100मी 11.50 सेकंदात कसे मारावे |100m running tips | 1 सेकंद कमी कसा करावा

100मी 11.50 सेकंदात कसे मारावे |100m running tips | 1 सेकंद कमी कसा करावा
All basic exercise videos:
running cha agoder stretching kasa karave
• रनिंगच्या अगोदर stretc...
running cha agoder warm up exercise
• पोलीस भरतीची फिजीकल तय...
ABC exercise
• Abc Running Drills | र...
running nntar stretching kase karayche
• After Running Stretchi...
My Instagram link:
/ kg_spo_rts_academy

[@samadhanpatil566]

Dhanyvad bhava khup changlya prakare sangitale tu 🙏

[@brayanbarsagade6556]

Bhava khup bhari sanglay 👏

[@anandyedanla4442]

Lot of thanks bai giving lot of information

[@akashmukadam2810]

Thanks sir

[@saurabhkirtakar2849]

Thank you dada

[@vaibhavshelke_3869]

Ek no bhava.. Maza 11:40 yet hota tuzya tips mule ajun kami zalay 11:20-25 yetoy ata ☺🙏

[@kgsportsacademy4945]

Tq bro

[@banduhange1097]

@@kgsportsacademy4945 plese replay sir

[@banduhange1097]

@@kgsportsacademy4945 plese no send mi

[@banduhange1097]

@@kgsportsacademy4945 Khup garaj ahe mala 100chi grd javal ale ahe timing 14sec bastey

[@thegangafitness75075]

भाई मी तुमचा पहिला व्हिडिओ बगलोया आणी subscribe केल तुम्ही खुप छान माहिती दिली भाऊ धन्यवाद ...

[@kgsportsacademy4945]

Tq bhai

[@nasirpathan25020]

youtube.com/@nasirpathan2011?sub_confirmation

[@gangag5178]

youtube.com/@mpscupscexamstudy?sub_confirmation=1

[@ramwaghmare4466]

Thanks ,दादा पायात खुप त्रास होतो आहे.....१०० मारता येत नाही,त्यासाठी काही इलाज आसेल तर सांगावं 🙏

[@sangmeshwarkudumbale4871]

Doctor kad ja be

[@tusharthorat1657]

Nice👍👍👍👍

[@manohartambe6942]

Nice Information Kiran I am Manohar Tambe

[@vikramrikkal5721]

Bhai tuzi video banvaychi style ek no ahe fakt thumbnail var kam kar bro ❤️ And sound vr ❤️

[@ranipalve8326]

Spike shoes var mulinsathi video banva sir

[@gokuljaras1998]

👏👏🙌🙌

[@rohitbhoir8486]

🙏

[@Kunal.Ghatge]

Thanku sir 😀. Pn spike shoes allowed ahe ka bharti la???

[@akashghode2468]

Sir 1600 meter var banwa video details madhe...🙏

[@nishantshinge7074]

पाय वाकडे पडत आहेत speed पाळताना... त्या साठी काही तरी सांगा... Sir 🙏

[@gunvantbhil9498]

🎉

[@navnathdeshmukh6459]

Psi ground girls sathi 200 meter chya running vishyi pn mahiti dya

[@maksudsheikh3498]

Mumbai cp ch ground kadhi aahe

[@swatisalunkhe9608]

Sir maza timing khup jast lagtoy ...8 divsat hoel ka cover

[@priyayadav9278]

Sir 200m sathi kahi sanga please

[@fitlifestyle1726]

दादा मला पंज्यावर पाळायला येत नाही काय करू

[@gamingguruji6442]

Bhau Majhe Ground 11 la aahe 9 divsat 100 meter 12.50 sec madhe Hou shakta Ka Majhe 100 meter martana Leg Jast VAR Jat nhi

[@shanikhairnar1196]

Air shin pain ahe mg ky krav

[@shrishinde6348]

sir plz tumhi kothe rhata plz tell

[@prithvirajgaikawad6932]

Dada police bharati la kahi thikani spike shoes allow kela nahi tr bina shoes che kase palayache yaver video banava

[@kgsportsacademy4945]

Yes bhai

[@shubhamchavansatarakaroffi9452]

Sir, 100m ला स्टेप जवळ टाकायची का लांब...plz reply ❤️

[@ismailshaikh830]

Sanding maap kas gyacha sir

[@Thakre1115]

Mza 14 second yeto time ksa kmi krcha

[@PAVANOPGAMING]

Spike la komte nails labayche

[@jayramsonzari4154]

Kiti step bend position mdhe pude jaych

[@kgsportsacademy4945]

20-25meter paryant

[@pradnyadongare868]

Roj करायचा का sir he

[@anitasawant7307]

प्लीज जरा सांगशील का

[@Kahaniclub35]

Dada ankel pai cha khup tras hotoy Kahi tari upay sang na Running hot nahi tras hotoy Sega cha shoose aahe

[@anupbhau91]

कोनता शूज़ आहे

[@anupbhau91]

Ankle ची स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज कर, सेगा चा शूज चा सोल खूप हार्ड असते .एकदम टाइट लेस बांधन नको जाऊ , पायाचा hill थोड़ा वर खाली झाला पाहिजे अशी लेस बांधत जा

[@anupbhau91]

Hill वर step नको देत जाऊ, Mid foot स्टेप किवा फोर फुट स्टेप run करत जा

[@Kahaniclub35]

@@anupbhau91 Sega cha Juno

[@Kahaniclub35]

@@anupbhau91 dhanyawad Bhai

[@sanjaymote1546]

running sathi konta shuj best aahe

[@kgsportsacademy4945]

Shoose ghetana light weight ani grip changli baghun ghya

[@marutibhise5800]

सर माझा टाईम सद्या 14.65आला आहे मला .....मुबई पोलीस परेंत...मला कमी कराय ची आहे होईल का सर....

[@marutibhise5800]

13.50 कमीत कमी...

[@rajbawane6329]

अकॅडमी कुठे आहे

[@dipakpawar7851]

Spick shoose not allowed in new bharti

[@sandiplunge665]

Sir sar aapki City kaun si hai

[@kgsportsacademy4945]

Vita, sangli

[@jayramsonzari4154]

Start krtana Kiti tappyat speed gyaycha

[@kgsportsacademy4945]

Speed tr finish paryant pahije. Fct start tumhi bend houn kara 20meter mdhe

[@karandivase9326]

100 meters la stride long ghyaychya ka?????

[@sushillokhande8457]

Short ch ghe

[@purnanandjambhavdekar2540]

spike ,shoes n vaprta sudha aapn maru shkto ka

[@kgsportsacademy4945]

Ho maru shaktay. Fct shoosvr practice kart java. Mhnje injury honar nahi

[@pranaysakpal3939]

Gola donhi hatane fekla tr chalto ka ?

[@pratiksatav3279]

चालतो फेक ताकद लाऊन

[@harichitale5221]

Gp re tu

[@shrishinde6348]

sir tumchi acadamy kothe ahe

[@kgsportsacademy4945]

Vita, dist --sangli, maharashtra

[@shrishinde6348]

ok

[@vishvajeetbawane2921]

Kay bhawa kahi pn sangto

[@akashshendge4556]

फुल १०० पंजावर घेईच का

[@kgsportsacademy4945]

Yes bro. Panjavrch palaych

[@anitasawant7307]

दादा तू कुठे राहिला आहेस

[@kgsportsacademy4945]

Vita, sangli

[@navnathdeshmukh6459]

@@kgsportsacademy4945 vityat kuthe ahe he ground?

[@gangag5178]

youtube.com/@mpscupscexamstudy?sub_confirmation=1

[@shubhambhagat2123]

Golyachi length vadhtach nhi ahe ku karav

[@kgsportsacademy4945]

Video yeil

[@rahuljaybhaye]

Bhava shin pein khup hoto 100mtr ne

[@kgsportsacademy4945]

Warm up stretching changla kara