산악마라톤하는 한의사입니다 달리기 할실땐 물보다 설탕물을 드셔야 에너지가 생깁니다 소금도 간간히 먹어야 하구요 그래서 에너지젤과 물을 준비하는것 보다 콜라를 준비하는게 훨씬 효율적입니다 콜라는 설탕이 가장 많은 음료입니다 스포츠음료는 설탕과 소금이 적게 들어있어 무게대비 콜라가 효율적입니다
@말톤싸나이5 жыл бұрын
최정환님, 우선 완주를 축하합니다. 젊은 친구가 울트라 첫머리 올린 것, 영상 제작을 하면서 완주를 했다는 것이 대단하군요. 마스터스 울트라 마라토너가 늘지 않고 있는 실정인데 이렇게 멋진 도전과 입문을 환영합니다. 저는 그날 대회감독관으로 대회의 전레이스를 지켜본 오재홍입니다. 마라톤 경력 19년에 많지는 않지만 울트라는 2006년부터 참가해서 현재까지 완주를 하고 있습니다. 한밭벌울트라를 회원들과 같이 운영하고 있습니다. 내년에 한밭벌에 도전하기 바랍니다. 영상 보니 대회초기에 감독관인사와 50km 지점에서 선수들과 담소하는 모습이 담겨 있네요. 대회중 최정환군이 카메라를 들고 달리는 것을 언뜻 보았는데 이케 멋진 영상을 만들었군요. 이럴 줄 알았다면 중간에 격려를 해 줄 걸 아쉽네요. 암튼 멋진 젊은 친구, 늘 힘찬 도전 꾸준하길 바랍니다.
@jeongkai83385 жыл бұрын
좋은말씀 감사합니다! 사실 혼자였으면 못 뛰엇을텐데 울트라마라토너분들이 잘 챙겨주셔서 완주할수있었습니다! 한밭벌마라톤도 영상에 담을수있도록 노력하겠습니다ㅎㅎ
@MInkyRun Жыл бұрын
와... 저는 올해(2023년) 42.195km 마라톤에 첫 도전에 성공을 했을때 울컥하던게 생각이 아직도 납니다. 그래서 정카이님 채널에 우연히 들어왔는데 마지막 300미터 울컥울컥 한다는 그 기분이 너무너무 공감이 가서.. 댓글까지 남기네요! 너무 멋집니다! 완주 축하드리고, 다음 영상도 한번 이어 보겠습니다!
@SunMinGroot2 жыл бұрын
첫 완주에 13시간이라니 기록도 좋으시네요! 저도 매일 5키로 정도 뛰고 일년에 한번 30키로 정도만 뛰었는데 올해는 울트라는 빼고 그냥 마라톤 정식으로 뛰어볼까 생각중입니다. 기록에 상관없이 그냥 계속 뛰는 것 목표로… 나이가 자꾸 들어가는데 늦기 전에 도전해보고 싶은 아줌마입니다. 시간이 좀 지난 영상이지만 완주 축하합니다!
@jeongkai83385 жыл бұрын
4:05 100km마라톤 시작
@psk3372 жыл бұрын
얼떨결에 콜라급수라니..ㅋㅋ 영상 끝까지 보고 추천 꾹 누르고 갑니다. 마라톤을 완주하고, 울트라마라톤까지 완주하시다니.. 정카이님은 앞으로 어떤 일을 하시든지 성공하실 겁니다. 마지막 완주때 울컥하던 감정은 마라톤 완주자들 만이 느낄수 있는 기분이죠. ㅎ
@탄산소다원식2 жыл бұрын
우와소리밖에 안나요 정말 우연히 보게 된 영상인데 너무 멋지십니다. 와..
@fundamantal20324 жыл бұрын
거의 15여년 전부터.. 100키로,200키로..등 울트라마라톤15회이상 완주하고 한반도횡단 320km 도전했다가 250km지점에서 고관절이 나가서 처음으로 완주를 못한뒤 휴유증으로 지금껏 10년정도 달리기랑 담쌓고 있었네요ᆢ 불어나는 체중과 몸상태가 안좋아서 다시 초심으로 돌아가 달려보려는데 우연히 동영상을 접하고 옛생각도 되뇌어지고 울컥했네요~~ 재동기부여 감사드리며 전 이젠 생활달리기로 하려합니다~~ 100km첫 완주 축하드립니다~~^^~힘!
@seheekimty4 жыл бұрын
댓글을 안달 수가 없네요!! 감동적이고 말이 100K이지 정말 상상할 수 없는 거리인것 같습니다. 덕분에 저도 이제 막 마라톤에 관심을 가진 런린이인데 힘들 때 올려 주신 영상 보면서 정신적 도움을 받아가야 겠습니다!! 도전과 마침내 이루어 내고 마시는 정신력에 박수를 보내드립니다.!!!!
@jeongkai83384 жыл бұрын
좋은 말씀 감사합니다!ㅋㅋ 천천히 거리 늘려가면서 도전하시면 완주 가능하실거라 생각합니다!
@쭈잽4 жыл бұрын
댓글 진짜 거의 안다는데 정말 대단합니다. 런닝화 알아보다가 여기까지 흘러 들어왔는데 100키로 마라톤이 있는줄도 몰랐고 이영상을 보고 처음 알았네요. 거의 14시간을 뛴다는게 상상조차 안됩니다. 거의 서울에서 천안까지 거리를 뛰어 간다고 생각하니;;; 아찔합니다. 늦었지만 완주 진심 축하합니다~
@jeongkai83384 жыл бұрын
댓글 응원 감사합니다! 사실 저도 100키로가 있을까 하고 찾아봤는데, 있더라구요 ㅋㅋㅋ호기심에 참가해봤는데 기억에 많이 남는 경험이였습니다 ㅋㅋ
@천년나무-t1z2 жыл бұрын
대단한 인내와 지구력에 감동 합니다 수고 하셨습니다 👍 👍 👍
@임강민-r7u5 жыл бұрын
다이어트 때문에 시작한 달리긴데 너무 매력있는 스포츠인것같습니다 100km존경스럽습니다 고3인데 매일 12km씩 뛰고있습니다!!
@jeongkai83385 жыл бұрын
와 ㅋㅋㅋ 12km가 더 존경스럽습니다! 꾸준히 한달하시면 100키로 가능하다고 봅니다
@오늘만날이지3 жыл бұрын
ㄷㄷㄷ 매일 12km? 군생활동안 매일 4km도 힘들었는디
@hirugohangtabeta2 жыл бұрын
관전 다치실텐데.. 오래 못하셨죠? 매일 장거리 뛰면 안돼요
@밀크-s9q2 жыл бұрын
정카이!! 울트라 마라톤은 아주 귀한 영상이군요 응원합니다!
@user-kiadult2 жыл бұрын
저도 다른 운동보다는 마라톤이 더 성취감 있어서 그나마 즐기는 운동인데, 그동안 하프코스만 뛰었어요. 이 영상을 보고 저도 언젠가는 풀코스 마라톤을 넘어서 울트라마라톤도 도전해보고 싶네요!
@dydyd66923 жыл бұрын
와 80키로 표지판 남은거리 하프에서, 보던 제가 힘이 빠지네요 ㅋㅋ 감동스러운 다큐 한 편 봤습니다. 저도 한번 도전해보고 싶네요.
@스피갤스파이크2 жыл бұрын
매주3~4 일씩 5km씩 뛰다가 맘먹고 10km 뛴적있는데 그때도 너무 힘들고 다시뛰기 힘들겠다 생각했었는데 100km라니 와
@강병철-g4i2 жыл бұрын
완주 축하합니다. 나는 2002년에 마라톤 시작했으니 9월이면 만으로 20년이 됩니다. 50km까지만 완주했고, 100km는 아예 생각이 없어요. 매일 3km만 달리고 100km 대회 완주는 가능하나 처절하게 완주하니 다음에는 더 긴 거리를 연습해서 대회에 나가기 바랍니다. 걱정이 많이 됩니다.
@김경환-e3d2 жыл бұрын
축하드립니다~~저도 5키로부터 10키로 하프 풀 울트라까지 완주해봤지만 ...개인적으로 100키로울트라가 제일 잼있었던 기억이있습니다..기록은 12시간 10분대였는데요..지금은 달리기를 안하고있지만 영상보니까 옛날생각나네요...다시한번 축하드립니다~^^
@민성일-h8d3 жыл бұрын
100km 라니 믿겨지지가 않네요. 너무 고생하셨습니다~!!!! 나중에 몸이 좋아지면 저도 한번 도전해보고 싶네요 ~^감동이었네여 ^^
@지효석-c2f4 жыл бұрын
멋지십니다... 나이 45에 10km만 뛰다가 마라톤에 관심있어서 보다가 우연히 들어왔는데 멋지다는 말 밖에 안나오네요... 멋지십니다.
@Bossbaby-q9w Жыл бұрын
10키로 만만히 볼게 아닙니다 😊10키로 뛴다는게 대단하세요. 👍
@조수아-b1w Жыл бұрын
정말 대단하셔요. 오늘 달리기 하다 울트라마라톤200K 참여하시는 분들 보고 호기심에 검색하다 영상보고 감동받았습니다.50K부터 도전해볼까? 고민해보겠습니다..귀한 영상 감사합니다.^^
@챌린지프라비3 жыл бұрын
이번 2021년 11월 제주도에서 있었던 울트라에서 제 지인이 100km 1등했었는데 8시간 40분인가 걸렸다는데 진짜 울트라는 인간의 한계를 뛰어넘어야 하는것 같습니다.
@유수원-w7j11 ай бұрын
와 멋집니다. 저도 울트라 마라톤 나중에 도전해 보겠습니다. ^^
@taabom2 жыл бұрын
와우~ 저에게도 희망이 보이네요~ 대단합니다.
@1981csw3 жыл бұрын
진짜 대단하시네요!! 전 10Km도 괜신히 뛰는데... 이건 기록에 싸움이 아니고 인내심에 싸움인듯 하네요
@초보러너-f2h3 жыл бұрын
울트라 마라톤은 헤드램프 필수예요 참가할때 선수분들 챙기실 물품 고지해 있습니다. 대단 하시네요 올해 부산에서 울트라 마라톤 있는데 아직은 실력이 바닥이라 내년에 하면 도전해 보려고요 ㅎㅎ
@동동이-b3z5 жыл бұрын
와 진짜 대단하다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@ljk76192 жыл бұрын
와..그냥 한번 봤는데 대단해서 구독 누르고 갑니다
@nemoneo30093 жыл бұрын
잘보고가요~ 멋진 일을 해 내셨으니 얼마나 뿌듯하시겠어요! 앞으로 더 성장하시길 기원합니다~
멋진청년이군요 19년도니 시간이 많이 지났지만 그래도 축하드립니다. 행사치고는 길가 차량 문제등으로 위험요소가 크다는것이 아쉽긴 하네요 안전하게 코스 마침에 축하드립니다.
@TheInheichoi4 жыл бұрын
울트라급으로 대단하시네요... 완주후에도 전혀 지쳐보이시질 않네요... 힘을 얻고 갑니다 ^^
@jeongkai83384 жыл бұрын
아이구 힘을 얻고 간다고 하시니 제가 더 힘이 나네요! 감사합니다!!
@dodo09414 жыл бұрын
100km 를 달리는게 가능한가? 했는데.. 와.. 이런 마라톤이 있군요!! 정말 멋집니다. 전 하루 6km 달리는것도 힘든데 대단하십니다. 저도 언젠간 도전해볼 뭔가가 생긴거 같네요. 감사합니다.
@jeongkai83384 жыл бұрын
해볼만하다고 생각해요! 도전하고 나면 뭔가 달라지더라구요ㅋㅋ
@sihoo_papa14 жыл бұрын
마지막까지 웃음을 잃지 않고 뛰는 모습 너무 멋있습니다!
@jeongkai83384 жыл бұрын
꼭 힘들면 더 웃게 되어서ㅋㅋㅋㅋ그런것같습니다!!ㅋㅋㅋ
@민윤연2 жыл бұрын
무모하긴하지만 그 도전 정신에 박수를보냅니다 부상없이 달리셔야하는뎅
@hongmadam4 жыл бұрын
울컥이 아니고 오열했어도 인정이에요.. 대단하세요. 진짜!
@jeongkai83384 жыл бұрын
첫 100km 도전이라 그런지 너무 벅찼거든요ㅋㅋㅋ좋은 말씀 감사합니다!
@equanimity2618 ай бұрын
너무나 멋있고 대단하시네요.
@시나몽-v5k4 жыл бұрын
촬영까지하면서 진짜 대단해요!
@양은립5 жыл бұрын
이제 풀코스 마라톤을 접한 사람으로써 100km 너무 대단합니다. 기회되면 울트라 마라톤대회에서 뵜으면 좋겟네요 응원합니다!!
@jeongkai83385 жыл бұрын
응원감사합니다!!! 울트라마라톤대회장에서 뵈면 인사드리겠습니다ㅎㅎ
@우도형-q3m4 жыл бұрын
수고했어요 그리고 대단해요. ~ 저는 풀코스 42.195k도 아직 못뛰어봤는데 정말 대단해요. ~ 😄 푹쉬세요. 풀코스 3시간 안에 충분히 뛰겟네요. ~ 잘 봤습니다 ~
@jeongkai83384 жыл бұрын
서브 3은...ㅎ 정말 나중에 도전해보려고 합니다! 좋게 봐주셔서 감사합니다!!
@중원의덕주 Жыл бұрын
경기도 양평이라 동영상보다 넘 반갑네요.
@wldud33 ай бұрын
100키로…! 생각하기듀 힘든 거리인데 늘상 웃으시면서 밝은 에너지로 완주하시는 모습이 너무 멋지십니다! 중간에 포기하고 싶을 정도로 힘든 순간들이 많이 왔을텐데 정신력을 다잡고 끝까지 완주하시는 모습에 울컥하게되네요! 촬영까지하면서 하는게 쉽지 않은데 고생 많으셨습니다 3번돌려봤네요🍀🍀🍀
@jeongkai83383 ай бұрын
3번씩이나 봐주시다니 감사합니다. 100km 마라톤 뛸 당시에 성취감을 많이 느끼고 싶었던 시기였습니다. 그래서 중간에 포기할 정도로 힘들었지만, 완주만 하자는 생각으로 조금은 빠른 걸음으로 뛰다보니, 완주할 수 있었네요. 좋은 말씀 감사합니다.
@각시탈쌍둥이운동3 жыл бұрын
제천산악마라톤 40되기전에 했었는데 엄청힘들었던기억ㅠ 50되기전 다시 울트라 목표잡고 있어요
저도 예전에 첫 10키로 마라톤 참가한지 8개월만에 100키로 첫참가해서 13시간28분만에 완주했었는데, 영상보니 그때의 고통이 되살아나네요. 저는 그 이후에 10시간이내 목표로 뛰다가 실패한뒤론 100키로는 두번다시 안뛰고 50키로만 4회완주. 풀 53회등 짧은것만 달렸습니다.🏃🏃🏃정말 풀코스 서브-3 5회보다 100키로 완주 한번자체가 훨씬 힘든데 대단하세요👏👏👏
@jeongkai83384 жыл бұрын
기록이 상당하시네요. 사실 풀마라톤이 짧은게 아닌데, 정말 대단하십니다! 저도 슬슬 풀마라톤으로 연습해보려고 합니다!
@이영택-l7l4 жыл бұрын
@@jeongkai8338 10키로 로드레이스부터 단계별로 목표기록을 세우고 하프→풀→50키로 넘어가야 부상없이 기록이 올라간답니다.🏃🏃🏃
@jeongkai83384 жыл бұрын
네 참고하겠습니다!
@산뜰-v1y5 жыл бұрын
후덜덜ㅡㅡ 대단하십니다!!
@bj85564 жыл бұрын
대단하십니다...
@달리는선생님달쌤3 жыл бұрын
젊으신분이 대단하시네요b
@Min-m2p4 жыл бұрын
진짜 너무 멋있습니다
@Zaksim313 жыл бұрын
정말 대단하세요...! 마지막 눈무류ㅠㅠ
@cebuano61294 жыл бұрын
와~ 대단합니다 달리기는 정말 매력있는 운동인거 같아요 달리는거 보면서 심장이 빨리뛰는게 느껴져요 요며칠 운동 안 했는데 다리에게 미안해지네요 ㅎㅎ
@jeongkai83384 жыл бұрын
마자요ㅋㅋㅋ달리기 매력 넘치죠 ㅋㅋㅋㅋ 현재 상황이 상황인지라 마라톤 대회도 취소되고 있고...상황이 나아지면 그때부터 다리 지치게 해야죠ㅎㅎ
@cyw0892 жыл бұрын
완주하면 일반인 아니자나요!ㅎㅎ 대단해요
@jini562555 жыл бұрын
굉장하네요ㅠㅠㅠ 도전정신 본받고가겠습니다
@jeongkai83385 жыл бұрын
감사합니다 박지훈님!!
@jini562555 жыл бұрын
응원하겠습니다 ! 뽜이팅입니다 ㅎㅎㅎ
@Shevevd4 жыл бұрын
헉.....; 저렇게 어두운 곳이면 ㅠ 혼자 달릴 떄도 무서울듯... 알바라는 용어 처음 봤는데 진짜 저렇게 길 잃으면 막막하겠네요..ㅎㄷㄷ
@jeongkai83384 жыл бұрын
저도 처음에 알바?라고 해서 아르바이트 말씀하시는줄 알았거든요ㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 전 항상 앞에 사람 따라갑니다ㅋㅋㅋ
@thelastdance49064 жыл бұрын
천리행군 했던 악몽이 떠오르네요... 100km를 뛰시다니 크 리스펙합니다
@jeongkai83384 жыл бұрын
군대에서도 하기 싫은 행군을 밖에서 찾아서 하게되네요 ㅋㅋㅋㅋ리스펙 감사합니다!
@규드리치4 жыл бұрын
와 퀄리티가 정말 좋네요 정카이ㅎㅎ 리스펙하구요 (뿌듯)ㅋㅋㅋㅋ 멀리 기술팀에서 응원합니다👍👍
@jeongkai83384 жыл бұрын
난 항상 응원해 형♡ (멀리는 가지말고ㅎ.ㅎ)
@dddpgks4 жыл бұрын
와 저는 올해 목표가 하프코스인데.. 대단하십니다. 뭔가 저에게도 새로운 도전의식을 주는 영상이네요
@jeongkai83384 жыл бұрын
처음 하프코스를 참가했을 때 정말 힘들었는데, 완주하면 그렇게 행복할 수 없었습니다! 올해 목표 꼭 이루시기 바랍니다!
@따봉라이프4 жыл бұрын
대단하네요 근육이완제를 먹을정도라고했는데 표정이 정말 좋네요 지금 허리골절로 병원에있는데 왜 유투브에 떴는지 모르지만 우연히 봤는데 대단하네요
@jeongkai83384 жыл бұрын
알 수 없는 알고리즘으로 오셨구나ㅋㅋㅋ대단하다고 말씀해주셔서 감사합니다!
@따봉라이프4 жыл бұрын
@@jeongkai8338 언젠간 볼수있다면 참 반가울거같습니다 병원서 나가면 운동 좀 해보려구요 ㅋㅋ
@양파파-u5t4 жыл бұрын
진짜 대단하십니다 기대됩니다 응원할께요 화이팅!!
@jeongkai83384 жыл бұрын
응원감사합니다! 슬슬 다시 뛰어야하는데ㅋㅋ몸이 근질근질 하네요
@양파파-u5t4 жыл бұрын
@@jeongkai8338 80년생이구요 아들 하나둔 초보 아빠입니다 기회가 된다면 같이 죽고..아니 뛰고싶습니다~ㅎ
@jeongkai83384 жыл бұрын
당근이죠! 가능합니다!
@좋을대로-g1j3 жыл бұрын
저도 참가해보고 싶네요.. 이놈에 코로나ㅜㅜ
@박문복-y6t3 жыл бұрын
대리만족
@user-wiryqtsfacaywr4 жыл бұрын
군대에서 했던 100키로 행군 떠오르네요 대단하십니다! 정말 멋져요
@jeongkai83384 жыл бұрын
군대에서도 100km 행군은 하지 않았는데ㅋㅋ사회에서 하게 되네요 ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다!
@jyreact4 жыл бұрын
카메라까지 들고 하시다니 진짜 존경스럽습니다
@jeongkai83384 жыл бұрын
10키로 마라톤에서 100키로 까지 시작했네요ㅋㅋㅋ감사합니다!
@새기침소리3 жыл бұрын
전 예전에 언젠가 100km 도전해볼려고했는데 그전에100kg 달성해버렸네요 ㅎㅎ
@용띠돼지4 жыл бұрын
멋집니다. 감히 100키로라니.. 보는 제가 더 울컥 합니다.
@jeongkai83384 жыл бұрын
공감해주셔서 감사합니다!
@굿뜨-f7b2 жыл бұрын
대단하다는~언젠가나도~^^
@friendtolife5 жыл бұрын
지난번 50km 영상에서는 장비가 부족해서 안타까워 보였는데, 이번에는 단단히 준비하셨네요 ㅎㅎ 존경스럽습니다.
@jeongkai83385 жыл бұрын
감사합니다ㅎㅎ 그럼에도 불구하고 더 준비할게 많더라구요ㅋㅋㅋ
@eungalvin2325 жыл бұрын
Awesome!!! 멋져요
@jeongkai83385 жыл бұрын
감사합니다!!!ㅎㅎ
@아로와나골드3 жыл бұрын
대단하십니다
@phjhani5 жыл бұрын
안녕하세요, 정환님...같은 대회 참가한 사람으로 아주 재밌게 잘보았습니다~ 카메라 들고 뛰기 힘들었을텐데 호기록으로 완주하시네요. 떠오르는 샛별입니다. ㅋ 영상기록 종종 남겨주세요~
@jeongkai83385 жыл бұрын
좋은말씀감사합니다!
@phjhani3 жыл бұрын
정환님 오랜만입니다. 문의드릴게 있는데, 전화한번 주시겠어요...010-8710-6892
@정영환-x3p3 жыл бұрын
매일 평균 5키로를 뛰고 있지만, 이런 도전을 추천해야 할지.... 너무 자극적이라는 생각이 드네요.... 잘 못하면 무릎 정강이 발목 다 나갑니다. 함부로 해야할 건 아니라고 보네요. 보강운동, 기초 근육운동을 충분히 하신 분이 도전하길... 정신력으로만 도전했다가는 평생 못 뛸 수 있도 있습니다.
@yujinamohe4 жыл бұрын
와 ㅋㅋㅋㅋ 대단하십니다!!!!
@무지는단무지-q3u5 жыл бұрын
대단하시네요!!! 멋지다
@인생-g4t5 жыл бұрын
멋있어요 정카이님!
@jeongkai83385 жыл бұрын
엎드려 절받았네?ㅎㅎㅎ
@정상호-j9e4 жыл бұрын
진짜 대단합니다
@jeongkai83384 жыл бұрын
정말 감사합니다! ㅎㅎ
@user-fw9er8zh8d5 жыл бұрын
대단하심
@부활-c8b5 жыл бұрын
완주축하해요.
@jeongkai83385 жыл бұрын
감사합니다! ㅎㅎ
@hyeong.042010 ай бұрын
달리기 시즌이에요 다시 달려주세요!
@운만남운동만드는남자3 жыл бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻
@jylee9236 Жыл бұрын
리스펙
@jonnabuja2 жыл бұрын
미쳤다..정말
@도동파-v8g4 жыл бұрын
와 존경스럽습니다 bb
@mhm305 жыл бұрын
마라톤맛집이네여 👍
@jeongkai83385 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋ아구 해무니님 감사합니다😁
@run-away.5 жыл бұрын
대단하시네요.
@MGMGHI4 жыл бұрын
멋지십니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
@jeongkai83384 жыл бұрын
감사합니다 ㅎㅎ
@정웅선-s7u5 жыл бұрын
대단합니다
@jeongkai83385 жыл бұрын
그렇게 말씀해주셔서 감사합니다!
@lawyerleetv2 жыл бұрын
와 인정
@타일러-f4g3 жыл бұрын
진짜 하루에3키로 뛰고 완주하셨어요? 예전에 풀코스도 한두번뛰고 하다가 부상이와서 잘안뛰고잇다가 최근에 하루에 5키로정도만뛰는데 시간이없어서 ㅠㅠ 핑계지만 궁금파네요
@김재력-e1r4 жыл бұрын
대단하고 멋지내요
@jeongkai83384 жыл бұрын
좋은 말씀 감사합니다!!
@하이바-v5v4 жыл бұрын
풀도 간신히 뛰는데 초대박이다
@INFP-tw1ej4 жыл бұрын
계속업로드해주세요
@jeongkai83384 жыл бұрын
대회만 열리면 바로 업로드하겠습니다ㅠㅠㅠ
@jaeseonsong6605 Жыл бұрын
달리기는 정신력으로 되는것이 아닙니다 정신력이라는것은 없읍니다 몸은 움직이면 세포가부서져나가고 또 새로운세포가 만들어지는것인데 그사이 시간이라는것이 필요하지요 즉 연골이나근육들이 재생될시간을 주지않고 소모시킨다면 병을 얻게된답니다 이점을 꼭 염두에두세요 다른운동에 비해서 달리기는 온몸에근육을 모두 사용하는 운동이랍니다 별것 아닌것처럼 보이지만 상당히 위험한 운동이죠 달리기는 아무나할수있는 운동이 아니랍니다 1000 명중에 1명이 달리기를 할수있답니다
@귀멸의칼국수4 жыл бұрын
와씨 100km 를 어떻게 완주하지.. 대단하심..
@jeongkai83384 жыл бұрын
다음에는 100키로보다 더 뛰어보려고 합니다! ㅋㅋ
@킹라이온킹-w9t5 жыл бұрын
우와~~대단 하십니다 어떻게 100KM 를 완벽하게 완주를 하시는 거죠?저두 이번에 춘천마라톤 풀코스 완주를 했습니다 욕심이 생겨서 울트라100KM에도 도전해보고 싶습니다 노하우를 전수 해주세요~^^ 구독 도장 꽝 !! 찍었습니다~~ㅎㅎ
@jeongkai83385 жыл бұрын
아 춘천마라톤 완주하셨나요? 정말 뛰고 싶었는데 몸 회복이 덜 돼서 못 갔습니다ㅠㅠㅠ 나중에 100km 후기 영상찍어서 올려보도록 하겠습니다! 그리고 구독 감사합니다ㅎㅎ
@yoobg04264 жыл бұрын
영상을 보다 제 고향친구를 보게되네요. 사는게 바빠서 연락도 못하고 지냈는데... 감사합니다~~
@jeongkai83384 жыл бұрын
오우...제 영상으로 고향친구분 보셨다니 신기하네요. 영상 봐주셔서 감사합니다!
@yoobg04264 жыл бұрын
@@jeongkai8338 20km 쯤에 호두과자 드실때 뒤에있던 542번 녀석이 제 중학교, 고등학교, 대학까지 같은과 친구입니다... 깜짝 놀랐네요.. 좋은 영상 감사합니다.