10分で全てがわかる【カゼイン】プロテイン!! 徹底解説!!

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[@user-jq2cu8rp1e]

分かりやすかったです。ありがとうございました❗

[@user-wq6bo7cs4k]

自分も寝る前にホエイプラスカゼイン摂取してます❗

[@user-cv6no2wq9u]

エクスプロージョン2.5kgのはタンパク質30グラムあたり27.3グラムだし炭水化物少ないし安くていい

[@user-bz3qp1os8c]

山本義徳先生によるとカゼインは吸収が遅いわけではなくホエイと同じロイシン量にするためにホエイより摂取量を多くしていて、そのため持続時間が長くなったという論文を見たのですが本当にカゼインは吸収時間が遅いのでしょうか？ 論文内容はうろ覚えのなのですが教えてください。

[@kwpc1375]

カゼインプロテインを取るのと牛乳を飲むのとでは、効果にどの程度違いがあるのか大変興味が有ります。

[@user-jk7wm6gy9j]

カゼインが大腸に炎症を起こす可能性はありますか？たまたまかもしれませんが、寝る前にカゼインを摂取してから2ヶ月で二度憩室炎で入院しました。今まで入院なんかしたこと無かったのに!

[@user-ef9uc1rh6i]

動画と関係ない質問です。コルチゾールによる筋分解についてですが、トレ時間を短くする以外に対処出来る事はありますか？ トレ前やトレ中のサプリ補給で対処できるのでしょうか？

[@user-qq1ki5em9f]

混合とホエイを使い分けて飲んでます

[@HT-mz5mp]

ホエイ単体でとるより、ホエイとカゼインをブレンドしたほうが筋成長につながるという研究結果もありますね 自分はカゼインは牛乳から十分にとれると思っているので、牛乳にホエイを混ぜて飲むことが多いです 筋トレ直後は水にホエイがいいですが、それ以外は牛乳にホエイでよいと思ってます カロリー気にする方にとっては悪いかもしれませんが

[@user-ii3rs2hb3y]

H T 牛乳だけで足りるわけない まぁ、タンパク質量30以上になるように飲めば別だけど

[@nextfitkento5200]

H T 増量中などの通常のプロテイン摂取であれば、それで問題ないと思いますよ‼️

[@HT-mz5mp]

ガリガリゴリラ 牛乳のたんぱく質量計算すれば大丈夫👌

[@user-jy9wy1en1z]

牛乳で割るのがナンセンス。牛乳からいいとこだけを取り出したのに何でまた混ぜるの

[@peteraerts6164]

【密造・密売・密輸】3密 絶対山本義徳の動画見た後で草

[@user-sj1tb6jb9t]

以前、カゼインについて質問させていただいた者です！ 筋トレユーチューバーで一番の先生です😇これからも頑張ってください！

[@nextfitkento5200]

ポニー ポニー そういう風に言っていただけると嬉しいです😆 ご期待に添えるようにこれからも有益な情報をUPしていきますので、よろしくお願いします🙇

[@hsyo-yo2923]

NEXTFIT Kento fuck

[@user-nb2wc1ib4l]

アイハ−ブ!で安いから!wpi買いたい!50才こえたら体きつい!

[@takanometakanome]

乳製品と発がん性ってどうなんでしょうねぇ。 発がん性論者は特に乳がんについて触れられてますが、欧州は多いが中国農村部は全く乳がんがいないと。 ただ、中国農村部って検査とかそういう事してない気がするんですよ(笑 それより、非加熱や非発酵の大豆の方が女性にはヤバイと思いますけど。

[@user-vz9he2wy7c]

そういうデータは結構いろんな論文で出てますけど 一番の 課題は 癌になりにくい食生活や生活習慣がポイントになると思います 白湯をたくさん飲むことや 極力ブドウ糖などの糖質を取らないことが がん予防の一番 手っ取り早い方法です あと定期健診や人間ドック行かないことも一つです

[@user-jy9wy1en1z]

@@user-vz9he2wy7c 行かないこと！？

[@user-rs8do5vz4b]

大合党【大麻を合法化する党】 MRIとかで放射線浴びるからね

[@Iamfeetmancm]

ワタシはホエイとソイです。 ソイも評判は良くないですね^^;

[@user-qq1ki5em9f]

ミールリプレースメントプロテインについてどう思われていますか？

[@nextfitkento5200]

Michael Fooper 減量中ならありだと思います。

[@user-sb8qc5wh5s]

毎日カゼイン飲んでるんですか？

[@nextfitkento5200]

宮田真吾 減量中の一時期だけです！

[@hsyo-yo2923]

その体でよくも語るな

[@notch213]

hs yo-yo 論理的説明に対して非論理的ツッコミを入れる構図やな その理論でいくとビルダーについてるビルダーより小さいトレーナーはどうなるんだ(笑)

[@user-hy6zn5hy4z]

hs yo-yo 関係ねー