Con mí relación 58-96 . 58 años y 96 kls he ascendido Letras 2 veces en un término de 16 meses. Tips? Hacer fondos largos con ascensos continuos. Ojo a la logística. Hidratante cada 15 min y comer cada 45 min. Ojo a las condiciones climáticas. Y pilas con esos últimos 20 kms se logran con pura mente pues las piernas se agotaron en los 60 kms anteriores. Éxitos a quienes lo intenten y logren. Es una satisfacción personal enorme.
@juancafee Жыл бұрын
uffff estoy leyendo comentarios y este me inspira a lograrlo a mis 53 años,
@leidymonsalve37383 жыл бұрын
Fue inevitable no volver a llorar de la emoción viendo estos dos videos (donde subiste letras y este de los tips). SUBÍ LETRAS HACE 10 días (13-06-2021), venía preparándome y entrenando desde marzo para ello, desafortunadamente me enfermé y pensé que no lo iba a lograr, pero cuando llegué al km 40, me dije a mi misma: “ya estoy aquí, tengo que coronar esos 80km, a la hora que sea”. Definitivamente ese Alto no se sube con las piernas, SE SUBE CON EL CORAZÓN ♥️ Subí en MTB y definitivamente es una experiencia que vale la pena vivir!!!! Espero poder repetirla en septiembre y mejorar los tiempos que hice
@kingpresgio2 жыл бұрын
Campeona!
@juancafee Жыл бұрын
me hiciste emocionar hasta aguar el ojito ..... quiero ir pero no se cual es la mejor epoca para hacerlo
@raulrodriguez9112 Жыл бұрын
que tiempo hiciste?
@mariacristinaleguizamon78863 жыл бұрын
Yo lo hice el año pasado desde Honda ida y vuelta en bici, solo, sin carro acompañante, solo cometi el error de no recargar agua en Delgaditas y de ahi en adelante no se consigue ni una tienda, para tener en cuenta, pero encontre muy buenas personas en el camino que me ayudaron, es una emocion enorme cuando uno llega
@elotix26893 жыл бұрын
Yo subí letras en semana santa. Salí a las 5:30 y me demore poco menos de 6 horas a un ritmo normal. Mucha mente en especial después de Padua (km 40) ya que justo ahí, la cosa si empieza a subir. La parte más dura, como dice Diego, es de delgaditas en adelante, es como subirse palmas (para los que viven en Medellín) y un poco más. Eso sí, la pendiente promedio subiendo no es del 4% si no algo más como el 6% (la pendiente baja por las bajadas que hay, estás no son más de 3km de largo). Lleven impermeable, puede que llueva (90% de probabilidad). Suerte!
@giovissbike3 жыл бұрын
Yo la logre hace casi 6 meses a cumplir Mi concejo entrenes más las últimas 4 semanas suban puertos de montaña de pendientes fuertes y hacer fondos por lo menos unos 2 o 3 fondos de 150 a 200k con eso esta garantizada la resistencia y subidas que estén entre 20 a 35k de ascenso garantizamos la fuerza y descansar los últimos 2 a 3 días antes de ir a letras ...y también recuerdo que el kilómetros 65 al 70 subiendo letras es muy fuerte no se pero pensé que hasta ahí podía llegar pero nada saque mis reservas de fuerzas salí de ese trayecto duro y segui hasta coronar lo....así fue mi entrenamiento que yo mismo realicé ya que el viaje a letras fue algo inesperado salio prácticamente de un día pa otro pero gracias a dios estaba bien de entrene y de una me anime.. Bueno @diegonovenopiso me interesa la invitación y la fecha🤔 si si sirve veremos a ver como va ser esa logística y vamos porque no! ✌✌
@nccconsulting1103 жыл бұрын
Super los tips; a menos q se esté compitiendo, subir con MTB permite ir más relajado por las relaciones; al ser sólo carretera se pueden colocar corazas delgadas sin tacos pa q no este tan amarrada la bici.
@Morgan20233 жыл бұрын
Hermano, dese que empecé a montar bici, Septiembre 2020, tenía planeado hacer algo grande, en enero de este año empecé a entrenar en mi MTB y programé que para mi cumpleaños #41 (Srptiembre) tenía que hacerlo. Así que , allá nos vemos…espero vayan más patacones como Yo…para no llegar solo arriba…👍🇨🇴🚴👍🇨🇴🚴
@diegorobayo3 жыл бұрын
Muy buenos puntos a tener en cuenta tocayo, genial el video!!! Yo he querido hacer Letras hace rato, pero para los que montamos solos y no tenemos disponibilidad de carro acompañante es un complique la logística, y las pocas empresas que prestan el servicio, normalmente lo hacen para grupos (por lo menos es lo que he averiguado acá en Bogotá) ☹️ Ojalá pueda en Septiembre cuadrar para acompañarlo 💪🏻 y de paso, mis respetos para todos los compañeros ciclistas que han hecho o piensan hacer la travesía en varias etapas, sin carro acompañante, a lo guerrero!
@javiser953 жыл бұрын
Y si te inscribes para el otro año en el reto Mariquita - letras, que hacen todos los años con toda una logística en acompañamiento y transporte y la vía solo para los ciclistas. El de este año es el próximo 4 de julio. Va a ser mi primera Ascención a letras.
@diegorobayo3 жыл бұрын
@@javiser95 Hola Javier, contemplé hacerlo en la versión de enero de 2020, pero luego vi lives y videos de compañeros ciclistas que fueron… personalmente me parece que va demasiada gente y la llegada es supremamente desorganizada, está llena de carros y buses lo que le quita mucha de la magia que tiene el coronar el mítico Letras, a mi modo de ver claro está! De todas maneras gracias por la recomendación y espero que corone con bien y se la goce con toda 💪🏻
@diegorobayo3 жыл бұрын
@@negro0007 hola Roger, cuánto estaban cobrando?
@angiemarcelamontenegromuno34303 жыл бұрын
@@negro0007 cuanto cobran? Estoy interesada
@yudyblandon60963 жыл бұрын
Excelente video, muy completo!!! Los tips 8, 9 y 10 son fundamentales, sin restarle importancia a los demás, pero después de Delgaditas (km 60) es donde más se necesita estar enfocado.
@antoniobautista73906 ай бұрын
Excelente información muchas gracias Dios lo bendiga
@stevenhernandez77433 жыл бұрын
Tiempo es lo que hay para prepararse, nos vamos para letras 🔥🔥
@juancarlosmorenobuitrago73373 жыл бұрын
Estamos atentos a la fecha. Respecto a los consejos, probablemente el más importante es acostumbrarse a hacer rutas más largas. Traten de alargar sus rutas poco a poco. Para los que viven en Bogotá pueden practicar bajando hasta el boquerón o por lo menos hasta Chinauta, para subir desde allí hasta el alto de san miguel o el alto de rosas. la subida desde la Villeta hasta el alto del vino, también es muy buena opción
@DiegoNovenopiso3 жыл бұрын
Eso es!!!!
@oscarcasallas70123 жыл бұрын
Encontré el consejo que es jajaja no sabía que "fondos" hacer, pero viviendo en Soacha es apenas salir a ese típo de rutas, gracias
@alvaroandresbalvinvelez9613 жыл бұрын
Excelente video Diego, somos seres de costumbres, los obstáculos están en nuestras mentes, si te lo propones y lo luchas lo consigues, bendiciones desde Envigado
@julianmejiafigueroa4244 Жыл бұрын
Muchas gracias por los concejos Estoy empezando en el deporte del ciclismo reto Alto de Letras
@DiegoNovenopiso Жыл бұрын
hay que ir paso a paso
@joseivanmartinezchamorro8502 жыл бұрын
Excelente la informacion, me estoy preprando para hacerlo y la fecha es este 3 de julio del 2022, voy desde el Cauca, es mi reto personal, tengo 59 años, pero lo hice hace mas de 20 años y quiero demostrarme a mi mismo que no hay imposibles cuando te retas a ti mismo.
@DiegoNovenopiso2 жыл бұрын
esooooooo va ser duro pero valdra la pena!!!
@luismariacruzplaza86243 жыл бұрын
Ese es un gran reto...Lo he hecho 3 veces y cada vez mejor...especialmente en la parte mental... Definitivamente lo más complicado es a partir del 60K (Delgaditas)... no por la inclinación ni la distancia que se haya recorrido...es por la altura...comienza a faltar el oxígeno...En las personas que viven en altura (Bogotá, por ejemplo), este efecto aparece más tarde... se sufre pero cuando se llega a Letras, es una sensación indescriptible (sí o sí...se te aguan los ojos)
@juancafee Жыл бұрын
si a mi leyendo su comentario se me aguo el ojo no me imagino la chillada que me de el dia que logre
@cesarsanchez893 жыл бұрын
Yo estoy que hago letras este año, me estoy preparando para eso. Pues yo lo pienso así, sin carro acompañante y salir de aquí a Bogotá hasta Mariquita y descansar un día allá y al otro madrugar tipo 5 am y salir llegar a coronar el alto por ahí tipo 1 a 3 pm dependiendo, igual lo que me tenga que dar en horas subiendo si es más no importa, pero lo voy a hacer.
@DiegoNovenopiso3 жыл бұрын
Piensa en la bajada tambien.....
@joseantoniodiazortega48503 жыл бұрын
Animo se puede tener en cuenta de delgadillas en adelante no hay tiendas recargar líquido y si quiere de letras a Manizales es bajando y d scanza en Manizales o en letras pasan flotas que vienen a fresno es un bue.n reto
@herwinorigua3583 жыл бұрын
Buenos tips Diego, lo mejor hacer montaña y preparación en clima frío para que se sienta bien, seguir madrugando para San Miguel 5 am y verá que llega súper bien o rosas pero temprano...
@jorgeeliecerrodriguezaguir2849 Жыл бұрын
Buena información Diego gracias
@andresfelipearenastorres35813 жыл бұрын
Es verdad, a mi en parte me motivó su vídeo del alto de letras. Muchas gracias por eso. Lo hice en enero y puedo decir que vale mucho la pena
@DiegoNovenopiso3 жыл бұрын
Tremendo!!!
@carlosvelasquez65693 жыл бұрын
Gracias Diego por esos consejos 👍👍 pienso hacerlo en enero si Dios quiere los tendré muy en cuenta
@quigal1753 жыл бұрын
Super, espero poder ir en Septiembre en mi MTB con este buen combo, ya comencé a trabajar en la mente según Strava la pendiente media es del 4% jajajajaja 1 a 0
@Morgan20233 жыл бұрын
Eso…Combo en MTB…patacones….👍👍👍allá nos vemos…
@11100100110010101103 жыл бұрын
Hay que tener en cuenta que la pendiente media es del 4% porque hay bajadas (unos 8-10 km en total). Realmente la subida es mas empinada.
@quigal1752 жыл бұрын
Bueno no pude en Septiembre como prometí en el comentario anterior, pero lo logré el pasado domingo, gracias de verdad a Diego por los consejos y motivación en sus videos!
@nelsonenriqueibanezvargas32213 жыл бұрын
Hola Diego buenas noches.. gracias por los tips de lograr la de subir letras... Estaré atento para el mes de septiembre y poder recorrer con su grupeta 🚴🚴🚴🚴👏👏
@danielpalechoritaz59252 жыл бұрын
Diego exelente ilustracion pa los que pensamos realizar ese reto
@alejandraruiz55462 жыл бұрын
Gracias, es muy útil cada tip.
@oscardavidcortesurrego99003 жыл бұрын
Muchas gracias por los consejos Diego. Me le apuntó para septiembre. Estaremos atentos a la fecha y que hay que hacer para acompañarlo. Estaba viendo este vídeo porque espero hacerla en agosto. Slds
@F4Bl4N3 жыл бұрын
Apenas para mi cumpleaños!!! Septiembre ya quiero que llegues y vamos para letras, desde ya entrenando 💪🏾
@Morgan20233 жыл бұрын
También cumplo en Septiembre y lo tengo planeado desde septiembre del 2020. Quiero hacerlo a mis 40 añitos, solo que yo voy en MTB. Allá nos vemos…
@mandiduque68833 жыл бұрын
Algún día quiero cumplir esa ruta, haré mi preparación como mencionas.
@germangarcia43753 жыл бұрын
Severa la fecha, para ese mes tenía presupuestado hacerlo, espero poder hacerlo con usted.
@duvan.deschain3 жыл бұрын
Efectivamente "la goma" lo traiciona a uno xD. Hace poco más de un mes compré una bicicleta Single Speed y creí que podría subir Patios 😅 Llegué pero me bajé varias veces de la bici. En efecto mis recorridos normales no han superado los 15 kilómetros. Imagino que tener una bici de ruta es esencial para ciertos ascensos D: Veremos si de aquí a Septiembre tengo una bici de ruta y buen estado físico 🔥
@camiloinfanterubio61823 жыл бұрын
Dieguito ponga un fin de semana a finales de septiembre y me empiezo a preparar desde hoy jaja, en serio bacano el reto
@miltonromero20123 жыл бұрын
Excelente video Diego y espero poder acompañarlos
@tacticopm3 жыл бұрын
Que buen video Diego y si puedo nos vemos en septiembre
@alvaroandres41653 жыл бұрын
Por ahora. Esperando el 4 de Julio/2021 Para asumir ese reto. Por motivos de la pandemia la han aplazado en dos ocasiones, Ya se acerca la fecha y espero subir sin problemas. ( asistiré en mtb ) 🚵♂️💪
@DiegoNovenopiso3 жыл бұрын
Con todaaaaa
@isabelcristinabuenocardona97903 жыл бұрын
Yo igual, para el 4 de julio😊 que recomendaciones, para los que vivimos en clima caliente, pues la altura puede ser un contraste bastante brusco.
@tuttom3 жыл бұрын
Diego deberías hacer el reto de la línea esa si es una subida que castiga todo el tiempo y muy exigente desde ibagué hasta el alto de la línea
@cesarbecerra22012 жыл бұрын
Hola Diego, muy motivador el video y las palabras, para este 2022 hay programada salida?
@DiegoNovenopiso2 жыл бұрын
Hola, no no Letras no por este año
@David.bike13 жыл бұрын
Uy como así en septiembre me apunto 💪🏆🏅
@Morgan20233 жыл бұрын
Eso, donde está la gente del MTB…👍👍, claro yo soy MTB, pero patacón…igual allá estaré…👍
@angiemarcelamontenegromuno34303 жыл бұрын
Yo me quiero apuntar también, voy en mtb
@fernandocontreras21923 жыл бұрын
Genial... estaré muy atento a las inscripciones Muchas gracias....
@cristhiangonzalez59113 жыл бұрын
Ir o no ir? He ahí el dilema 🤣🤣🤣
@estebansuarez45032 жыл бұрын
Carro acompañante 😂 Que nivel es ese 😂 Sólo biela 🚴🇨🇴
@DiegoNovenopiso2 жыл бұрын
Nivel de humanos, debes ser tu un super atleta, mis respetos y sigue pedaleando a tu estilo
@luiscarlosmazoecheverri26823 жыл бұрын
Que buen video amigo dices toda la verdad 👍
@DiegoNovenopiso3 жыл бұрын
Gracias y saludos
@jhonfredyquicenomorales11083 жыл бұрын
Hay estare diego si Dios quiere espero la fecha la quiero hacer en mtb pues la unica que tengo jajajaja saludos 😅
@LMIGUELTO293 жыл бұрын
Hola Diego, yo he subido varías veces y me le pego para Septiembre, ¿qué hay que hacer?, cualquier cosa que necesite y que le pueda ayudar, con mucho gusto, saludos desde Zipaquirá-Cundinamarca
@fredycelisgil25303 жыл бұрын
Que bueno hermano
@toto03403 жыл бұрын
Diego, sería bueno contar del entreno para abordar ese reto.
@juliocubillosnino74902 жыл бұрын
alguna otra recomendación para ascender en bicicleta fixie 47/18....sera posible realizarlo en 6 horas....en 10 dias intentare el reto...
@DiegoNovenopiso2 жыл бұрын
Recomendación.... Te puedes lesionar, pero es tu reto 😉⛰️
@jesussaenz1823 жыл бұрын
Este año vamos a subirla por segunda vez y a tratar de bajar tiempos, un saludo
@LUISANGEL-kd4wq3 жыл бұрын
Gracias Diego y dónde consigo las luces inteligentes gracias y como es para la rodada
@DiegoNovenopiso3 жыл бұрын
En la. Página de la marca porque acá valen el triple!!!
@mao89163 жыл бұрын
Muy buenos tips dieguito yo quiero hacer este reto hace mucho pero mi caso es no contar con el tiempo necesario, crees que en teniendo un día libre es posible
@sebastianfuquene61353 жыл бұрын
Nos fuimos pa letras entonces!
@stranz643 жыл бұрын
Va a ser una rodada excelente Diego! Una pregunta, piensas subir el alto de Letras con la nueva bici y las ruedas de perfil alto? Que recomendarías en este caso? Un saludo!
@DiegoNovenopiso3 жыл бұрын
Aun no se
@fernandocruztorres25182 ай бұрын
Toca enrollar mucha cadena
@oscarrojas46613 жыл бұрын
Firme para septiembre. Ojalá se pueda saber rápido la fecha para pedir vacaciones en la empresa.
@DiegoNovenopiso3 жыл бұрын
Primer o segundo fin de semana de SEPT
@Morgan20233 жыл бұрын
@@DiegoNovenopiso si es el primer FDS, lo haré con 40 años, si es el segundo FDS lo haré ya con 41 años…allá nos vemos hermano…
@criscaquint3 жыл бұрын
Que lo suban como Diego... Con una de 8velocidades..💪💪💪💪
@heicas13 жыл бұрын
Aqui su fiel seguidor. En que fecha se va a realizar este evento ? Donde es el punto de encuentro ? Algun video con esta informacion.
@DiegoNovenopiso3 жыл бұрын
TODA LA INFO EN: fitoreshop.com/
@AlexanderRodriguez-rc1xj3 жыл бұрын
Excelente.
@josedavidcastilloquiroga73653 жыл бұрын
Hola Diego que buen reto estaremos entrenando una cosita nos este indicando mas sobre el evento vale es bueno que nos esté retroalimentando para así saber como va todo
@yenithalexandracuellarsaen54203 жыл бұрын
¿Alguna recomendación de un profesional que pueda dar u a guía sobre el acondicionamiento físico previo?
@santigalvis91483 жыл бұрын
Con ganas de letras
@cesarlinares88853 жыл бұрын
En MTB, 15 kilos de peso solo en bici. Se complicará mucho más el reto?
@maurobarbosa13 жыл бұрын
Claro parcero. Pero todo es mente. También espero poder subir en mi mtb prontamente.
@Morgan20233 жыл бұрын
También voy a subir en mi MTB de 15 kilos… y soy bastante patacón….pero no importa allá estaré….
@cesarlinares88853 жыл бұрын
@@Morgan2023 Todo está en la mente. Ánimo. Yo me estoy motivando
@Morgan20233 жыл бұрын
@@cesarlinares8885 allá nos vemos Bro…
@carlosvilla188811 ай бұрын
Severo
@ivanhincapie693 жыл бұрын
Amigó cuánto vale a hida en qué fecha y aque Temos derecho meintereza
@DiegoNovenopiso3 жыл бұрын
NO AMIGO no es un evento , asumes tus costos y tu acompañamiento
@danielpalechoritaz59252 жыл бұрын
Diego x que los videos que han hecho ese reto es a las 4 am x tan de madrugada
@DiegoNovenopiso2 жыл бұрын
Puedes gastarte más de 7 horas por eso se intenta subir temprano
@oscarrodriguez-ur8mx6 ай бұрын
Porque hay que empezar a subir antes que empiece a hacer calor antes.de.fresno
@oscarcasallas70123 жыл бұрын
👏🏼🚲
@CarlosCruz-gr9ng2 жыл бұрын
En una de bicicleta de ruta guerra relación utilizar para subir la
@DiegoNovenopiso Жыл бұрын
en esa epoca del video, CLARIS 50 34 11-28
@camilozapataayala24593 жыл бұрын
Aghhhh muy larga la espera 😬😬😬😬
@joseluisrodriguezmunoz84853 жыл бұрын
Ojala me de pa ir e septiembre
@j.m79663 жыл бұрын
Buenas desde sogamoso día fecha
@franksierra71553 жыл бұрын
Usted tiene un puerto más largo por esos lados, Agua Azul - El Crucero, solo es que no esta categorizado por la UCI pero he oido que son mas de 90 kilometros
@MauricioMartinez-se5zt3 жыл бұрын
Que relación tiene la bici de ruta con la que hiciste la "trepada" a Letras.
@DiegoNovenopiso3 жыл бұрын
50 34 11-28 Claris 8 V en esa subida
@MauricioMartinez-se5zt3 жыл бұрын
@@DiegoNovenopiso tengo una Gaint Contend 50 34 11-34 de 8, cómo la ves?
@sixtoorlandopinzonturriago85274 ай бұрын
Yo subí en una panadera. Y la estoy alistando para la 3 subida. 😵😵😵😵😵😵😵😵😵😵😵😵😵😵😵😵😵😵😵😵😵😵😵😵😵🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🚴♂️🚴♂️🚴♂️🚴♂️🚴♂️🚴♂️🚴♂️🚴♂️🚴♂️🚴♂️🚴♂️🚴♂️🚴♂️🚴♂️🚴♂️🚴♂️🚴♂️☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩🍩
@DiegoNovenopiso4 ай бұрын
Lleve bastante pan 🥐
@pedroandresbermudezmaldona29543 жыл бұрын
Lo mejor es subir sin ciclo computador, con eso la mente no sufre 🥴
@jairogarcia77752 жыл бұрын
Cuando se plantea la disyuntiva entre bicicleta de ruta y bicicleta de mtb, hay una opción adicional para los que nos sentimos más cómodos en mtb o no tenemos bicicleta de ruta: la opción es bicicleta de mtb con corazas de 32mm que son más livianas y rodadoras
@camiloandresmedinasantos51323 жыл бұрын
Yo lo hice el 5 de junio, mi recomendación es comer lo que les guste y no abusar de alimentos como el banano
@zej29363 жыл бұрын
Subí letras y la verdad es que los últimos 30 kilómetros fueron fatales por el agotamiento. Lo peor de todo, no tenía acompañante y tuve que regresarme hasta Mariquita. Lo mas recomendable es que lleven acompañante.
@ricardomayorga2263 жыл бұрын
No llegar sobre entrenado, más vale llegar un poco descansado.
@edgarsanchez83883 жыл бұрын
Ya quedé cansado.
@isabelcristinabuenocardona97903 жыл бұрын
😂
@arieloswaldochaparroangari6963 жыл бұрын
Exposible que quiten el freno de herradura por freno de disco
@bikememo22 жыл бұрын
Acá les dejo mi experiencia kzbin.info/www/bejne/rISam2iNltZknMU detalles
@sixtoorlandopinzonturriago85274 ай бұрын
Para que les mete miedo. Cuales tic eso es corazón alma y mente y para arriba tengo 70 añitos y he subido 2 veces y los que somos todo terreno qué carro acompañante ase estorbo.