác giả

[@letuan27827]

Phân tích nguyên do rất chính xác, thanks Spiderum

[@hieuduong6205]

bài viết lấy cảm hứng rất nhiều từ cuốn " sức mạnh của hiện tại" của tác giả Eckhart Tolle

[@amandanguyen7588]

Bài viết này lấy cảm hứng từ rất nhiều sách và đặc biệt là trải nghiệm của chính mình, từ sách và đúc kết đời thực mà ra :D Cảm ơn chia sẻ của bạn nhen

[@duy05.nguyenquoc39]

mấy bạn nên thiền định đi ( meditate ) thiền định được rồi có thể kiểm soát trí não của mình khi nào mình muốn suy nghĩ cái gì thì suy nghĩ không còn chạy theo suy nghĩ của chính mình nữa ( nhớ tìm hiểu kĩ trước khi thiền , và cần phải tập thiền lâu thì mới kiểm soát rõ rệt phải tự nhiên không ép buộc tâm trí )

[@tuanohuu2849]

thien tap theo ai dậy a

[@longnguyenthanh2310]

@@tuanohuu2849 thiền là làm trống trải suy nghĩ trong đầu, mới tập thì bạn lên thiền lúc mới ngủ dậy, hoặc lúc đầu óc thư dãn, để tìm cảm giác , sau quen rồi thì chọn thời điểm thích hợp, đúng là thiền có thể làm chủ cảm xúc , dễ ngủ

[@Kunnnnnnnn]

Cảm ơn bài viết

[@QuanNguyen-jf4nb]

bạn không thể kiểm soát được gì cả! cám ơn tác giả bài viết và bạn đọc rất nhiều!

[@ksntv3370]

Khi đi ngủ mình thường suy nghĩ nhiều nên đã xem video này!!

[@honga1558]

Mỗi lần mình có vấn đề gì là spiderum lại đăng đúng chủ đề đó

[@Jiyunnnn44]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ

[@sonphan5990]

Cảm ơn Nhện chia sẻ nhiều.

[@thainguyen-tn9dz]

Luôn nể phục những ng có lập trường vững vàng dù gặp thách thức nào cũng phải vững vàng như một vĩ nhân đã từng nói ngã ở đâu gấp đôi ở đấy. Còn thở là còn gỡ :D

[@trannkhanhhduyy]

Cảm ơn!

[@nguyenthikimoanh1586]

Cảm ơn nhà nhện, bài viết ko ai khác nói về mình

[@daoxuandien7777]

Cảm ơn kênh nhiều❤️❤️❤️❤️❤️

[@SonPham-hq9cy]

Cảm ơn vì bài viết

[@tienthanhnguyen8948]

Quan trọng là phải có "Điều Kiên" có điều kiện thì mọi thứ sẽ theo ý mình, chử ai cũng được, mắng ai cũng phải nghe, mọi thứ sẽ theo ý hết .

[@HungNguyenPhuc-jj6un]

Mình cảm ơn ạ!

[@huytran_1302]

Cảm ơn ad ^^

[@sonphan5990]

Cảm ơn kênh

[@xoama1138]

Cảm ơn Linh

[@sese968]

Hay lắm 🤘

[@vuhaidt5581]

Cảm ơn ad nhiều

[@haihuu7210]

Thanks ad, nhìu nhìu.

[@SpringUp2000]

Có những thời điểm suy nghĩ quá nhiều dẫn đến nhiều quyết định tiêu cực mà đến giờ mình vẫn thấy hối hận nhưng cũng có những lúc lại nảy ra nhiều ý tưởng hay ho giúp được mình ở một số thứ :( Nhưng mà vẫn rất sợ khi những suy nghĩ độc hại của mình lại kéo đến ám ảnh mình

[@TaiTran-ve1tu]

Tôi cũng thế tôi rất sợ ng khác đánh giá mình

[@ngano7752]

vừa đúng cái mình cần! cảm ơn spiderum đã mang đến những bài viết thật chất lượng!

[@hoangnamcham7646]

Cảm ơn spiderum ❤️

[@DatngPG]

Biết thì biết, biết nhiều thứ đâm ra khó kết nối mọi người. Biết nhiều nó có 2 mặt của nó, thành ra biết nhiều nhưng lại không tin tưởng vào bản thân

[@minhhocnguyen4090]

Lip này rất tuyệt vời❤❤❤

[@hi1110]

Hay quá đi, phương pháp 5,4,3,2,1 giống bên web 5 ngày mình vừa xem ❤

[@user-gq6nk4hk1i]

hiện tại tôi có 1 số suy nghĩ độc hại như sau: tôi bị ám ảnh bởi đồng tính và sợ hãi điều đó quá lố nhưng không thể thoát khỏi nó, ngoài ra nó còn làm tôi suy nghĩ quá nhiều và làm mất tập trung trong học tập và công việc. Thực ra câu chuyện này được bắt đầu từ khi tôi thích một người con gái say đắm nhưng lại bị từ chối. Không biết có ai từng bị như tôi chưa và cũng mong được hồi đáp tích cực để chỉ dẫn cho tôi con đường để trở lại làm một chàng trai bình thường và đóng góp những điều tốt đẹp cho đất nước mình. Xin cảm ơn rất nhiều ạ!

[@quyn4469]

nếu bạn là đồng tính thì nó cũng không liên quan tới việc có đóng góp những điều tốt đẹp cho đất nước, thật ra thay vì vây khốn bản thân trong mối bòng bong tự mình làm sợ mình, bạn có thể tự hỏi bản thân rằng có thật sự đang thấu hiểu giá trị bản thân hay không, và có thật sự dám đối mặt nó hãy chấp nhận rằng thế giới này rất đỗi đa dạng, khi mà bạn nghĩ rằng đồng tính là một nỗi lo, thì ngoài kia đồng tính lại chỉ là những con người bình thường đi tìm và đã tìm được giá trị của bản thân, và nó thật sự không mới lạ. Có chăng nếu bản thân thấy sợ hãi và lo lắng quá đỗi về nó, thì đó là do bạn chưa thật sự thấy được vẻ muôn màu muôn vẻ ngoài kia, hoặc có thấy thì bạn cũng chỉ lướt qua và cười cợt, chửi người đó là khùng điên lập dị, nếu đầu óc đã từ chối thấy được và cảm nhận được, thì tới khi nào bạn mới nghĩ được rằng thế giới thật sự rất phong phú? và bản thân chỉ cần tôn trọng với tất cả mọi người, kể cả tôn trọng bản thân mình thôi.

[@phat9393]

Suy nghĩ nhiều cũng hay ... 😅 Nghĩ thì nhiều mà làm thì ít ... ❤

[@chilagiacmo1234]

❤ ..bài viết ok😊

[@baolamnguyennhat6766]

hay quá

[@redseeds7542]

Thanks

[@hieuphamminh8051]

Bài này chất lượng thật

[@happpyfarmm]

Bài viết rất hay

[@thanhsnguyens4013]

Vừa lúc cần , thank you spiderum

[@user-rx4uw4qq1i]

Cảm ơn cả tác giả bài viết nữa chứ ông :)

[@minhsanghuynh3309]

"Cứ đi sẽ đến, cứ gõ cửa sẽ mở."

[@thainguyen-tn9dz]

Đến đâu thì k nói :)

[@oliverhoang2975]

Kinh thánh

[@crazyhitle2268]

Matthew nhể 🤔

[@ninhvu9191]

Kinh thánh

[@Theboy1507]

Gõ cửa nhà hoang mà nó mở thật thì ...

[@AHCMN]

Đúng thứ tôi rất cần thiệt

[@prjnc3booboo1408]

Xem lần 2 mới để ý là Soundtrack của Hoa, hợp phết

[@minkuminku4887]

Hay

[@meese8524]

thích giọng Khánh linh

[@kho8133]

Tiện nói về Thiền, mong Spiderum làm một video về Thiền Định

[@vietadv1792]

Mình hay bị cái này nè, cứ làm việc không có cảm hứng tý là suy nghĩ linh tinh

[@chaokiller]

" thinking gives me stress, so i stopped doing that " krillin

[@trongkhoinguyenngoc9642]

So sad :((

[@nguyenhuyphuc6463]

suy nghĩ có hai loại, một là suy nghĩ có chủ đích về một vấn đề nào đó, hai là suy nghĩ lan man, vẩn vơ ko có chủ đích hay có thể nói cách khác là suy nghĩ ảo tưởng, mình đang dính loại suy nghĩ thứ 2 này mà thấy khó rứt quá, biết nguyên nhân của suy nghĩ này là mất tập trung

[@trung.61]

tui cũng bị y như ông nè, cứ tối đi ngủ là lại suy nghĩ lan man phải trằn trọc mãi mới ngủ được.

[@ThanhLe-mj2in]

@@trung.61 em giốg anh tối đến nằm xuống là suy nghĩ mà ko phải mấy suy nghĩ chủ đích nó cứ tự kéo đến bắt mình nghĩ tới r đến khi mệt r tự ngủ khi nào không hay

[@dspy.756]

KZbin Algorithm is always nice.

[@hoanglong8174]

Cho mình xin bản nhạc trong bài viết với nghe yên bình quá

[@huymunro3347]

Ngài đã sắp đặt mọi sự kì diệu cách khôn ngoan

[@hipthai8373]

co ai như em không e bị suy nghĩ tiêu cực những việc nhỏ nhặt tìm tòi những thứ mà e biết n đã là vậy

[@liachinh2705]

Đừng suy nghĩ hãy cảm nhận

[@ducthinhhhh]

khá hay và gần với phật giáo nhưng áp dung k dễ

[@haibang2464]

Nghĩ nhiều đau đầu lắm!

[@Vuongnguyen16060]

Quá Đúng ...Từ lúc mình học xong cấp 2 đến giờ chưa 1 ngày nào mình ngừng suy nghĩ...Nó tai hại thật vì Chính cái suy nghĩ nhiều này làm mình bỏ qua mọi điều cũng như không trân trọng được những thứ quý giá...Có Ngày mình nằm từ 23h đêm đến 5h mà ko ngủ đc cũng vì nghĩ quá nhiều đi....Mình sẽ luôn cố gắng Dù chưa làm đc..Cảm ơn ad về bài chia sẻ ! Nó thật Quý giá

[@duy05.nguyenquoc39]

mấy bạn nên thiền định đi ( meditate ) thiền định được rồi có thể kiểm soát trí não của mình khi nào mình muốn suy nghĩ cái gì thì suy nghĩ không còn chạy theo suy nghĩ của chính mình nữa ( nhớ tìm hiểu kĩ trước khi thiền , và cần phải tập thiền lâu thì mới kiểm soát rõ rệt phải tự nhiên không ép buộc tâm trí )

[@duy05.nguyenquoc39]

kzbin.info/www/bejne/nZ3Hdp6vbt-Hj68

[@Vuongnguyen16060]

Cảm ơn Bạn đã Chia Sẻ nha !

[@AnNguyen-rl9bp]

Tôi cũng vậy tôi nghỉ quá nhiều từ cấp hai cho tới h luôn . Rất khó

[@Manhstronger]

Khánh Linh ❤

[@longzin4236]

Không vọng tưởng tương lai, an trú trong hiện tại

[@apao9101]

:))) đúng thứ tôi cần đây r

[@trietdocalis]

Nghe 3 4 lần cho nó bình tâm lại

[@AnNguyen-rl9bp]

Sao nó mệt giử ta nghỉ đi nghỉ lại lẩn vẩn thét ám ảnh luôn

[@TaoNguyen-of1pr]

Chỉ cách lsao để dc chị voice yêu mình đi nạ

[@ngocloi4497]

Nỗi sợ, ám ảnh,... nghĩ nhiều

[@MhTruong-pv5vj]

Nói tóm lại là " chậm trong cách sống" :>

[@anlinhnghiem7255]

ad ơi e mói chỉ học THCS nhưng e cùng nhiều bạn khác rất mù mịt muốn thoát ra nhưng chương trình học vốn ko thể thay đổi. E mong ad có thể chia sẻ cách để thoát khỏi cái cảm giác ấy or ít nhất cũng là thích ứng với điều đó.

[@NguyenDuy2204]

Ở những nước độc tài thì ngu dân là biện pháp giữ vững cái sự cai trị phi nhân tính của lũ độc tài...có 2 cách ngu dân: Thứ 1 là ko cho người dân tiếp cận vs kiến thức toàn cầu.... Thứ 2 là luôn rêu rao "đảng ta ko hề cấm đoán" nhưng song song đó sẽ nuôi 1 bộ máy nội bộ ( ban tuyên giáo, dư luận viên , bộ đội chính trị, côn an chính trị ) kiểm soát và tung ra thông tin , kiến thức giáo dục bị xào nấu, thêm thắt bóp méo giải tạo ( bộ giáo dục vịt nơm cộng sản ) 👉 viết lịch sử giả, mỗi năm tự đẻ ra giáo trình dạy nhai đi nhai lại những kiến thức thừa thãi, ko còn ứng dụng vào đời sống hiện tại....để những thế hệ học sinh tương lai " bị ép ăn kiến thức hỗn tạp" sẽ tự khắc "ngộ độc kiến thức" và lâu dần tự khắc "trốn ăn, ăn dối, ăn đối phó" kiến thức...mất hẳn cái tính trời phú ưa tìm tòi học hỏi sáng tạo của dân tộc mình 😌 Chính trị quốc gia mà bị độc tài nó thao túng thì như vậy đó e gái

[@Hoalefstvn]

Cháu nên thử suy nghĩ: Chương trình học là do BGD hoặc do trường và không thể thay đổi một sớm một chiều. Ai cũng đang phải học như mình. Cố tập Đừng quan tâm đến những cái không thể thay đổi bởi mình, chỉ quan tâm những cái mình có thể kiểm soát. Nghĩ vậy thì sẽ thích ứng. Tận hưởng tuổi học trò nha cháu. Sau này ra đời, còn nhiều bài học và chương trình vốn không thể thay đổi lắm!!!

[@anlinhnghiem7255]

@@Hoalefstvn Vâng ạ, h e đã hk THPT rùi và chương trình vẫn thế nên e đành cố gắng thay đổi bản thân vậy

[@duy9152]

Cái này rất nhiều bạn làm nhưng ko thành công có bạn biết là vậy nhưng vẫn ko gỡ đc… có người có ám ảnh 1 điều kéo theo cả đời ko tỉnh vì ko có cách gỡ bỏ.?

[@NH-yk3ve]

Cần một bài viết về thiền

[@phamvanhoa5558]

có ai thấy bài chia sẻ này rất giống trong lý luận của nhà phật không, vậy mới nói triết lý nhà phật là thay đổi từ cái tâm- cái gốc của vấn đề

[@huytruong2190]

Lối suy nghĩ giống như cuốn "Nhà giả kim" nhỉ

[@tnieasmr6779]

Mình đã ám ảnh lo âu sau cái lần mẹ mình mất, đó là cú sốc lớn với mình

[@lovetnt1470]

Now 今

[@vanhuongpham3026]

Có lỗi cầm và tôi đang day dứt về nó

[@huyentrang3696]

Mình để đầu óc thư giãn và sống theo bản năng thì tự mình sẽ cảm thấy như mình là 1 đứa ngây thơ k biết gì , còn nghĩ nhiều quá thì lại quá mệt mỏi. Phải làm sao ạ

[@TaiTran-ve1tu]

Bạn đang nhạy cảm với mọi thứ ấy

[@HATHU-vt8il]

giọng đọc giống A Vân trong mixi city thế nhỉ

[@trungbui2876]

nhận thức sớm nhiều lúc cx ko tốt

[@rusanimation4058]

giọng bạn này quen thế nhỉ, hình như từng kể truyện ma

[@Ho470]

Cách làm của tác giả khá giống với khái niệm "Chánh niệm" trong đạo phật :)

[@HungTran-mq9wn]

Trong cuộc sống , một người không suy nghĩ nhiều thì chỉ có nước bốc - - - đất mà ăn !

[@atNguyen-sm7qo]

4:40

[@nguyentuan7164]

T cũng cố gắng để bớt nghĩ nhiều về người con gái tôi yêu. Hi vọng sẽ áp dụng đc với cách này

[@39-hoaithuong19]

Meditation and method thimkkking on video

[@39-hoaithuong19]

Cứ walk sẽ come , cứ knock open dooor .Đừng nervous quá much ,focus in myself and do the best at the moment and present , fighting for myself 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@quangvo8873]

Ý tưởng rất hay và hiệu quả. Nếu muốn tìm hiểu thêm, video Sổ tay chủ nghĩa khắc kỉ trên kênh Trở lại làm người hứớng dẫn 55 bài thực tập cho ta thấy tam phân biệt kiểm soát. Chúc bạn vui và bớt lo nghĩ.

[@user-sb3in2ml2b]

Em ko lm đc