10 تمارين ملاكمة من الأساسية الى الاحتراف

Рет қаралды 227,256

Tony Jeffries Arabic

Күн бұрын

Пікірлер: 86

@QwerRtyu-gu2jk 11 ай бұрын

انت الافضل دائما 👍👍

@G-N-5 11 ай бұрын

فيديو 🔥🔥 شكراً

@djamelsahli9933 11 ай бұрын

انت افضل مدرب على الاطلاق

@koko_68 9 ай бұрын

لقد تحسن ادائي كثيرا لقد اختلف عن البدايه شكرا

@yes2-n6j 5 ай бұрын

ممكن تنطيني الانستا مالتك اريد اشوفك كيف تلاكم يعني اصعد وياك مكالمه + اني ملاكم

@fighterworld117 11 ай бұрын

حقاً حقاً انت مدرب تفيدني كثيييير في الملاكمة و ستساعدني كثير لكي اوصلالي مرحلة الاحتراف شكراً توني

@ayman__hussein 7 күн бұрын

هل وصلت😊

@عليرضاالعذراي 11 ай бұрын

احسنت كابتن يا ريت تعمل فيديو لتقويه عضلات الرقبة الخاصة ب الملاكمة تكرارها وعدد الجولات التمرين فيها وشكرا

@moaathcs4197 11 ай бұрын

للعلم توني ما يدرب رقبته، هو قالها تمارين الرقبة سيئة و بتسبب الم قوي عند الكبر في السن، مثل الي صار مع مايك تايسون.

@عليرضاالعذراي 11 ай бұрын

@@moaathcs4197 اشكر فضلك ولكن تقريباً كل التمارين الرياضية تسبب ألم في الكبر عند ترك ممارسة الرياضة مثل الأم الركبة والمرفق والظهر وغيرها المهم هو الاستمرار يجب عدم ترك الرياضه طبعا الرياضه المناسبة فبدلا من حمل اوزان ثقيله الاعتماد على وزن الجسم والاوزان الخفيفة والتغذية السليمة وشكراً جزيلاً على المداخلة كان هذا رايي وياريت التصحيح ان كانت المعلومة خطأ للاستفادة

@A_Q3B 11 ай бұрын

Amazing Tony ❤❤

@MonaSamy-b3c Ай бұрын

انت افضل مدرب حقآ

@jmeelking6131 6 ай бұрын

🔥مدرب رائع🔥

@naoufelrahal5251 11 ай бұрын

شكرا جزيلا يا أخونا و بطلنا الكبير ❤❤❤❤❤❤❤

@haskawimuslim7953 9 ай бұрын

المسلم ليس أخو الكافر

@I4_Q0 6 ай бұрын

اتفق

@bureclee 11 ай бұрын

ممكن تعملن فيديو كيف استعمال تقنية الملاكمه في الي mmaللمحترفين

@aramees11 11 ай бұрын

روعة شكرا لك

@Ahmadsliemanrkein 8 ай бұрын

احسنت شرح جميل

@Malek-a-m 11 ай бұрын

حميل😊😊 good 😊😊

@SIRIN-v4b 6 ай бұрын

افضل مدرب

@مؤسسةحورسللمحاماة 3 ай бұрын

اجمل مدرب

@FadiFadi-yh6do 11 ай бұрын

Best❤

@MMNTIX 8 ай бұрын

you are the best

@mostafahewashey645 11 ай бұрын

فيديو عن افضل المجموعات الفعاله

@Sadi-k9s 11 ай бұрын

اريدك على المباشر فا ليوم لدي قتال الشوارع

@claytongarnett5762 10 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂😂

@SamihaTalbi-zp8ps 3 ай бұрын

ههههههه طمنا فزت او لا 😂

@BouzidBeroual 7 ай бұрын

❤❤❤❤شكرا

@sarahalkhlile3441 11 ай бұрын

انت رائع

@miromimi9151 11 ай бұрын

Where is the video of IDEAL punching methode programme

@AmarAmaro-d8w 8 ай бұрын

انت أفضل مدرب لكن لماذا لا تعلمنا الركل بالرجل ❤❤❤

@XNassim 8 ай бұрын

لانها ملاكمة و تلاكم باليدين فقط

@mohamedrayanmoullablad10 7 ай бұрын

هذا بوكسينغ مش كيك بوكسينغ

@mohamedbouhaddi2322 3 ай бұрын

لانه ملاكم

@ArbiLaghmiri 3 ай бұрын

نعم صحيح

@khaledmostafa-mx1zu 6 ай бұрын

ممكن فيديو ازاي الاعب واحد اطول مني و التقنيات الي اعملها

@FatimaChnayti 6 ай бұрын

انامحترفة❤❤❤❤❤❤❤❤❤😢وشكرا

@يزيدأمية 11 ай бұрын

احسنت

@ArbiLaghmiri 3 ай бұрын

نعم انه محق

@انورياسر-ت8ض 4 ай бұрын

مشكلتي ماكو فيديو جديد❤❤😢😢😢

@احمدباشه-ب3د 9 ай бұрын

😢تؤني انا اختنق عنده ؤضع ؤاقي السنان اؤ يقع عادتن ماذ افعل 😢❤

@RaoofDz-p9l 11 ай бұрын

ياصديقي نريد برنامج تدريبي لشهر رمضان المبارك حط لايك

@Ie4s 11 ай бұрын

💀😐

@Drconditioner 9 ай бұрын

عليك بالنوم و أكل الطعام

@Ahmadsliemanrkein 8 ай бұрын

ما شاء الله

@سميةسوس 2 ай бұрын

‏ابغى اصير أفضل لاعب في الملاكمه.

@ARACHE777 Ай бұрын

بالتوفيق

@romyojo4170 6 ай бұрын

منور توني🩵

@y12-6 11 ай бұрын

انا بدرب في المدرسه و بخاف ادرب كلي الحل بلييييز

@Ie4s 11 ай бұрын

تتدرب فالمدرسة ؟ 😅😐

@نسرفلسطين-ن2ب 11 ай бұрын

ما عاد تخاف🙂♥️

@نسرفلسطين-ن2ب 11 ай бұрын

@@Ie4sترا اكو مدارس ملاكمة يعني زي الشاولن

@Ie4s 11 ай бұрын

@@نسرفلسطين-ن2ب شاولين مو ملاكمة

@9_70 11 ай бұрын

ادرب في البيت

@saleh777 2 ай бұрын

لكماتي قويه بس عندي نقطه ضعف وهي بعد كل لكمه اسددها اشعر بتعب وارهاق وفجاءه هبوط في ظغط الدم لماذا؟

@haidarhaiderali3764 2 ай бұрын

اريدك تعلمني الملاكمه

@FatiOuttahre Ай бұрын

🖤🥊

@مؤملمؤمل-ظ2ت2ل Ай бұрын

عباس خالد عليوي حمزه (بوكسنك)

@ضرغامعمران-ض7ح 5 ай бұрын

انا العب بس مافي كيس بس حجر وعلية قماشات

@hcdhca2083 11 ай бұрын

مرحبا توني هناك سؤال لا اجد لة جواب هل يمكنك اخبارنا عن فئات الوزان وماهي فئات الوزن وماهي الفئة المناسبة للمبتدأ هل يمكنك الاجابة عن سؤالي ..

@يوسف_كلاي 9 ай бұрын

حسب عمرك كم عمرك؟

@Hitthegymbro_0 7 ай бұрын

شوف وزنك

@aliessa8377 11 ай бұрын

❤❤

@LobnaMskini Ай бұрын

ت تم ال احب ن تستطيع وطننا مسألة مزيان

@rodainaadam2713 Ай бұрын

❤💯💪❤❤❤❤❤❤❤

@Cheb_momo_sgher_off 4 ай бұрын

تابعو هاذ الحساب لكي يصل الى 1M ❤

@galalel-deenatef6167 5 ай бұрын

مايك تايسون رضي الله عنه قال لا تخطو ابدا الى الوراء .. و بعدين شرح الكلام ده بالتمثيل .. فبعد ما خلص المجموعه مال يمين او شمال علشان يتفادى اي ضربات مضادة من الخصم ..

@me2.2 3 ай бұрын

مايك تايسون رضي الله عنه؟

@faisalmalki3229 11 ай бұрын

شباب فيه احد جرب ينسخ الكود وجاته المقاطع حقت التعليم

@humam1396 11 ай бұрын

نعم

@rockersxop 8 ай бұрын

اي باختصار يقول لك سوي قائمة وصور نفسك واضرب وشوف اخطائك وصححها واتمرن على تحسين اخطأك كل يوم لمدة اسبوعين وترجع تصور نفسك وتشوف نفسط تحسنت اخطائك وتقيمها وتحاول تجيب لكمات المثالية